8 korakov, da dobite nazaj vaše zaupanje telesa v spalnico
Spolni privlačnost in telesna samozavest sta bolj povezana z vašim razpoloženjem kot vaš zunanji videz. Uporabite teh 8 korakov in za vedno spremenite svoje življenje!
Stotine let smo ugotovili, da je treba kritično oceniti svoja telesa in ustvariti nerealne ideale, kako naj naše telo izgleda. Kot stranski učinek ustvarjamo pravila in formule o tem, kaj moramo storiti, da dosežemo ta telesni ideal, in zelo pogosto gremo do skrajnih dolžin, da ga dosežemo..
Večina jih nikoli ne bo dosegla tega ideala, ampak bo porabila dragocen čas, denar in energijo, da bi poskušala doseči nedosegljiv cilj. Posledično se na koncu počutimo zelo strašno.
Slabo telesno zaupanje lahko pomembno vpliva na vaše vsakdanje življenje, vaše odnose in užitek v spalnici. Kaj je smisel, ki ga skušamo narediti tukaj? No, življenje je prekratko, da bi zapravili čas skrbi, kako izgledate!
8 korakov, ki jih lahko naredite za izboljšanje zaupanja v telo in v spalnico
Ne pustite, da vaše zavore pridejo v način življenja! Skrivnost ljubiti svoje telo je veliko bolj preprosta, kot si mislite.
# 1 Ne pozabite, da so ljudje vedno zelo zadovoljni, da vidijo druge ljudi goli!
Ne glede na to, kakšen je vaš trebuh, kolikšni so vaši stegni, če vam je nekdo uspel doseči gol, bodo v tem trenutku zelo srečni..
V tej situaciji je na mislih te osebe na stotine drugih stvari, preden se sploh odločijo za iskanje vaših napak. Konec koncev, analiziranje vašega telesa in izbiranje pomanjkljivosti je tveganje za uničenje trenutka za to osebo. Torej jim preprosto ne bo prišlo do tega!
Razmislite o lastnih miselnih procesih v tej situaciji. Stavim, da ne razmišljate o velikosti želodca ali o velikosti njihovih rok in zakaj? Ker ni pomembno!
# 2 Vadite in bodite zdravi!
Ne govorim o tem, da bi dobila to telo sanjskega bikinija. Možnosti so, da povprečna ženska ne bo nikoli imela številke, kot je Megan Fox. Vsi imamo boljše stvari v zvezi z našim časom kot preživljanje ur in ur vsak dan, ko vadimo in oblikujemo svoja telesa. Ampak, preprosto biti zdrav je ena stvar, ki je dosegljiva in vas bo počutila odlično o svojem telesu!
Če ste nezdravi, vam primanjkuje energije in počutite se počasi. Posledično se počutite slabo o sebi in svojem telesu. Nasprotno, če v svojem vsakdanjem življenju naredite dosegljive zdravstvene izbire, boste imeli več energije in počutili se boste odlično! Poleg tega vadba povzroči, da vaše telo sprosti endorfine, ki so naravni razbremenilci stresa in ojačevalci sreče.
Izberite dejavnost, ki jo uživate * vadba ni nujno opravilo * in se zavežite, da boste to počeli nekajkrat na teden… enostavno! In naslednjič, ko boste v supermarketu pobrali nekaj čokoladnih ploščic, jih spravite nazaj zaradi svojega zdravja in zaupanja v vaše spolno telo.!
# 3 Naj bo užitek vaša glavna prednostna naloga
Ne pozabite, da niti spol niti življenje nista predstave. Ne počutite se, kot da morate delati ali videti na nek način. Ne igrate dela.
Življenje je za življenje in seks pomeni, da se počutiš dobro! Zato napadite tako miselnost in ne dovolite, da vaše negotovosti ovirajo vaš užitek. V zameno se boste počutili veliko bolje o sebi, vaš partner pa ga bo imel rad, če boste spustili svoje zavore in se zabavali!
# 4 Na počitek
Seks je lahko izjemen, če imate negotovost glede svojega telesa. Ne silite se na to, da bi se počutili nelagodno, in ne seksajte samo zaradi seksa. Pogosto bo to negativno vplivalo samo na vaše počutje.
Vzemite si čas in odstranite pritisk. Delajte na ponovni izgradnji samozavesti brez pritiska seksa. Vrnite se k njemu, ko bo pravi čas, in ko se boste počutili dobro glede sebe in svojega telesa.
