Real Pussy Power Kako okrepiti vaše vaginalne mišice

Ko rečemo mucka moč, kaj pride na misel? Za nas smo vzeli dobesedno pot. Evo, kako okrepiti vaše vaginalne mišice za pravo muco!

V nasprotju s splošnim prepričanjem ženske niso šibke. Mi nismo prikrajšani spol, nežni spol. Če pogledamo, kako deluje človeška reprodukcija, biologija in preživetje, imajo ženske veliko vlogo, ki je moški preprosto ne morejo nadomestiti. O tem so nastali soneti in pesmi - iskanje ženske ljubezni, izziv zmagovanja ženskega poljuba, neverjetna življenska sila, ki je žensko telo. Pravzaprav, ko gre za dvorjenje, romantiko in družinsko življenje, so ženske tiste, ki resnično imenujejo strele * govorijo o moči mucke! *

Torej, kaj je z ženskami, ki narekujejo fantje, da se ustavijo in buljijo, in celo spremeni slabe fante v dobre fante?

Medtem ko ima ženska veliko zaželenih in močnih lastnosti, ki presegajo naše krivulje in gladko kožo, priznamo, da ima tudi mucka nekaj opraviti s tem. Moški gaga čez vagino. To je narava. To je instinkt. Tako so ljudje ožičeni. Preganjali so se, izgubili in osvojili številna osvajanja nad žensko spolnostjo, nad vlečno muco.

Tako bo vaš bober ukrojen in v obliki top-topa *, kar vam to pomeni *, bo zagotovo imel svoje zasluge, ko gre za vaše spolno življenje, odnose in… no, mucka moč!

Kako uresničiti svojo mucko moč * dobesedno *

Torej že nekaj časa govorimo o moči mucke, in če veste, kaj je Kegels, potem verjetno dobite do sedaj. Uresničevanje moči mucke v dobesednem pomenu pomeni izvajanje Keglovih vaj. In s tem mislimo na stisnjene in sprostitvene vaje, ki naredijo vaše mišice medeničnega dna močnejše.

Medenično dno je vrsta mišic in tkiv, ki tvorijo obliko zanke na dnu medenice. Ta trdna zanka drži vaše organe na mestu. Ko izgubi fleksibilnost in čvrstost, lahko zaradi šibkega medeničnega dna težko nadzirate mehur. Te mišice se po nosečnosti, porodu, staranju, povečanju telesne mase in pogostejšem dvigovanju težko povečajo. Z njihovo okrepitvijo pa zmanjšate tveganje za bolezni, kot je inkontinenca. In, zdravo, prav tako bo seks bolj vroč!

Preden začnete, se morate naučiti nekaj osnov:

# 1 Morate prepoznati prave mišice. Mnoge ženske živijo, ne da bi vedele za mišice, ki so vpletene v Kegels. Lahko jih identificirate tako, da poskušate ustaviti urinski srednji tok. Zategnitev, ki jo počnete tukaj, je vaš Kegel. Lahko jih pustite spet, in vaša lulat se bo ponovno začela. Stavimo, da že čutiš moč mucke!

# 2 Še en trik. Če še vedno težko najdete te mišice, poskusite položiti prst v vagino in tam nekaj stisniti. To zategovanje, ki ga čutiš na prstu, je tvoja Kegelova čestitka!

# 3 Začnite Keglove vaje s praznim mehurjem. To je pomembno, da ne boste čutili nelagodja ali puščanja. Preden začnete katero koli od naslednjih vaj, preverite, ali opravite preverjanje mehurja.

Keglove vaje za krepitev moči vaše mucke

Naslednje vaje so odlične za skoraj vsak čas dneva. To lahko storite, medtem ko ste na mizi, berete knjigo, gledate film ali pa samo ležite v postelji.

# 1 Stisnite in se sprostite. V tej klasični vadbi stisnete mišice medeničnega dna, kolikor je le mogoče. Držite to za sekundo ali dve, preden se popolnoma sprostite. Zategnite ga za pet sekund, nato ga sprostite še za pet. To ponavljate štiri ali petkrat zapored, dokler ne obdržite mišic za 10 sekund hkrati, s časovnimi presledki 10 sekund. Združite to z globokim dihanjem, ko se osredotočite na sproščanje, da ne boste preskočili ritma. Zaradi tega so vaše mišice tam ne le močne, temveč tudi prožne.

# 2 Sprostitev. To je različica zgornje vaje, vendar namesto, da preprosto sprostite svoje kegele, silovito izdihnite in silovito izpustite tudi Kegele. To je kot potiskanje zraka iz pljuč in vagine hkrati.

# 3 Krogle. Kegelove kroglice že od nekdaj obstajajo in so odlične za opravljanje teh vrst vaj, še posebej, če ste pozabili svoje ponavljanja. Kegel kroglice, znane tudi kot geisha kroglice, so lahko izdelane iz različnih materialov, kot so nerjaveče jeklo in silikon.

Kot newbie lahko začnete z največjimi in najlažjimi, nato pa se odpravite v manjše in težje. Ti kroglice si postavil v svojo vagino, da bi resnično preizkusil svojo moč. In dodaten bonus je užitek, ki ga čutite, ko delate to vajo * morda celo cum! *

# 3 2-v-1. Hvala nebesam za odrasle igrače, kajne? In če ste v poslu in užitek, boste uživali v Inspire Remote Kegel Exerciser podjetja CalExotics. To je naprava, ki je posebej zasnovana tako, da vam pomaga pri vaših Kegelovih vajah, hkrati pa daje vašemu klitorisu dobro količino vibracij za dodaten užitek. Pogovorite se o neposredni nagradi za vaše trdo delo!

Te vaje so lahko na začetku težavne, vendar, ko jih boste obesili, lahko postanejo druga narava za vas - prav tako kot dihanje. Te vaje lahko opravite v kopeli, v dvigalu, na sestanku ali celo večerjo. Še več, občutite lahko vzburjenost, medtem ko krepite mišične mišice in nihče ne bo niti opazil! Te vaje ponavljajte trikrat na dan, z desetimi ponovitvami za vsak niz, in boste na dobri poti do prave, srednje močne mucke!

Ne pričakujte, da se bodo rezultati zgodili takoj. Keglove vaje delujejo različno za različne ljudi in lahko traja nekaj mesecev, da vpliva na urinsko inkontinenco in da se izboljša vaše spolno življenje. Eno od jamstev je, da boste * in vaš partner * začeli opaziti povečanje vzburjenosti, ki lahko izboljša vaše počitnice. Redno opravljanje teh vaj vam omogoča tudi, da ustvarite močnejši oprijem na partnerjevega penisa, kar mu bo tudi prineslo veliko užitka..

Ženska vagina je resnično močna stvar. Poleg rojstva majhnega človeškega bitja so tudi želene piščance iskane za užitek, ki ga lahko prinesejo * in izkušnje *. Z izvajanjem zgoraj navedenih vaj lahko resnično dosežete naslednjo stopnjo moči mucke.