Nezanesljiva privrženost Različne vrste in kako vplivajo na vas
Ljudje pridejo v odnose z različnimi slogi navezanosti. Mešanica vaše preteklosti in otroštva, nekateri, kot so negotova navezanost, niso zdravi.
Človeška bitja potrebujejo druge ljudi. Vsi imamo željo po tem, da se želimo pridružiti tistim, ki so okoli nas. To ne pomeni vedno, da to storimo ustrezno. Način, kako se povezujemo z drugimi ljudmi, postane mešanica naših izkušenj iz otroštva in preteklih bolečin ali uspehov. Včasih te stvari oblikujejo varen slog navezanosti. Drugi časi tvorijo negotov slog privrženosti.
Nezanesljiv slog navezanosti ni le težek za osebo, ki jo ima, ampak za vsakogar, ki se poskuša približati. Ne hrepenijo nič več kot biti ljubljeni. Ampak sabotirajo in delajo kar se da težko proti sebi. To se konča s samoizpolnjevanjem prerokbe, ki se nadaljuje skozi vse odrasle odnose.
Pogosto težko najdejo mir, tisti z negotovim slogom navezanosti, se izogibajo tistemu, kar si najbolj želijo, povezavo. Za razliko od varne priponke obstajajo tri različne vrste negotovosti. Vsi vodijo po isti poti do uničenja odnosov, če niso prepoznani in razvrščeni.
Tri vrste negotove navezanosti
Zanesljiv slog navezanosti je nekdo, ki se nagiba k večjemu zadovoljstvu v odnosih v svojem življenju. Otroci, ki razvijajo varen slog navezanosti, se učijo, da se lahko začnejo v svetu. Vedno imajo varnost in brezpogojno ljubezen svojih staršev, da se vrnejo, če potrebujejo zagotovilo.
Varno pritrjeni ljudje zelo skrbijo, ko se partner počuti v stiski, in si prizadevajo zagotoviti pomoč in podporo za delitev bremen v odnosu. So neodvisni in imajo svoj lasten občutek identitete, vendar imajo tudi svojo ljubezensko vez s partnerjem v svojem življenju.
# 1 Strah pred zaskrbljenostjo. Ena vrsta negotove navezanosti je nestrpen zaokrožen slog navezanosti. Ko ljudje želijo oblikovati nekaj, kar se imenuje »fantazijska vez« ali nerealna vez, jim daje lažen občutek, da so brezpogojno varni. Ne zaupajo svojemu partnerju, pogosto doživljajo čustveno lakoto, ki jih spodbuja, da vedno potrebujejo več od svojega partnerja, kot ga lahko kdorkoli oskrbuje.
So dekleta v stiski, ki si vedno želijo, da bi jih rešili, ali da bi našli tisto osebo, ki bi jih »dokončala«. Navadno se preveč držijo, kar ima nasprotni učinek na tiste, s katerimi so v razmerju. Njihova potrebnost ponavadi potisne ljudi, ki jih skušajo držati, proč.
Njihovo nestrpno vedenje potiska in vlečenja ponavadi vodi do cikla, ki le še dodatno ohranja njihovo občutje nestabilnosti v odnosu, ne glede na resničnost tega odnosa. Postanejo prezahtevne in napete in so pogosto samo posesivne.
Zaskrbljen zaokrožen slog navezanosti nenehno išče potrditev, da so njihovi sumi, da jih nekdo ne ljubi in bo odšel, resnični. Če iščete namige, kjer jih pogosto ni, vidijo svoj odnos iz drugačne perspektive in ponavadi ustvarjajo veliko konfliktov z drugimi..
# 2 Slog privitka, ki ga je treba izogibati. Čeprav imamo vsi potrebo, da smo navezani na druge ljudi, se neupoštevajoči način izogibanja navezavi deluje, kot da nihče ne potrebuje. Namesto tega namerno postavljajo čustveno razdaljo med seboj in svojim partnerjem.
So le »psevdo-neodvisni«. Pogosto prevzamejo nadzorno vlogo staršev v odnosu. Zelo osredotočene na samega sebe, so njihove osnovne potrebe na prvem mestu za vsako ceno in ponavadi ne oblikujejo skrbnih vezi z drugimi.
Psevdo-neodvisnost pa je le iluzija, zgrajena zato, ker ima vsak človek osnovno potrebo, da se poveže med seboj. Ampak, neupoštevajoči se način izogibanja navezanosti se nagiba bolj navznoter. Zanikanje njihove potrebe po ljubezni ali ljubezni do drugega.
Uporabljajo obrambne mehanizme, da se zaščitijo pred psihološkim občutkom, da so povezani z drugim, pogosto zapirajo in zapirajo partnerja. Namesto da bi dosegli, ko je njihov partner v stiski. Svoja čustva popolnoma odvrnejo in se sploh ne odzovejo in rečejo stvari, kot je »Ne briga«, če jim nekdo pove, da so poškodovani ali jih potrebujejo.
# 3 Slog strašljivega izogibanja. Ta posameznik živi v stanju stalnega pretoka. Oba sta se bala, da bi bila hkrati preveč oddaljena in preveč blizu nekoga. Neumorno delajo, da obdržijo čustva, vendar ne morejo.
Ko svojih čustev ne morejo več zapreti, čustveno eksplodirajo. Imajo nepredvidljiva razpoloženja in pošiljajo mešane signale. Verjamejo, da bi morali doseči druge, da bi vaše potrebe izpolnjene. Ko se preveč približa nekomu, se bojijo, da bi jih poškodoval. Potem odvrnejo drugo osebo stran.
Strahovit način izogibanja prikrajšanosti nima »akcijskega načrta« za doseganje njihovih čustvenih potreb. Pravzaprav so v stalni stiski, vlečejo in potiskajo druge ljudi.
Ljudje s strahovitim načinom navezanosti na izogibanje ponavadi imajo burne odnose, ki so pretirano dramatični in z ekstremnimi vzponi in padci. Tako se bojijo, da bi bili zapuščeni, njihov boj je samodejen in podzavesten. Ko čutijo potencialno zavrnitev, se trdneje držijo svojega partnerja. Potem se počutijo zadušene in odvrnejo drugo osebo.
Način, kako ustvarite navezanost na druge ljudi, ima pomemben vpliv ne le na to, kako se začne vaš odnos, razvija, ampak v nekaterih primerih tudi zakaj se konča. Če se vam ne zdi, da ste v stabilnem razmerju, preglejte, kateri tip priloge imate. Oglejte si, če je napaka na način, kako si želijo doseči svoje čustvene potrebe.
Dobra novica je, da se bo vaš slog privrženosti spremenil, če boste vložili napore, da boste ugotovili, kaj želite. Naučite se, kako učinkovito izpolniti svoje potrebe, namesto da bi bili na avtopilotu za priponke.
Oblikujte varno navezanost, če lahko prepoznate, kje ste zdaj in kje želite biti v stabilnem in zdravem odnosu. Končno se prepustite negotove navezanosti za dobro.
