Kožna lakota Človek mora dotikati nekoga in zakaj je pomemben
Kožna lakota ni nov pojav, ampak ker ljudje postajajo bolj „povezani“ s tehnologijo, nas lahko pomanjkanje fizičnega dotika naredi osamljenega..
Izraz »lakota na koži« je psihološka, ki se lahko imenuje tudi »dotikanje lakote«. Fiziološka potreba ljudi je za človeški dotik in interakcijo. Ne samo spolna potreba, čeprav je pogosto povezana s seksom, ljudje imajo človeško nagnjenost, da se morajo dotakniti in se jih dotakniti.
Pred nekaj desetletji je potekala slavna psihološka študija, kjer sta imeli dve skupini otroških opic. Eno je ostalo v sobi s kovinsko napravo za hranjenje, eno skupino pa je pustila s krpo, prekrito s krmo. Kaj najdejo, ne smejo nikogar šokirati; primati so ožičeni, da potrebujejo dotik in toploto drugih skozi fizični stik.
Vsakdo, ki je kdaj imel otroka, ve, da je občutek, da so tvoje roke prazne, ko so daleč stran. Ali pa, ko se z nekom prekinete, pogrešate objem ali vas zadrži oseba, ki vas je zadrževala. Fenomen lakote na koži je osnovna potreba, ki jo vsi imamo za zdravje in dobro počutje. Pomanjkanje naklonjenosti lahko povzroči ne le psihološke pomanjkljivosti, ampak lahko vodi tudi v slabe zdravstvene rezultate.
Ko svet postane bolj avtomatiziran, problem lakote v koži še naprej narašča. Povezovanje na Facebooku ni isto kot srečanje z nekom za kosilo in objem.
Pravzaprav se trije od štirih ljudi v Ameriki strinjajo, da trpijo lakoto zaradi kože, kar je več kot katerikoli drugi čas v zgodovini. To je pripeljalo do osipa občutkov razvezanosti in osamljenosti.
Kožna lakota ima znanstvene razloge
Tako kot navadna lakota, ko ste lačni, delate na različne načine, da se lakota nahrani. Tako kot potrebujemo hrano za preživetje, naša telesa potrebujejo fizični dotik. Škodljivi učinki lakote na koži so resnični. Lahko povzroči občutek prikrajšanosti, depresije, osamljenosti, stresa in slabših zdravstvenih posledic skozi čas..
Lahko povzroči tudi anksiozne motnje, imunsko pomanjkljivost in različne vrste razpoloženjskih motenj. Huda kožna lakota, še posebej, če jo doživite že na začetku razvoja, lahko vodi v stanje, ki se imenuje alexithymia, kar pomeni, da ni mogoče ustrezno interpretirati ali izražati čustev. Prav tako lahko vodi v izogibni slog navezanosti ali se boji v socialnih interakcijah.
Vsi želimo različne ravni naklonjenosti od tistih okoli nas. Nekateri ljudje so zelo občutljivi, medtem ko je en objem za druge dovolj za en teden. Težava je v tem, da če se srečujete s potrebami po kožni lakoti, lahko živite življenje, v katerem se počutite osamljene in žalostne.
Dobra novica je, da kožna lakota ni trajno stanje. Način, kako obrniti neželene učinke, je iskanje sitosti, ki jo potrebujete s človeškim dotikom in interakcijo.
Torej, kaj je na dotik, ki ga ljudje želijo?
Ko vas dotakne drugo človeško bitje, ne gre samo za občutek dotika. Obstajajo študije, ki kažejo na vrsto različnih čustev, ki prihajajo z dotikom, ki izzove fiziološke odzive v telesu..
Samo objem lahko zmanjša raven stresnih hormonov, kot je kortizol. Druge študije v Franciji so pokazale, da najstniki, ki se ukvarjajo s človeškim dotikom, pogosteje kažejo manj znakov splošne agresije kot njihovi kohorti.
Dotikanje se ne nanaša samo na zdravje posameznika, ampak je nekaj, kar je lahko v središču svetovnega miru in neenakosti. Ok, morda zveni kot da sem dramatičen. Ampak, morda je samo ključ.
