Kako živeti v trenutku 20 pozitivnih načinov za življenje v sedanjosti
Vse prepogosto pohitimo skozi pot, da pridemo do konca. Življenje je vse v tem, da uživamo v tem, zato se naučite živeti v tem trenutku.
Odraščamo in verjamemo, da naj bi našli srečo v življenju. Na žalost nismo vedno prepričani, kako izgleda sreča. Vsi smo imeli tisti trenutek, ko se ozremo okoli sebe in vse se zdi, da gre po naši poti, jahamo oblak in stvari ne morejo biti boljše. Če se naučite živeti v trenutku, je dobro in trdo lažje prenašati.
Življenje je predvidljivo v smislu, da mora vse, kar se dviguje, vedno siti navzdol. To vas vodi do občutka, kot da življenje ni tako veliko, kot ste upali. Ko ljudje za svoje življenje iščejo splošno »srečo«, pogosto preživijo celo življenje in si prizadevajo za nemogoč cilj. Nihče in mislim nihče ne more biti veselo ves čas. Življenje je vrsta vrhov in dolin.
Kako živeti v trenutku - 20 načinov za življenje v tem trenutku
Torej, kako najdete celoten užitek v življenju in ne puščate občutka, da je to bolj kot kolesarjenje, kot pa čudovita vožnja? Ključ do izpolnitvenega življenja je vedeti, kako živeti v trenutku. Življenje v trenutku pomeni, da sprejmete stvari, ko pridejo. Uživate v vsakem trenutku, če je to dobro ali slabo, in živite svoje življenje brez obžalovanja, prtljage ali kakršnegakoli dotikanja preteklosti v vašo prihodnost.
Držim stvari iz preteklosti. Ugotavljam, da, ko vzamete preveč včeraj v današnji dan, ne morete v celoti nikoli rasti ali živeti. Če želite vedeti, kako živeti v trenutku in zdaj, gre za vedno prisotnost, ne pasivnost, in zagotovo ne gledalec v svojem življenju..
Narava je zaskrbljujoča bradavica, ta funkcija me je klicala, ker vem, če bi se lahko naučila živeti v tem trenutku, bi lahko spustila vse strah, tesnobo in strah, ki me zadržuje, da ne dosežem svojih sanj.
# 1 Ne držite zamer. Eden od najhujših načinov, ki jih včeraj prinašamo preveč, da bi danes prevzeli, je z zaman. Zgrabljanja so kot nositi prtljago z vsemi napačnimi dejanji.
Ne samo, da so izčrpni, nam ne pomagajo. Če vam je nekdo storil škodo, ga pustite. Edina oseba, ki jo boli, si ti. Ustavi vas, da bi popolnoma živeli tukaj in zdaj.
# 2 Odpusti. Včasih govorimo, da odpuščamo. Ampak res ne vemo, kaj mislim? Ko resnično odpustiš, to pomeni, da si ga postavil za sabo, da nikoli več ne boš mislil.
Ena najtežjih stvari v življenju, ki jo morate storiti, je, da je odpuščanje ena izmed najboljših stvari, ki jih naredite zase. Odpuščanje nekomu ni v tem, da bi jih pustil na cedilu. toda prepuščamo se jezi. Če želite živeti v tem trenutku, se ne morete držati preteklosti. To vključuje jezo iz stvari, ki so bile prej.
# 3 Oglejte si vsako izkušnjo kot krivuljo učenja. Da bi resnično razumeli, kako živeti v tem trenutku, si oglejte vse kot kontinuum in ne kot konec. Če se zmešaš, potem poberi in nadaljuj naprej. Ni načina, da bi šli skozi to življenje, ne da bi naredili malo nereda.
Ampak, ne pustite, da vam pride v napoto. Razmislite o tem, da je del življenja in učenja, da boste še naprej prisotni in se sprostili kakršnega koli kesanja ali krivde, ki vas drži v preteklosti.
