Zakaj sem tako negotova? 20 razlogov, zakaj skrbite več kot drugi
Nezanesljivost je težak način življenja. Skrb preveč vas skrbi, da ste zaskrbljeni, živčni in napeti. Če sprašujete, zakaj sem tako negotova, vzemite srce!
V mojem življenju sta dve vrsti ljudi. Obstajajo ljudje na površini, ki me gledajo, kot da sem zavrnjena in me ne zanima nikogar ali karkoli, in potem so ljudje, ki me resnično poznajo.
Resnica je, da sem skozi življenje naredil svojo pot, imenovano »Julial«. Kaj to pomeni? To pomeni "Julie bo." Zakaj me ljudje kličejo Julial? Točno za to, kar pomeni stavek, Julie precej počne karkoli, da ljudem z veseljem.
Včasih mečem med razmišljanjem, da sem »prijetnejši«, toda ko vse pride do tega, izhaja iz negotovosti. Vedno sem si mislil, da mi ljudje preprosto niso všeč za tisto, kar je bilo notri, predvideval sem, da jih bolj zanima, kaj je na zunanjosti in kaj lahko storim za njih.
Ljudje, ki so negotovi, mislijo, če bi nekdo vedel, kdo so v notranjosti, v peklu bi se razšlo. Vzemite na primer funkcije, ki jih pišem… Običajno se sprašujem »zakaj bi kdo želel prebrati, kaj imam za povedati?« Tu je največji razlog, zakaj mislim, da je to - ker sem negotov..
Glej, ko te nekdo pokliče negotovo, je to, kar slišiš, negativna konotacija.
Kakšna negotova sredstva nimajo nič skupnega s tem, kaj ali kdo ste, vse je v zaznavanju tega, kar mislite, da ljudje mislijo, da ste. Zveni zmedeno? Res ni. Nezanesljivi ljudje nimajo ničesar drugega kot zaupanje, da poznajo vse darove, ki jih dajejo svetu.
Zakaj sem negotov? Ključ do premagovanja negotovosti
Če se sprašujete, zakaj ste negotovi, je verjetno v vašem otroštvu prisoten čas, ko se nekdo, ki je pomemben, ali nekdo, ki ste ga cenili, ne počuti dovolj dobro. Ti si jo internalizirala in jo nosila okoli kot nahrbtnik. Večja nesrečna oseba, te je ista oseba postavila na pot, da bi našla ljudi, ki ne odobravajo, da jih prepričaš, da si vreden ljubezni.
Neprekinjeno opravičevanje, zgodnje izkušnje vas bodo verjetno usmerile v iskanje ljudi, ki so obsojeni in vam povedali, kaj želite slišati *, ki pa ni dobra stvar *.
Ključ za premagovanje vaše negotovosti je, da se obkrožamo samo s tistimi ljudmi, ki ljubijo in cenijo vsa darila, ki jih imate. Razmisli o tem pošteno, lahko imaš sto ljudi, ki te obožujejo in ljubijo, vendar se osredotočiš na enega, iščeš enega, morda se tudi poročiš z enim, ki postane tvoja samoizpolnitev prerokba..
Poiščite svoj notranji super
Če želite najti varnost, spremenite teh 20 navad in poiščite čudovitega notranjega, ki vam ne bo ničesar dal.
# 1 Nehaj misliti, da je tvoja služba ljudem srečna. Nihče vas ni dal na zemljo, da bi vsi ostali srečni. Nehaj misliti, da je to tvoje delo. Pogosto ljudje z negotovostjo postavljajo občutke drugih pred svoje.
Ko nenehno poskušate osrečiti ljudi, se počutite nesrečnega. To je začarani krog, ki vas vodi, da se počutite kot neuspeh, ki povzroča le več negotovosti.
# 2 Zavedajte se, da bodo ljudje, ki vas ne marajo posebej, ker ste vsi všeč. Ne marate vsi, kajne? Morate nehati misliti, da če bi bili boljši, lepši, prijaznejši, lepši ali karkoli, bi si ljudje radi. Nekatere osebnosti se ne združijo dobro.
