8 koraki zdravljenja, ki pomagajo prijatelju preživeti prelom
Ko se po razpadu ljubezen zruši, je to lahko velika izkušnja za vsakogar. Tukaj je nekaj načinov, kako pomagati prijatelju popraviti zlomljeno srce.
»Nikoli ne dovolite, da bi nekdo postal vaša prednost, medtem ko si dovolite, da ste njihova izbira.« ??
- Mark Twain
Razbito srce je ena od tistih izkušenj, s katerimi se lahko vsi nanašamo, vendar je to izkušnja, ki jo je treba čutiti sama. Pomemben del procesa zdravljenja pa je podpora prijateljem in družini.
Čeprav je težko videti vašega prijatelja žalostnega in razburjenega, je pomembno, da jih opomnimo, da je prekinitev z osebo, ki jo imajo radi bolj kot karkoli na svetu, vendar ne vedo, kako jih ceniti na pravi način, pravzaprav ni tako velik neuspeh - lahko jim pomaga. Pravijo, da nekdo nikoli ne bo vedel, kako močni so v resnici, dokler ni močna je edina izbira, ki jo morajo narediti.
Željeni smo, da ljubimo in izražamo globoko naklonjenost, vendar je za vsako dejanje enaka in nasprotna reakcija. Ko ljubimo globoko, smo hudo prizadeti tudi, ko pride do razpada. Ta reakcija je enaka nič manj kot bolečina v srcu, osamljenost in navidezno večna brezupnost..
Udobjeno zlomljeno srce
Kako pomagate prijatelju, da popravi zlomljeno srce, in kako jim pomagate, da se pomaknejo naprej in najdejo udobje, ko je vse, kar čutijo, bolečina? Možno je napredovati, vendar je to težko delo. Tudi jaz sem bil tam, in čeprav lahko vsi potujemo po različnih poteh, da bi dosegli zdravljenje, ste lahko prepričani, da bo prišlo do zdravljenja..
Pomagati prijatelju, ki preživlja razpad, ni vedno lahko. Včasih se zdi, da so moški močnejši od žensk, a tudi boli. Imel sem privilegij ponuditi mojo ramo človeku, ki je tako močno zavpil, ko ga je njegova punca prevarala, da sem tudi jaz jokala. Bil sem vesel, da sem bil tam zanj. Danes smo še vedno prijatelji in zdaj je srečno poročen.
Potrebno je veliko časa in truda, da prijateljem pomagamo skozi to obdobje žalosti, ampak to je tisto, za kar so prijatelji ... nosimo medsebojne bolečine. Če vaš prijatelj preživlja razpad, je vaša prisotnost v tem času dragocena, ker je zlomi težko obvladati sami..
Pomagati prijatelju rešiti zlom
Tukaj je nekaj nasvetov, ki lahko pomagajo vsakomur, ki trpi zaradi zlomljenega srca. Ponudili bodo nekaj vpogleda v iskanje poti nazaj k sreči. Zlomljeno srce ni nikoli konec ceste; vedno obstaja upanje, in tvoj prijatelj se lahko nauči, da bo spet ljubil z namenom. Navsezadnje se ne smemo nikoli več bati ljubiti.
# 1 Poslušaj in ne sodi. Poslušanje je ena najbolj koristnih in pomembnih stvari, ki jih lahko naredimo za prijatelja. Zveni preprosto, toda vsakič pogosto ne poslušamo. Ponujamo nasvete, še preden slišimo pravi problem. Torej samo poslušajte in jim povejte, da slišite in razumete njihovo bolečino. Verjetno se bodo počutili zmedeno, poleg tega, da se počutijo žalostne in navsezadnje jezne.
Ne glede na razloge, ki so bili dani za prekinitev odnosa, bomo vedno imeli vprašanja. Zmedenost je popolnoma logična, še posebej, če vaš prijatelj ne vidi razpada.
Ne pozabite, da je v redu poslušati in nuditi podporo, vendar morate vzeti odmore in določiti meje. Pogovor o razpadu za daljše obdobje je lahko depresiven.
# 2 Dovolite jim, da jokajo. Plakanje zdravi dušo in joče. Narava nam je dala solze z razlogom. Kadar se nekaj v nas zaplete, čustveno ali fizično, mora izstopiti. Čiščenje naših ran mora nastopiti pred začetkom zdravljenja. Na tej točki je jok najboljše zdravilo; s seboj bo obremenil ramena.
