Občutek brezvrednosti? 8 Dnevne navade, da spremenite svoj um in življenje
Vsi imamo čas, ko se ne moremo počutiti brez vrednosti. Če ste obtičali v dragoceni rutini, ste izbrali disciplino nenehnih majhnih sprememb.
Občutek ničvrednosti. Hmm. No, ni ga težko razčleniti. Počutite se vredno manj. Vprašanje, ki ga morate prenehati, da se vprašate, ko rečete nekaj podobnega, je manj. Če se počutite brez vrednosti, potem preverite, kaj je vredno več kot se počutite.
Kaj pravzaprav nimaš dovolj? Če je samo-vredno, potem ugotovite, s čim se sami določite.
Se počutiš brez vrednosti? Tukaj je kaj lahko pomaga
Mnogi od nas se počutijo manj kot v času našega življenja, kot ko stvari ne gredo na naš način, nismo dosegli ciljev, ki smo si jih zastavili, ali pa na splošno nismo tisti, ki si želimo ali smo si želeli. Toda, če se vaši občutki ničvrednosti ponavljajo in dolgo stojijo, potem lahko to pomeni korak nazaj. Preverite, zakaj niste zadovoljni s tem, kdo ste ali kje ste v življenju.
Včasih je potrebno nenehno postopno spreminjanje, da se iztrgate iz rutine in se počutite brez vrednosti. Kot črna luknja se kopanje lahko zdi kot ogromna naloga, vendar ni nujno. Ne boste se nekega dne zbudili z občutki za seboj in čarobno dobro prilagojeni.
Vendar pa se lahko vsak dan zbudite z enim majhnim dosežkom, zaradi katerega se počutite uspešno. Z vsakim uspehom vam daje spodbudo, ki jo potrebujete za poskus naslednjega, in tako naprej. Nekega dne se vstaneš in zavedaš, da je življenje to, kar si želiš. Vse kar si upal, da boš, si.
# 1 Naredite svojo posteljo. Vem, zveni neumno, kajne? Če se zbudite vsako jutro in prva stvar, ki jo naredite, je, da postanete svojo posteljo, potem pa, ko dokončate prvo skodelico kave, ste že pred igro in imate nekaj v žepu, da se boste počutili uspešne za ostale. dan.
Teorija, ki jo je pred desetletji uvedel pomorski oficir z imenom McGraven, vsak majhen korak, ki ga naredite, ustvarja veliko spremembo. Najlažji začetek je, če začnete svoj dan, da bi si želeli več.
# 2 Vzemite negativen komentar in poiščite srebrno oblogo. Lahko je slišati stvari drugače, kot so rekli, ko se počutite brez vrednosti. Naslednjič, ko ti nekdo reče nekaj, da se počutiš ponižujoče ali brez vrednosti, najdeš srebrno oblogo v njej.
Verjetno se je treba naučiti lekcijo v naslednji negativni stvari, ki jo slišite, in jo naredite pozitivno. Mogoče vaša negativnost povzroči vaše občutke ničvrednosti. Zato nehajte slišati sporočila samo kot negativna, in tudi če so, izzivite se, da boste naslednjič naredili boljše, namesto da bi vas grajali konstruktivno ali kako drugače kritično..
# 3 Nastavite manjše in bolj dosegljive cilje za sebe. Včasih je enostavno premagati sebe, ker niste tam, kjer želite biti, ali doseči stvari, za katere ste upali. Ampak to je tudi simptom, ki postavlja vaša pričakovanja previsoka in se postavlja v neuspeh.
Če se želite prenehati počutiti brez vrednosti, si naredite odmor. Namesto občutka, da morate imeti staro pisarno do petindvajsetih let, naredite manjše dosegljive cilje, ki jih dosežete vsak dan.
Ne glede na to, ali ste na delovnem mestu ali v vašem osebnem življenju, prenehajte z iskanjem velikega denarnega denarja ali plač in bodite zadovoljni z manjšimi zmagami, ki jih boste sčasoma dobili. Seveda, morda ne bo tako hitro, kot želite. Ampak dajte si malo prostora za dihanje, in morda boste ugotovili, da ni vedno v veselje do konca destinacije, ampak v manjših stvareh, ki vas na poti veseli..
