10 slabih lepotnih navad, ki se morajo izogniti po prekinitvi (in 10 jih lahko oprostimo)

Prelomi sesajo, a zaupajte nam: ne želimo, da bi ljudje odvrgli svoje lepotne rutine skupaj s svojimi bivšimi fanti.

Ležati v naši ličili ves dan, jesti stvari, za katere vemo, da ne bi smeli jesti, in piti več, kot vemo, da bi morali piti, niso samo neškodljivi mehanizmi za spopadanje. Lahko dejansko uničijo dolgoročno zdravje naše kože, las in še več.

Slika Regina George, potem ko jo je odvrgel Aaron Samuels. Je ona Regina George, ki jo želimo biti? Ima slabo kožo, slab odnos, in oblačila se ne prilegajo. Še posebej, ko se počutimo naše najbolj ranljive, želimo usmerjati Regino George, ki vlada v šoli, ali vsaj Regina George, ki prevladuje na polju lacrosse..

Pravzaprav je mogoče, da ostane naša najboljša jaz (ali naša najboljša Reginas) po koncu razmerja. Vse kar moramo storiti je upreti se slabim lepotnim navadam in se prepustiti navadam, ki nam ne bodo škodovale. Že zdaj se spopadamo s čustvenim pretresom zaradi srčnega utripa, zakaj bi dodali žit, suhe lase ali nihanje teže na našo ploščo? Imamo dovolj za obravnavo.

Čeprav obstajajo slabe navade, da se po prekinitvi zaradi razhajanj zagotovo NE vključijo, obstaja nekaj slabih navad, ki se nam zdijo popolnoma poštene. Krivni užitki so del tega, kar nam pomaga pri vseh težkih časih! Preberite, če želite izvedeti, kateri razpadi so slabi in kateri so pravzaprav oprostljivi.

20 Odstranjevanje rutine za nego kože (izogibanje)

Res slab razkorak lahko povzroči, da se odpoveste svetu zunaj vaše spalnice. Če opravljanje naloge pomeni zapustitev udobja vašega tolažnika, boste verjetno želeli varčevati in ostati prijetno - vsaj nekaj tednov po tem, ko se razmerje konča..

Po mnenju strokovnjaka za odnose in avtorja Susan Elliot povprečna oseba potrebuje štiri do šest tednov, da si opomore od prekinitve. "Po štirih do šestih tednih je nezdravo, če še vedno ostajamo v postelji," pravi Cosmopolitan.

Šest tednov brez trekinga v vašo kopalnico, za dober stari piling in vlaženje. Ne delaj tega! Zaupajte nam: vaša nega kože je vredna truda.

19 Slouching (izogibanje)

Ko se počutiš navzdol, se verjetno spuščaš. Kot Fast Company poroča: "Naslednjič, ko se boš počutil žalostno in depresivno, boš verjetno zdrsnila z vratom in rameni, zakrivljena naprej in z glavo navzdol." Ohranjanje brade navzgor ni dobro samo za vaše zaupanje po razpadu, pomembno je tudi za vaše dolgoročne # lepote.

Po mnenju osebja na Harperjev bazar, Slouching pomeni veliko breme za vaše hrbtne mišice, kar lahko na dolgi rok pripelje do velikega neugodja in neustrezne drže. Če se ne želite, da bi se za vedno preganjali, pazite te slabe lepotne navade.

18 Biting Your Nails (Izogibajte se)

Ta navada pripoveduje vsem svetu, da se počutite zaskrbljeni in negotovi. Če se vam zdi, da vam je roka posegla v usta po razpadu, se potrudite, da se izognete skušnjavi. Vemo, da je lahko tolažba, lahko pa je tudi grozno za vaše nohte.

Če nosite akrilne barve, kot je Ariana, je to najboljši način za uničenje vaše manikure. Po mnenju zdravstvenih strokovnjakov lahko celo poškoduje vašo zobno sklenino Univerza Texas A&M. Zadnja stvar, ki jo potrebujete po razpadu, je zlomljen nasmeh ali roke, zaradi katerih vam manikerka ponudi stransko oko. Izogibajte se.

