Pretvarjanje čustvene bolečine v fizično Zakaj ljudje izrežemo?

Morda se sprašujete, zakaj ljudje režejo? Rezanje je kot vsaka odvisnost. Tako se oseba nauči obvladovati svojo notranjo bolečino z zunanjimi sredstvi.

Obstajajo nekatera vedenja, ki jih ljudje kažejo, da nimajo nikakršnega smisla. Rezanje je navada, o kateri ni veliko znanega, predvsem zato, ker jo tisti, ki to počnejo, v svojem življenju dobro skrijejo pred drugimi. Zakaj ljudje režejo? No, ljudje, ki se odrežejo, to počnejo zaradi globokih razlogov, ki jih ni lahko razumeti.

Ljudje običajno ne začnejo sami rezati ali pa celo zavestno razumeti, zakaj sploh izvajajo ritual. Verjetno je bil čas, ko so se poškodovali, medtem ko so imeli intenziven čustveni občutek.

Zaradi tega so spoznali, da je veliko lažje obravnavati občutek bolečine na površini, kot pa premisliti o globlji bolečini, ki se je dogajala interno.

Naslednjič so se odločili, da se namerno odrežejo. Poiskali olajšavo so poskusili znova, in preden je posameznik to vedel, so ga uporabljali kot vedenje, da bi sprostili notranji pretres, ki ga čutijo.

Demi Lovato je obrezala obraz

Demi Lovato nam daje nekaj pojma o vprašanju, zakaj ljudje režejo? Eden izmed najbolj znanih ljudi, ki je pred kratkim povedal za svojo zasebno sramoto, je bil Demi Lovato. Zelo pogumna ženska, je javno prišla, da je priznala, da trpi zaradi duševne bolezni, ki je vključevala razrez.

Čeprav je šokantno za mnoge, ki še niso nikoli slišali za to, je morda bolj razširjena kot kdor koli ve. Obnašanje je verjetno nekaj, kar se najbolj skriva in trpi skozi tiho.

Lovato je svetu razložil, da je pritisk, ki ga čuti, da je vedno tanek in da je na sceni »persona«, več kot je čustveno. Za nekoga, ki ima globoko potrebo, da zadovolji druge, se nikoli ni dovolj dobro počutiti.

Stalni članki o njenih nihanjih teže, introspekciji v njenem življenju in potrebi po uspehu v zgodnji mladosti so bili vsi pogoji, ki so pripeljali do njene odvisnosti od rezanja..

Zakaj ljudje režejo in kateri so dejavniki tveganja za rezanje?

Če se še vedno sprašujete, zakaj ljudje režejo, poglejmo nekatere dejavnike tveganja za to. Ljudje, ki čutijo ubod nečesa čustveno škodljivega, tako da jim je težko delovati, se odrežejo, da bi čutili nekaj resničnega in zunaj bolečine, od katere se ne morejo izogniti..

Čustvene rane nimajo povoj. Pogosto je to povezano z občutkom samozadovoljstva in notranjega besa.

Rezanje je lahko povezano s preveč zahtevami in premalo spretnostmi za spopadanje z občutkom neuspeha in strahu..

Včasih je vedenje posledica tega, da se ne počutite dovolj dobro, dovolj tanko ali nenehno želite biti nekdo drug kot vi. V drugih primerih je to sredstvo za občutek moči in nadzora nad lastnimi občutki in čustvi.

Veliko rezkarjev so ljudje, ki so bili zlorabljeni

Kadar je oseba zlorabljena, ni nenavadno, da zlorabo internalizirajo. Edini način, da bi razumeli, kaj jim je bilo storjeno, ali da bi racionalizirali situacijo in našli način za obvladovanje, je, da postanejo storilec.

Sovraštvo obrnejo na sebe, saj verjamejo, da so storili nekaj, da si zaslužijo zdravljenje, ki so ga prejeli. Če bi bili boljši ljudje, ne bi bili žrtev zlorabe.

V primerih spolne zlorabe bi lahko zlorabo ustavili, če bi govorili ali rekli nekaj. Prav ta vrsta racionalizacije vodi do internalizacije samo-gnusa in želje po samomorih.

