15 novoletnih resolucij, ki jih morate zapisati
Doseganje naših novoletnih resolucij je lahko zapleten proces. Leto začnemo z vsem, kar smo vzeli in z dolgim seznamom stvari, ki jih želimo doseči. Najpogostejše novoletne resolucije so stvari, kot so: opustitev kajenja, izguba teže in prihranek denarja.
Ironično izberemo stvari, povezane z našimi binging navadami med božično sezono. Prehranimo se in dobimo nekaj kilogramov. Če kadimo, kadimo na norih zabavnih zabavah in preživimo veliko $ $ $ $ za stvari, ki jih ne potrebujemo.
Čeprav je vse v redu. To ne pomeni, da smo grozni ljudje, ki se ne morejo zavezati našim resolucijam in jih izprazniti ob koncu leta. Nasprotno, kaže, da smo dovolj ponižni, da priznavamo, da želimo biti boljši, in da je včasih težko doseči naše cilje.
Držite se in preberite ta seznam. To vam bo pomagalo, da svojo moč volje usmerite v boljšo smer in da boste postali zmagovalec za leto 2016. Ko se bo leto 2016 končalo, boste z veseljem izbrali svoje resolucije s tega seznama.
15 Disciplina
Namesto da bi se osredotočili na izgubo teže ali opustili kajenje, je priporočljivo, da se ta energija usmeri v nekaj globljega, ki je močno povezana s temi negativnimi dejanji;
Torej zapiši disciplino.
To ne bo drastična sprememba, ki vključuje takojšnje odvzemanje piškotov, ampak globlje usposabljanje, ki vam bo zelo koristilo za življenje.
Vadbena disciplina; če ste jedli en pecivo, potem delajte v smeri, da ne boste jedli drugega. Vsako jutro se pripravite na vajo. Če se osredotočamo le na izgubo teže, se osredotočimo le na simptom težave, namesto da neposredno delamo na problemu.
Imajo disciplino na vašem New Year's resolucija seznam vam lahko pomaga močno oblikujejo to pomembno kakovost, ki vodi do uspeha na večini področij vašega življenja.
14 Določanje
Določanje je ena stvar, ki jo ljudje redko zapišejo na novoletni seznam. Kljub temu pa je ena najpomembnejših, saj gre za gorivo, ki nas spodbuja k doseganju naših ciljev.
Glavni razlog, zakaj ljudje konec leta ne dosežejo svojih resolucij, je ta, da so negotovo določeni v letu.
Torej si zapišite to besedilo, ga preberite vsak dan in razmislite o tem, ko se boste počutili, kot da želite prenehati. Poišči to strast, ta pogon in prizadevanje za veličino. LAHKO TO STORIŠ!
13 Potrpežljivost
Rim ni bil zgrajen v enem dnevu, niti v enem letu! Zato bodite potrpežljivi, ne izgubite upanja samo zato, ker 30. januarjath še vedno nisi idealna teža ali pa si še vedno želiš cigarete.
Potreben je čas, da dobite odlične rezultate. Potrpežljivost vas bo pripeljala do tega, da boste nadaljevali svojo odločenost, da boste dosegli vse, kar želite. Velike stvari zahtevajo čas, tako kot organski sadje. Lahko rastejo dlje, vendar so tudi bolj zdravi.
Nadaljuj, tudi če misliš, da ne dobiš rezultatov, ki si jih želel, če delaš proti njemu, potem bo prišel.
12 Ljubiti »ME« Več
Ljubezen je glavna sila, ki premika naš svet, vendar je le redko zapisana na našem novem letu. Ljudje lahko zapišejo »Biti srečnejši«, a pozabiti, da morate biti srečnejši, če boste radi ljubili več.
Vsako jutro se zbudite, poglejte se v ogledalo in večkrat ponovite »ljubim te«. Pomeni, čuti in verjemi. Vsak dan delajte v ljubezni do sebe in sprejemanja sebe točno tako, kot ste. Tudi stvari, za katere menite, da vam niso všeč, saj so tudi te čudovite.
