15 Najbolj vroče moške celebs zasačeni Doing Yoga

Ustavite vse - joga ni samo za ženske. Moški, ki želijo utihniti, povečati svojo energijo, izboljšati svoje splošno duševno zdravje in izboljšati svoje spolno življenje, bi morali resnično začeti poučevati. Joga je vaja, ki ima vse. Najboljša stvar pri tem je, da potrebujete preprogo in to je to; brez domišljijske opreme ali prostora za odskakovanje - dovolj je, da začnete.

Torej ni čudno, da so vse te prednosti, ki so jih moški znane osebnosti pridobivali. Sadie Nardini, gostiteljica Rock Yoga, povedal Moški fitnes, "Z dolgimi oprijemi in pogosto nenehnimi premiki boste kardio obogatili istočasno, ko boste gradili mišično maso celotnega telesa. Poiščite razred z" močjo "," Vinyaso "," ali pretokom "v naslovu in tisti dan lahko preskočite telovadnico. "

Te naslednje moške zvezde hvalijo jogo, da jim pomagajo pri oblikovanju in ohranjanju razumnega. Najboljša stvar je, da večina od njih želi pokazati svoje neverjetne poze, dobimo pa tudi odličen pogled na rezultate.

15 Matthew McConaughey 

Matthew McConaughey je postal prava ikona za moško kondicijo, njegova ljubezen do joge pa razbija južno-moške stereotipe. Teksaški se redno ukvarja in je pogosto opazen na plaži, ko izvleče nekaj resno težkih gibov.

The Resnični detektiv zvezda najame osebnega trenerja, ki ga je razkril Peter Park Trenerska revija da je igralec vedno pripravljen na izziv. Park je rekel: "Rad ima izzivalne stvari. Dolgočasil se je, da bo hodil v telovadnico in delal eno od teh osnovnih vaj" in dodal: "Matthew lahko stori na stotine novinarjev in je mobilen kot joga oseba."

Tako kot njegovi zahtevni rutinski treningi, oče-of-tri tudi izbira težke filmske vloge s svojim nastopom v Klub kupcev v Dallasu zaslužijo ga a Oskar in zlati globus.

14 LeBron James

NBA superzvezda LeBron James je osvojila tri NBA prvenstva in štirikrat je prejela nagrado NBA Most Valuable Player Award. Športnik 6ft 8in je zadnja oseba, ki jo pričakujete v spodnjem položaju psa, vendar ima strast do vaje. Pokazal je: "Joga ne gre samo za telo, ampak tudi za um in to je tehnika, ki mi je resnično pomagala. Morate se osredotočiti, ker je nekaj položajev, ki vas lahko včasih resnično poškodujejo, če niste osredotočeni. in dihati desno. "

James se pridruži dolgemu seznamu košarkarjev, ki so prav tako postali ljubitelji joge, ko se je ohladila. Drugi legendarni igralci NBA Kareem Abdul-Jabbar in Shaquille O'Neal sta govorili v preteklosti o vsakodnevnem prakticiranju joge. Košarkašica Phil Jackson je v sezoni 1997-98 postavila Chicago Bulls skozi vrsto joga.

13 Robert Downey Jr

Nekoč je bil Hollywoodski slab fant Robert Downey Jr imel težave z drogami, alkoholom in lastnim temperamentom - zdaj je z močjo joge postal bolj v stiku s svojo duhovno stranjo. Ima osebno spremljevalko, ki vključuje učitelja joge z močnim tokom, Vinnie Marino, masažnega terapevta in inštruktorja borilnih veščin, ki mu pomagajo ohraniti obliko in razum.

The Železni mož zvezda povedal Čas, "Potrebujem veliko podpore. Življenje je res težko, in ne vidim nobene aktivne dobronamerne sile. Vidim, da je to v bistvu res kul igra za preživetje. Dobiš na desni strani poti in zdaj dejansko delajo s tem, kar bi nekateri ljudje imenovali magija. " Dodal je: "Vinnie je najboljši inštruktor joge - usposobljen, občasno brutalen, vendar sočuten in duhovit."

