Kako narediti sebe srečno 20 navad neverjetno srečnih ljudi

Če ste kot večina od nas in se počutite bogati z bojevanjem življenja, potem je to, kako se lahko veselite in ljubite svoje življenje..

Že prej sem bil tam. Vsi smo bili že prej. Vsakodnevne nezgode v življenju vas imajo dol in občutek, kot da ste obtičali v živem pesku, počasi potonite globlje v jamo obupa. To je običajno, da je življenje od časa do časa težje. Toda, če ne veste, kako se razveseliti in se zopet dvignete, lahko naletite na težave.

Obtičati v navidezno neskončnem krogu razočaranja in notranje agonije je najslabša stvar, ki se lahko zgodi osebi. Ti ljudje običajno končajo v depresiji, nemotivirani in povsem odkrito, nesrečni, da so v bližini. Vendar jim ni treba tako ostati.

V življenju potrebujemo boj

Kolikor bi radi imeli življenje brez kakršnekoli škode in konfliktov, da realnost ne bi bila dobra za nas. In kolikor ne boste želeli slišati, da so težki časi v našem življenju dobri za nas, je res.

Ti težki časi nam pomagajo narediti to, kar smo. Učijo nas lekcije in nas gradijo, da bomo lahko obvladali naslednjo katastrofo, ki se odloči, da bo našla pot do nas.

Ti problematični časi so bistvenega pomena za nas, da rastejo in razrešimo stvari zase. Pomagajo nam pri oblikovanju edinstvenih in močnih posameznikov. Toda to ne pomeni, da jih moramo všeč.

Kako narediti sebe srečno in ljubiti življenje - Navade, ki jih morate naučiti

Takoj ko pridejo ti strašni časi, hočemo, da gredo. Seveda cenimo lekcije, ki se jih naučimo, a hočemo tudi, da se čimprej vrnemo v srečno življenje. Ker je veselje v življenju veliko bolj prijetno, in si sposoben narediti veliko več, ko ne sediš doma in se počutiš kot sranje.

Vsekakor morate razvrstiti svoje težave in pripraviti rešitve, preden se vrnete v srečno življenje. Ampak, če se počutiš, kot da je tvoje življenje stres, je to, kako si srečna.

Začnite z nekaj manjšimi spremembami in vključite te navade v svoje življenje. In kmalu boste videli, kako enostavno je biti veseli ... ves čas!

# 1 Vzemite en dan do sebe. Preveč dni je, ko se osredotočamo na vse ampak sami. Seveda, smiselno je, da se osredotočimo na svoje cilje in svoje delo, vendar potrebujete nekaj časa za sebe vsak trenutek. Torej si vzemi en cel dan in stori vse, kar hočeš!

# 2 Odprite prijatelja. Včasih potrebujemo le pogovor z nekom. To je dovolj, da se znebimo temnega oblaka, ki se zdi, da nas spremlja. Pokličite svojega najboljšega prijatelja in se pogovorite o svojih težavah. Lahko celo zagotovijo rešitve, o katerih niste niti pomislili.

# 3 Jejte svojo najljubšo junk hrano. Če ste nekdo, ki šteje kalorije in je zelo strog s svojimi goljufijami, je morda čas, da popustite vladajoče in navzdol svojo najljubšo junk hrano. Vsi vemo, da nam lahko pojesti tono čokolade, sladoleda in celo pico, da se počutimo veliko bolje.

# 4 Naredite seznam in ga preberite. Če se počutite bogged navzdol, ker ste samo preobremenjeni s stvarmi, ki ste jih naredili, je zdaj čas, da sestavite seznam. To je odličen nasvet za to, kako narediti sebe srečno. Sedite, napišite vsako stvar - ne glede na to, kako majhna - morate narediti in delati, dokler ni končano.

# 5 Ne pretehtajte vsak dan. To je še ena za vse vas, ki štejete kalorije tam zunaj. Razumem, da bi rad izgledal super in bi bil vitkejši, vendar je včasih tudi lestvica. Najboljša stvar za vas je, da prenehate gledati na to vsak dan, ker je število lahko dajanje v slabem razmišljanju.

# 6 Naredite nekaj za nekoga drugega. To morda ni točno to, kar iščete, vendar je vsekakor nekaj, kar vas bo osrečilo. Naredite nekaj za nekoga drugega in uživajte v občutku, da prinašate srečo v življenje nekoga drugega.

# 7 Znebite se strupenih ljudi v vašem življenju. Mogoče ne bo temnega oblaka, ki bi vas spremljal. Pravzaprav je lahko samo vaš »prijatelj«. Morda se ne zavedamo, kako strupeni so ljudje, dokler ne začnemo odstranjevati tistih, ki nas motijo. Pojdi na to.