Ko to storite, boste začeli opazovati, kako se vaši občutki spreminjajo v pozitivno stran lestvice. Ne samo, da boste srečnejši, temveč boste začeli čutiti čudovit mir in mir v sebi in boste veliko bolj zadovoljni ob koncu leta..
Ljubezen do sebe vas bo vodila do različnih dejanj za izboljšanje več vidikov vašega življenja. Začnite danes!!
11 Prijaznost
Tako kot je Gandhi rekel: »Bodi sprememba, ki jo želiš videti v svetu«. Ne čakajte, da se politiki spremenijo ali da se drugi spremenijo; spremenite sebe in vse bo prišlo na svoje mesto.
Če želite živeti v boljšem svetu, si zapišite to. Takoj boste začutili čudovit občutek hvaležnosti, ki bo dvignil vaš duh in vas poparil. Počutili se boste kot Gandhi in postali boste zasvojeni z neverjetnim občutkom, da ste prijazni.
Ne samo delali bi se na tem, da bi se počutili bolje, ampak da bi se drugi počutili bolje. Ne podcenjujte moči, ki jo lahko ima na svetu.
10 Pozitivnost
Pozitivnost je umetnost, ki zahteva prakso. To se ne zgodi čez noč, potrebujete stalne afirmacije in kontrolo svojih misli. Ampak to je definitivno umetnost, ki jo je vredno izvesti.
Bolj pozitivno bo naredilo neverjetno spremembo v vašem življenju. Svet bi lahko ostal enak, toda vaše dojemanje o tem se bo spremenilo in to se bo točno spremenilo.
Zato zamenjajte ta filter v možgane in začnite razmišljati pozitivno.
Ja! Leto 2016 bo največje leto mnogih!!
9 Pripravljenost na spremembe
Preden lahko karkoli dosežemo, se moramo prepričati in verjeti v jedro naših bitij, ki jih želite spremeniti. Če želimo resnično prenehati s kajenjem, tega ne moremo storiti, ker naš partner želi, ali ker želijo naši prijatelji. Tudi to moramo želeti. Lahko dejansko dosežete tisto, kar želite.
Sprememba lahko prinese negotovost in jo je mogoče razumeti kot ranljivost, kar veliko odvrne od tega, da bi se držali spremembe. To so nekateri od glavnih razlogov, zakaj se ljudje izogibajo spremembam, vendar se zdaj, ko to veste, zavedate, da je to normalno.
Če želite spremeniti, potem to storite!
8 Za ustavitev sojenja
To je še posebej pomembno. Med letom bomo z našimi resolucijami imeli naše vzpone in padce. Želimo izgubiti težo, vendar smo jedli kos pice na 4th januarja.
Ni slabo! Delate na izboljšanju; imeli boste dobre dni in dni, ki niso tako veliki. Ne sodi! Samo pojdite s tokom in ne pozabite, da ste super.
Vzdržanje od presojanja vam bo tudi v veliko pomoč pri drugih vidikih vašega življenja. Če nenadoma naletite na nekoga, ki se zdi nesramen in bo kmalu uničil vaš dan, ne sodite te osebe. Samo pomislite, da je morda njihov pes pravkar umrl, preprosto so izgubili službo ali pa gredo skozi nekaj osebnega, kar je res težko. Tako boste iz negativnega občutka prešli v pozitivno, prebudili sočutje in imeli daljši občutek zadovoljstva, ki vam lahko pomaga reševati težke dni in težke ljudi.
7 Bounce Back
Nekatera oblika neuspeha je neizogibna za doseganje uspeha v vsem, kar želimo v življenju. Vsi veliki ljudje v zgodovini, ki so dosegli velike stvari, so nekje v življenju spodleteli, Steve Jobs, Oprah, The Beatles, Billy Joel in seznam se nadaljuje. Kar jih je naredilo veliko, je, da so se kljub neuspehu držali.
Če do julija pride, se počutite, kot da niste uspeli v novoletnih resolucijah in se vam zdi, da je bilo pred stoletjem, ko ste naredili svoj seznam, ne skrbite! Odbiti se.
