Androfobija Vse, kar morate vedeti o moški fobiji

Ko ga je ugriznila kača, se bojiš kuščarke. Po 10-plus datumih Tinder, razumem fobijo moških. To je tisto, kar morate vedeti o androfobiji.

Obstaja razlog, zakaj sem že tako dolgo samska. V letih nimam legitimnega fanta. Želim reči, da je to zaradi moških, ki je, ampak tudi zaradi mojega razvitega strahu pred moškimi. Imenuje se tudi androfobija.

Ne bojim se jih, ker mislim, da so me fizično poškodovali. Bojim se, da me bodo psihično ali čustveno poškodovali. In seveda, ko se bom spustil, me to skrbi.

Androfobija: Vaš vodič za razumevanje vaše fobije pri moških

Vendar se je moj strah postopoma razvijal v dvajsetih letih, za razliko od drugih žensk ali moških, ki so se bali moških od otroštva. Ta strah izhaja iz gledanja na moške kot na potencialno nevarnost.

Čeprav mnogi ljudje prerastejo ta strah in končajo v zdravih odnosih, jih mnogi tudi doživljajo v svojih odraslih letih. Medtem ko so različni za vse, tukaj so nekateri od glavnih dejavnikov androfobije. Vendar ne pozabite, da se vsi nekaj bojijo.

# 1 Grški je. »Andras« je grščina za človeka in seveda »fobija« pomeni strah. Androfobija je v bistvu pretiran in nerazumljiv strah pred moškimi. Ljudje z androfobijo vidijo večinoma vse moške kot nevarne.

Nekateri se bodo udobno sprehajali okoli moških, ki so družinski člani, medtem ko se bodo drugi bojijo biti okoli vsakega človeka, ne glede na njihov odnos.

# 2 Ta strah ne prihaja iz nič. Strahovi ne pridejo samo iz zraka. Če se bojite mraka, ko ste bili otrok, vas je morda nekdo prestrašil, ko ste spali. Zdaj lahko vedno spišate z lučko. Verjetno tega niti ne opazite, ampak to je strah, ki se je razvil iz travmatičnega dogodka.

Obstaja nekaj načinov za razvoj androfobije:

-Povzročeno s travmo. Včasih, ko doživimo nekaj travmatičnega, ostane v našem sistemu. Kaj se dogaja je, da se deli možganov, kot sta amigdala in hipotalamus, "naučita", da ponovno odzovejo na strah, ko se ponovno zgodi..

Tako, na primer, če prvič vidite pajka in kričite in pobegnete, se možgani spoznajo, da je to način, kako se odzvati, ko vidite drugega pajka. To deluje enako za androfobijo. Ponavadi so ženske, ki imajo ta strah, spolno napadene ali posiljene. Negativne izkušnje, ki so jih imeli z moškim, tako ustvarjajo ta strah.

-Pridobljeno vedenje. Če ženska živi v moškem in agresivnem okolju, bi to lahko prispevalo tudi k njenemu strahu pred moškimi. Ker so moški tako fizično močnejši in prevladujoči v družbi, bi to lahko negativno vplivalo na žensko, vzbuja strah.

-Genetsko podedovana. Presenetljivo je lahko tudi strah moških podedovan od staršev ali bližnjih družinskih članov. Če ima nekdo v družini anksioznost ali fobijo, se to zlahka prenese na otroke, s čimer se razvije tudi strah pred moškimi..

# 3 Kako veš, da ima nekdo androfobijo? Seveda ne bodo nosili velikega znaka, ki pravi: "Strah me je moških." V nekaterih primerih ne boste niti opazili, da se čudno obnašajo okoli moških. Če imajo ta strah nekaj časa, se mnogi naučijo prilagajati in obvladovati, ko morajo biti okoli moških.

-Fizični znaki. Fizično so znaki androfobije podobni tistim, ki trpijo zaradi tesnobe. Lahko se kažejo znaki znojenja, povečanega dihanja, bolečine v prsih, omedlevica in slabost. Morda ga ne boste mogli takoj identificirati kot androfobijo, temveč so videti, kot da imajo napad panike.

-Duševni znaki. Te mentalne kazalnike je lažje povezati z androfobijo. Ali če mislite, da imate androfobijo, tukaj so mentalni znaki, ki jih morate paziti.

a. Pogosto si predstavljate zastrašujoče situacije z moškimi.

b. Ne moreš nadzorovati svojih misli o moških.

c. Čutite globok strah pred moškimi.

d. Bojite se biti moški.

-Čustveni znaki. Ko se srečate z moškim ali postavite v situacijo, v kateri morate govoriti z moškim, kako se počutite čustveno med srečanjem in po njem? Če občutite te občutke, boste morda imeli androfobijo.

a. Želite pobegniti, ko ste v položaju, ki vključuje moške.

b. Imate občutek, da ste varni in prestrašeni, ko naletite na moškega.

c. Vedno se spomnite najslabšega možnega scenarija, ko govorite z moškim ali razmišljate o moških.

# 5 Androfobija vam preprečuje razvoj. Tvoj strah pred moškimi je resnejši, kot si misliš. Androfobija vam preprečuje napredovanje v življenju, srečanje z moškim, otroci itd.

Mnoge ženske z resnim primerom androfobije končajo neporočene in brez otrok, ne zato, ker tega ne želijo, ampak zato, ker jih premaga strah..

# 6 vodi v depresijo. Androfobija zelo vodi v depresijo in izgubljen občutek. Ta strah uniči vaše vsakodnevne dejavnosti, kot so spanje, prehranjevanje, druženje. Kaj se zgodi je, da se z androfobijo vrnete nazaj vase in se izogibate zunanjemu svetu.

# 7 Lahko dobite pomoč. Nočeš, da ti to prevzame življenje. Torej, če opazite, da se vaše vedenje spreminja ali nekoga, ki ga poznate, ga je mogoče ustaviti. Terapija je najboljši način za premagovanje androfobije.

Ni zdravila, ki bi zdravilo ta strah, ker je to duševna težava. Poglobljeno ga je treba proučiti in razpravljati z nekom, ki je visoko usposobljen. Obstajajo različne vrste terapij za androfobijo, kot so terapija izpostavljenosti, kognitivno vedenjska terapija, nevro-lingvistično programiranje in hipnoterapija..

# 8 Bodite potrpežljivi. Oglejte si, katera oblika terapije najbolje deluje za vas. Ne obupajte, če ste poskusili terapijo z izpostavljenostjo in ni delovala. Vsakdo se zdravi drugače. Bodite potrpežljivi, potreben je čas, vendar bo vredno.

Če menite, da imate androfobijo, jo morate razvrstiti. Ko gre za fobije, kot je strah pred moškimi, ni nič narobe pri iskanju pomoči in življenju brez strahu.