Ljudje te vedno zapustijo? Nehajte Sabotirati svoje odnose
Pretekle izkušnje oblikujejo našo prihodnost. Če nenehno iščete znake, ki jih ljudje vedno zapustijo, lahko ustvarite izid, ki ga najbolj strah.
Vsi smo rojeni s pojmom trajnosti. Zamisel, da bi morale stvari iti na določen način in večinoma delajo. Sčasoma doživljamo stvari, ki to izzivajo. Za situacije, ki jih nismo pričakovali ali hitro izgubili, nismo pripravljeni. Te izkušnje spreminjajo našo mentaliteto s stalnega na začasno. In zavedamo se, da ljudje vedno odidejo.
Ko sem se poročil, sva bila z možem v zgodnjih dvajsetih letih. Obljubil sem, da bom ostaril z njim. To se ni zgodilo. Že zelo zgodaj vdana v našo poroko, mi je zamisel o začasni globoko prizadela. Še vedno mi je težko verjeti, da me ljudje ne bodo zapustili.
Dodajanje žalitve na poškodbo, večkrat ko ljudje zapustijo življenje, ko niste bili pripravljeni, težje je, da se spet postavite tam zunaj in spet ljubite. V življenju bom šel skupaj s stvarmi, ki se bodo odvijale po načrtih. To je takrat, ko se um umakne, da bi mi povedal, "pazi se." Običajno se mi zdi izjemna panika, da nič ne traja večno in da bodo ljudje vedno zapustili..
Problem z življenjem na začasnem območju je, da se nikoli ne počutite ustaljeno ali varno. Čeprav ga odganjajo, da morajo drugi oditi, resnica je, da odhajam veliko preden so dobili priložnost. Ker sem samo delno v nič, zaradi strahu pred poškodbo, sem včasih izmikan, varen na druge, in povsem spodbudi mojo agendo, ki jo je samouresničila prerokba, ki jo ljudje vedno zapustijo.
Kaj je samoizpolnjujoča se prerokba?
Samoizpolnjujoča se prerokba je, ko si povemo nekaj dovolj časa, da se prepričamo, da je resnično. Zelo sem dober pri napovedovanju negativnih in sem vedno šokiran, ko sem sposoben uresničiti te strahove. Če si rečeš, da ljudje vedno odidejo, boš najverjetneje pripravil scenarij, ki jih bo rešil.
Imam prijatelja iz srednje šole, ki je, kot so vsi ostali vezali vozel, ugotovila napako v vsakem kolegu. Vztrajanje, da je v vsakem odnosu, ki ga ima, nekaj narobe. Zunaj ga nikoli nisem videl. Vedno sem bil šokiran, ko je prekinila svoje trenutno razmerje. Zdelo se je, da gre dobro in potem je bilo konec. Kar sem začel videti, je ustvarila dramo, ki je ljudi iz svojega življenja potisnila stran od nekaterih potreb, da se zaščiti.
Ali vas vedno zapuščajo ljudje? 20 načinov, kako lahko sabotirate odnos
Če menite, da ljudje vedno odidejo, potem je morda čas, da preverite razloge, zakaj odidejo. Preverite, če imate kakšno samoizpolnitev prerokbe, ki jo imate, ki jih odganja.
Če se vam zdi, da vas bodo ljudje vseeno zapustili, morda ne boste uresničevali svojega odnosa na realističen način, ali pa boste morda sami sabotirali vaše odnose, da se zaščitite pred poškodbo. Ali opravljate teh 20 sabotažnih stvari?
# 1 Ali najdete napake v vseh, s katerimi ste? Če ste nenehno iskali na negativni strani in nihče ni dovolj dober ali kaj potrebujete, boste morda imeli nerealne predstave o tem, kaj je razmerje. Nihče vam ni obljubil, da bodo vse vrtnice, vendar morda niso rekle, da bo tako težko, kot je.
Namesto, da vedno odkrijete stvari narobe z ljudmi, s katerimi ste, preglejte, kaj iščete v partnerju in ali kdorkoli že živi v skladu z vašimi pričakovanji.
# 2 Ali se na splošno počutite, da vas ne ljubijo toliko kot vi? Ko se bojimo, da nas bo nekdo zapustil, se pogosto počutimo, kot da jih bolj ljubimo. Precenjevanje lastne ljubezni do nekoga je način, da jih odrinemo. Če verjamete, da ste vedno tisti, ki dela več, potem ste pripravljeni na čas, ko jih ni več.
