15 Zvezdnice, ki jih niste poznali, so imele anksioznost
Ena od najhujših stvari v boju z anksioznostjo je, da se počutite popolnoma sami. Občutki nenehnega strahu, panike in skrbi so skrajno izolacijski in vas lahko celo napeljejo k razmišljanju, da nihče drug na svetu ne bi mogel razumeti skozi kaj greste. Dobra novica je, da je to preprosto neresnično! Težave z anksioznostjo so zelo pogoste in prizadenejo ljudi, ki jih poznate, pa tudi znane osebnosti, ki jih ne poznate. Biti živčen je izčrpan v najboljših časih, vendar si predstavljate, kako mora biti, ko imate paparazze, ki vas spremljajo, množice ljudi, ki hodijo skozi, in pritiskajte na odgovor! Naslednje zvezde so se vse ukvarjale z nekaterimi resnimi vprašanji tesnobe, in mnogi od njih lahko ponudijo nekaj precej svežih nasvetov, ko pride do tega, da je vse to. Te zgodbe so navdihujoče, pa naj bodo te zgodbe navdihujoče!
15 Zayn Malik
Vsekakor bi si mislili, da bi bil v največji fantovski skupini na svetu vnesel nekaj zaupanja v vas in vam pomagal, da bi se spopadli s kakršnimi koli težavami v fazi, vendar to ni vedno tako! Nesmiselnost tesnobe ni potrebna, v primeru Zayna Malika pa je vztrajala pri svojem velikem času, ko je izstopil kot solist. Govoril je o tem, kako se je počutil nervoznega, preden je začel živeti z One Direction, in se ukvarjal z živci, tako da jih je ignoriral in zasedel svoj um, dokler ni prišel čas za nastop. Vendar pa je bila zaskrbljenost bistveno slabša, saj je postal solo umetnik, in živci pred nastopom so mu celo zmanjkali, da bi bili pred tem na odru. Toda Zayn je začel zaupati svojim odrezkom kot umetnik, verjame v svojo umetniško vizijo in ve, da ima vso pravico, da ima svojo oder!
14 Britney Spears
Ni veliko presenečenje, da se je Britney Spears že prej borila s slavo. Toda vedno se mi je zdelo, da je princesa Popa povsem udobna na odru in da se je težko ukvarjala s paparazzi, medijskim zanimanjem in mobingom, ki so ga nekoč uporabljali. Vendar se zdi, da se Brit tudi pred občinstvom počuti neudobno. Ko je delala X faktor, Po poročanju je prvi dan streljanja trpela »napad panike po napadu panike«. Pravzaprav so bili živci tako močni, da se je skoraj skoraj oddaljila od predstave. "... prvi dan," je rekel Simon Cowell, "100 odstotkov je mislila, da ne bo mogla storiti tega." Iz razstave smo videli, da je Britney bila odlična sodnica in čeprav izgledala je malce neprijetno, se je prebila skozi to, ko se je soočila s svojimi strahovi in se spopadla s sabo. Po Simonu je »cvetela teden za tednom«.
13 Barbra Streisand
Zdi se, da je pevka in igralka Barbra Streisand popolnoma samozavestna, ko pride na oder - navsezadnje je to njena služba in v tem je dobra! Dejstvo je, da trpi zaradi hudega treme. Njen strah je izhajal iz ene grozne predstave, kjer je pozabila besedila, ko je pela. Celotna stvar je bila tako strašna za njo, da se ni mogla vrniti na oder 30 let, in strah se je na koncu spremenil v socialno anksiozno motnjo. To je žalostno, ko strah pride med vami in nekaj, kar ljubiš, vendar se to zgodi več, kot si misliš! Da bi ponovno pridobila nadzor nad svojim življenjem, se je Barbra začela srečevati s terapevtom, preizkušati zdravila in urejati predmete, ki bi ji pomagali pri izvajanju, kot so telepromperji. Njena živca morda nista popolnoma izginila, vendar se je naučila obvladovati te občutke in se je zdaj vrnila k temu, kar je rad. Pojdi dekle!
