12 Varni in naravni načini za povečanje libida
Stvari v spalnici? Ne morete izpolniti svoje naravne vloge super-studa zaradi slabšega libida? Preberite, da se stvari vrnejo na pravo pot.
Ne glede na to, ali ste fant ali dekle, bo nizek libido vedno negativno vplival na vaše osebno življenje. Zakaj? Ker je nizek libido enak manj spolnemu odnosu, in ker je spol dokazal fiziološke, psihološke in čustvene koristi, bi morali resnično težiti k temu, da bi imeli čim več tega..
Ampak, če je ne želite, je težko narediti, da ga imate. Prinesite v enačbo partnerja, ki se začenja spraševati, zakaj se ne morete odzvati na to priložnost, kolikor bi želeli, in dodani pritisk samo še poslabša stvari..
Težave z moškim libidom
Kot že rečeno, je lahko nizek libido problem za oba spola, za moškega pa ni “ležati nazaj in razmišljati o Angliji” ?? možnost. Naši problemi z libidom lahko povzročijo in pogosto povzročijo določene mehanske okvare. Ne moremo skriti naše nepripravljenosti, da delujemo na enak način kot ženska.
In ko libido pade do te mere, da se vaša psihologija zdi povsem nezmožna, da vas dvigne iz spolne depresije. vabljivo je priti do Viagre. Ampak jemanje zdravilne poti iz takšnega problema je pravzaprav najboljša pot?
Naravne možnosti za povečanje spolnega nagona
Težava pri sprejemanju zdravniške podpore za takšna vprašanja je, da ne delate ničesar, da bi rešili temeljne vzroke. Pravzaprav bi jih lahko sestavili tako, da se boste tako odvisni od možnosti zdravil, da se boste prevarali, da ne morete več brez njih.
To bi se lahko nato spremenilo v zelo dolgoročno vprašanje. Seveda pa se spopadanje z nizkim libidom lahko pojavi v nekaj dneh. Ure celo, v nekaterih primerih.
Trije koraki do bolj zdravega spolnega nagona
Ukvarjanje z nizko libido za fanta naravna pot prihaja v treh fazah. Prva je obravnava vprašanj življenjskega sloga, kot so spreminjanje dnevne rutine, navade in nagnjenosti, da se vaš libido vrne na pravo pot..
Druga faza je, da pogledate, kaj lahko vstavite v usta *, kar je zelo namenjeno *, da se vaš spolni zanos vrne na pravo pot, z nekaterimi živili, ki so zelo koristna pri povečevanju libida..
Tretja stopnja je izboljšanje obstoječih spolnih navad, da bi med listi začinili stvari. V naslednjih odstavkih si bomo ogledali te faze, razdelili jih bomo na štiri dele, da bi vam pomagali, da svoj libido na zemljevidu ponovno postavite brez dvoma..
1. stopnja - spremembe v življenjskem slogu za povečanje libida
Tukaj so 4 spremembe načina življenja, ki jih lahko naredite, da dobite žganja nazaj v spalnico.
# 1 Vaja. Prednosti vadbe so različne, povečanje libida pa je samo eden od njih. Zakaj? Ker telesna aktivnost pomaga ublažiti fiziološke in psihološke funkcije telesa, kot je uravnavanje krvnega tlaka, izboljšanje duševnega stanja, povečanje vaše samozavesti, in ponavadi močnejši in uspešnejši v spalnici. Na kratko, ni nobenega vidika vprašanja, s katerim vaja ne pomaga, na tak ali drugačen način.
# 2 Sleep. Poleg vode, hrane in zraka je spanje eden od najpomembnejših mehanizmov, ki napajajo človeško telo. Brez nje se lahko pojavijo številne fizične, duševne in čustvene težave. Vsako od teh prizadetih območij bo imelo učinek trka in se bo izkazalo za škodljivo za vašo sposobnost, da ste »na delovnem mestu«. Pridobite svojo osebno premijo za več ur spanja in vaš libido se bo povečal.
# 3 Prehrana. Tukaj ne bomo govorili o specifičnih živilih, * ki jih bomo upoštevali v naslednjem poglavju *, ampak o prehrani bomo govorili bolj splošno. Ni dvoma, slaba prehrana vam ne pomaga pri libidu. Preveč maščobnih, sladkih ali preveč predelanih živil, preveč alkohola ali prehranjevanja preveč ali premalo na splošno bo imelo škodljiv učinek na vašo željo po opravljanju. Jejte zmerno in smiselno, da vidite, kako hitro se vaša stopnja moči dvigne.
