Kourtney Kardashianova dnevna prehrana je odkrita

Kourtney Kardashian je pokazal svojo dnevno prehrano. Je najboljša hrana, čeprav je iskrena, se zdi veliko bolj realistična in izvedljiva, kot smo si kdaj koli zamislili.

Mama treh otrok izgleda čudovito pri 39. letih V koraku z družino Kardashian, ve, da gre za zdrav način življenja. Ta teden je delila svoj tridnevni načrt obroka z oboževalci na svoji aplikaciji, vendar si lahko ogledate en dan tukaj.

Gre za zmernost.
https://t.co/XEZLl6FcZv

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 3. maj 2018

Njen prvi obrok je bila skleda za zajtrk, ki je narejena z ananasom, bananami, keljami, semenom čia in cvetnim prahom. Zveni enostavno. Naslednji Kardashian je povedal, da gre na kosilo s citrusno solato, z domačim Balsamic Vinaigrette prelivom. Vendar pa je njena ena večerja, ki je zalila usta. Lososov filet z medenom žgane glazure je pravzaprav zvezda resničnosti enkrat na teden pojdi na večerjo, yum \ t!

POVEZANI: KOURTNEY KARDASHIAN POSTS TELO-POZITIVNO "LJUBEZNI NAPOTEK"

Nekateri drugi obroki za fit mama vključujejo suši sendvič s tofujem. Na nori liste postavi rjavi riž, nato doda teriyaki tofu in vrhove z listi kumare, avokada in špinače. Kardashian naredi poseben dip za sendvič, sestavljen iz mešanice 2 žlici Vegenaise in 1 žlico Sriracha. Za tiste med vami, ki niso veliki ljubitelji tofuja, lahko tudi suši sendvič pripravite z vsemi zelenjavami ali sashimi sushi. Resnično, kasneje zveni čudovito.

Svetlo in osvežujoče za začetek dneva. https://t.co/kJbeczFblM

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 1. maj 2018

Prav tako daje nekaj alternativ za tiste, ki so izbirčni jedci, ali morda ne všeč nekaterih živil v njenih receptih. Tisti, ki želijo dobiti vse podrobnosti o tem, kako jesti kot zvezda KUWTK, se bodo morali naročiti na njeno aplikacijo.

Vendar pa skupaj z njenim načrtom obroka, če želite telo, kot je Kourt, morate tudi vaditi. Da, njen strogo čisti načrt prehranjevanja, ki ga priznava, da ima dneve goljufanja, ni dovolj. Veliko časa se ukvarja.

Sladko in slano. https://t.co/Z3Kc6Dnsks

- Kourtney Kardashian (@kurtneykardash) 2. maj 2018

Kaj menite o Kardashianovem načrtu prehranjevanja, bi ga poskusili? Vsekakor nas zanima! Ti recepti zvenijo okusno in hranljivo, popoln kombinator!

NASLEDNJE: KOURTNEY KARDASHIAN SE BOJ ZA ČISTEJO LEPOTO