12 Kylie Jenner
Vemo, da besede Jenner ali Kardashian in anksioznost ne izgledajo, kot da pripadata istemu stavku. Kraljeva družina v Hollywoodu se zdi, da ima kožo nekaj plasti debelejše od nas ostalih! Ampak najmlajša sestra klana, Kylie, se je odprla o občutku omamljenosti in živčnosti z vsemi pritiski, ki so povezani z njenim imenom. Ko razmišljate o tem, za razliko od svojih starejših sester, je Kylie v očeh javnosti, saj je bila majhna in verjetno nima veliko spominov na svet brez paparazzi in kamer. Javna obsedenost in novinarji na njenih vratih je bilo vedno njeno življenje in to mora biti pretežko, vsaj povedati! Med eno epizodo njenega družinskega resničnostnega šova je Kylie doživela napad panike na rdeči preprogi in pobegnila iz intervjuja. Upam, da bo dobila malo miru in miru nazaj v svoje življenje!
11 Nicole Kidman
Igralka Nicole Kidman trpi zaradi tesnobe na več načinov, ki jih je zahtevna služba nedvomno še poslabšala. Njeno telo se odziva na občutek pritiska ali izgubo nadzora z napadi panike, ki jih boste vedeli, če ste jih trpeli, lahko travmatični. Predstavljamo si, da bi se počutila, kot da je izgubila nadzor nad situacijo, ko gre za horde navijačev in medije, ki pišejo stvari o njej, zato bi morala vložiti veliko truda v obvladovanje napadov. Nicole raje ima dovolj prostora okoli sebe, da lahko diha udobno in se ne počuti preobremenjenega, ko je v javnosti, in ljudje, ki so jo poskušali obkrožiti, so jo pripeljali do razvoja socialne anksioznosti. Prav tako je znano, da je tako nezmožna prenehati s snemanjem novega filma, da ne more zaspati. Uboga Nicole! To je nekaj močnega stresa.
10 Kristen Bell
Prinesla nas je Opravljivka, Zamrznjeno, in Veronica Mars, in ves čas je skrivala resen boj s tesnobo in depresijo. Medtem ko se anksioznost lahko pojavi kot odziv na travmatični dogodek, je Kristen dejansko imela družinsko zgodovino neravnovesja serotonina in ima sorodnike, ki prav tako trpijo zaradi enakih težav. Od takrat se je odprla, da mora jemati zdravila za depresijo, kar je počela, odkar je bila mlada deklica. V intervjuju na Izklop kamere leta 2016 je govorila, da ji je mama dala vedeti, da je to normalno. »Še danes jo vzamem in v tem nimam sramu, ker mi je mama rekla:» Če se tako počutite, se pogovorite s svojim zdravnikom, se pogovorite s psihologom in poglejte, kako želite sami pomagati. « »S tem, ko je našla strategijo za preživetje, ki deluje zanj, je Kristen lahko uživala v zelo uspešni karieri!
9 Lena Dunham
Dekleta zvezda Lena Dunham je še ena oseba, ki trpi za tesnobo in je popolnoma odprta glede svojega potovanja. Njena tesnoba lahko prihaja iz pretiranega razmišljanja in skrbi za stvari, ki so zunaj njenega nadzora, kot starost. "Mislila sem, da bom čez dve leti in pol dobila 30, potem 10 let od tega bom 40, potem 10 let od tega bom 50 ... Zato nočem spati," je ona Da bi ji pomagala pri obvladovanju občutkov stresa in frustracije, se je Lena ob vadbi prisegala, da je na posti v Instagramu govorila o tem, zakaj izvaja vaje, in kako je izjemno pomagalo njenemu duševnemu zdravju. "Za tiste, ki se borijo z anksioznostjo, OCD, depresijo: vem, da je jezno nadležno, ko ti ljudje govorijo, da vadiš, in potreboval sem približno 16 zdravljenih let, da poslušam. Vesel sem, da sem. Ne gre za "$$$", ampak za možgane. "
8 Emma Stone
Emma Stone trpi zaradi tesnobe, saj je bila še otrok, in bilo je trenutkov, ko je skoraj izgubila nadzor. »Prvič, ko sem imel napad panike, sem sedel v prijateljski hiši in sem mislil, da je hiša gorela. Poklicala sem mojo mamo in ona me je pripeljala domov, v naslednjih treh letih pa se ne bi ustavila, «se je spomnila prvega napada panike kot otrok. »Včasih bi ob kosilu obiskala medicinsko sestro in samo zavrtela roke. Mamo bi prosila, da mi pove, kako točno bo dan, potem pa še 30 sekund kasneje. Morala sem vedeti, da nihče ne bo umrl in nič se ne bo spremenilo. ”Po razvoju agorafobije kot posledici napadov panike je Emma našla zdrave načine za obvladovanje stresa in zdaj živi normalno življenje..
