15 znakov verbalno žaljivega odnosa se postavite brezplačno

Preveč je ljudi, ki končajo v verbalno zlorabljajočem odnosu in tega sploh ne poznajo. Tukaj so vsi znaki in kako lahko pobegnete.

Nihče si ne zasluži, da bi bil v verbalno zlorabljajočem odnosu. Ne samo, da mentalno vplivajo na vas, temveč vas postavijo v nevarno miselnost, ki lahko uniči druge stvari v vašem življenju. Najhujši del te vrste odnosov je, da večina ljudi nima pojma, da so v njih.

Vem, da morda mislite, da bi verjetno vedeli, če ste bili verbalno zlorabljeni, vendar je včasih manipulacija tako močna, da je ne vidite. Zloraba se lahko zdi subtilna, vendar bodo učinki škodljivi in ​​trajni.

Dolgoročni učinki verbalne zlorabe so lahko obsežni

Veliko je ljudi, ki verjamejo, da verbalna zloraba ni celo škodljiva. Ugotavljajo, da lahko oseba preprosto ignorira škodljive komentarje, vendar to preprosto ni res. Ko je nekdo verbalno zlorabljal, čustveno poškoduje drugo osebo.

Ne gre za to: "Palice in kamni vam lahko zlomijo kosti, toda besede vam nikoli ne morejo škoditi." Besede prizadenejo ljudi na najhujši način. Poškodujejo njihovo psiho. Te besede pustijo trajne brazgotine za duševno zdravje osebe, ki včasih nikoli ne more ozdraviti.

Poznavanje znakov verbalno zlorabe lahko pomaga odpraviti to

Nihče ne bi smel nikoli živeti s tem, da bi bil verbalno zlorabljen. Toda če ne vedo, da se jim dogaja, kako ga lahko končajo? Tu so znaki verbalno zlorabnega odnosa, s katerim pazite ne samo na sebe, ampak tudi na pomembne ljudi v vašem življenju. Ko boste spoznali znake, lahko zlorabo končate za vedno.

# 1 Očitne žalitve. Verbalno zlorabni partner bo očitno žalil. Ne bo vam treba uganiti, če je žalitev, ker se boste počutili kot udarec v črevo - od nekoga, ki vam je mar. Karkoli, kot je "Zakaj ste tako neumni?" Je jasen znak verbalno zlorabe in ne bi smeli trpeti z njim.

# 2 Žaljive žalitve. To so vrste žalitev, ki jih bomo težje določiti. V bistvu bodo komentarji, o katerih boste na koncu razmišljali kasneje, in vas bodo vznemirili.

Vaš partner lahko reče nekaj takega: »super je videti, da si končno skrbel zase«, potem ko si se pravkar vrnil iz telovadnice. To se lahko zdi kot pohvale, vendar so očitno negativne.

# 3 Manipulacija. Vsaka oblika manipulacije je zloraba v razmerju. Stvar pri tem je, da je najtežje ugotoviti. To ni lahko opaziti, ker ste manipulirani, da ga ne vidite. Če vaš partner reče kaj takega: »Vau, ti resnično Zdi se, da imajo radi te čevlje. Bi jih raje nosili manj, da se ne bi obrabili? «Je manipulacija.

Ko te poskušajo prisiliti, da narediš nekaj zanje, medtem ko si prizadeva, da misliš, da je to dobra ideja za tebe, je manipulacija in je narobe.

# 4 Zabava vaših prepričanj, hobijev itd. Veliko je ljudi, ki to počnejo svojemu partnerju in to je res, zelo škodljivo. Tvoja pomembna oseba ne sme nikoli odložiti stvari, zaradi katerih postaneš tak, kot si. Če se "zabavajo" na vaše hobije in prepričanja, je to verbalna zloraba.

# 5 Negativni komentarji o skupini, kateri pripadate. To je lahko veliko različnih stvari, kot so rasa, religija, skupine in še več. Stvar, ki to naredi manj očitno, je, ko dodajo: »Ampak ne mislim na to vas.”Vendar pa to resnično pomenijo o vas in na ta način bo odmevalo v vašem umu.