# 3 Ali najdete načine, kako pritegniti pozornost, da se počutite pritrjene, vendar se vedno izogne? Ko se nenehno bojiš, da bo nekdo odšel, najdeš načine, kako pridobiti njihovo pozornost, samo da bi pomiril svoje strahove. Problem, bolj ko jih vlečete, bolj bodo odrinili. Vodenje k stalnemu odganjanju, situaciji ulova.
Ne morete se počutiti navezanega na nekoga, če se vedno bojite, da se jim boste približali. Morali bi se počutiti zadovoljni v sebi, da boste lahko stali na svojih nogah in jih ne boste potrebovali kot podaljšek sebe.
# 4 Ste v stalnem strahu, da bodo odšli? Nikoli se ne počutite varne ali naseljene je grozen način življenja. Če si zamišljate, da vas zapuščajo vsakič, ko hodijo skozi vrata, verjetno niste zabavni. Ljudje čutijo vašo potrebo in se na to odzovejo s potrebo, da vas odvrnejo, da si pridobite prostor in perspektivo. Nič ne morete storiti, če hočejo oditi, zato nehajte misliti, da ga nadzirate.
Ne obvladujemo lastne usode ali usode in vas skuša nenehno napovedovati prihodnost in se držati stvari, ki vas izčrpa. In ti ni zabavno biti s tabo.
# 5 Ali najdete razloge, zaradi katerih ne bi smeli biti skupaj? Ste vedno iskali razloge, zakaj ne bi bili skupaj? Če jim razložite razlog, zakaj niste dobri drug za drugega, naredite ravno nasprotno od tistega, kar želite. Prepričati jih boste, da niste skupaj, vam bo prinesel rezultat, ki se ga najbolj bojite.
# 6 Ali delaš stvari, za katere veš, da jih bo bolelo ali jih razburilo? Še enkrat, če se edini način, kako se počutite na nekoga, navezujete na čustva, potem jih odrinete. Če jih poškodujete, se ne boste počutili bolje ali jih boste želeli ostati pri vas. To jih bo samo naredilo, da ne bodo želeli biti okoli vas, kar bo nadaljevalo cikel.
# 7 Ali se vedno počutite nemirno in negotovo? Strah, da bo nekdo zapustil, je grozen občutek, zaradi česar se počutite nemirno in vzamete del tega, kar ste. Če misliš samo o tem, kako obdržati nekoga ali upati, da ne bo odšel, v razmerju ni prostora za samo sebe.
# 8 Kdo je začel borbe večino časa? Če sprožite vse svoje borbe, bodisi ste sami sabotirate ali ste z nekom, ki ni narejen za vas. Kakorkoli, boste brez njih. Včasih je bolje nekaj razmišljati, a ne reagirati. Namesto čustev, kot so strah, tesnoba ali žalost, si vzemite čas, da se ohladite in poglejte situacijo z razumom in razumno glavo. Tako se boste izognili ciklu boja, v katerega ste verjetno prišli.
# 9 Ali menite, da se morate distancirati, da se zaščitite? Če je edini način, da se ne počutite obupani in žalostni, da ste brez nekoga, ali pa ni dobro za vas, ali pa ste sami sabotirali. Nekdo, s katerim ste, bi se morali počutiti ljubljene in podprte. Ne glede na to, ali se ne morete tako počutiti samo s to osebo ali sploh, to povzroča zagon v vašem trenutnem razmerju.
# 10 Na splošno je vaša prihodnost svetla ali polna pesimizma? Nihče ne želi biti z nekom, ki v situaciji vidi le slabe. Če ste nekdo poln negativnosti in verjamete, da ljudje vedno odidejo, potem vas bodo srečali z isto vrsto negativnosti. Težko je nadaljevati odnos z nekom, ko ga vedno iščejo. Morda mislite, da je oseba, s katero ste, vendar ste morda tisti, ki išče odprta vrata.
# 11 Ko se zlomiš, misliš, da so stvari podobne "Vedel sem, da ne bo delovalo"? Še enkrat, razmerje je samo pozitivno kot perspektiva, ki jo imate o tem. Če se nenehno počutite, kot da je obsojena na propad, verjemite mi, da ne bo uspelo. Kaj lahko izgubiš, če misliš, da je vse sončno in vrtnice? Če naj bi se končalo, se bo odločilo, ali ste se poskušali pripraviti ali ne. Priprava se izžareva samo iz trenutkov, ki bi jih lahko imeli.
