21 velikih znakov emocionalne zlorabe, ki jih lahko gledate
Čustveno zlorabo je zelo enostavno spregledati. Oglejte si teh 21 znakov čustvene zlorabe, da vidite, ali ste zlorabljeni, namesto da bi bili ljubljeni!
Kot ljudje nismo neumni. Ko nas nekdo nasprotuje ali ga zatira s čustveno zlorabo, smo vedno pripravljeni na napad.
Toda kaj narediš, ko si vsak dan manipuliran?
Kaj počnete, če se ne zavedate, da ste prevarani in prevarani v zlorabo s sladkimi besedami ljubezni?
Kaj, če vas vaša ljubezen do te osebe prepriča, da se morate nagibati nazaj, samo da bi jih zadovoljili, tudi če to pomeni, da je to čustvena zloraba.?
Čustveno zlorabo je enostavno spregledati
Realnost in naša interpretacija realnosti sta povsem drugačni in subjektivni.
Verjamete, da ste čustveno zlorabljeni samo, če se prepričate v to resnico.
In dokler ne boste sami spoznali resnice, vam nihče drug ne more pomagati.
To je kot metaforični sindrom vrele žabe.
Rečeno je bilo, da če spustite žabo v vrelo vodo, bi takoj skočila ven. Če pa žabo položite v lonec mlačne vode in začnete zelo počasi vreti, bo žaba še naprej ostajala v loncu vode, dokler ne zavre do smrti..
To je morda metafora, da dokažemo previdno zgodbo o spremembah in naši nezmožnosti videti znake. Toda ta zgodba igra veliko vlogo pri razumevanju vašega odnosa.
Ali se je vedenje vašega partnerja spremenilo?
V vseh letih, ko ste oba skupaj, menite, da se je vedenje vašega partnerja sčasoma spremenilo?
Če je sprememba postopna in se odločite, da ne boste videli sprememb, je morda ne boste nikoli spoznali.
In tudi če ste čustveno zlorabljeni, morda nikoli ne boste videli znakov.
Zloraba v kakršni koli obliki se mora nekje začeti. V razmerju je točka, kjer vaš partner naredi nekaj, kar vas moti duševno, pa vendar se odločite, da ga spregledate zaradi ljubezni, ki jo imate do njih.
In potem se spet zgodi. Še vedno se odločite, da ga spregledate. In končno, doseže točko, kjer se počutite zadušene in šibke, in sploh ne veste, zakaj se počutite tako nemočne.
Kaj je čustvena zloraba?
Čustvena zloraba je vsaka vrsta psihološke zlorabe, ki traumatizira človekove misli ali stanje bivanja, zaradi česar se počutijo šibke, travmatizirane in nemočne.
Občutite lahko trenutke čustvene zlorabe v vaših odnosih z ljudmi okoli sebe, naj bo to s starši, brati in sestrami, prijatelji ali celo romantičnimi partnerji.
Najlažji način, da ugotovite, če vas nekdo zlorablja, je, če se počutite šibke in stresne okoli njih.
Čustvena zloraba lahko za vedno spremeni vaše življenje
Oseba bi lahko razumela škodo, ki jo lahko povzroči čustvena zloraba le, če jo doživi. Osebi, ki je čustveno zlorabljena, je enostavno povedati, da se izogne razmerju. Toda nikoli ne bi mogli razumeti vašega stanja duha, kako se počutite nemočni ali čustveni nered, v katerem ste.
Če kdaj doživite čustveno zlorabo, se morate zavedati, da lahko od vseh zahtevate vso pomoč, če pa se ne okrepite od znotraj, vam nihče ne more pomagati spremeniti svojega življenja..
Ne sramujte se zlorabe ali nemoči
Čustvena zloraba je sramotna in ponižujoča. O tem ni lahko govoriti z drugimi, še posebej, če menite, da je to vaša slabost, ki je privedla do zlorabe. Ampak morate se spomniti, da ni prišlo do vaše slabosti, ampak do vaše brezpogojne ljubezni do te osebe.
Čustvena zloraba ni omejena le na spol, niti ni omejena na določeno vrsto odnosa. Prva stvar, ki jo morate zapomniti, je, da prenehate biti sram.