7 Amanda Seyfried
Mean Girls igralka Amanda Seyfried je sokrivka napadov panike in je priznala, da še vedno redno vidi terapevta, ki ji pomaga pri spopadanju z njimi. Tako kot mnogi drugi anksiozni ljudje ima Amanda naravno nagnjenje k premagovanju stvari, kar vodi v veliko zaskrbljenost. "Še vedno sem zelo živčna in to je deloma posledica dejstva, da razmišljam preveč in preveč analiziram stvari," je dejala. "Bom začel skrbeti za moje starše ali psa, in slišal bom, kako odpira okno mojega stanovanja in pade ven, čeprav ne morem odpreti te stvari." Njen nasvet? Ne dopušča strahu, da bi te prestrašil. "Že vrsto let sem trpela zaradi anksioznosti in napadov panike in naučite se bojati svojih strahov, tako da se soočite z njimi," je razkrila. "Samo poskušam se sprostiti in ne dovoliti, da se zavijem v nepomembne stvari."
6 Ellie Goulding
Tudi pevka Ellie Goulding se je ukvarjala s terapijo za napade panike, ki se je začela, ko se je njena poklicna pot že začela. »Nekega dne po ustrelitvi sem bil na vlaku, ki je šel na pogreb, in srce mi je razbijalo; Mislil sem, da imam srčni napad, «je povedala Metro UK leta 2013. “Tako sem se prestrašil, da sem prišel do te ženske in rekel:„ Mislim, da umiram “. Poklical sem prijatelja, da me je odpeljal v bolnišnico, kjer so mi povedali, da je to samo napad panike. Od tistega dne sem jih imel. To je bil najbolj čuden čas mojega življenja. Bolečine, grozne stvari bi šle po mojih mislih, vendar nisem želel opozoriti nase… Dosegel sem točko, ko nisem mogel niti priti v avto in iti v studio. delati, čeprav je Ellie bila zunaj in jo ubila!
5 Sarah Silverman
Komedijalci se zdijo zadnji ljudje, ki se ukvarjajo z anksioznostjo ali depresijo, toda vemo, od ljudi, kot je pokojni Robin Williams, da so znane osebnosti, ki so jih postavili, pogosto lahko skrivale, kaj se res dogaja. Sarah Silverman se je dejansko začela ukvarjati z vprašanji duševnega zdravja, ko je bila stara 13 let. Dolgotrajni trpljenje napadov panike se spopada z načinom, kako lahko ljudje nezavedno trivializirajo problem. "Ljudje uporabljajo" napad panike "zelo mimogrede tukaj v Los Angelesu, vendar mislim, da večina od njih ne ve, kaj je. Vsak dih je naporen. Umiraš. Vi ste bo umrl. To je grozno. In potem, ko je napad končan, je depresija še vedno tam. «Sara ima prav - problem je, da ko ljudje mislijo, da so napadi panike rahlo noreli nad nečim majhnim, ne empatizirajo, če imate resnično. Dobro je, da dviguje zavest!