# 4 Spusti strah. Strah je eno najmočnejših čustev, ki jih imajo ljudje. Najhujši del strahu je, da ga običajno sploh ne prepoznavamo. Strah nas preprečuje, da bi ljubil, zapustil, ustvarjal, nadaljeval, dosegel svoje cilje, bil ranljiv in lahko je eden od razlogov, da nisi popolnoma prisoten v svojem življenju.
Če želite živeti v trenutku, se spustite strahu. Konec koncev, kaj je najhujše, kar se lahko zgodi, če poskusiš kaj? To je veliko slabše, da nikoli ne poskušate, kot da ne uspe, medtem ko se to dogaja.
# 5 Ne predvidevajte prihodnosti. Skupaj s strahom prihaja pričakovanje. Vsi se iz svoje preteklosti učimo, kaj je potrebno predvideti v novih situacijah, vendar to samo obarva nove izkušnje in nam daje drugačen pogled na naša življenja in dejanja..
Če želite živeti v trenutku, ne morete nenehno razmišljati o prihodnosti in kaj se lahko zgodi. Vedno živite v prihodnosti in to sploh ne živi.
# 6 Misli pozitivno. Življenje v trenutku vključuje gledanje pozitivne strani življenja. Če ste vedno Eeyore, hodite okoli misli, da je vse grozno, potem v resnici ne živite v tem trenutku. Živite v svoji glavi.
Če imate pozitiven pogled na življenje, potem se ne boste nikoli ustavili, da bi ga videli, kaj je to, ali ga uživate v celoti..
# 7 Ljubezen kot nor. Nehajte se zadrževati iz ljubezni, da bi živeli zdaj. Biti ranljiv in se zavzemati za zavrnitev sta dve zelo strašni stvari. Toda, trdim, da če ne boste nikoli pustili, da je varovanec resničen in da ste priložnost, da se odprete za ljubezen, tega ne morete nikoli doživeti..
Ljubezen je ena od stvari, zaradi katerih se svet sprehaja. In če želite živeti v tem trenutku, se prepustite ranljivim, ljubezen kot nori in prenehajte se bati zavračanja, da bi svoje srce položili na rokav.
# 8 Razmislite vsak dan o svojem zadnjem. Kaj bi storili, če bi bil danes vaš zadnji dan? Vi zagotovo ne bi gledali na to, kot to počnete vsak dan. Poskusite živeti vsak dan, kot je zadnji, ki ga imate.
Ko imate perspektivo, da se življenje nikoli ne konča, temveč niz trenutkov, ki niso nedoločeni, se naučite ceniti, da nikoli ne vzamete trenutka za samoumevno. To ohranja življenje v sedanjosti in jemlje vse življenje.
# 9 Poskusite vrniti naivnost. Če želite živeti v sedanjosti, izpustite pretekle izkušnje in se srečajte z vsakim novim dnevom, kot da bi bil vaš prvi. Z navdihom gledamo čudovito naravo otrok, kar pomeni, da se z navdušenjem in zmožnostjo vsakič, ko vidimo nekaj novega, približujemo tudi na videz najbolj navideznemu življenju..
# 10 Ne zadržujte se. Življenje v trenutku pomeni, da se ne rezervirate sami ali se ne zadržujete. Ste se že kdaj ustavili pred preveč nasmejanjem ali preveč glasnega petja? To so vsi ukrepi samonadzora, ki nam preprečujejo, da bi živeli v tem trenutku.
Če želite živeti v celoti, potem se spustite mejah, ki vas zadržujejo, da ne boste pretiravali, in dovolite, da vas trenutek pelje.
# 11 Prenehaj skrbeti. Zaskrbljenost je eno izmed najbolj neproduktivnih vedenj, ki jih imajo ljudje. Skrbi je čustvo, ki naj bi preprečilo, da bi delali stvari s posledicami, toda nekatere skrbi so samo samozavestne in ne pomagajo vam preživeti.
Preprečuje vam le uspeh. Če želite živeti v trenutku, prenehajte skrbeti, kje se lahko konča, ko se bodo končali dobri časi, in se rezervirali, ko bo vožnja končana. Samo pojdi z njim!
