Kako uravnotežiti svojo kariero, družabno življenje in zmenke
Bori se, da bi našli ravnovesje v dobi, ko 24 ur preprosto ni dovolj? Tukaj je nekaj nasvetov, kako najti ravnovesje in živeti polno življenje!
Uravnovešanje vašega dela, socialnega življenja in življenja v zmenku je lahko malo težav. Resnično potrebuje disciplino in predanost, da bo vaše življenje dobro zaokroženo. Ena od največjih prednosti doseganja te želene ravnotežje je, da zmanjša količino stresa v vašem življenju in vsi bi lahko uporabili malo manj stresa..
V življenju mora biti več življenja kot dela, in ključnega pomena je, da v svoje življenje dodate nekaj zabave. Bolj ko delate, bolj boste začeli zanemarjati svoje osebno življenje. Toda če se preveč osredotočite na zmenke ali na vaše družabno življenje, vaša kariera morda ne napreduje toliko, kot ste upali. Torej, kako lahko povprečen človek to potegne?
Kako najti ravnotežje v življenju
Če vzamete čas, da zagotovite, da so vaše prednostne naloge v redu, se vam zdi zastrašujoče, vendar bodo ti nasveti pripomogli k lažjemu iskanju ravnovesja.
# 1 Naredite čas za vaše pomembne odnose. Ljudje v vašem življenju so morda večkrat poskušali priti do vas in seveda ste bili zaposleni. Bili bodo razumljivi in sočutni, toda na neki točki boste morali vzeti čas, da se z njimi ponovno povežete. Bolj ko postanete tako obremenjeni s svojim poklicnim življenjem, bolj se bodo ta razmerja začela motiti.
Vzemite si nekaj časa, da pridete do ljudi v svojem življenju. Če vzamete čas za pogovor z nekom, lahko ohranite odnos. Hiter telefonski klic ali kosilo za kosilo lahko delata čudeže. Med vrvežem vašega vsakdanjega življenja poskušajte upoštevati ljudi, ki jih imate radi. Nihče ne želi, da bi bil nekdo, ki ga skrbi, zanemarjen ali nepomemben.
# 2 Zdravje je bogastvo. To ni samo izraz. Gre za zdrav in uravnotežen življenjski slog, ki zagotavlja, da se boste počutili bogati. V času vašega zasedenega urnika si vzemite čas, da skrbite za svoje telo. Naredite urnik vadbe za telovadnico ali za vaš dom, da boste dobili ustrezno količino gibanja, ki ga vaše telo potrebuje. Tvoje telo bo zagotovo hvala.
Da bi se osredotočili na vaše zdravje, boste dobili energijo, ki jo potrebujete za vaše zasedeno življenje. Poleg tega bo to prispevalo k vaši sposobnosti za produktivnost skozi ves teden. Tudi če nimate časa za strogo vadbo, se lahko še vedno skušate prilagoditi živahnemu sprehodu ali poiskati alternativne zdrave izbire..
# 3 Poskrbi za svoje ljubezensko življenje. Če ste v razmerju in ste sposobni dobro upravljati, medtem ko imate zahtevno delovno življenje, potem ste že korak pred nami. Vendar, če ste samski ali v razmerju, vendar je vaše ljubezensko življenje v neredu, je čas, da vzamete čas, da skrbite za svoje ljubezensko življenje. Lahko je težko vzdrževati aktivno življenje, ko ste osredotočeni na delo in cilje. Ampak to ni nemogoče.
Poskusite s svojo ljubimko ali z ljubezenskim interesom vsaj enkrat ali dvakrat vsaka dva tedna prilagoditi datum noči v svoj urnik. Če ste samski in pripravljeni na druženje, potem stopite ven s prijatelji in poskusite ujeti potencialni datum ali dva. Če greš ven ni za vas, online dating je tudi odlična možnost. Namen skrbi za vaše ljubezensko življenje je imeti nekaj romantičnega užitka v vašem življenju. Vse delo in nobena ljubezen vam lahko pustita občutek osamljenosti ali izoliranosti od romantike. Lahko uporabimo malo romantike v našem življenju, in najti ravnovesje z vašim življenjem v zmenku vam lahko doda še več sreče tudi v vaše življenje.