4 Demi Lovato
Nekdanja Disneyjeva zvezda Demi Lovato se je poleg drugih težav, kot so motnje hranjenja, depresija in zloraba snovi, borila z zaskrbljenostjo. Ugotovila je, da je stalna množica ljudi, ki jo obkroža, vzrok za anksioznost in kdo bi jo lahko krivil! »Včasih pride navzgor oboževalec, ki me samodejno obkroži in jaz sem se zaprl in začel hiperventilirati ... Res imam težave z anksioznostjo. Če se zagozdim v množici, bom začel razmišljati: 'O, moj Bog, umrl bom. Nekaj bo šlo narobe in nekdo me bo zabodel. «» Demi je obrnila svoje življenje, ko se je leta 2011 preselila v rehabilitacijo, in začela iskreno povedati, kaj se dogaja. - svoje izkušnje ali preprosto izobraževanje, «je povedala Huffington Post v letu 2015, »to bo ključ do ustvarjanja pogovora o duševni bolezni in boljšega razumevanja.«
3 Whoopi Goldberg
Igralka, komičarka in vsestranska superzvezda Whoopi Goldberg je na zelo specifičen način trpela tesnobo - imela je fobijo. Povsem jasno je, da mora nekdo v Whoopijevem položaju zelo pogosto priti na letalo, da se udeleži sestankov, poganjkov, nastopov in vseh vrst stvari, vendar je Whoopi utrpel resen strah pred letenjem. Po opazovanju dveh letal, ki trčita v zraku, ko je bila mlajša, je Whoopi razumljivo razvil strah pred samim letenjem. Za boj proti tej vrsti anksioznosti se običajno uporablja terapija izpostavljenosti in v Whoopijevem primeru je to pomenilo vpis v program "letenje brez strahu". Preden je iskala pomoč za svoj strah, bi Whoopi potoval le z avtom, vlakom ali avtobusom in je bil v bistvu omejen na dolge potovalne čase, da bi prišel iz ene strani države v drugo. Strah pred letenjem je pravzaprav neverjetno pogost, zato definitivno niste sami, če se s tem borite!
Abraham Lincoln
V redu, Abraham Lincoln morda ni to, kar ste mislili na besedo »celeb«, toda hej, človek je bil zelo ugledna oseba! Prav tako je primer, da anksioznost ni le nedavno vprašanje in da so se ljudje dejansko borili z živci, preden so sploh vedeli, kaj se bori! Čeprav mu takrat ni bila diagnosticirana, so se zgodovinarji in psihiatrični raziskovalci strinjali, da je med predsedovanjem trpel za hudimi generaliziranimi anksioznimi motnjami. Dokazi, ki jih najdemo v pismih in revijah, ki jih je napisal, kažejo, da so travmatični dogodki, ki jih je preživel v svojem življenju, razumljivo pripeljali do te tesnobe. Preden je celo postal predsednik, je izgubil mater in starejšo sestro. Deset od njegovih dvanajstih otrok je umrlo pred njim in do razmeroma kasnejšega življenja ni uspel doseči svojih ciljev. Prav tako se je počutil negotov glede pomanjkanja izobrazbe in socialnega vzgoje v primerjavi s svojimi sodelavci in konkurenti.
1 Adele
Točka številka ena na našem seznamu mora iti k nekomu, ki nam pooseblja popolno zaupanje. Adele je nedvomno največji solo akt na svetu, saj se po svetu vsak teden spogleduje po tisočih stadionih. Če poslušate njen pas iz teh velikih balad, nikoli ne boste uganili, da Adele trpi zaradi socialne fobije, strahu pred paniko in napadi panike. Medtem ko ljubimo vse šale, ki jih je dobila, ko se sprehaja po odru med pesmimi, je priznala, da se s tem ukvarja z živci. Rekla je, da njeni živci nikoli popolnoma ne izginejo, dokler ni na odru, zato se mora naučiti izvajati z njimi, namesto da jih prisili, da izginejo. V preteklosti je poskušala pobegniti skozi požarni steber na razstavah, vendar smo veseli, da je uspela premagati svoje strahove in podariti glasbo svetovnega razreda.!