Tiho zlorabo zdravljenja Kako zavzeti stojalo in se vrniti v nadzor

Tiha zloraba je zloraba kot vsaka druga v odnosu. To je način nadzora in ustvarjanja reakcije, ki prinaša najhujše v vas.

Samo zato, da smo jasni, da nekomu tiho zdravljenje pomeni tiho obravnavo. Način, kako manipulirati nekoga, ne govoriti z vami, ne da bi vam povzročil vzrok, je način, da vas nadziramo. Tiha obravnava je, ko veste, da je nekdo jezen na vas. Ampak vam ne bodo povedali zakaj. Še huje, ne bodo vam niti povedali, da so jezni. Samo ignorirajo vas.

Če te pustim v svojem umu, te dobesedno razjezi. Nič ni slabše, kot da bi poskušali odkriti nekaj od nekoga, ki ne želi dati. Če vam vaš partner ne odgovori, potem ne morete ničesar storiti. Še bolj si nesrečen.

Zakaj je tiha obravnava najhujša zloraba

Ne vem, kdo ima dovoljenje za to, toda tiha obravnava je najhujša oblika zlorabe, ki jo nekdo obesi nad vami. Nič ni slabšega od občutka, da ste naredili nekaj narobe, vendar ne morete dobiti odgovora od osebe, za katero menite, da ste krivi.

Ne glede na to, ali dobivate odgovor „nič“ ali „lep“, ki mu sledijo dnevi, tedni ali celo meseci molka, to je oblika zlorabe, ki je določena za nadzor nad vami in občutek, da ste približno en centimeter visok.

6 načinov boja proti tihi zlorabi

Tiha zloraba zdravljenja je ključna značilnost narcista. Ne pravim, da ste z narcisi, ne poznam vas, ali osebe, ki vam to dela. Vem pa, da je to način, da vas pripravimo, da naredite to, kar nekdo hoče, da zadržite ljubezen in pozornost od vas - klasičnih znakov narcisizma.

Od vas imajo nekaj, kar hrepenite, kar ni le komunikacija, ampak informacija o tem, kaj ste storili. Pozicionira vas, da naredite, kar želite. Vse, da bi se umaknilo kazen tišine.

Ko se spopadeš z nekom, ponavadi imaš "obdobje za razmislek". To je čas, ko se vzajemno odločiš, da se ne boš vmešaval med seboj dan ali dva. Časovni odmik od komunikacije. Dovolite si, da se ozdravite, in si dovolijo čas. Toda tiha obravnava je drugačna.

Pri zlorabi tihega zdravljenja se en partner nenehno dotika drugega, da bi ga ignorirali in kaznovali. Če ste prejemnik zlorabe tihega zdravljenja, to ne samo, da uniči vaš odnos; uničuje dneve in tedne tvojega življenja. Da bi preprečili zlorabo, prevzemite nadzor nazaj. Poskusite preusmeriti načine, ki jih želijo pridobiti.

# 1 Prezri. Če želite, da nekdo preneha z zlorabo tihe obravnave, jim prenehajte vedeti, da vas vznemirja. Tako kot nekdo, ki te ustrahuje, če jih ignoriraš in ti ne pride do tebe, potem se odrečejo in ustavijo vedenje.

Tiha obravnava je taktika, da vas manipulira in nadzoruje. Če jim pokažete, da vam ni mogoče manipulirati, potem prenehajo zapravljati svojo energijo in poskusiti nekaj drugega, ali se skupaj odreči in kdo ve… morda odrasti?

Torej, kako ga ignorirate? Ne sprašujte, kaj je narobe, ali poskušajte najti načine za komunikacijo. Oglejte si televizijo, povabite prijatelja na večerjo, naredite vse, kar potrebujete, da odvrnete misli od njih in kaj počnejo. Pretvarjajte se, da ste povsem nezavedni, kaj počnejo, da bi prenehali tratiti čas in energijo.