Inštitut za raziskave na dotik * da, res je prostor * verjame, da so v središču toliko agresivnosti v naših šolah in v naši družbi nedavno izvedene politike brez dotika v naših šolah in učnih centrih zaradi spolne zlorabe..
Trdijo, da imajo nove politike in pomanjkanje človeških interakcij otroci manjkajoče pomembne sestavine razvoja zaradi pomanjkanja dotika, kadar je to najbolj potrebno.
Kožna lakota je lahko ključ do premagovanja depresije in osamljenosti
Pogosto je kožna lakota napačno diagnosticirana ali popolnoma izpuščena ne le pri posamezniku, temveč tudi tistih v njihovem življenju in celo kliniki. Kar se lahko zdi depresija, je lahko nekaj tako preprostega, kot je, da nimamo dovolj dotikanja ali človeške interakcije.
Mogoče je zato tudi zakonska zveza odvisna od spolne interakcije. To ni toliko o koristih spola, čeprav jih je veliko, ampak bolj o potrebi, da se ljudje dotaknejo in se jih dotakne.
Kadar imajo ljudje lakoto na koži, imajo določene znake, ki jih je mogoče napačno diagnosticirati. Simptomi lakote na koži se umaknejo, glasovna intonacija, ki je pogosto ploska in neuzdušna, ter klinična depresija.
Kadar se ljudje, ki so lačni s kožo, masirajo v kliničnih okoljih, se njihova depresija zmanjša in njihova vagalna aktivnost se poveča. Ne gre niti za to, da vas ljudje, ki jih poznate in ljubite, dotaknejo; morda samo potreba po dotiku drugega človeka, da bi ljudje zmanjšali svojo osamljenost, tesnobo in depresijo.
Zahodna družba, zlasti starejši, se zdi, da je slabša zaradi kožne lakote
Ena od populacij, ki kaže največje znake lakote na koži, so starejši. Njihova osamljenost, v obliki lakote na koži, lahko pomeni pomembne kronične rezultate duševnega zdravja. Ne gre samo za to, da se ta starostna kohorta precej premalo ukvarja, temveč se lahko začnejo pojavljati leta kožne lakote.
Ljudje, ki imajo 50 ali več let občutek lakote na koži, imajo dvakrat več možnosti, da umrejo zaradi osamljenosti, dobesedno kot tisti, ki se jih dotakne in imajo pomembne človeške odnose. Starejša oseba postane bolj dovzetna za osamljenost, depresijo in fizične posledice zaradi pomanjkanja dotika.
Zahodna družba je slabša od večine drugih na svetu, ko gre za lakoto na koži. V anketi so se mnogi v zahodnih družbah počutili, kot da imajo manj ljudi, ki jim lahko zaupajo, in da se lahko nanašajo le na približno deset do dvajset odstotkov ljudi, ki jih poznajo. Nekateri znanstveniki ga obtožujejo inovativnosti tehnologije in kako je nadomestila človeško interakcijo.
Če razmišljate o tem, bolj ko postanemo globalno prek interneta, postajamo bolj osamljeni in sovražni. Ni nadomestka za človeški občutek in dotik. Skozi e-pošto ali besedilna sporočila se ne morete izogniti potrebi po občutku kože. Na splošno več časa preživimo sami in se ne dotaknemo več kot kdajkoli v zgodovini.
Kako premagati kožo lakoto ... objem je res tako močan
Torej, kaj bomo storili glede lakote na koži? Edini način za premagovanje lakote v koži je doseči druge okoli vas. Objem bi se lahko počutil neprijetno, ker se ne ukvarja zelo pogosto, vendar to ni zato, ker ga ne potrebujemo. Tudi najbolj odporni med nami potrebujejo človeški dotik in interakcijo.
Objem, ščetkanje proti nekomu ali celo dotikanje nekoga, lahko v vašem svetu spremeni vse.
Če se počutite osamljeni in depresivni, je zelo pomembno, da poiščete zdravniško oceno. Ampak poleg svetovanja lahko samo poskusite objem ljudi okoli vas, da si olajšate lakoto na koži.
