Kako pridobiti zaupanje in okrepiti svoje življenje za boljše

V našem življenju je veliko stvari, ki lahko zmanjšajo naše zaupanje. To je, kako pridobiti zaupanje in ponovno prevzeti nadzor nad svojim življenjem.

Zelo pomembno je vedeti, kako ponovno pridobiti zaupanje, potem ko si samospoštovanje zadalo zadetek. V vašem življenju bo večkrat SO, kjer se boste počutili navzdol in se boste morali spodbuditi.

Morate vedeti, kako se po težkem času počutite dobro. Morda celo trpite zaradi nizke samozavesti in zato se želite naučiti, kako pridobiti zaupanje. Ne glede na razlog, smo tukaj, da pomagamo.

Negativni učinki nizke samozavesti lahko imajo na osebo

Za toliko stvari je zaupanje koristno. Pogosto se ljudje ne zavedajo, kako koristno je veliko zaupanje. Ne samo, da se boste počutili bolje, temveč boste bolje delali v službi, boste bolj aktivni v družbenem življenju in lahko celo izboljšajo vaše odnose..

Toda na drugi strani lahko nizka samozavest in pomanjkanje zaupanja škodita vsem tem stvarem. Tvoji odnosi bodo strupeni, ker bo vedno ljubosumnost in boš nesrečen.

Kako pridobiti samozavest in izboljšati življenje zase

Če se želite naučiti, kako pridobiti zaupanje, ste prišli na pravo mesto. Mogoče bo trajalo nekaj časa in morda boste morali trdo delati, vendar lahko svoj samozavest zgradite nazaj in najdete srečo v sebi in svojem življenju. Tukaj je, kako narediti prav to.

# 1 Naredite seznam vsega, kar imate radi. Takoj zdaj. Resno mislim! Sedite z listom papirja in si zapišite vsako stvar, ki jo imate radi. Če seznam zdaj ni tako dolg, je to v redu.

Ko boste izvajali spodnje spremembe v svojem življenju, bo rasla eksponentno. To vam bo pomagalo, da osvetlite svoje neverjetne lastnosti, hkrati pa zmanjšate svoje pomanjkljivosti. Vsi imamo pomanjkljivosti, toda če se bomo zadrževali na njih, se bomo samo poškodovali.

# 2 Znebite se negativnih ljudi v svojem življenju. Vsi imamo nekaj tistih ljudi, ki so samo najslabši. Morda se tega ne zavedajo, vendar vas pripeljejo navzdol in bistveno zmanjšajo vaše samospoštovanje.

Veliko krat, to je lahko nekdo, ki ima navado opozarjati na vaše pomanjkljivosti ali pomanjkljivosti drugih, ki so vam podobni. Če vas nekdo počuti negotov, se sploh ne zadržujte okoli njih.

Edina izjema pri tem je, če se nekdo počuti negotov zaradi tega, kaj so samozavestni. V tem primeru se morate držati njih. Njihovo zaupanje je nalezljivo in lahko se naučite veliko o tem, kako pridobiti zaupanje samo s tem, da ste okoli njih.

# 3 Nehajte natančno določati svoje napake. Zelo enostavno je videti pred ogledalom in biti podoben: "moj nos ima malo udarca proti njemu" ali "moje obrvi so preveč neenakomerne in nikoli ne bom mogel popraviti."

To so preproste stvari za povedati. Videti so lahke stvari, toda tega ne morete storiti. To bo vašo samopodobo zmanjšalo in nikoli se ne boste mogli naučiti, kako pridobiti zaupanje. Ko to naredite, se morate ustaviti. Namesto tega se osredotočite na velike stvari. Vaše obrvi so lahko nekoliko neenakomerne, vendar so vsaj polne in dejansko jih imate.

# 4 Prenehajte se pritoževati glede stvari, ki jih ne morete spremeniti. Nikoli ne boste mogli spremeniti strukture kosti. Seveda, lahko dobiš delo z nosom, če si resnično želel porabiti tisoče dolarjev. Vendar to ni verjetno.

