Sramežljivo postaja gol? Kako do samozavesti

Če ste sramežljivi, ko se nagibate in se borite za samozavestno odstranjevanje pred nekdo, ti nasveti pomagajo, da se sramežljiv občutek pri odstranjevanju.

Mislim, da se vsakdo s to realnostjo občasno spopada. Včasih ste zelo sramežljivi, ko se nagibate pred novo osebo. Vendar pa obstajajo še drugi, kjer njihova sramežljivost grozi, da bo prevzela njihovo spolno življenje.

Zakaj ste sramežljivi

Najprej se lotite problema postajanja gol pred nekom. Morate razumeti, zakaj ste na začetku sramežljivi. Je to osebnostna lastnost, s katero ste se rodili? Ali pa se je zgodilo nekaj, kar vas je bridilo na tak način, da ste prekleto z večno sramežljivostjo?

Glede na Live Science, so lahko vaši možgani dejansko kemično drugačni od nekoga, ki je odhajajoči ali pa preprosto ni sramežljiv. Skratka, razlagajo sramežljivost kot osebnostno lastnost in način delovanja možganov v primerjavi s tujim.

Je to edini razlog, zakaj ste sramežljivi?

Lahko bi bil ekstrovertiran, odhodni in celo glasen človek, ko se pogovarjaš z nekom. Potem, ko se boste pripravili na gol, boste zamrznili v popolni sramežljivosti. Če to zveni kot vi, bi lahko imelo več opravka z vašo samozavestjo ali preteklostjo kot vaša osebnost.

Če ste bili kdaj v situaciji, ko se je nekdo nasmejal ali posmehoval vašemu golemu telesu, ste bolj verjetno sramežljivi, ko ste nagi pred drugimi. Če se počutite slabo zaradi načina, kako vaše telo izgleda, bi lahko tudi preprečilo, da bi pri odpiranju padle.

Sramežljiv vodnik za goli

Ste pripravljeni na dobre novice? Obstaja način, da se sramežljivi goli spravijo mimo njihovih bojev. Sledite tem nasvetom, da boste na poti, da boste najbolj prepričani osebi, medtem ko odstranjujete vse zadnje obleke pred novim.

# 1 Zavedajte se, da je lahko večji problem pri roki. Če ste vedno bolj sramežljivi, medtem ko se vsakič zatekate goli pred nekom, čeprav je to dolgoročni partner, je to lahko večja težava. Prvič, spoznajte, da bi lahko imeli več kot le sramežljiv. Lahko bi imeli globlje težave, ki jih boste morda morali poiskati strokovno pomoč, da se določi.

# 2 Poskusite rešiti problem, preden se premaknete naprej. Če ste odkrili, da imate morda še večje težave, kot je, da se pred nekom zgolj obrnete, poskusite odpraviti te težave, preden lahko resnično še kaj popravite.

Če ste zožili natančno vašo težavo, jo je veliko lažje rešiti. Osredotočite se na razbremenitev tega vprašanja. Potem, če je problem z vašo sramežljivostjo še vedno tam, poskusite nekaj teh nasvetov.

# 3 Spoznajte osebo. To pomeni, da ena noč ni najboljša odločitev za vas. Razen če jih ne želite pripeljati nazaj na svoje mesto, samo da boste končali pijano maženje celo noč. Z resnično spoznavanjem nekoga se boste počutili bolj udobno okoli njih kot celote.

To pomeni, da se boste lahko bolje počutili, ko boste postali goli, ker vas že tako dobro poznajo, da jim noben del vaše golote ne bo dolgo pomemben..

# 4 Počasi premikajte. Ne samo, da se premikate počasi v napredovanju v vse, kar vključuje pridobivanje golih, temveč se morate tudi počasi premikati, ko se odločite, da boste tudi vi goli..