17 Ne pranje listov (izogibajte se)

Ok, torej ... morda vam manjka vaš ex. Morda boste želeli obdržati vse, kar lahko, ki vas spomni na njega, vključno s posteljnino. Mogoče tvoje rjuhe še vedno vonjajo kot on? Ampak, dekle ... to je grozno.

Spravite se ven iz postelje NAJMANJ ENO v šest tednih priporočeno razmerje žalovanja obdobje za pranje teh listov! Mastni listi vodijo do mastne kože Self.

Ne samo, da jih spremenite, tem obrazu podarite svežo površino, s čimer boste zmanjšali možnosti za izbruhe, ki jih povzročajo umazane rjuhe. Vaša čista koža vam bo dolgoročno hvala.

16 prekinitev z dieto (izogibanje)

Ste že kdaj imeli popolno preobrazbo, ko se razmerje konča? Nisi sam. Želja po ponovnem odkrivanju po razpadu je tako pogosta, da jo kognitivni znanstveniki izčrpno preučujejo BBC.

Eden od načinov, kako se pogosto odločimo preoblikovati sebe, je, da poskušamo hitro in drastično prehranjevati, vendar proti njim ne moremo biti previdni. Krizne diete lahko spremenijo vaš pogled v kratkem času, vendar BBC poroča, da lahko resno poškodujejo vaše zdravje.

Ne vleci Regine George in po razpadu udaril po palicah Kalteen. Poskrbi za sebe, prijatelje! Noben ex je vreden škode za vaše telo.

15 Žvečenje na laseh (Izogibaj se)

Po prelomu je prav, da objemaš mačko. Ni v redu, da postaneš tvoja mačka. Žvečenje vaših las ni samo slabo za vaše lase (škrganje z zobmi preko dragocenih ključavnic povzroča velike poškodbe), je tudi slabo za vaš prebavni sistem. Ne zanima nas, kako dober vonj šampona, lasje niso za jelo. Ali lahko rečete "človek s kosmičem?" Ugh.

Kot grizenje nohtov, žvečenje vaših las je zelo slab način za obvladovanje stresa zaradi razpada. Predlagamo, da to živčno navado zamenjate s produktivno. Poskusite vzeti nekaj novega, kot je risanje ali pletenje. Te dni plete tudi Lauren Conrad, zato ne potrkajte, dokler ne poskusite!

14 Spanje v vaši ličili (izogibajte se)

Vsi vemo, da je to lepota. Ali to še vedno počnemo, ko so časi težki? Da. Sarah Jayne Tipper, klinična direktorica pri Pure Swiss Boutique, ima nekaj informacij, ki bi nas lahko preprečile, da bi to spet naredili - tudi ko se ukvarjamo s težavami po prekinitvi.

"Seveda smo dnevno izgubili okoli 50 milijonov kožnih celic in to večinoma ponoči, ko se obnavljajo," pojasnjuje Glamour. "Stara ... ličila lahko ujamejo mrtve kožne celice, tako da vam ostane dolgočasno polt in kopičenje bakterij." Rezultat? Zits v izobilju.

Prav tako pravi, da spanje v maskari naredi trepalnice "krhke, zlomljene in celo izpadejo". Trd prelaz!

13 polnočnih ogljikovih napitkov (izogibaj se)

Da, udobna hrana je tolažba. Kot Oprah, vsi ljubimo kruh. Kopanje v hamburger ali druge užitke, zavite z ogljikovim dioksidom, lahko deluje kot pasivna pomoč na čustvenih ranah, ki jih povzročajo prelomi. Ampak kot Band-Aid, res niso rešitev problema.

Pozno nočni ogljikovi hidrati lahko vodijo do izbruhov, napihnjenosti in splošnih občutkov krhkosti. "Mnogi ljudje izbirajo slabo hrano, ko so depresivni ali celo pod stresom, in lahko dosežejo rafinirane ogljikove hidrate," Zdravje, toda nalaganje teh ogljikovih hidratov lahko povzroči nagnjenost in padanje razpoloženja, kar prispeva k ciklu depresije, namesto da ga popravi.

