Je vaše negativno razmišljanje uničilo vaše življenje?

Ali skrivno uničujete svoje odnose z negativnim razmišljanjem? Morda je ne boste nikoli spoznali, vendar ste včasih lahko negativni mislec.

Nikoli ni lahko vedeti, ali ste negativni mislec.

Včasih so lahko tudi najbolj logični ljudje skrivoma razmišljali o negativnih mislih.

Negativno razmišljanje se začne kot razlaga nepojasnjenih okoliščin v vašem življenju.

In ko čas mineva, se spremeni v način življenja.

Kako negativno razmišljanje vstopi v vaše življenje

Negativne misli se začnejo vračati v naš um, ko se počutimo navzdol ali nizko z zaupanjem.

Vznemirjeni ste, ker je vaš kolega dobil promocijo, ki je niste.

Ali pa ste dobili odmet tudi takrat, ko ste poskušali biti najboljši partner na svetu.

In najslabši del, nimate pojma, zakaj ste tisti, ki mora trpeti zaradi slabega življenja, medtem ko se zdi, da vsi ostali imajo čas svojega življenja..

Če ste aktivni uporabnik facebooka s stotinami prijateljev na spletu, boste vedno videli veliko srečnih slik in posnetkov počitnic ves čas..

To je zanič, kajne? Ves dan ste privezani doma, medtem ko vaši prijatelji posodabljajo vsako minuto svojih aktivnih in zabavnih življenj. Vsi so tako srečnejši kot ti!

In prav tam, začnete izmišljati izgovore in razlage za dolgočasje in bedo v vašem življenju.

Namesto spoznanja, da polovica vaših spletnih prijateljev te slike z nasmehom in urnimi posodobitvami deli le s celim svetom, da bi se počutili bolje zase in svoja prazna življenja, predpostavljate, da ste žalostni, ki nima ničesar, kar bi bilo zadovoljno..

Negativno razmišljanje je lahko največja ovira v vašem življenju in vaših prizadevanjih. In če ne boste preverjali, se boste morda vse življenje počutili kot neuspeh.

Kako nehati razmišljati negativno

Ne živi v zanikanju. Če ste se kdaj počutili, kot da ste negativni mislec, poskusite odpraviti negativnost z boljšo analizo situacije. Življenje ne pride vedno z enostavnimi pojasnili. [Sporočilo: Ne vem, kaj storiti s svojim življenjem]

Če želite prenehati razmišljati negativno, je tu 10 skupnih okoliščin negativnosti in načinov za njihovo premagovanje. Razmislite o teh scenarijih in se vprašajte, kako bi se obnašali, ko jih doživite.

In če se počutite kot negativni mislec, naredite nekaj glede tega.

# 1 Vedno domnevate najhujše. Tvoji prijatelji te pozovejo, da te pokličejo, ko se sestanejo, misliš, da se ti izogibajo. Tvoji prijatelji pozabijo na tvoj rojstni dan, misliš, da te sovražijo. Prijatelj vozi mimo vas, ne da bi vam mahal zdravo, ker vas niso videli in menite, da vas ignorirajo.

Nekateri od nas vedno predpostavljajo najhujše možne razlage za vse. Morda so vaše misli včasih točne, vendar ne ves čas. Če se karkoli počutite slabo zaradi nečesa, subtilno predstavite nagajoče misli in se pogovorite z zadevno osebo. Izdelava predpostavk vam nikoli ne bo pomagala.

# 2 Nikoli ne razmišljate iz perspektive druge osebe. Misliš, da te nekdo slabo obravnava. Ali pa mislite, da vas vaš ljubimec ne ljubi dovolj. Ali mislite, da vaš šef ne ceni vašega dela tako kot delo vašega kolega. Namesto da jokate o tem, kaj ne dobite, se postavite v njihovo čevlje in poskusite razumeti, zakaj se obnašajo tako, kot se počnejo.

Ali lahko vidite svojo stran zgodbe, da bi razumeli njihov motiv? Morda imate nekaj pomanjkljivosti, ki se jih še ne zavedate. Vedno pomislite z vidika druge osebe in sčasoma boste postali boljša oseba.

# 3 Misliš, da je svet nepošten do tebe. V življenju dobiš najslabše posle. Misliš, da si žrtev. Ali se kdaj čutite, da ne glede na to, kaj počnete ali kako težko se trudite, nikoli ne morete uspeti v svojih prizadevanjih? Mark Zuckerberg je tako prekleto bogat in zanj je vse tako enostavno, kajne? Zakaj ne morete biti tisti z vsemi pametnimi idejami?