# 5 Govorite o vaši negotovosti
Poštenost je vedno najboljša politika. Povejte partnerju, kako se počutite glede svojega telesa. Včasih lahko vaše telo skrbi, da se počutite neprijetno in v spalnici. Vaš partner bo z veseljem slišal, da to ni zaradi ničesar, kar počnejo, in bolj pogosto kot ne, bodo z veseljem pomagali.
Naj vedo, kako se lahko počutite bolj udobno. Če se določen dan še posebej slabo počutite glede svojega telesa, ne bojte se predlagati, da pustite majico na ali izklopite luči.
Pogosto samo pogovor o problemu razbremeni nekatere pritiske in bo takoj izboljšal vaše zaupanje. Boste veliko uspešnejši v boju proti svoje negotovosti, če to storite skupaj, namesto da bi se borili sami.
# 6 Prepiši namišljeno »drugo žensko« ??
Morda se tega ne zavedate, vendar vedno obstaja druga ženska. Ne, tvoj partner ne varuje, vse je v tvoji glavi. Morda je ženska, ki bi jo rada videti, ali idealna ženska, za katero verjamete, da bi jo vaš partner raje imel. Morda se boste neprestano primerjali s to namišljeno žensko. Pri tem se boste vedno počutili neustrezno. Ne pozabite, da ste vi, in nikoli ne boste nikogar drugega.
Tudi če si prizadevate biti kot ta druga ženska in naredite pomemben napredek, vam lahko zagotovim, da se nikoli ne boste počutili tako popolni, kot ste upali. "Druga ženska" ?? nenehno se spreminja, kajti kot človeška bitja se naše dojemanje popolnosti spreminja in se nenehno prilagaja. Vedno bomo našli načine, kako se lahko izboljšamo in nikoli ne bomo dosegli popolnosti.
Izgnati »drugo žensko« ?? in ne pusti ji, da te zapravi! Navsezadnje boste vedno boljši od nje. Ti si resnična! In to vedno premaga imaginarno popolnost.
# 7 Izberite oblačila in spodnje perilo, ki omogočajo, da se počutite odlično
Neprestano nam je povedano, katere obleke in kakšno vrsto spodnjega perila boste izgledali seksi. Toda resnica je, da imamo različne oblike in imamo različne interese. Kako lahko kdorkoli ve, kaj nas bo naredilo, da izgledamo bolje kot mi?
Trik pri izbiri oblačil in spodnjega perila, ki vam bo všeč, da izgledate dobro in se počutite odlično, je veliko lažje, kot se večinoma zavedamo. Če se s predmetom počutite neprijetno ali ga preprosto ne marate, ga ne nosite.
Ne počutite se, kot da bi morali nositi oblečene obleke in žičnate spodnjice, da bi izgledali seksi. Če se počutite neprijetno in negativno vplivajo na samozavest, se vam zdi manj samozavestna in manj privlačna.
Nosite samo oblačila in spodnje perilo, zaradi katerih se boste počutili seksi, ne da bi vas skrbeli za pričakovanja drugih. Mogoče se počutiš najbolj seksi v parih boksaricah, kaj potem? Dobro se morate počutiti dobro.
# 8 Izberite pravega partnerja
Zadnji in najpomembnejši korak je zagotoviti, da je vaš partner pravi za vas. Če so razlog za vaše pomanjkanje zaupanja v telo in ne podpirajo odločitev, ki jih naredite za izboljšanje samozavesti, GET RID!
Nikoli ne smete biti z nikomer, ki vas spravlja na tla, se počutite neprijetno ali se aktivno počutite slabo zaradi sebe. Vnašamo odnose, ker verjamemo, da je uživanje in podpora pridobljena s preživljanjem časa s to osebo. Če to ni tako, potem samo zapravljate svoj čas, poškodujete svojo srečo in uničujete vaše samospoštovanje..
Pozabite na modne diete, na te smešne vadbene rutine, ki jih sovražite, in na to »seksi« ?? obleko, zaradi katere se počutite strašno samozavestni. Resnica je, da smo vsi različni in vsi imamo svoje pomanjkljivosti, to moramo sprejeti! Ali ne bi bilo dolgočasno, če bi bili vsi supermodeli velikosti 6. \ t?
Naučite se ljubiti sebe, uživati v telesu in si povrniti zaupanje v telo. Obljubljam vam, da bo izplačilo večje, kot ste si kdaj koli zamislili, tako v življenju kot v spalnici!