# 6 Negativni komentarji o stvareh ali osebah, ki jih imate radi. To se najpogosteje vidi, ko vaš partner govori o vaši družini ali o kakšnem predmetu, ki vam veliko pomeni. Če negativno komentirajo stvari, ki vam veliko pomenijo, je to verbalna zloraba.

# 7 Posredni komentarji, zaradi katerih se počutite neumni ali neustrezni. Če odidete od pogovora s svojim pomembnim drugim in se počutite neumnega in neustreznega, potem vas verbalno zlorabljajo s tem, kar pravijo. Nikoli se ne bi smeli počutiti na ta način in če vas prisili, je to zloraba.

# 8 Ko začnete razpravo, se počutite nervozni. To je najpogostejše, ko je nekdo že dolgo v verbalno zlorabljajočem odnosu. Samo tega se ne zavedajo. Če nikoli ne želite priti v razprave ali argumente, je to zloraba.

# 9 Vaša stran argumenta se nikoli ne obravnava. Ko se pogovorite in se borite in vaša stran se nikoli ne obravnava, je to zloraba. Običajno ne dobite niti možnosti, da se branite, ker vaš partner zapre vaše misli s svojimi škodljivimi besedami. Potem odnehate. Verbalna zloraba, če se to dogaja.

# 10 Vaša samozavest je bistveno nižja kot takrat, ko ste začeli hoditi. Dostopite do tega, kako se počutite glede sebe, glede na to, kako ste se počutili na začetku svojega odnosa. Ali ste bolj skittish okoli njih? Ali imate jezik, ko imate mnenje? Če je tako, ste že nekaj časa verbalno zlorabljali.

Kako se rešiti verbalno zlorabe

Nihče ne bi smel ostati pri osebi, ki jih verbalno zlorablja. Ne samo, da so zlorabe, temveč škodujejo duševnemu zdravju in dobremu počutju drugega. Če ste - po branju zgoraj navedenih znakov - spoznali, da ste v takšnem razmerju, je to, kako lahko izstopite.

# 1 Zaupaj se nekomu, ki mu lahko zaupaš. Obiščite bližnjega prijatelja ali družinskega člana, ki vas bo podpiral. To ni enostaven proces in ima nekdo, ki je tam vsak korak na poti, vam bo dal zaupanje, ki ga potrebujete za pakiranje vaših torb in izstop..

# 2 Pogovorite se z zlorabnikom. Sedite s svojim partnerjem in se z njimi dolgotrajno in trdno pogovorite. Včasih se zlorabnik ne zaveda negativnih učinkov njihovih pripomb. Resnično, to nikakor ni izgovor.

Zato jih postavite in se pogovorite o tem, kako se počutite s svojimi groznimi komentarji do vas. Če vas ne bodo poslušali, jih pustite za vedno.

# 3 Poiščite strokovno pomoč, če ne želite oditi. To je vse v redu, če ste poročeni in imate družino. Sicer ni nobenega razloga, da ostanete pri osebi, ki uničuje vaše samospoštovanje in duševno zdravje.

Strokovnjak vam lahko pomaga pri pogovoru skozi problem v varnem in nadzorovanem okolju. Povedali boste svoj del in bili bodo prisiljeni enkrat poslušati.

# 4 Bodi iskren do sebe glede njihove sposobnosti spreminjanja. Sedite in bodite iskreni. Bodo resnično spremenili in zaustavili verbalno zlorabo? Če ne vidite tega konca, potem morate storiti sebi uslugo in jih pustiti.

# 5 Pustite in prekinite vse komunikacije. To bo težko. Mnogi ljudje so v verbalno zlorabljajočem odnosu, ker niso tip, ki bi se lahko zavzel za sebe. Tako je njihov partner uspel prevzeti in tako delati.

In to je v redu. Vsakdo nima prevladujoče, agresivne osebnosti. Ampak moraš se pobrati in oditi. Odrežite vse možne oblike komunikacije. Če morate, spremenite številko.

Če se kdaj bojiš, da bi konfrontacija ali odhod lahko povzročila katero koli drugo obliko zlorabe, vključno s fizičnim ali spolnim, prosim pripeljite družinskega člana in pokličite telefonsko številko za zlorabo.

Biti v verbalno neprimernem odnosu ni dobro za nikogar. Če lahko opazite znake, se morate izogniti temu razmerju in si prihraniti nekaj stiske.