Pojdi nazaj na konja in nadaljuj. Vaš New Year's resolucija seznam je osebno, to pomeni, da je samo za vas; Ni vam treba ničesar dokazovati. Samo nadaljujte in se učite iz neuspeha, to je najboljši učitelj.
6 Praksa
Vaja dela mojstra. Zelo verjetno je, da se boste, če se želite letos naučiti igrati klavir, na začetku zdeti težki, če pa vadite vsak dan, potem boste do konca leta brcali riti..
Vse, kar želimo doseči, zahteva prakso, napake, popravljanje teh napak in vadbo več. Morda želite prihraniti denar, vendar ste šli v nakupovalno središče in kupili smešno drago torbico. Zakaj??
5 Zaveza
Zavezanost je strašljiva beseda in vemo, da je za moške še posebej strašljiva.
Toda pridi! Tukaj smo ženske! Če se lahko zavežemo, da bomo preostanek svojega življenja preživeli z nekom, se lahko zagotovo zavežemo na naš novoletni seznam.
Ne zapišite ničesar, čemur niste zavezani, morda se zdi strašno, vendar je to normalno. Zavezanost lahko ustvari prvotni strah, vendar to ne pomeni, da od njega bežimo prav? Samo poskrbite, da ste pripravljeni sprejeti te resolucije. Potrebno je veliko moč, da jih zapišemo, vendar še več moči, da bi jo uresničili.
4 Navdušenje
Navdušenje vam bo dalo ta lep mali udarec na vaš seznam. Dobili boste motivacijo in navdih za napredovanje. V težkih dneh poskrbite, da boste delali posebej na tem. Preberite svoj seznam, se spomnite tistega navdušenja, ki ste ga imeli, ko ste ga zapisali in pripeljali ta občutek nazaj.
To bo popolnoma spremenilo vašo miselnost, da bi jo dosegli na zabaven in izstopajoč način. Počutili se boste navdihnjeni, da boste nadaljevali in občutili, da je to nekaj neverjetnega, namesto nekaj groznega.
Da! Pišete neverjeten novoletni seznam. Tako je izstopajoč!
3 Verjemite vase
To lahko dejansko storite! Karkoli že želite, je zelo verjetno, da so to storili tudi drugi ljudje. Želite biti uspešnejši, izgubiti težo, prenehati s kajenjem, biti srečnejši ali dati več časa svojim ljubljenim. Karkoli že je, so drugi ljudje našli način za to, kar želite.
Vzemite to kot motivacijo, da lahko to storite tudi vi. Samo verjeti moraš, da lahko. Edina stvar, ki vas zadržuje pri doseganju svojih ciljev, je vaše prepričanje, ali je to mogoče ali ne.
2 Naredite ga jedrnato
Lahko postane presenetljivo, če poskusite in naredite vse spremembe, ki jih želite, hkrati. Ker se leto nadaljuje, se lahko zdi preveč težko opustiti kajenje, izgubiti težo, prihraniti denar, delati več / manj in držati korak z vsem drugim.
Torej skrbno izbirajte, na kaj morate posvetiti svojo nepodeljeno pozornost? Katere so bolj kritične stvari na vašem seznamu? Morda jih lahko napišete tako, da določite prednost in se osredotočite predvsem na nekaj. S tem, ko se izogibate prevelikemu številu stvari za delo, lahko vložite več energije in dela v najpomembnejše resolucije in imate večje možnosti za uspeh.
1 Naj bo trajno
Spremenite in zastavite cilje. Glavni razlog, zakaj večina ljudi piše "izgubiti težo" na seznamu New Year's resolucija, je zato, ker so že prej poskusili in prenehali. Ne ciljajte na enomesečni cilj in si prizadevate za vse življenje.
Na ta način boste imeli eno manj resolucijo, ki jo boste morali napisati za seznam naslednjega leta. Karkoli že hočete, delajte v smeri, da bo trajno in delajte na tem, da ga ohranite. Resnično ni nobenega pomena v tem, da bi prenehali kaditi za en teden, potem pa bi se morali še enkrat prestrašiti.