12 Colin Farrell 

Colin Farrell obožuje jogo prav tako kot mi je všeč, da ga vidimo v toplesu. Jasno je, da je delal po znoju po Bikram jogi v Zahodnem Hollywoodu. The Fantastic Beasts in Where To Find Them je velik oboževalec "vroče joge", kjer stranke delajo v sobi, ki je postavljena na 105 stopinj Celzija. Te seje omogočajo telesu, da se raztegne, razstruplja, lajša stres, toni mišice in celo zdravi kronične bolečine ali poškodbe..

Irski rojeni igralec je povedal LA Times da upa, da bo ohranjanje primernosti pomagalo, da postane nesmrten. Razkril je: "Del tega je zasnovan na strahu in želi živeti večno. Rad bi živel čim dlje, ker resnično uživam, da sem živ." Oče-dveh je dodal: "In želim gledati, kako moja dva fanta odraščata in opazujeta, da ugotovita, kakšne ljudi želita biti."

11 Sting 

Sting hvali jogo za ohranjanje energije v spolnem življenju s 25-letno ženo Trudiejem Stylerjem. The Ne moreš stati, da te izgubim pevec je nekoč ob treningu obrnil nos in rekel: "Mislil sem, da so joga praktiki sedeli križni nogi na tleh in razmišljali o svojem popku." Vadil je že od poznih osemdesetih let prejšnjega stoletja in rekel: "Če karkoli, to obrne moj proces staranja. Zdaj lahko delam stvari s svojim telesom, ki jih sploh ne bi mogel misliti, ko sem bil atletski najstnik."

Sedaj znana kot najsodobnejša rockstar na svetu, je 65-letni oče-šestine preselil svojo družino na svojo kmetijo, kjer raste več kot petdeset različnih vrst ekološkega sadja in zelenjave. Prav tako vzgaja svoje piščance in purana ter ujame postrvi v majhnem jezeru. Njegovi divji dnevi v 70-ih in 80-ih letih so zdaj stvar preteklosti.

10 Princ William 

Kdo bi si mislil, da je bodoči kralj Anglije velik oboževalec joge? Prejšnje poletje, med dobrodelno polo tekmo, je njegovo kraljevsko visokost izsušil čevlje in potegnil svojo najboljšo pozicijo za raztezanje hrbtenice. Kot navajajo iz Royalovih virov, je ujel joga, potem ko se je Kate ob rojstvu sina Prince Georgeja obrnila na vajo..

Dobrodelna organizacija Prince William je skupaj pomagala tistim, ki se borijo z vprašanji duševnega zdravja. Yoga učitelj in licencirani psihoterapevt Ashley Turner sta povedala Yoga Journal: "Joga je psihologija - celotna praksa nam pomaga, da delamo z naravo uma, naravo biti človek, kako čustva živijo v naših telesih, kako vplivajo na naše vedenje in naše misli. " Torej ni nobenega dvoma, da bo Wills pridigal o dodatnih ugodnostih pozdrave pred soncem.

9 Chris Hemsworth 

Thor igralec Chris Hemsworth je najsrečnejši človek na svetu - ima videz, talent, osupljivo ženo, supermodel Elsa Pataky in tri otroke. Njegova žena je velik oboževalec joge in si je skozi nosečnost postavila svojo pot in se po porodu rodila. Družina ima najlepša mesta v Instagramu, saj otroci vedno kopirajo svojo mamo, ko gre za joga poze.