Imejte to v mislih, ko razpada žalost ste dosegli za žetone.

12 Piling na izdelkih (Izogibajte se)

V obupnih časih se lahko znajdemo, ko dosežemo več ličil, kot jih običajno nosimo. Moramo nekako pokriti tiste žalostne napihnjene oči! In znanstveno je dokazano, da je nošenje šminke ženskam bolj samozavestno, kot poroča EliteDaily. Toda nakladanje na ličila ni dobro za vaše dolgoročno lepotno zdravje.

Če naredite super-slojevito, pretirano uporabljeno ličilo navado, boste verjetno končali z dolgočasno ali preobremenjeno kožo - kar pomeni, da so vaše pore bolj verjetno zamašene z izdelkom. Po navedbah Real Simple, Ko porastejo pore, nikoli ne morejo postati majhne pike, ki so jih nekoč bile. Pravzaprav je potreben dodaten napor, da ostanejo prazni, ko se odprejo. 

11 Popolnoma spremenite lase (izognite se)

Prosim, vsi: spustite škarje. Dnevi po večjem razpadu so preveč čustveno napolnjeni, da bi jih lahko porabili za izdelavo velikih lasnih odločitev. Ali želite dobiti Šiška je vprašanje, ki ga potrebujete svoje prijatelje, mamo in duh živali, da pretehta na - NE nekaj, da gredo na na muhavosti.

Spreminjanje naših las po razpadu je tako pogosti, da imamo popoln seznam zvezdnikov na tej spletni strani, ki so naredili točno to, od Katy Perry, ki si je po končanem britju z Russell Brandom do Gwen Stefani, ki se je po razvezi od nje ločila. Gavin Rossdale. Lomljenje las je napaka, ki jo naredi veliko ljudi. Ne bodite del statistike.

10 Bivanje do konca noči (izogibaj se)

Vemo, da je skušnjava, da ostanejo celo noč sovražni, da si ogledujejo račune svojih družabnih medijev. To je skoraj nemogoče, da ne pokukamo teh dni, toda preživljanje ur, ko moraš spati, se pomika skozi njegove zgodbe, je slaba novica za tvoje čustveno in fizično zdravje..

Spanje je bistvenega pomena za ohranjanje jasne polti, zdravih las in nohtov ter skoraj vsakega drugega elementa naravne lepote. Ljudje z razlogom pravijo "lepota spanja"! To je čas, ki ga naše telo potrebuje za obnovo in regeneracijo vseh vrst celic, ki so bile poškodovane čez dan. Če ne morete spustiti zaslona in ujeti nekaj ZZZ-jev za vaše čustveno zdravje, to storite za vaše lepotne vrednote!

9 Preskočitev telovadnice (oprostite)

Kdo je dejansko motiviran za delo po tem, ko je nekoga odvrgel ali dampiniral? Energija, ki je potrebna za tovrstno čustveno delo, je dovolj izčrpna. Popolnoma vam odpuščamo, če se odločite ostati na kavču namesto v telovadnici v tednih po koncu razmerja..

Priporočamo alternativne možnosti v telovadnici, kot so sprehodi ali odhod s prijatelji. Klepet opekline kalorij, kajne? Strokovnjak za odnose in posrednik Julie Spira se strinja, da je izhod iz hiše sans (ex) BF pametna ideja. Kot pravi Cosmopolitan,  "Vse, kar lahko obogati vaše življenje brez vaše plus-one na vaši strani, je dobra stvar."

8 Dolgotrajno, vroče prhe (oprostite)

Po dobrem kriku skoraj nič ni bolj udobno kot dolga, vroča prha. Morda veste, da to ni dobro za okolje (varčevanje z vodo, ljudje!), Vendar morda ne veste, da tudi to ni dobro za vašo kožo. Po navedbah WebMD, Vroča voda očisti kožo iz njene naravne pregrade za vlago, zaradi česar se počuti tesno in suho.

