11 preprostih načinov za vsak dan bolj smiselno
Življenje je vse v zvezi z vzponi in padci, včasih pa se zdi kot ena monotona steza. Ugotovite, kako lahko naredite dnevno mletje bolj smiselno.
Ste se kdaj počutili, da je vaše življenje samo en dolg, nenavaden in ponavljajoč se cikel? Ali stavek »Isto sranje, drugačen dan«? veljajo za vas? No, moraš se iztrgati iz te depresivne miselnosti, preden prevzame vse vidike tvojega življenja.
Dovolj je slabo, da moraš vsak dan živeti vsak dan znova, zato namesto da bi padla v žalostno monotonost, zakaj ne bi spremenila svoje miselnosti? Prenehajte z izgovori, ko vas prosijo, da vsak dan naredite bolj smiseln, ker res ni tako težko narediti.
Res je, da je večina od nas v past pasti skladnosti. Pritožujemo se nad sovraštvo do naših delovnih mest, sovražimo naše sodelavce, sovražimo vreme, sovražimo rutino, toda kaj počnemo? Razumljivo je, da nimamo vsi izbire v tej zadevi. Prizadeva si biti neodvisen ali stradati.
Imamo družine, ki se zanašajo na nas. Smo del gospodinjstev, ki potrebujejo dvojne dohodke. Moramo plačati račune. Na mizo moramo dati hrano. Nič ni narobe z rutino in poskuša vašo raven najbolje, da bi preživeli, vendar je vsekakor nekaj narobe s tem, da ni vsak dan šteje.
Čeprav je življenje polno izbir, ki jih je za nas naredila družba, ni nobenega razloga, zakaj ne moremo vsaj videti srebrne podloge v vsakodnevnem mletju. Res je, da je tam čudovit svet, in čeprav smo nekoliko ujeti v črno-beli hrček kolesa življenja, ki je tako težko izskočiti iz, lahko zagotovo poskušamo pršiti nekaj barve na to..
Kako uživati v pomenu vsakega budnega dne
Morda ali ne morate biti eden od tistih povsem depresivnih brezpilotnih letal, toda v vsakem primeru, tukaj je 11 preprostih načinov, kako narediti vsak dan bolj smiselno.
# 1 Načrtujte dan. Čeprav je čudovita stvar spontana, ni mogoče zanikati, da vam bo načrtovanje in organiziranje vašega dneva naredilo svet dobrega. Z uvajanjem neke strukture v vašo rutino dajete sebi smiseln namen skozi ves dan.
Tudi če je nekaj tako dolgočasnega kot pobiranje suhega čiščenja in spominjanja, da dopolnimo mačje steljo, je super misliti vnaprej, saj vam daje dovolj časa, da določite svoj urnik. Ne samo to, dajete si boljše možnosti, da si pustimo prosti čas za sebe.
# 2 Daj nekaj denarja na stran. Presenečeni boste nad tem, koliko dolarja lahko tu in dolga leta pomeni za vas. Vsak dan postavite nekaj denarja v banko. Bodite prepričani, da dobite vrsto, ki vam ne omogoča dostopa do vašega denarja, razen če ga prekinete. To bo preprečilo kopanje v sklad.
Razbijte ga čez leto dni in presenečeni boste, kako ste bogati z gotovino. Naredil vam bo svet dobrega, vedoč, da smiselno odložite nekaj denarja za ne tako daljno prihodnost.
# 3 Naredi dobro delo. Plačilo naprej je eden najboljših načinov, da vnesete nekaj pomena v vaš dan. Ne končajte dneva, dokler ne naredite nekaj dobrega za nekoga drugega. Lahko bi plačal kavo za starega človeka, ki stoji za tabo, ali da bi dal sekretarju prost dan, ali pa je lahko nekaj preprostega, kot je dajati svoj sedež v podzemni železnici..
Ne glede na to, kaj delate, se prepričajte, da to storite za nekoga drugega, in dobili boste desetkrat na račun, ki si ga nikoli niste zamislili..
# 4 Reci: "Ljubim te." Pošiljanje ljubezni in dobrih vibracij tistim, ki vas zanimajo, bo veliko pomenilo, ne samo vam, ampak tudi osebi, ki jo usmerjate. Bodite prepričani, da rečete: »Ljubim vas«? partnerju, otrokom, staršem ali najboljšemu prijatelju vsaj enkrat na dan. To vas bo spomnilo, da v vašem življenju obstajajo ljudje, ki skrbijo za vas, še pomembneje pa je, da bodo vedeli, da ste tudi vi zanje pazljivi..
# 5 Naredi nekaj, kar te prestraši. Nekaj časa nazaj se je na socialnih medijih dogajal trend, ki je ljudi spodbujal, da naredijo nekaj, kar jih vsak dan zastrašuje celo leto. To se morda zdi težak podvig, vendar res ni.
