Smisel o samopodobi 21 korakov, da ga dvignete in se počutite kot milijon dolarjev

Dvigovanje občutka za sebe je lahko težavno, a zelo osvobajajoče, ko veste kako. Če se borite, sledite tem navodilom, da boste lahko uspevali.

Življenje je zelo zahtevno in nenehno spreminjajoče se potovanje, a spoznavanje sebe je najtežji preizkus vseh. Dolga leta sem poskušal ugotoviti svoj občutek za sebe in kdo v resnici sem, in končno sem šele končno začel postajati udobnejši v svoji lastni koži..

Ni bilo lahko, in bilo je veliko razburkanja, težke lekcije, uspehi, neuspešni poskusi, zlomljena prijateljstva in razsvetljujoče izkušnje, da pridete sem. Lahko je zelo težko prebiti vse plasti, kdo ste, da pridete do jedra, toda ko ste tam, postanete neustavljivi.

Kaj je občutek sebe?

Vaš občutek o sebi je bistvo tega, kdo ste, kot resnično edinstveno človeško bitje. Združuje vaše najpomembnejše lastnosti, moralo, potrebe, etiko in čustva, da bi vam dali svojo lastno osebnost.

Vašega pravega občutka za sebe ne morete ponoviti, niti vam ga ne odvzeti, kot je to, kako dojemate sebe.

Samo-ljubezen in sprejemanje sta neverjetno močna orodja, in ko ju uporabljate, lahko prevzamete skoraj vse, kar vas vrže. Brez te močne podlage je lahko preobremenjena s pritiski in stisko življenja.

Kako dvigniti občutek sebe

Tukaj je nekaj načinov, na katere lahko odkrijete svoj najgloblji občutek sebe in se naučite, kako ga narediti čim bolj neločljiv. Morda bo potrebno malo truda, toda verjemite mi, da je vredno.

# 1 Ugotovite, kaj so vaše vrednote. Stopite v stik s tem, v kaj verjamete in za kaj se zavzemate. Vaše morale so resnično pomembne, tako da, ko boste vedeli, kako se počutite o stvareh, kot so socialne zadeve, politika, človekove pravice in kultura, boste vedeli, kako se lahko opredelite.

# 2 Verjemi vase. To je ključni korak k ustvarjanju močnejšega občutka sebe. Verjemite v svoje sposobnosti, svojo duševno moč in instinkt, in to se bo zelo dobro izplačalo.

Mnogi ljudje so prehitri, da bi odkrili, kako močni so, vendar se borijo proti temu občutku in kmalu boste videli, kako lahko postanete.

# 3 Ohranite zaupanje. Zaupanje igra veliko vlogo pri tem, kako ravnate v določenih situacijah, kako reagirate na druge ljudi in kako krmarite po splošnem življenju. Ob nepopustljivosti in visoki stopnji zaupanja ne le, da se boste bolje počutili, temveč tudi spoštujete druge ljudi.

# 4 Ne bojte se pomoči drugih. To je lahko zelo enostavno biti skeptičen ali utrujen od drugih, če ste bili razočarani pred ali slabo obravnavani.

Toda kako delate z drugimi in se učite od drugih, je to škodljivo za razvoj močnejšega občutka sebe. Ne bojte se prepustiti ljudi, da vam pokažejo stran sebe, ki je niste poznali.

# 5 Ne bojte se reči ne. Nikoli se ne bojte, da ne boste delali nekaj, kar niste zadovoljni ali zadovoljni. Če ste v situaciji, ko se ne počutite udobno, ali vas prosijo, da naredite nekaj, kar je v nasprotju z vašo moralo, tega ne počnite. Če je nekaj v nasprotju z vsemi tvojimi instinkti, pojdi stran in se ne počuti slabo.

# 6 Sprejmite težke čase. Tisti, ki so doživeli najtežje čase, so pogosto najmočnejši ljudje. Učenje, kako napihniti nevihto in nato nadaljevati, je ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko naredite, da določite svoj občutek za sebe. Ne pozabite, da so diamanti kovani pod pritiskom, zato nadaljujte s potiskanjem, če želite okrepiti svoj značaj.

# 7 Vi ste najboljša oseba, ki jo lahko. V življenju nam je vse dano le en strel, da bi ga štel, zato zakaj bi zapravili ta čas, da bi bil nekdo drug?

Vedno bodite sami - izrazite se tako, kot se vam zdi primerno, naredite vtis in pokažite svetu, kdo ste. V večini primerov ljudje spoštujejo druge, ki so sami sebi naklonjeni, zato bodite zvesti sami sebi.

# 8 Naučite se zanesti na sebe. Vedno bo težkih časov, da gremo skozi, vendar se moraš naučiti, da stojiš na svojih nogah. Vsi smo samo ljudje, zato je neizogibno, da vas bodo ljudje nekaj časa pustili. Torej, učenje o skrbi za sebe, ali da bi naredili stvari brez pomoči drugega, je neprecenljivo.

# 9 Nikoli ne prenehajte raziskovati. Pojdite ven in si oglejte svet! Prihranite denar, kupite letalsko vozovnico in nekaj časa potujete.