# 8 Pomislite na svoje zdravje. Kako je bilo tvoje zdravje v zadnjem času? Nekaj, česar se mnogi ne zavedamo, da nas postavi v kislo razpoloženje, je junk, ki ga jedemo. Če običajno jeste veliko predelane in hitre hrane, bi to lahko vplivalo na vašo energijo in na splošno na vaše razpoloženje na splošno. Odločite se za sveže, naravno hrano.

# 9 EAT. Na drugi opombi morate dejansko jesti. Tudi če ste zelo zasedeni, si morate vzeti čas za dobre zdrave obroke. Če v telesu manjka prehrane, vam primanjkuje energije. SO EAT. Še posebej jesti zajtrk.

# 10 Očistite svoje mesto. Morda ste v funku, ker je vaša hiša v funku. Preživite dan globoko čiščenje celotno stvar in pazi, kako osvežena in srečna boste počutili po. Morda ne boste mislili, da je to odličen nasvet za to, kako narediti sebe srečno, vendar lahko resnično dela čudeže.

# 11 Razpihajte se sami. Vsi vemo, da je nakupovanje odličen način, da postanete srečni. In dokler ga ne boste naredili neprijetne navade, bo to odlično! Kupite šal, ki ste ga umrli, ali pojdite v zdravilišče za ta dan. Delaj stvari, zaradi katerih se boš počutil dobro.

# 12 Ugotovite, kaj se je spremenilo. Ugotovitev korena, zakaj niste zadovoljni, je zagotovo način, da začnete izboljševati. Ugotovite, kaj se je v vašem življenju spremenilo, da se boste tako počutili. Je to vaša obremenitev? Je to specifična oseba? Ugotovi tisto stvar, ki te potegne dol in jo popravi.

# 13 Misli pozitivno. Vem, vem. To je veliko lažje reči kot narediti. Ampak, če želite vedeti, kako narediti sebe srečno, če se navadite, da svoje negativne misli spreminjate v pozitivne, boste veliko bolj srečni.

Ne sprašuješ se vedno, kako so ti veseli, veseli ljudje ves čas vztrajali? To je zato, ker je to navada.

# 14 Naredite manjše cilje. Lahko se počutite resnično nezadovoljni s svojim življenjem, ker se zdi, da nikamor ne uspe. To je lahko posledica tega, da so cilji, ki so preveliki za izpolnitev v kratkem času.

Če nastavite manjše cilje, se boste počutili tako zadovoljni, da jih boste dosegli in vsi bodo dosegli velik cilj.

# 15 Potrdi malo dobrih stvari. Kolikokrat na dan dobiš kompliment? Težave so, več kot si misliš. Morda boste imeli tudi majhne zmage skozi ves dan, ko boste leteli, ne da bi sploh pomislili. Vzemite si čas, da priznaš vse te male stvari, in se osrečil.

# 16 Zapiši, za kaj si hvaležen. Poleg teh majhnih stvari se prepričajte, za kaj ste hvaležni. Imate več kot se zavedate in s tem, ko zapišete vse te stvari, boste videli, koliko jih je, in boste ponižni in srečni.

# 17 Naredi nekaj, kar si ljubil kot otrok. Kaj vas je vznemirilo, ko ste bili otrok? Pojdi. Tako smo ujeti v vrvež življenja, da včasih pozabimo na preproste stvari, ki nas osrečujejo.

# 18 Naredi nekaj, kar ljubiš enkrat na dan. Ne glede na to, ali gre za risanje v zvezek, petje na pljučih ali celo za igranje instrumenta, ne pustite, da bi šel dan, ko ne naredite nekaj, kar imate radi. To je nekaj, kar si morate vsekakor zapomniti, ko se učite, kako postati srečni.

Prenehaj primerjati sebe. To je ena največjih stvari, ki jo je treba ustaviti. Če se primerjate s kom drugim, se bodo stvari poslabšale. Nikoli ne moreš biti nekdo drug. Lahko ste samo vi ... in bodite zadovoljni s tem.

Oprostite sebi. Vsi delamo napake. To pomeni, da si morate odpustiti svoje napake in nadaljevati. Dovoliti, da ena stvar povleče celo življenje, je največja napaka, ki jo lahko narediš. Torej, da bi bili srečni, odpustite sebi in začnite napredovati.

Vedeti, kako narediti sebe srečno, je nekaj, kar bi lahko storili vsi. Ne moremo se zanesti na zunanjo pomoč, da bi nas osrečili. Včasih moramo to storiti sami.