# 2 Soočite se z nasmehom. Če ste v redu z vami in še vedno srečni, potem vas ne pripeljejo navzdol, zaradi česar ste obupani in vodijo vaše razpoloženje z zlorabo. Če želite, da vas nehajo zdraviti s tiho zlorabo zdravljenja, preprosto obiščite svoj dan z nasmehom in kavljem v svojem koraku..

Vem, resnično vem. Bil sem tam. To je najtežja stvar na svetu, še posebej, če so ljudje, ki jih ljubite, in ste čustvena oseba. Ampak, edini način, da jih ustavijo, da se prenehajo kopičiti in nadzorovati, je, da gre za vaše podjetje - srečno, nasmejano, in kot, da nimate skrbi na svetu, da dokažete, da vam ni mar, da poskušajo manipulirati z vami.

# 3 Ne daj tisto, kar dobiš. Če mislite, da je tiho zdravljenje mogoče ustaviti s podobnimi, ste zelo narobe. Le še poslabša situacijo. Popolnoma človeško je, da želiš dati tisto, kar dobiš, in nehati govoriti z njimi tako, kot ti delajo, vendar to ne bo rešilo problema..

Če ste tiho nazaj, potem delate prav tako nezrelo kot oni. Ne daj jim tiho zdravljenje, samo se pogovarjaj z njimi, kot bi to počel vsak drugi dan. Ali o vsakdanjih stvareh ali stvareh okoli hiše, bodite vi, ki ste vedno. Ne morete jih premagati tako, da se jim pridružite, zato jih ne utišajte nazaj.

# 4 Ne popuščajte, ko se dotaknete njih. Karkoli naredite, ne poskušajte prisiliti pogovora s seboj. Edini način za zlorabo je, da si zagotovimo, da če ne bodo govorili z vami, potem boš brez njih in boš preživel.

Najboljši način, da ustavite obup, da bi poskušali doseči, da se pogovorite, je, da razmislite o vseh drugih časih, ko so vam dali tiho obravnavo in kako ste jo preživeli. Namesto, da bi jih iztisnili iz njihove smešnosti, če se ne bodo odzvali, pojdite na svoj dan, kot bi to počeli vsi drugi. Ne popuščajte in se ne manipulirajte, ali boste to storili večno.

# 5 Ne igrajte se v njihove roke. Če greste na njih z jezo, zamere ali sarkazmom, potem naredite točno to, kar hočejo, da storite. Vidite, razlog, zakaj so tiho je, da želijo, da izgubite svoje sranje in odletite iz roke zaradi frustracije in strahu..

Ko to storiš, ga vrnejo nazaj. Kaj se zgodi, ko greste za njimi, ko ne bodo govorili z vami in rekli stvari iz jeze in frustracije? Verjetno se boste počutili slabo in pokvarljivo. Tam vas želijo. V vaši reakciji in vedenju najdete svoj nadzor. Ne igrajte se v to.

Če ne bodo govorili, potem naj sedijo. Ne igrajte se v njihove roke in jim dajte, kar hočejo. Slabo se obnašate in se potem počutite slabo. Ne boste ga preživeli s svojim samospoštovanjem.

# 6 Pustite odnos in najdite srečo. Če vse drugo ne uspe, zaustavite cikel in se shranite. Ne moti, tiha zloraba zdravljenja je zloraba. Če ste kdaj slišali, da nekdo pravi, da se »zapirajo«, je to še en izraz za zlorabo tihega zdravljenja.

Ali je to zato, ker ne vedo, kaj naj rečejo ali celo razumejo, kako se počutijo, ni na vas. Niti vaša odgovornost ni, da bi od njih odraščali in govorili.

Bolj ko se potrudiš in se vanj vključiš, še slabše te dobi. Tiho zdravljenje je nadzorni mehanizem za ustvarjanje reakcije, občutek kajenja zaradi reakcije in začetek slabega počutja. Torej, nehajte se hraniti v njej. Če ne morete ustaviti, potem se lahko za lastno dobro premaknete.

Če to preberete, veste, da se počutite obup. Ni vredno. Vi ste vredni biti v razmerju z odraslo osebo, ki bo govorila skozi vaše težave, ne boste imeli talca s tiho zlorabo zdravljenja.