# 4 Stres. Zdaj vsi vemo, kako pomembno je obravnavati stres - tihi morilec, kot je postalo znano. Vendar je manj govorjeno o tem, kako lahko vpliva na vaše spolno moč. In enostavno vam je povedati, da odpravite stres, vendar ni vedno tako preprosto. Skrb za denar, težave v odnosih, težave pri delu, vsi prispevajo k vašemu nivoju stresa in redko ste v položaju, da jih popolnoma odpravite.
Vendar se potrudite, da se z njimi vsaj ukvarjate. Joga, boks, meditacija, dolgi sprehodi - karkoli je potrebno za znižanje ravni stresa in spet libido nazaj na način, kako je bilo.
Faza 2 - Živila za boljši spolni nagon
Medtem ko sta spol in hrana dva pogosti odpustki, je dokaz, da to, kar si dal v usta, močno vpliva na tvojo moškost..
# 1 Cink. Najboljši vir: zelena zelenjava, oreški, sadje in seveda ostrige. Cink ne pomaga le pri tvorbi semenčic, temveč je pomemben tudi pri proizvodnji hormonov, kot je testosteron, ki je ključni dejavnik v vseh stvareh, povezanih z moško spolnostjo in libidom. Cink je na vrhu seznama za afrodiziak, osredotočen na moške.
# 2 Omega 3. Najboljši vir: mastna riba. To izjemno koristno olje ima dodaten bonus, ker izboljša elastičnost krvnih žil in redčenje krvi. Rezultat je izboljšan pretok krvi, bistvena sestavina v telesnem vzburjenju.
# 3 feniletilamin. Najboljši vir: čokolada z visoko vsebnostjo kakava. Z sproščanjem dopamina in serotonina v možgane, vam temna čokolada takoj ustvari razpoloženje za bolj čutne dejavnosti in razbremeni ravni stresa. Hitro skrivno orožje za noč strasti.
# 4 Počasi sproščanje ogljikovih hidratov. Najboljši vir: Semena, žita, sadje in zelenjava. Rafinirani ogljikovi hidrati in hitri izpusti ogljikovih hidratov igrajo uničujoče učinke na vaše hormonske nivoje, zaradi česar je za vaše telo težje regulirati vaš libido. Amourju pomagajte s počasnim sproščanjem ogljikovih hidratov, ki zmanjšajo stres in energijo vašega telesa.
Faza 3 - Spolne navade, ki izboljšujejo vaš libido
Nekaterim je lahko težko priti v razpoloženje, tudi če že imate spolni odnos. Tukaj je nekaj načinov, kako si lahko pomagate, da pridete ali ostanete vzburjeni, da bi lahko sledili svojemu partnerju.
# 1 Položaji. Če se zdi, da ste se vi in vaš partner zavezali k enkratnemu tedenskemu misijonskemu položaju, potem je lahko vaš šibki libido do nekaj tako preprostega kot dolgočasje. Z rutino v popolnem obvladovanju vašega spolnega življenja, je morda čas, da začnete stvari z nekaj novimi položaji in spravite to manjkajoče razburjenje nazaj v svoje življenje. Ni vam treba poskusiti skozi vsako stran Kama sutre, vendar bi lahko to naredili dokaj dobro.
# 2 Okolje. Včasih se lahko z vašim običajnim okoljem spol zdi nekoliko dolgočasen in ponavljajoč, kar lahko ima najslabši učinek na vaš libido. Občasno preizkusite drugo sobo zunaj spalnice - ali celo povsem drugo lokacijo.
# 3 Raziskava. Morda imate kognitivno ali čustveno željo, da bi presegli običajnejša področja spolne aktivnosti, ki ovira vaš libido. Poskusite sprostiti svoje skrivnosti s pripravljenim partnerjem, da boste pogasili ogenj in postali spolni pustolovec najvišjega reda.
# 4 Privlačnost. Če vi ali vaš partner ne skrbite pravilno o sebi, to vpliva na vaš libido. Spolna privlačnost je navsezadnje odvisna od tega, da vas oba privlačita. Karkoli že potrebujete - nekaj časa v telovadnici, nova frizura, intenzivnejši režim nege - pojdite na vrh tega in svojemu ljubezenskemu življenju dajte rahlo potiskanje v veliko bolj zdravi smeri.
Nizek libido ni nujno življenjsko dejstvo. Če ga želite poslati v temnejše vdolbine preteklosti, potem sledite našim naravnim nasvetom, da vnesete pomlad nazaj v svoj korak - in nekaj svinca v svinčniku!