# 3 Če te nekdo ne voli, je na njih, ne ti. V redu je, če nekdo ne skrbi posebej za vas. To ni tvoj problem, je njihov. Nekateri ljudje vam ne bodo všeč, ker se preveč trudite, da vam bo všeč. To je kompleksen svet, ljudje so kompleksna bitja.
# 4 Nehaj misliti, da si tako pomembna. Problem, ki ga imajo številni negotovi ljudje, je ta, in sovražim, da zvenim, ker to ne mislim tako, mislim preveč o sebi. Resnično, ljudje so precej samo-absorbirana bitja.
Nezanesljivi ljudje mislijo, da imajo večji pomen v življenju ljudi okoli njih. Mislijo, da nekdo misli o njih v preteklosti, rekoč "hi" in nenehno ocenjuje, kako ljudje mislijo o njih. Ni to, da niste pomembni, samo ljudje imajo svoje sranje.
# 5 Vprašajte se, zakaj si ne zaslužite istega dela pite. Nezanesljivi ljudje ne razmišljajo dovolj o sebi, da bi mislili, da so jim drugi ljudje všeč ali da si zaslužijo dobre stvari. Če ste negotovi, bi morali ugotoviti, kaj je s tabo, za katero ne mislite, da je vredna ljubezni ali dobrih stvari.
# 6 Kaj je najhujše, kar se lahko zgodi, če te nekdo ne voli? Ko ste negotovi, vas zelo skrbi, kaj drugi mislijo o vas. To ni nič več kot veliko izgubljenega časa. Preden začnete razmišljati o tem, zakaj vas nekdo ni poklical nazaj in se spustil na "Nekaj sem naredil narobe, in me ne marajo".
Nehajte razmišljati o tem, kaj je najhujše, kar se lahko zgodi, če vam ni všeč. Na zemlji so milijarde ljudi. Če gredo naprej, so v vašem življenju drugi ljudje, jih pustite.
# 7 Naučite se ljubiti. Negotovost se resnično zniža na to, da vam ni všeč. Če ste v redu s samim seboj in ljubite, kdo ste, potem vam ni vseeno, kaj drugi mislijo o vas.
Nezanesljivi ljudje postavljajo preveč zalog v to, kar drugi mislijo o njih, ker niso prepričani, kako se počutijo o sebi. Če želite prenehati biti negotovi, poiščite pot do ljubezni.
# 8 Če vam je všeč, koga briga kdo drug? Če želite plesati na sredini hodnika, to storite. Nezanesljivi ljudje preveč skrbijo za to, kar drugi mislijo. Če vam je všeč, če vam je všeč, da naredite nekaj, ali želite to storiti, to storite. Prenehajte biti omejeni z zaskrbljenostjo zaradi tega, kar drugi mislijo. Kaj pa, če te ne marate? Kako te to boli, če tega ne pustiš?
# 9 Ne presojajte drugih ljudi. Pogosto so ljudje, ki so težki do drugih ljudi, težki do sebe. Morda, če ne boste presojali drugih ljudi, se boste prenehali počutiti, kot da vas bodo sodili.
# 10 Oprostite sebi. Nezanesljivi ljudje se slabo počutijo. Navadno izvira iz njihovega otroštva ali preteklih izkušenj. Karkoli je bilo v vaši preteklosti, ko ste oblikovali svoje mnenje o sebi, ali je bila preobremenjena mati, oče, ki vam ni bilo treba motiti, ali učna motnja, ki vas je imela na "počasni poti", nehajte se videti. v tej luči.
Naučite se odpustiti in pozabiti, če želite prenehati biti tako negotovi in poiskati najboljše notranje.
# 11 Obkrožite se z resničnimi ljudmi. Včasih nezanesljivi ljudje naletijo na ljudi, ki niso dobri za njih. Nekateri tipi osebnosti so med seboj zelo strupeni. Nezanesljivi ljudje nenehno iščejo potrditev in potrditev.
Iskanje ljudi v vašem življenju, ki so sebični in samo vzamejo, ne da bi vam zagotovili občutek varnosti, le še dodatno dodajajo gorivo vašemu negotovemu ognju. Izberite ljudi, ki se ne absorbirajo sami in vam povrnejo toliko, kolikor jih vzamejo.