21 velikih znakov čustvene zlorabe, ki jih lahko zlahka spregledate
Čustvena zloraba se vedno začne majhna in mora se začeti nekje. Najlažje preizkusite, če ste čustveno zlorabljeni, če se sprašujete, ali vas je partnerjevo vedenje duševno poškodovalo. Če je to storil, se morate o tem pogovoriti z njimi.
Konec koncev vam čustvena zloraba ni vedno povzročena, da bi vas zatrli. Včasih lahko čustvena zloraba izvira tudi iz zanemarjanja in nevednosti.
Uporabite teh 21 subtilnih znakov čustvene zlorabe, če želite izvedeti, ali vas je zakonec, vaš fant ali dekle potisnili na steno. In če vidite te znake, je morda čas, da začnete potiskati nazaj.
# 1 Bojite se. Obnašanje vašega partnerja vas plaši. Strah vas je vprašati za stvari ali jim povedati nekaj, ker preprosto ne veste, kako bi reagirali.
# 2 Nenehna predavanja. Vaš partner vam nenehno pove, kako ste tako napačni in kako se morate še vedno izboljševati na številne načine. Toda namesto, da bi ti pomagali, ti pokažejo svoje napake in se obnašajo kot izgubljeni vzrok, ki mu ni mogoče pomagati, ker si prešibak ali neumen..
# 3 Boleče primerjave. Vaš partner vas nenehno primerja, bodisi s svojim lepšim ali uspešnejšim prijateljem, in vam pove, da je veliko boljši od vas. Vaš partner je morda celo subtilen in opozarja na znane osebnosti in vam pove, kako so veliko bolj privlačni od vas.
# 4 Konstantne zmede. Vaš partner pogosto vpije na vas. Ko pa se poskušaš spet prepirati ali dokazati, da imaš prav, se lahko celo spustita na kolena ali se ponižita, da bi se ti opravičila in dobila tvojo naklonjenost.
# 5 Ti si kriv za nobeno krivdo. Vaš partner vas krivi za vašo krivdo. Ti krivijo za vedenje tvojega prijatelja, za način, kako so otroci, za razvezo tvojega prijatelja ali za kaj drugega. Včasih bo vaš partner celo slišal nekaj o televiziji in kričal na vas, ker so jezni!
# 6 Posestna ljubosumje. Vaš partner ima vedno nekaj negativnega povedati o svojih prijateljih, še posebej, če so nasprotnega spola. Vaš partner jo sovraži, ko dobite telefonske klice od vaših prijateljev in včasih celo zahteva, da odložite telefon. Ni jim všeč, če imaš aktivno družabno življenje.
# 7 Vaše samospoštovanje je pohabljeno. Vaš partner vam nenehno pove, kako slabi ali slabi ste in se razjezite na vas, ker se vedno zanašate nanje. Tudi ko poskušate nekaj narediti sami, vam povejo, da niste sposobni odločati in se počutite neumno ves čas.
# 8 Dvojna osebnost. Vaše vedenje in odnos vašega partnerja vas zmedeta. Včasih so lahko zelo ljubezni in skrbni. In v drugih časih, so res zlobne in škodljive. Ne moreš napovedati, kako se bodo odzvali na vse, kar počneš.
# 9 Sadist znotraj. Vaš partner se počuti bolje, ko kaže na vaše pomanjkljivosti ali vas kritizira. Morda so bolj veseli ali srečni v dneh, ko ste preobremenjeni ali poudarjeni zaradi lastnih napak.
# 10 Ponižanje. Vaš partner vas ponižuje ali daje grde pripombe, zlasti okoli vaših prijateljev ali ljudi, ki vas občudujejo.
# 11 Velike zahteve. Določajo nerazumna pričakovanja in od vas zahtevajo velike zahteve, skrivno upajo, da ne boste uspeli, da bodo lahko rekli: "Tako sem vam rekel!"
# 12 Spolna manipulacija. Vaš partner vas čustveno manipulira v spolne aktivnosti, ki vam niso všeč. Lahko vas celo čustveno oborožijo z besedami, kot so: "Druga dekleta / fantje to počnejo! Zakaj ne morete?
# 13 Velika priznanja. Vaš partner deli svoje težave z vsemi, ki poslušajo. Toda če priznate kakršnekoli težave, zlasti o odnosu, prijateljem ali družini, bi se vaš partner zelo razburil z vami.