Rezanje je lahko tudi katarzično

Ko je nekdo izpostavljen ekstremnemu pritisku, da dela stvari, ki jih morda ne bodo sposobne, fizično ali čustveno, se lahko počuti kot lonec pod pritiskom. Rezanje je način, da se sprostijo nekatera od omenjenih čustev in stresa.

Način, kako se takoj spopasti z bolečino, jim omogoča, da vse zlomijo in da se zdravijo. Težava je v tem, da nikoli ne traja dovolj dolgo, tako da postane odvisnost.

Pomanjkanje čustvene intimnosti

Večina ljudi, ki se odrežejo, nikoli ni imela zdrave ali resnične čustvene navezanosti na druge ljudi. Nikoli se ne naučijo sporočati svojih čustev in se popolnoma ne zavedajo, kaj storiti z vsemi svojimi mislimi in občutki.

Nimajo pojma, kako bi lahko sprostili svoja čustva na prostem, da ne bi sedeli in se zažigali notri. Brez načina, kako izraziti bolečino, ki jo doživljajo, jih preplavlja. Edini način, da se spopadeš z bolečino, je, da postaneš nekaj fizičnega.

Oseba ponavadi reže, ko se počutijo obupane. To je njihova prva reakcija na boleče ali težke situacije, v katerih se počutijo razočarane zaradi stvari ali ljudi.

Namesto da bi se razočarali zaradi lastnih neuspehov, namesto da bi prevzeli več čustvene bolečine ali se sovražili več, so za trenutek prekinili notranje občutke. Ko sekajo, se ukvarjajo z začetno bolečino na površini in nikoli ne smejo preseči te bolečine, da bi delali na globljih ranah, ki ležijo pod njim.

Rezanje je kot vsaka druga odvisnost

Kot vsaka druga odvisnost, je rezanje način, da odstranite občutke, ki jih nekdo ne želi obravnavati. Podobno je uživanju alkohola. Alkoholičar ali uporabnik drog ve, da potem, ko učinki kemikalij prevzamejo, ni več treba obravnavati čustev, zaradi katerih jih pijejo ali jemljejo droge. Rezanje, čeprav je drugačno vedenje, je podobna odvisnost.

Samo rezanje omogoča posamezniku, da ne čuti pravega žaoka, kar je bolj boleče. Zavezana jeza, bes, izpad kontrolnih občutkov ali globoko posejana depresija, ki jo nekdo čuti, je bolj ranljiva kot nekaj fizičnih ureznin na njihovi koži..

Zunanje rane se bodo zacelile, težava pa je v tem, da je rezanje odvisnost, ki ljudem preprečuje, da bi dobili pomoč, ki jo potrebujejo, da ugotovijo, od kod prihaja samomor do njega in kako ga lahko zdravijo..

Kako premagati rezanje

Ključ za premagovanje odvisnosti od rezanja je biti iskren, ne samo z vami, temveč tudi s tistimi o tem, kaj ste naredili, da bi prikrili svojo bolečino. Tisti, ki režejo, niso usojeni, da bi se večno poškodovali.

Če lahko najdejo način, da si odpustijo, boljši izhod, da izpustijo svoja čustva, in nekoga, ki jim bo zaupal, da jim pomaga pri reševanju njihovih notranjih vprašanj, je rezanje povsem ozdravljivo stanje duševnega zdravja, ki ima odlično prognozo oživljanja..

Kombinacija terapije in vedenjske spremembe lahko pomaga osebi najti boljše načine za zadovoljitev svojih notranjih konfliktov in za spopadanje s čustveno bolečino, ki jo čutijo na veliko bolj zdravo in produktivno način..

Spoznavanje, zakaj se človek počuti tako čustveno brez nadzora, jim lahko pomaga najti učinkovitejše načine za obvladovanje stresa.

Če ste nekdo, ki reže, ali se sprašujete, zakaj ljudje rezajo * ali sumijo, da poznate nekoga, ki ne *, se ni treba sramovati. Na voljo je pomoč, vendar lahko le vi to storite.