# 12 Sledite svojim sanjam, kjerkoli vas peljejo. Življenje v trenutku vključuje naslednje sanje, velike in majhne. Ne gre samo za uresničevanje vaših potencialov, temveč za brezmejne in neskončne možnosti. Če imate sanje, ga sledite do konca kjerkoli. Potem nadaljuj!
# 13 Obkrožite se s pozitivnimi ljudmi, zaradi katerih se boste počutili dobro. Nič ni, kar bi vas zadrževalo, da bi bili prisotni v svojem življenju več kot ljudje, ki so negativni ali vas ne morejo prepričati, da je vse mogoče.
Če se obkrožate z omejenimi ljudmi, boste vedno omejeni. Poiščite tiste posameznike, ki uživajo življenje tako kot vi, in ne boste nikoli sedeli ob robu čakanja na svoj obrat. Življenje nima zavojev; namenjena je vsem, da se pridružijo hkrati.
# 14 Spoznajte, da življenje ni popolno in se veseli, da ni. Pogosto ne živimo popolnoma v trenutku, ker želimo, da so stvari popolne. Spustil vas bom na majhno skrivnost; ne obstaja taka stvarnost, kot je popolnost, kot jo mislimo o tem.
Popolno je rezultat nepopolnosti, ki je popolnoma orkestrirana. Ne bodite tako previdni in uživajte v vožnji.
# 15 Nimate pričakovanj. Če pričakujete, kako se bodo stvari odvijale, ali obrne, ki jih življenje lahko drži, jih ne boste mogli izkusiti, kar so. Predvidene predstave o tem, kaj pride na vaš način, omejujejo izkušnjo. Prenehajte s premišljevanjem in pustite, da bo.
# 16 Živi brez namena in presoje. Če želite živeti v sedanjosti, nehajte razmišljati o namerah stvari in domnevajte, da jih ni. To pomeni, da vedno ne iščite, zakaj se nekaj zgodi, ali poskusite ugotoviti, kako se konča. Vedno poskušate pripisati namero ali sodbe o nečem, kar vas moti od tega, da živite v celoti.
# 17 Prenehajte z nedosegljivimi cilji. Ko dosežete nedosegljive cilje, ne boste preživeli svojega namena, ker predvidevate, da vas čaka nekaj boljšega, kot da ne jedete večerje, ker čakate na sladico. Mislite, da bo nekaj boljšega prišlo in zavrnilo tu in zdaj, samo vas bo pustilo gledati nazaj, na koncu, da si želite, da ste uživali v potovanju..
Naučite se reči ne. Težko je živeti v trenutku, ko imate preveč obveznosti ali ste tako zaposleni, da nimate časa, da bi vonjali vrtnice.
Učenje reči ne omogoča, da ne storite toliko stvari, ampak ko nekaj naredite, to pomeni veliko več, ker imate čas, da vse, kar ste, in vaš pravi duh vključite v to. Reči ne več, vam omogoča, da uživate veliko več življenja.
# 19 Misli zunaj polja. Nikoli se ne omejujte s tem, kar mislite, da je tam zunaj ali kar mislite, da lahko obstaja. Če želite biti prisotni v svojem življenju, verjemite, da obstajajo čudeži. Ko opazite lahkotno pot, jo obkrožite in se odpravite po smeri, ki je neurejena, neurejena in polna ovir. Ne pozabite, gre za vožnjo, ne pa do konca.
# 20 Pokopajte glavo manj in poglejte okrog. Odklopite in začnite živeti! Življenje v tem trenutku je nekaj, kar redko počnemo. Prekoračeni, zasedeni in preveč stimulirani, nas vedno zmedejo stvari okoli nas in nikoli ne živimo v svetu.
Če želite živeti v tem trenutku, spremenite svoje prepričanje, verjamete v to, v kar verjamete, in se nehajte omejevati na stvari, za katere mislite, da „veste“ ali so »znane«.
Če se resnično želite naučiti živeti v tem trenutku, se spomnite, da je sreča inkrementalna, kratkotrajna in najdena v majhnih trenutkih v življenju. Če prehitro drsate, boste morda zgrešili največje stvari, ki jih boste doživeli.