Življenje ni enostavno. Ampak življenje je pošteno do tistih, ki so strastni glede tega. Če resnično verjameš, da si boljši od vseh drugih, boš dobil tisto, kamor boš šel nekega dne. Toda hkrati je verjetno majhna verjetnost, da niste tako dobri, kot mislite. Nehaj igrati z žrtvijo in pojdi tja in sledi svojim sanjam.

# 4 Počutiš se, kot da ne moreš biti odvisen od nikogar. Ste eden tistih ljudi, ki dvomijo v vse? Če čutite, da ne morete biti odvisni od nikogar, ste perfekcionist. Ali pa nekomu ne zaupate. Včasih način, kako pristopimo k življenju, vpliva na naš pogled na druge. Če mislite, da vam ne moreš zaupati, verjetno ne boš naučil zaupati tudi drugim.

V življenju moraš zaupati nekaj ljudem in se naučiti biti odvisen od njih. Pomaga vam verjeti v ljudi, ki so pomembni, hkrati pa odpravlja dvome in negativnosti iz vašega življenja.

# 5 Preveč pričakujete od vseh. Morda se tega ne zavedate, lahko pa mislite, da se svet vrti okoli vas in se počutite potrt, ko vas drugi ne obravnavajo tako, kot želite, da vas obravnavajo. Ali pričakujete, da vam bodo drugi pomagali, ko boste ves čas v neredu? Če ste nenehno odvisni od ljudi za vse vaše uspehe, se boste počutili negativno, ko vam ljudje ne pomagajo.

Tvoja mama in oče sta lahko vedno tu, da ti zagotovita podporo, ki jo potrebuješ. Toda svet ga ne skrbi. Naučite se postaviti na svoje noge in zgraditi svoje uspehe.

# 6 Ne morete sprejeti neuspeha. Če ne morete nekaj storiti ali doseči svojega cilja, je preveč težko. In če kdo drug to počne, so imeli srečo. Ste se kdaj tako počutili? Nisi sam. Svet je poln ljudi, ki tega ne morejo sprejeti, ko njihovi prijatelji postanejo uspešnejši. Izogibajte se srečanju v enačbi življenja ali pa se vedno znajdete v negativnem mnenju glede vsakogar, ki doseže nekaj, česar ne.

# 7 Imate le slabe spomine. Štejete vse negativne stvari, ki se vam zgodijo. Toda nikoli se ne spomniš dobrih stvari v svojem življenju. Življenje je polno gorčkovitih trenutkov. Toda če se znajdete obkroženi z negativnimi mislimi in slabimi trenutki življenja, se boste znašli v temi in žalosti. Poskusite pogledati svetlo stran stvari in uživajte v trenutkih sreče, ki ves čas pridejo na pot.

# 8 Negativnost je nalezljiva. Če se med ljudmi počutite negativno, se bodo med seboj počutili negativno in pod stresom. Veseli ljudje se bodo začeli izogibati. Začeli boste privlačiti ljudi, ki se počutijo kot vi, negativni.

Ali menite, da samo vaši prijatelji razumejo, kako je depresivno in nepošteno življenje? Verjetno ste že obkroženi z negativnimi ljudmi.

Vaši prijatelji se vam smejijo. Misliš, da se ti prijatelji smejejo, nikoli z vami. Ali se počutite, kot da se vaši prijatelji hinjijo za hrbtom? Če je res, morda potrebujete nove prijatelje. Ampak, če je samo negativna paranoja, prenehajte s tem. Svet je lahko zloben, toda to ne pomeni, da so vsi tam zunaj, da se ti zabavajo ali slabo ravnajo s teboj. Morda si ves čas iščete nekaj slabega, da bi se prepričali, kako slab je svet za vas.

# 10 Skrivno ste zelo konkurenčni. Ali se obnašate kot najboljši prijatelj vsem naokrog, toda globoko v sebi, vse kar delate je načrtovanje načinov za boljše od njih? Zdrava konkurenca je velika. Toda skrivnostno prepogibanje ni nikoli.

Se moti, če prijatelj kupi nov avto ali hišo? Ali poskusite vse, kar je mogoče, da bi kupili isto stvar, samo da bi se lahko počutili celo? Če nenehno čutite potrebo, da tekmujete z nekom in postanete boljši od njih, samo da bi se počutili srečni zaradi sebe, živite v plitkem svetu, ki vas bo vedno pustil negativne, razdražene in nenehno želijo več. Konkurirajte sebi in jutri, poskusite postati boljša oseba, kot ste danes. To vam bo pomagalo doseči svoje cilje v svojem smislu. V nasprotnem primeru ne boste nikoli cenili ničesar, kar imate, ker ste nenehno piskali čez ograjo svojega soseda.

Teh 10 negativnih miselnih lastnosti se na prvi pogled zdi nepomembno. Ampak razmislite o teh vprašanjih globoko in se vprašajte resnično, koliko negativnega razmišljanja ste počeli v zadnjem času?