# 12 Odvrzite strupene ljudi, ki vas zadržujejo. Če imate nekoga v vašem življenju, ki še vedno vzame, samo želi biti z vami, ko je dobro zanje, ali vzame nenehno, ne da bi vrnil, se počutite slabše in ustvarite več negotovosti.
Včasih, ne glede na to, koliko mislimo, da nekoga ljubimo, če naredijo vašo že negotovo negotovost še hujšo, jih razrežite..
# 13 Potrebujete samo eno. V vašem življenju ne potrebujete milijona ljudi. V resnici potrebujete samo eno resnično in pristno osebo na vaši strani. Če imate enega od »kontaktov za nujne primere«, potem ste lahko obrobni. Poskusite biti površni, bodite sami, vendar ne izpostavljajte vsega, da bi se poškodoval.
# 14 Izboljšajte tiste stvari, ki vam niso všeč. Najboljši način za zdravljenje negotovosti je delo na tistih stvareh, zaradi katerih se počutite negotovo. Če vam ni všeč, da govorite preveč, ali ste preveč drzni, poskusite spremeniti te stvari o sebi in se ne boste počutili tako nerodno, ko boste naslednjič zunaj.
# 15 Vedno se ravnajte z integriteto. Nezanesljivi ljudje pogosto razmišljajo o situaciji in razmišljajo o tem, kaj so storili. To ustvarja tono tesnobe. Če se vedno ravnate s integriteto, se ne boste nikoli počutili slabo glede tega, kar ste storili, ali skrbi, kaj ljudje mislijo. Če narediš pravo stvar, potem se ne bojiš tistega, kar ljudje mislijo o tebi.
# 16 Če je v preteklosti, ga pustite. Zaradi negotovosti razmišljamo o prejšnjih situacijah in oblikujemo, kako mislimo, da bodo prihodnji. Najboljši način, da preživite svojo negotovost, je, da pustite svojo preteklost na poti in poskusite razmišljati o vsakem novem dnevu. Da bi to naredil, moraš spustiti svojo preteklost. Ne pustite preveč včerajšnje propade danes.
# 17 Bodite sami. Če se preveč trudite, da bi kaj in kdo nekdo želi, da bi bili, ga izrežite. Edini, ki bi ga moral biti, je pravi. Občutek, da je ponaredek, se počutite zelo negotovo.
# 18 Delo na nerešenih vprašanjih. Negotovost običajno izvira iz otroštva. Pogosto ne veste, zakaj se celo počutite tako, kot to počnete. Zelo zgodaj smo oblikovali mnenja o sebi in naših svetovih. Terapija je lahko odličen način, da ugotovimo, kaj se je zgodilo, in vam pomagamo, da delate mimo svojih predsodkov, ki povzročajo vašo negotovost.
# 19 Bodite samozadostni. Če se vedno zanašate na nekoga drugega, da sprejmete svoje odločitve, plačate račune ali skrbite za vas, se nikoli ne naučite stati na svojih nogah. Včasih moramo imeti nekaj, kar je vse naše, in da smo uspešni, da se počutimo varno glede naše prihodnosti in kdo smo.
# 20 Bodi zaposlen. Idle umi so v resnici hudičev igrišče. Nezanesljivi ljudje ne delajo dobro, če niso zaposleni in imajo veliko opraviti. Namesto da bi porabili svoj ponedeljek zjutraj in razmišljali o vseh stvareh, ki so se lahko zgodile ob koncu tedna, ali o vseh napakah, ki ste jih morda naredili, pojdite ven in naredite nekaj, kar bi dvignili vaš duh. Odvračanje pozornosti je najboljši prijatelj negotove osebe.
Negotovost ni zabaven način za življenje. Nenehno skrbi, kaj drugi ljudje mislijo o tebi, je veliko zapravljene energije. Če si ti všeč, kdo za vraga pa skrbi, kaj misli kdo drug. Torej, začnite iskati način, kako ljubite sebe.