# 4 Prilagodite nekaj socialnih izletov v svoj urnik. Razporejanje dogodkov in družabnih izletov v svoj urnik je bistvenega pomena za vaše ravnanje v življenju. To je kot načrtovanje sestankov in dejavnosti, povezanih z delom. Načrtovanje socialnih izletov je preprosto izkoreninjenje časa, da se vrne ali spusti. Če si vzamete čas za uživanje v življenju, lahko pripomorete k razbremenitvi, ki vam jo lahko povzroči vaše poklicno življenje.
Ključno je, da najdete nekaj, kar zagotavlja zabaven način za sprostitev nekaj pare in da bi dobili delo off vaš um za zdaj. Privoščite si nekaj zasluženega nakupovanja in prosite prijatelja ali dva, da se pridružita. Socialne izlete so lahko preproste, vendar učinkovite, ko gre za uravnoteženje vašega življenja. Diverzifikacija vašega osebnega razporeda vam omogoča, da preprečite dolgčas ponavljajočega se urnika dela.
# 5 Poskusi, da ne delaš ob vikendih. Da, ob vikendih je lahko težko, da ne opravljate nobenih nalog, povezanih z delom, še posebej, če ste načrtovani za vikend. Toda poskusite si tiste dni vzeti dopust ali pa občasno premestite trgovino s sodelavci. Na ta način boste dobili priložnost, da uživate poln vikend vsak tako pogosto. In vsi vemo, da nas lahko delajo ob vikendih, ko so naši prijatelji zunaj in okoli, zaradi česar smo razdražljivi.
Če vam ni treba delati ob vikendih, se izogibajte razmišljanju o delu, tako da se upirate pozivu, da preverite e-pošto. Morda se vam zdi, da ste produktivni, ko delate ob vikendih, v resnici pa samo poganjate svoj um, da se prilepi na delo, tudi če bi se morali sprostiti. Ne pustite, da vaše delo narekuje vaše življenje!
# 6 Bodite čim bolj produktivni pri delu. Morda mislite, da je prikazovanje za delo in to, kar je treba storiti, enakovredni produktivnosti, vendar je res, da je na vaši karieri mogoče delati več, kot da bi naredili kar najmanj. Poskusite se upreti želji po odlašanju, medtem ko ste na delovnem mestu, in se potrudite, da naredite nekaj vnaprej, da se osvobodite, če bo potrebna nova izredna naloga.
Manj razmišljate o tem bližnjem roku ali tisti strašni nalogi, ki ste jo skušali izogniti, bolj verjetno boste imeli življenje brez stresa zunaj delovnega mesta. Kot splošno pravilo, poravnajte vse, kar lahko, preden stopite iz pisarne, da zagotovite, da vas vaše delo ne bo preganjalo.
# 8 Ditch socialnih medijev, celo za en dan. Koliko ur ste porabili za pregledovanje novic, samo da ga boste osvežili za najnovejše posodobitve? Družabni mediji niso več tako družabni, kot si želimo, in zlahka se vstavite v nesmiselna delovna mesta, ki nam minljivo držijo pozornost. Prav tako je lahko enako neprijeten uporabnik Facebooka, ki ne objavlja ničesar vrednega.
Naš nasvet: Pridobite druženje v resničnem življenju. Uporabite družbene medije samo za vzpostavljanje srečanj v resničnem življenju. Nehajte zapravljati čas pred zaslonom in narediti nekaj bolj produktivnega!
# 9 Bodi mirna in dihaj. Včasih je najbolj zadovoljivo in najbolj pomembno ravnotežje še vedno. Vzemite si čas za dihanje in samo še vedno lahko pomagate, da se počutite udobno. Pogosto smo tako navajeni, da smo zaposleni, da pozabimo sedeti in se sprostiti. Vaš um in vaše telo potrebujeta, da si opomorejo in se s tem prikrajšata samo za vas!
Ključ do uravnoteženja vaših življenjskih dejavnosti je iskanje načina, kako enakomerno porazdeliti energijo v vašem življenju. Vzemite si čas za delo na svoji karieri, preživite čas z najdražjimi, uživajte v življenju zmenkov in se samo ustavite in bodite mirni.