# 12 Ali imate v preteklosti izkušnje, ki so bile zelo travmatične? Naše izkušnje oblikujejo našo perspektivo in našo prihodnost. Če so vaše izkušnje okrepile idejo, da ljudje vedno odidejo, bi bilo veliko težje odpraviti zamisel. Ampak potem je pomembno, da poskušate ločiti pretekle dogodke od prihodnjih.
Če nenehno pričakujete, da bodo stvari potekale tako kot v preteklosti, boste dobili rezultat, za katerega menite, da prihaja. Vsi imamo stvari v preteklosti, toda samo vi se lahko odločite, da jih nosite ali pustite za sabo.
# 13 Ali v svojem razmerju prekomerno kompenzirate iz strahu pred izgubo? Biti preveč lepo ali delati stvari za osebo, s katero ste, vam samo daje občutek sranja in manj ljubezni. Teorija razmerja pravičnosti je v tem, da ste zadovoljni le z nekom, saj se z njimi počutite pravično. To pomeni, da če nenehno čutite, kot da počnete vse, bo to vodilo v stanje nesreče. Ustavite prekomerno kompenzacijo. Če bodo odšli, bodo to storili, če boste naredili vse prav ali ne.
# 14 Ali potrebujete stalno potrditev, da vas ljubijo in ne bodo odšli? Prosite nekoga, da vam pove, da vas ves čas ljubijo, če pa jih niste pripravljeni sprejeti na njihovo besedo, so to prazne besede. Prenehajte iskati afirmacijo in ugotovite, da v sebi sprejemate ljubezen od njih.
# 15 Ali vas strah povzroči, da jih zadušite? Ali paniko vsakič, ko hodijo skozi vrata? Ne moreš nadzorovati, kaj bo prinesla prihodnost. Poskušanje nadzora nad ostalimi vas zapusti samo živčen bedak in nekoga, ki ga ne želite biti. In nekdo s katerim ne želijo biti. Nehajte jih zadušiti in se zavedati, če se bo to zgodilo, pustite, da se naravno razvije.
# 16 Ste vedno čakali, da vam pokažejo znake, ki bi jih lahko zagnali? Vaša pričakovanja oblikujejo način, kako dojemate stvari. Če mislite, da bodo odšli in vedno iščejo znake, jih boste našli, ali so tam ali ne. Poskusite misliti pozitivno in izgnati misel, da ljudje vedno odidejo, in se počutite ustaljene, da vas ljubijo in ne bodo nikoli odšli. Če to storijo, uživajte v času, ki ga imate z njimi, preden se izognejo.
# 17 Ali jo poskušate končati znova in znova? Včasih poskušamo ljudi potisniti stran ali zapustiti razmerje, preden lahko nekdo zapusti in nas poškoduje. Težava je, da se na koncu naveličaš odhoda. Ne samo, da se ne poškodujete, ker ga nenehno poskušate končati; ampak tudi vi kršite zaupanje in varnost, ki jih imajo tudi v vas. To ni pošteno do njih.
# 18 Ali čutite stalno potiskanje in vlečenje? Čim težje se držite stvari, tem težje vas poskušajo odriniti. Če se držite preveč tesno, jih boste izgubili, to je zagotovo.
# 19 Kako govorite o svojem odnosu in pomembnih drugih? Pomislite, kako govorite o svojem fantu ali zakoncu. Ali se z njimi pogovarjate ugodno ali jih raztrgate? Včasih poskušamo zaščititi sebe in svojo podobo, tako da nekoga pogledamo, da ni vredna nas. Problem je, da so študije zaključile, da je tisto, kar najbolj določa dober odnos, pozitivnost, ki jo ima vsaka za drugo. Razrezati jih ne spodkopava samo njih, ampak tudi vaše razmerje. Poskusite govoriti pozitivno in presenečeni boste, kako se bodo stvari spremenile.
# 20 Ali vedno iščete svoje »Ven«? Ali čustveno vedno iščete izhodna vrata, ker ste prepričani, da ljudje vedno odidejo? Če pričakujete, da bo nekdo zapustil razmerje, boste morda že imeli eno nogo. To pomeni, da ostane vaš pomemben občutek negotov in na tresočem terenu. Če ste oba prepričani o varnosti vašega razmerja, je težko imeti zaupljivo in ljubečo prihodnost.
Ko dovolimo, da naša preteklost oblikuje našo prihodnost, lahko ustvarjamo tisto, česar se najbolj bojimo. Kot je težko, kot je, prenehajte skrbeti za osebo, ki jo radi zapustijo in začeli uživati čas, ki ga imajo z njimi. Ne moreš nadzorovati prihodnosti, vendar lahko nadzoruješ svoje dojemanje tukaj in zdaj.