Poleg joge ima Hemsworth tudi naporno fitnes rutino za svojo vlogo superheroja. Njegovo povedano Moški fitnes, Šele tedaj Thor da sem začel dvigovati uteži. Vse mi je bilo čisto novo. To je bilo včasih izčrpno, vendar sem raje treniral kot ne. Daje mi več energije in na splošno se počutim bolje. Počutim se, kot da sem si zaslužil to pivo ob koncu tedna. "

8 Adrian Brody 

Nenavaden par - igralec Adrian Brody in supermodel Naomi Cambell sta uživala v sončni jogi na jahti, ki pripada oblikovalcu Robertu Cavalliju. Slike so se pojavile kmalu po tem, ko se je Campbell ločil od milijarderjevega fanta Vladimirja Doronina in se je nekaj časa zabavala na Ibizi v Španiji. Vir je povedal Daily Mail, "Naomi se je vrgla v telovadbo po razcepu. V zadnjih dveh mesecih je v telovadnici več kot petkrat na teden."

Čeprav sta ona in Brody samo prijatelji, verjetno ceni lažjo stran vadbe, ki sledi njegovemu napornemu urjenju Plenilec. Povedal je Moški fitnes, "Moral sem biti zelo discipliniran. Velik del telesa je prehrana. Brez sladkorja, brez alkohola, brez sladic. Potrebno je veliko dela, toda ko boste začeli videti rezultate, je zelo razburljivo. To vas motivira. fizično preoblikovanje. "

7 Justin Timberlake 

Na počitnicah s svojo ženo Jessico Biel je Justin Timberlake zagotovo prinesel seksi hrbet, ko je na svoji zasebni jahti pokazal svojega najboljšega "psa navzdol". Leta 2014, v času odmora od njegove 20/20 Izkusite svetovno turnejo, užival je čas na Barbadosu. Vsi vemo, da Biel ljubi hardcore vadbo, vendar se zdi, da je tudi njen mož ujel hrošča.

Ta poza se zdi preprosta, vendar ima veliko fizičnih prednosti, vključno z močnejšimi rokami, zapestji, lisicami, teleti in Ahilovo tetivo. Pomaga lahko tudi pri bolečinah v spodnjem delu hrbta in ramenih. Globoko dihanje v tej pozi lahko pomaga tudi pri poglabljanju dihanja, kar vodi do zmanjšanja splošne anksioznosti. Še ena velika prednost, kot Ne morem ustaviti občutka pevka ji pokaže, da se ta poteza lahko izvede skoraj kjerkoli.

6 Woody Harrelson 

Hollywoodski hardman Woody Harrelson je pravzaprav ljubeč joga, duhovni vegan za zaprtimi vrati. Oče-trije se drži popolnoma surove prehrane, kadar koli lahko razkrije Moj uspeh Magazine, "V mojem sistemu prepričanja sem zagotovo surov prehranjevalec. V glavnem sem surova, včasih pa dovoljujem kuhano hrano. Včasih sem bila precej hardcore o tem, zdaj pa si včasih dovolim, da jedem kuhano hrano. Verjetno 95% surov.

Tako kot njegov resnični detektiv Matthew McCongaughey ima resnično strast do joge in kljub temu, da lahko igralec v petih deset metrov dvigne svojo telesno težo v različnih prilagodljivih joga pozah. življenje! Drži vas na vseh načinih. Uči vas, da ljubite svoje telo in telo partnerja. Ampak bolj kot karkoli, ohranja vaš um tekoč, in nič ni bolj seksi od tega.

5 Tom Hiddleston 

Med tiskovnim zborom za Maščevalci, Chris Hemsworth je sporočil, da je Tom Hiddleston oseba, ki ga je najprej naučil jogo - ogromen nasmeh na Hiddlestonovem obrazu je dokazal, da je, čeprav skromen, zagotovo. Medtem ko je vadil za igro v West Endu, je oboževalec v planinski pozi ujel igralca Lokija in izgledal kot pravi profesionalni igralec..

V King Kongu: Skull Island je igral vlogo agenta SAS in proces, da bi ga oblikoval, je bil naporen. Ko je govoril na premieri filma, je razkril: "Usposobil me je ameriški mornariški pečat in delal sem z dvema britanskima kraljevskima marincima in v bistvu je vključeval vstajanje ob štirih zjutraj in vse vrste teka, skakanja, dviganja , vleče, potiska in nato gre in dela dan snemanja. " V redu je, da ostaneva v postelji, hvala.