To ne pomeni, da morate sodelovati v ekstremnih aktivnostih, kot so jadralno padalstvo z objekta ali bungee jumping z mostu. Tudi majhne stvari štejejo, na primer naročanje nove pijače namesto običajne latte. Ne glede na to, ali je delo opuščeno ali povpraševanje vročega grafičnega oblikovalca pri delu, dajte svojemu življenju nekaj smiselnih užitkov, tako da vsak dan naredite nekaj drugačnega.
# 6 Naredite točko, da ste srečni. Drug način, da naredite svoj dan bolj smiseln, je, da postane točka za srečanje. Vsakič, ko čutite, da se muče negativnosti, ugasnite ta občutja in jih nadomestite z veselimi mislimi.
Nekaj preprostega, kot je branje šale ali brskanje po slikah za počitnice, bi moralo narediti trik. Daljši in pogosteje se držite veselih vibracij, bolj se bo občutil vaš dan.
# 7 Naj nekdo nasmehne. Podobno kot pri plačilu naprej, lahko naredite dan bolj smiseln tako, da se potrudite, da bo nekdo nasmejan. Ne glede na to, ali delite slabo šalo s sodelavcem na vodnem hladilniku ali pa pomagajte svojemu sosedu z živili, bodite prepričani, da si razveselite nekdo drug, ker nikoli ne veste, koliko jim lahko ta gesta pomeni.
# 8 Vadite jogo. Kot kliše, kot se zdi, morate vsakodnevno vaditi jogo. Ne govorim o popolni Bikram vroči jogi, ki bo jedla 90 minut vašega časa. Govorim o tem, da bi zjutraj sprostili nekaj sproščujočih utripov in opravili tri pozdrave pred soncem, preden začnete dan.
To ni toliko dejanje raztezanja, da bo vaš dan dobil kakšen smisel, ampak bolj dejanje globokega dihanja in umiritev uma, preden vzamete dan.
# 9 Poslušajte čudovito skladbo. Pravijo, da glasba hrani dušo in ne morem se več strinjati. Bodite prepričani, da poslušate vsaj eno super skladbo na dan. Lahko je vaš najljubši džem ali celo nekaj novega, ki ste ga naleteli na Spotify ali 8tracks, toda v vsakem primeru to storite.
Če lahko, tudi pleši! Ne samo, da bo melodija vnesla nekaj sreče v vaš dan, temveč vas bo tudi vzbudila v dobrem razpoloženju, ki vam bo zagotovo pomagalo pri spoznanju, da je vsak dan lep in vreden vrednotenja.
# 10 Povej si, kakšno veselje je biti živ. Neverjetno je, koliko ljudi je treba spomniti na to preprosto dejstvo. Čudež je, da se lahko zbudiš, vstaneš iz postelje in narediš dan. Obstaja milijone, če ne celo milijarde ljudi, ki umirajo, da bi bili v vaših čevljih.
Od tistih, ki trpijo zaradi terminalnih bolezni do tistih, ki živijo v nekaterih delih sveta, brez vsakodnevnih luksuznih stvari, ki jih vzamete za samoumevne, se samo spomnite, da je življenje lepo in da ste tako-tako srečni, da ste živi. Bolj ko to rečete, bolj je verjetno, da boste prišli do presenetljivega spoznanja, da je resnica resnična na vsak način..
# 11 Vprašaj se zakaj. Ena izmed najučinkovitejših stvari, ki jo lahko naredite, da bo vaš dan bolj smiseln, je, da se spomnite, zakaj delate to, kar počnete. Ne glede na to, ali gre za varčevanje za tisti izlet po Južni Ameriki ali trdo delati, da financira vašo otrokovo višješolsko izobraževanje, vsi imamo razloge za to, kar počnemo, ne glede na to, koliko ga preziramo.
Razmislite: zakaj to počnete? Ko enkrat ugotoviš zakaj, lahko prenašaš vse, kar prideš na tvojo pot. Če nimate dobrega razloga, potem ni razloga, zakaj ne morete skočiti iz družbenega bandga, spakirati svoje torbe, se odpraviti na pustolovščino in začeti delati nekaj, kar vas bo osrečilo.
S tem, ko bo vaš dan malo bolj smiseln, si boste dali priložnost, da spoznate in razumete, kako čudovito je življenje resnično. Ob koncu dneva je na vas, da vsak dan preštejete. Lahko se obkrožite z vsemi srečnimi ljudmi na svetu, toda če zavrnete spremembo miselnosti, ki je skrita v negativnosti, življenje zagotovo ne bo sledilo temu. Začnite z vbrizgavanjem nekega pomena v vašo dnevno mletje in kmalu se boste začeli počutiti veliko bolje.
Ko se dnevna mletje obdrži na vas in začnete se počutiti, kot da ste samo še ena od družinskih brezpilotnih letal, vas lahko teh 11 metod opomni, da je življenje bolj smiselno kot samo pridobivanje!