# 3 Ne predaj. Kot ljudje se nagibamo k predavanju, svetovanju in poudarjanju vseh stvari, ki jih je druga oseba naredila narobe. Zdaj ni čas, da primerjate vašo situacijo z njihovo. Na obeh se lahko manj odvaja, če preprosto dovolite prijatelju, da se pogovori.
Ni potrebe, da bi igrali krivdo za to, kdo je imel prav ali narobe, ali govoriti slabo o nekdanjemu. Če je razmerje končano, potem je to tisto, kar je… konec.
# 4 Bodite potrpežljivi. V dobrih časih je lažje vzdrževati prijateljstva. Torej je povsem naravno, da ob težkih časih, kot je razpad, lahko obremeni prijateljstvo. To je lahko frustrirajuće.
Spomnite se, da morate biti potrpežljivi in sočutni do situacije. To lahko pomeni, da boste morali večkrat prenašati enaka vprašanja in zgodbe. Ampak mogoče je bil čas, ko ti je nekdo pomagal med razpadom. Torej se spomnite, kako potrpežljiv je bil prijatelj med težavnimi trenutki.
# 5 Premakni se naprej. Po razpadu je običajno zanikati dokončnost situacije in doseči, prositi za druge možnosti ali poskušati dobiti odgovore. Toda izogibanje stiku s svojim bivšim je najboljše zdravilo za zdravilni proces. To je lažje reči kot narediti. Da bi lahko nadaljevali življenje na zdrav način, mora vaš prijatelj žalovati in razpad predstavlja žalostni proces.
Ne morejo ozdraviti, če nenehno poskušajo ponovno vzpostaviti stik z nekdanjim. Namesto tega je to odlična priložnost, da se osredotočimo na lastno vrednost. Spodbujajte prijatelja, da razišče nove priložnosti in s svojim življenjem naredi nekaj drugačnega. Povejte jim, da ne potrebujejo nikogar ali karkoli, da bi bili srečni. Njihova sreča je njihova lastna odgovornost.
# 6 Naredi nekaj zabavnega. Pomagajte svojemu prijatelju, da jim spusti lase, tako da bodo plesali in imeli nekaj pijač. Smeh je tudi dobro zdravilo, zato najdejo stvari, ki se smejejo skupaj, in zabavna mesta, ki jih lahko obiščete s svojim prijateljem. Poskusite se izogniti krajem, kjer bi lahko bil vaš prijatelj, saj bo to prineslo le boleče spomine.
Dobri in slabi dnevi bodo; zdravljenje je proces.
# 7 Učinite to. Peljite prijatelja v telovadnico, da bodo lahko rešili svojo žalost in dobili takojšnjo pomoč. Tek, plavanje, hoja ali kakršna koli oblika vadbe bo spodbujala možganske kemikalije, ki spodbujajo rast živčnih celic za zdravljenje, tako čustveno kot fizično. Pomagaj svojemu prijatelju, da prevzame odgovornost in postane mojster njihovega uma in telesa.
# 8 Navedite svoje prednosti. Spodbujajte prijatelja, da izkoristi čas, da prepozna svoje prednosti in slabosti ter jih navede. Potem lahko sprejmejo izziv, da se premaknejo iz vse žalosti in bolečine ter se trudijo biti produktivni.
To je čas, da vaš prijatelj dvigne svoje standarde, preden se loti naslednjega odnosa. In končno, pomagajte prijatelju, da razume, da niso storili nič narobe; morda tudi njihov bivši ni storil nič narobe. Včasih stvari ne uspejo iz kakršnega koli razloga.
Vaša naloga je, da pomagate prijatelju, da vzame otroke in da živi en dan v času, dokler ne dobijo nazaj moči. Ljubezen ne umira samo; spreminja se samo zato, ker se pretvarja v nekaj drugega… samozavest.
Vaš prijatelj mora vedeti, da je kljub temu, da je bilo njihovo srce podplavljeno in opeklo iz preteklih odnosov, v redu ljubiti znova, vendar ga ne hitite. Duhovnik in pisatelj Henri Nouwen nas poziva k ljubezni, ker se srce širi le z ljubeznijo, ki jo lahko iztisnemo.
Mudar človek je nekoč dejal, da je včasih edina stvar, ki lahko popravi vaše zlomljeno srce, pravzaprav tista, ki jo je zlomila, kar pomeni, da ste vi. Torej, imejte to v mislih in poskušajte biti tisti, ki je odgovoren za vaša čustva. Lahko to storiš!