4 Jake Gyllenhaal 

Jake Gyllenhaal je najprej ujel joga, ko je začel obiskovati razrede s svojo nekdanjo punco Reese Witherspoon. Par je bil spet dvakrat nazaj, preden so ga končno poklicali. Po razcepu, je Gyllenhaal povedal Ljudje, "Ona je, kot bi rekla večina žensk, s katerimi sem v tesnem življenju ali ki so bile v mojem življenju, ena najpametnejših in najmočnejših ljudi, ki sem jih kdaj srečala."

Danes, kot en sam človek, njegova prisotnost v razredu joge povzroči prodajni čas, ko se ženske vlečejo za mat, ki je blizu njegovega. Eden od telovadnikov je povedal New York Daily News, "Vsakdo ve, v katere razrede gre. Ker je tako težko priti v, sem celo na telefonu nastavil alarm, tako da me v ponedeljek spomni, da moram biti v tem razredu na spletu."

3 Russell Brand 

Russell Brand se je vedno zahvalil jogi za preoblikovanje svojega življenja. Nekdanji odvisnik od heroina in razpok s ponosom lahko reče, da je že trinajst let trezen in da za njega še nikoli ni bilo boljšega. Novi oče ima vsakodnevno jogo in meditacijo, ki jo imenuje "tuš za možgane". Povedal je Transcendentalna meditacija na spletu, "Res je dobro, če ste imeli vprašanja zasvojenosti. To je zelo psihološko, in zelo lepo, in prepričljivo, in resnično, in trippy."

Komedijant, ki je rojen v Britaniji, ne skriva svoje preteklosti, ampak se namesto tega odloči, da bo sprejel, kako daleč je prišel. Dodal je: "Vsako leto je za mene mejnik. Vsak 13. december se spominjam, da sem se prebudil v stanovanju, ko sem bil celo noč na cepu in heroinu, zamudil vlak in se potem izmaknil vozilom in ga pobral ustanovitelj drog in dobrodelnost v alkoholu Focus 12, ki mi je podaril in potem šel na zdravljenje. "

David Beckham 

Za telesom Davida Beckhama se želijo ženske po vsem svetu in zavidajo tudi moški. Čeprav se je leta 2013 umaknil iz profesionalnega nogometa, še vedno ohranja neverjetno obliko z vsakodnevnimi treningi, vključno z jogo. Očitno je tudi Victoria oboževalec, zaradi česar je ta par naših končnih ciljev za jogo.

Ko se je prvič preselil v LA, je ujel bug za Bikram Yogo. Povedal je bližnji vir Dnevna zvezda, "(Košarka legenda Kareem Abdul-Jabbar) povedal Beckham, kako redne Bikram joga sej bi pomagal ozdraviti njegovo telo, sprostite njegov um in mu pomaga nadaljevati igranje nogometa za prihodnja leta." Dodali so: "David je bil sprva skeptičen, da bi resnično spremenil njegovo telo, toda po srečanju ena na ena se je David takoj zaljubil v tehniko in od takrat to počne."

1 Adam Levine 

Maroon 5 frontman in Glas sodnik Adam Levine je eden izmed najbolj vročih moških in planet. Še enkrat, za to se lahko zahvalimo jogi. Pokazal je, da pred nastopom uživa enourno jogo in to prispeva k njegovi energični predstavi na odru. Svetuje: "Veliko ljudi bo pomislilo," jaz sem močan, v formi sem, zakaj ne morem narediti tega poza? Ampak to ni bistvo. Nič ni za zmago v jogi. lahko narediš, en dan za drugim. "

Ker se ni mogel držati še naprej, se je obrnil na jogo, da bi pomagal pri osredotočanju, razkrival se je Moško zdravje revija, "Težko sem sedel mirno. Lahko sem po vsem zemljevidu. Joga mi je dala možnost, da sem bolj osredotočena in sprejemam boljše odločitve, ki prihajajo z jasnega mesta. To me je naredilo uspešnejše. ne vem, kaj bi storil brez nje. "