# 14 Obrni vse proti tebi. To je zahrbten trik, ki ga čustveno zlorabljajoči partnerji izkoristijo za pridobitev prednosti in ostanejo občutki nemoči. Vaš partner lahko nenehno prase o tem, kako težko ali neumno ste za vse, vključno s prijatelji, družino in celo otroci. Vaš partner lahko celo poda pristranske primere samo zato, da bi prepričal vse ostale in jih obrnil proti vam, da nihče ne bi sprejel vaše strani proti njihovim.
# 15 Tiha obravnava. Če se nekaj zavzemate ali poskušate prevzeti nadzor nad situacijo, se lahko vaš partner umakne in vam da tiho obravnavo. Čustveno zlorabni partner deluje na krivdo in sovražijo, da se v razmerju odvzamejo moči. Vaš partner vas lahko ignorira, dokler se ne opravičite za nasprotovanje njihovi odločitvi!
# 16 Fizično zloraba. Včasih se lahko vaš partner zateče k fizični zlorabi, kot je klofuta, boleča ščepec ali celo grozljiva gesta, samo da vas prestraši, ko jih nasprotujete za kaj.
# 17 Ne smete razmišljati. Čustveno zlorabni ljubitelji uživajo popoln nadzor nad odnosom. Morda bi vam manipulirali en korak naenkrat, dokler ne izgubite zaupanja v svojo presojo. Prepričate se sami, da niste zmožni sprejemati odločitev sami, brez vašega partnerjevega vodstva.
# 18 Izolacija in odvisnost. Najprej vam partner lahko pove, da ne marajo vaših prijateljev ali določenega družinskega člana. Kmalu vam bodo morda povedali, da se izogibate tej osebi. Preden se zaveš, te lahko partner natančno izolira od vseh, ki so bili nekoč blizu tebe. In en lep dan, bi videli, da je edina oseba, ki jo lahko obiščete za pomoč ali je odvisna od vašega partnerja.
# 19 Čustveni spomini. Vaš partner vas nenehno spominja na vsa časovna obdobja, ko ste zajebali vsakič, ko pride do argumenta ali razprave. Nenehno dvigujejo svoje napake ali napake, ki ste jih naredili v svojem življenju, da bi okrepili idejo, da ste odvisni od svojega partnerja in ne morete sami preživeti brez njihove pomoči in vodenja v življenju..
Vaši dosežki niso pomembni. Vaš partner veliča tudi najmanjše dosežke in se s tem ponosno hvali. Po drugi strani pa ne glede na to, kaj dosežete ali naredite, vaš partner vedno posmehuje vašim dosežkom in se počutite neumno, ker ga praznujete.
# 21 Zavrnitev. Tudi ko poudarite njihove čustveno zlorabne načine, vaš partner ne sprejema njihovih čustveno žaljivih načinov kot napako. Namesto tega se prepričajo in poskušajo prepričati, da delajo vse to samo, da vam pomagajo postati boljša oseba in stati na svoje noge.
Prepoznavanje subtilnih znakov čustvene zlorabe
Če niste prepričani, kaj preživljate, je zloraba, samo poglejte sebe iz perspektive druge osebe. Ali se vprašajte, kako bi se počutili, če bi vaš brat ali otrok živel vaše življenje. Bi bili zadovoljni z njimi? Ali bi resnično verjeli, da so v najsrečnejšem razmerju v svojem življenju ali bi želeli, da bi odšli ali dobili moč, da se soočijo z vprašanjem?
Če vidite te znake v svojem ljubezenskem življenju, se morate spomniti, da je moč, da premagate zlorabo, v vas. Vse kar morate storiti je verjeti vase in zavzeti trdno stališče.
Morda se vam zdi, da je najtežja stvar zdaj, toda začutili boste, da bo vaša moč in zaupanje v vas takoj v trenutku, ko boste prvič spustili nogo.
Če tega ne morete rešiti sami, poiščite pomoč družinskega člana ali organizacije za zlorabljene žrtve. Ampak ne prenašaj se s tem. Navsezadnje potrpežljivost ali brezpogojna ljubezen ne bo spremenila čustveno zlorabnega ljubimca. Samo trden odgovor bo!
Teh 21 znakov čustvene zlorabe vam bo pomagalo razvozlati, če vas zlorabljajo in jemljete za samoumevno v svojem ljubezenskem življenju. In če vidite te znake, o tem govorite s svojim ljubimcem ali s prijateljem. To bo vaš prvi korak k boljši prihodnosti!