Pojdite in doživite kulturni šok, poskusite nove stvari, spoznajte nove obraze, potisnite svoje meje. Vsi smo produkti našega okolja, zato poskrbite, da boste vsakokrat spremenili vaše.

# 10 Sprejmite svoje pomanjkljivosti. Popolno samoprijemanje lahko traja nekaj časa, vendar je veliko lažje, če se naučite sprejeti majhne pomanjkljivosti, zaradi katerih ste.

Ko boste obvladali umetnost cenjenja lastnih nepopolnosti, boste spoznali, da je v redu, da ne boste popolni in da vam bo veliko bolj všeč..

# 11 Bodi odpuščaj sebe. Ne pretiravajte se preveč z ničemer. Vsi zamenjamo, vendar to nas ne naredi manj zaslužnim za uspeh in samoprijetje. Življenja ni treba jemati zelo resno, zato se sprostite v svojih napakah in cenite svojo sposobnost, da si opomorete od neuspeha.

# 12 Mentalno de-nered. Znebite se neuporabnih stvari, ki plutajo v vaši glavi in ​​vas zadržujejo, da bi spoznali, kdo v resnici ste. Stvari, kot so slabi spomini, obžalovanja in samopovzročena negativna mnenja. Prenehajte s premišljevanjem stvari, ki dolgoročno niso pomembne.

# 13 Izberite prave ljudi. Preživite čas samo okoli pozitivnih ljudi, ki vam prinesejo najboljšo različico. Če se obkrožate s spodbujanjem ljudi, ki skrbijo za vas, se lahko zgodi, da se zgodi.

Nikoli ne zapravljajte časa z ljudmi, ki sesajo veselje ali pozitivnost iz vas - oni so strupeni in vas bodo samo vlekli navzdol ali vas zadržali.

# 14 Uživajte v svojem podjetju. Biti sam ni slaba stvar, dejansko pomeni, da si v svoji koži bolj udobno kot večina ljudi. Vadite samoto in se zavedajte, da ne potrebujete nikogar drugega, da bi vas podpiral ali vas osrečil - sami ste dobri.

# 15 Izstopite iz svojega območja udobja. Od časa do časa ga pretresite. Pridobite novo frizuro ali poskusite nov hobi, ali si vzemite drugačno obliko vadbe in ugotovite, kaj vam je všeč in kaj ne. Poskusite nekaj novega, ker nikoli ne veste, ali vam bo všeč, dokler ga ne zapustite.

# 16 Bodite pozorni na to, kar se lahko naučite. Pustite manj časa za pogovor in več časa za poslušanje. Uporabite svoj um kot gobo, bodite pozorni in potrpežljivi ter vsrkajte vsa znanja, ki jih lahko pridobite iz svojih izkušenj.

# 17 Nehajte živeti do drugih pričakovanj. Kolikokrat ste iskali potrditev od svojih vrstnikov, prijateljev ali družine?

Čeprav so ti ljudje zelo pomembni, niso na istem potovanju kot vi in ​​niso bili skozi iste stvari, kot jih imate. Ne preživljajte časa, da bi bili srečni - naredite tisto, kar vas osrečuje.

# 18 Naredi nekaj meditacije. Ponovno osredotočite svoj um od časa do časa - vsa meditacija ne vključuje poze joge in razbijanja oceanskih valov.

To je način, kako globoko ponovno osredotočiti svoj um in prinašati duševno in čustveno jasnost vase. Poskusite nekaj terapevtskega, ki se osredotoči na vse vaše energije, kot je pletenje, tek ali umirjanje.

# 19 Naučite se oditi. Nobenega smisla ni v boju s stvarmi, ki jih ne morete nadzorovati, zato začnite hoditi stran od drobnih argumentov ali negativnih stališč, ki vam ogrozijo ogenj. Pametno izberite svoje bitke in se zavedajte, da ni treba vsak boj pridobiti, da bi dosegli mir uma.

# 20 Vedno bodite odprti za nove izkušnje. Svet je pripravljen in vas čaka, samo morate biti pripravljeni, da ga sprejmete. Dovolite si, da ste odprti za rast, spremembe in osebni napredek, če resnično želite postati bolj prepričani, kdo ste.

# 21 Živite svojo zgodbo. To je morda najpomembnejša stvar, ki sem se jo naučil v svojem življenju. Vi ste glavni lik v svoji zgodbi, zato nehajte skrbeti, kako se ujemate z drugimi ljudmi.

Živi, kot si zvezda svoje lastne oddaje in nikoli ne dovoli, da si le podporni lik v tujem načrtu. Ko se zavesa sčasoma spusti, je pomembno samo to, da si ustvaril najboljšo zgodbo, ki si jo lahko, zato nikoli ne ogrozi tega.

Krepitev občutka za sebe je lahko dolgo potovanje, vendar sčasoma postane lažje. Nekega dne se boste zbudili in bili tako prepričani vase, da ne boste nikoli želeli biti kot kdorkoli drug. Vsi smo edinstveni in to je lepa stvar, zato jo objemite in uživajte v vožnji.