# 4 Prenehaj biti najhujši kritik. Če ste nagnjeni k premagovanju sebe, vam to sploh ne pomaga. Napaka ni le v redu; bistveno je za učenje, kje želite biti v življenju in kako priti do njega.
Prenehaj biti težji na sebi kot drugi na tebi in pričakuješ popolnost, ko to ni mogoče. Poglejte dobre stvari, ki jih ponujate, namesto da se osredotočite na vse svoje napake ali pomisleke. Kaj lahko vidite, je, kako se počutite brez vrednosti brez razloga.
# 5 Začnite odpravljati tiste ljudi v vašem življenju, ki vas zadržujejo. Dobro si oglejte ljudi, s katerimi se obkrožate. Ali pospešujejo vaše dobre občutke ali vas spravljajo dol? Če ste obkroženi z negativnostjo, z zakoni privlačnosti, ko ste še vedno okoli njih, privlačite negativnost.
Poiščite ljudi, ki so videti na svetli strani in so tam, da bi poudarili svoje pozitivnosti, namesto da bi udarili vaše ne tako velike. Vedno bo nekdo na voljo, da se boste počutili brez vrednosti, to je samo življenje. Ampak, zakaj se obkrožite z ljudmi, ki ne morejo videti daril, ki jih imate? Poiščite tiste, ki vam bodo pomagali sijati, namesto da bi lomili svetlobo.
# 6 Spusti preteklost. Torej si nekajkrat v preteklosti uničil. News flash, vsi imamo. Ni človeka, ki bi hodil po tej zemlji in ki v preteklosti ni naredil velikih napak. Karkoli ste naredili pred tem trenutkom, nima nič opraviti s tem, kar počnete naprej.
Najbolj razsvetljujoča stvar v življenju je, ko se zavedaš, da ne samo vsak nov dan, ampak vsak nov trenutek, imaš potencial za začetek znova in za najboljše iz preostanka svojega življenja. Kot nenehno do-over, imate moč, da spremenite svoje življenje od znotraj navzven, če je to tisto, kar ste si želeli in si želeli zase.
# 7 Naredite eno stvar na dan, da se počutite dobro glede sebe. Ne glede na to, ali pomaga starejši osebi z živili ali rezanje sosedove trate, ko kosilnico že imate, in opravljate majhno dejanje prijaznosti na dan, pripomorete k odpravi občutkov brezvrednosti..
Človeška narava je v naša telesa vgradila malo močnih občutkov, ki se sproščajo, ko izvajamo dejanja prijaznosti. Ti endorfini pomagajo spremeniti vaš pogled ne samo na življenje, temveč tudi na vas. Zares potrebuje le eno majhno uslugo za nekoga drugega, da spremeni vaš cel dan, in če jih izvajate nenehno, spremeni vaše življenje..
# 8 Odločite se sami, kdo ste. Ko se počutimo brez vrednosti, je to zato, ker iščemo druge, da nam povedo, kdo smo. To je pot do praznine. Morate vedeti, kdo in kaj ste v notranjosti, namesto da bi drugim dovolili, da vas določijo za vas.
Nehajte poslušati dohodna sporočila, ki oblakajo vašo samopodobo, in začnite pregledovati, kdo v resnici ste, kaj verujete in dobroto v vašem srcu. Če vas skrbi dovolj, da se počutite brez vrednosti, potem ste nekdo, ki vas skrbi, kdo ste. To je polovica bitke.
Nisi sebičen človek, ki gre skozi življenje in se potaplja po hrbtu, temveč je zaskrbljen glede tega, kdo si, do tistih, ki so okoli tebe. To je tako pozitivno kot negativno. Ugotovite, kdo ste in ne poslušajte, kako vas določajo drugi ljudje.
Občutek ničvrednosti ni dober občutek. Na tej zemlji ni duše, ki je brez vrednosti, če se ne odločijo biti. Na žalost ste vi edini, ki stresa vaše občutke ničvrednosti. Dobra novica je, da je njeno obračanje tako enostavno kot vsakodnevno nenehno spreminjanje, da se vaš svet spremeni.
Morda se ne bo zgodilo čez noč, če pa boste sprejeli ukrepe, da spremenite svoje življenje, se boste nekega dne zbudili in spoznali, da je vaš občutek brez vrednosti odšel, da ga nadomesti radost..