Sprejmite stvari, ki jih ne morete spremeniti. Tvoje oči so rjave in lepe. Ni potrebe, da bi to želeli spremeniti in ne morete. Torej, zakaj se o tem pogovarjati? Vaši lasje so tanki, kaj? Tega ne moreš spremeniti, zato se ne pritožuj.

# 5 Spremenite stvari, ki jih lahko. Če lahko spremenite nekaj, kar vam ni všeč, naredite to. Nehajte se pritoževati in začnite ukrepati. Ste malo pretežki? Potem jedite pravilno in vadite. Ali vam ni všeč vaša služba? Poiščite boljšo, medtem ko iščete stvari, ki vam bodo všeč pri trenutni službi.

Edina stvar, ki vam stoji na poti in veste, kako pridobiti zaupanje, je tisto, kar se odločite za to. Lahko se pritožite nad stvarmi, ki jih imate moč spremeniti, da se boste počutili slabše, ali pa boste kaj storili in zaupali.

# 6 Udari v telovadnico. To je manj o iskanju boljše in ima veliko več opraviti z občutkom veliko od znotraj. Ali veste, kaj so endorfini? Moral bi. To so hormoni, ki se sproščajo med vadbo in druge aktivnosti, ki povečujejo vaše razpoloženje. Ko se fizično počutite bolje, se boste tudi mentalno počutili bolje.

# 7 Priznavajte svoje odlične lastnosti. Pred kratkim sem imel nekoga, ki je zelo sarkastično komentiral, kako "skromen" sem bil. To je bilo po mojem mnenju o tem, kako pametno je bilo nekaj, kar sem rekel. Rekli so to na negativen način in iskreno sem bila zmedena.

Zakaj je narobe poudariti, ko sem naredil nekaj pametnega? Počutil sem se odlično, da verbaliziram nekaj pametnega, kar sem rekel. Na to sem opozoril. Tudi vi bi morali. Ne bojte se drugim povedati, kako dobri ste. To bo vašemu zaupanju pomagalo LOT.

# 8 Spremenite govorico telesa. Če vam primanjkuje samospoštovanja, pogosto sedite s padajočimi rameni, ne opazujete oči in redko govorite med skupinskimi pogovori ali sestanki. To se mora spremeniti. Da bi si pridobili zaupanje, morate delovati tako, kot da imate zaupanje.

Fraza, »Fake it« til you make it, »v tem primeru dejansko deluje. Ko začnete vstajati naravnost in se trdno osredotočiti na oči in celo govoriti o odličnih idejah, ki jih imate, ko se v skupini nastavljate, se bo zaupanje zgodilo naravno.

# 9 Nehaj misliti negativno. Najboljša stvar pri naših možganih je, da lahko dejansko nadzorujemo to, o čemer razmišljamo. DA! To je nekaj, kar lahko storimo. Če opazite, da ste v negativnem glavnem prostoru in se spuščate, prenehajte.

Namesto tega začnite razmišljati le o pozitivnih stvareh. Čez nekaj časa se bodo vaši možgani samodejno preoblikovali in to negativno razmišljanje bo veliko manj pogosto. In to pomeni, da se boste počutili bolj zaupanja.

# 10 Poglejte svoj seznam odličnih lastnosti, ko se počutite navzdol. Če se počutite vznemirjeni zaradi sebe, izvlecite priročen seznam, ki sem ga ustvaril, in si ga oglejte. Kadarkoli opazite še eno veliko stvar o sebi, bi jo morali pisati tam.

Na ta način, ko se ne počutite zelo samozavestno, imate vi ustvarjen vir, ki vam pove, kako resnično ste resnično. Ne pozabite na stvari, ki jih zapišete. Res ste neverjetni in svetu lahko ponudite toliko. Spomin na to vam bo pomagalo, da boste bolj samozavestni.

Vedeti, kako pridobiti zaupanje, je vse v prepoznavanju velikih stvari, ki jih lahko ponudite, in pozabljanja vaših pomanjkljivosti. Nihče ni popoln, če pa začnete ceniti sebe, boste imeli več zaupanja.