Če upočasnite odnos, si dovolite, da se bolje počutite z drugo osebo, preden ste ranljivi na ta način. Če upočasnite, ko se slečete, dovolite, da se navadite na to, da ste manj oblečeni.

# 5 Predstavljajte si, da ste samozavestni, ko postanete goli. Vizualizacija je tehnika, ki resnično deluje, ko gre za zdravljenje vašega mentalnega jaza. Če sedite in si predstavljate, da niste sramežljivi, ko se goli, boste ugotovili, da bo to lažje in lažje to storiti brez strahu ali sramežljivosti.

# 6 Pogosteje bodite goli. Če ste nenehno goli, bo to postala norma za vas in znebili se boste tistih občutkov sramežljivosti, ki so povezani z odstranjevanjem v nič. Hodite naokrog golo, po tuširanju se zadržujte v kopalnici, in bodite goli, kadar vreme dopušča.

Če se želite znebiti sramežljivosti okrog dolgoročnega pomembnega drugega, vadite golo okoli sebe za daljše časovno obdobje, vsakič, ko se nagete. Poskusite, da ostanete goli še nekaj sekund, in kmalu boste ugotovili, da se lahko sprehajate goli brez težav.

# 7 Osredotočite se na nekaj drugega. Tako kot na primer druga oseba. Osredotočite se na goli in pozabili boste na to, da sami ne nosite oblačil. Osredotočite se na vonj, krivulje telesa in kako se počutite. Vsi ti čuti potopijo občutek, da se počutite sramežljivi.

# 8 Delo na pridobivanju v formi. Če je vaša sramežljivost povezana z vašo samozavestjo, začnite delati več! Spoznavanje oblike je izjemno priljubljen način, da se počutite bolje, ko postanete goli. Ne samo, da boste bolje izgledali in se boste zato počutili bolje, ampak boste želeli, da se goli pokažete samo zato, da pokažete svoje telo.

# 9 Pijte ... ali dva ... ali tri. Nič ni narobe s tem, da občasno uživate v pijači za odrasle. Znebili se bodo živčnosti in sramežljivosti, ki obe zavirata vašo sposobnost občutka samozavesti, ko postanete goli. Čeprav se nikoli ne zanašajte na to metodo za dolgoročno olajšanje.

# 10 Poskusite nekaj bolj ekstremnih taktik… Uporabi nekaj zaveze - na dan. Vzemite nekaj zabavnih igrač in povežite datum pred goli. Odpravite njihovo sposobnost videti, da se počutite bolje, če ste gol okoli njih, saj vas ne vidijo.

# 11 Pogovorite se s svojim partnerjem. Če se resnično želite le spustiti na dno, se pogovorite s svojim partnerjem o tem, kaj se dogaja z vami. Naj vedo, da trpiš zaradi skrajne sramežljivosti, ko prideš gol okoli njih.

Ne samo, da jim boste dali občutek olajšanja, ker so morda mislili, da se zaradi njih ne želite goli, ampak se tudi približate partnerju in to bo pomagalo tudi pri vsakršni sramežljivosti..

# 12 Poskrbite, da je razpoloženje nastavljeno. Če se resnično želite znebiti sramežljivosti, ko se nagete, potem poiščite načine, kako se obrniti proti sebi, saj ne morete prenašati misli o tem, da ste oblečeni še eno minuto. Prižgite nekaj sveč, si privoščite počasno glasbo in začnite predigro. Odtrgala boš svoja oblačila, preden boš vedela.

# 13 Ugasnite luči. Drug način, da se znebite svoje sramežljivosti je, da ugasnete luči, da vas ne bodo videli. Tako kot s povezovanjem oči, odrezovanje njihovega videza golo v bistvu izbriše vaš razlog, da ste sramežljivi..

Tam je toliko ljudi, ki imajo težave pri pridobivanju golih, ker so sramežljivi. Ta priročnik pomaga ublažiti te težave, tako da lahko pridete do zabavnega dela!