Kdo se želi ukvarjati s suho, luskasto kožo na vrhu čustvenega pretresa razpada? Vsi imamo dovolj za skrb, ne da bi poškodovali tudi našo kožo. Medtem ko so hladnejše prhe idealne, se lahko vsi strinjamo, da si ljudje zaslužijo dobro namakanje po koncu razmerja. Prepričajte se, da boste kasneje nabrali vlažilec.

7 Previsoka poraba za novo ličenje (oprostite)

Se spomnite vprašanja ponovne preiskave, ki smo jo omenili? Ljudje, ki preživijo velike spremembe po razpadih, so prava stvar. Rezanje las v šiška je slab način za ukrepanje na muhavosti, ki se pojavijo v trenutkih po koncu razmerja, vendar kupujejo veliko nove ličila? To je nekaj, kar lahko odpustimo.

Zdravo je, da popravimo svoje stvari po razpadu in odvrnemo stvari, ki vas preveč spominjajo na vaše bivše. Prav tako je zdravo zamenjati ličila vsakih nekaj mesecev, glede na Insider. Ne vemo, ali lahko vaš bančni račun upravlja celotno nadomestno torbo za ličila, vendar novi izdelki niso najslabša stvar, ki bi vam lahko bila všeč..

6 Oversleeping (Oprostite)

Spanje je lahko tako slabo za vašo kožo, kot da ne spi dovolj. Verjemite ali ne AGS poroča, da je preveč spanca povezano s prezgodnjim staranjem. Znaki prezgodnjega staranja vključujejo gube, nagnjenost kože in splošno dolgočasnost polti. Dang. Kdo je vedel, da bi lahko spal cel dan, bi lahko to storil?

Tovrstni učinki se dogajajo ljudem, ki večino dneva spijo vsak dan in več tednov. Upamo, da, če boste spali po razpadu, tega ne počnete tako dolgo. Malo lažjega ali popoldanskega spanja zdaj in takrat, medtem ko žalujete, da je konec razmerja popolnoma oprostljiv.

5 Uporaba brisač za odstranjevanje ličila namesto pranja (oprostite)

Robčki za odstranjevanje ličil so narejeni samo za to - odstranjevanje ličila. Niso namenjeni čistilnim sredstvom, ki popolnoma izpere dnevna olja in umazanijo iz vaše kože. Prav tako so strašne za okolje, zaradi stotih let biorazgradnje, v skladu s statističnimi podatki, ki jih je sporočila Daily Mail. Vendar lahko popolnoma razumemo skušnjavo, da pridemo do ličila za ličenje in ostanejo v postelji, ko so časi težki.

Ne delajte si dolgotrajne navade, ampak zamenjava občasnega pranja s popolnim obrazom je oprostljiva. Skratka: čiščenje obraza z robčki za odstranjevanje ličil je boljše od tega, da ga sploh ne očistite in spite noč s polnim obrazom.

4 Ne pijete dovolj vode (oprostite)

Že veste, da je voda dobra za vašo kožo in splošno lepotno zdravje. Dehidracija je hiter način do utrujenega obraza. Toda kdo ima čas, da spremlja teh osem do deset kozarcev na dan, ko ste pravkar končali dolg / intenziven odnos? Ne mi. Morda se boste znašli, ko boste posegali po drugih vrstah pijače, in (zmerno) menimo, da je to v redu.

Obstajajo časi, da se osredotočite na svojo porabo vode, in so časi, da le ležite nazaj in pustite, da tečejo solze. Kljub temu, da se spopadate s koncem odnosa, je povsem razumljivo, da pozabite na svoje vodne cilje.

3 razbijanje nazaj čokolada (oprostite)

Čokolada zdravi vse rane. To je tisto, za kar se vsi znajdemo, ko si vznemirjamo čustva. Prav tako je sladka, da nam lahko povzroči izbruh, še posebej, če smo že nagnjeni k aknam. Kljub temu veste kaj? Ni nam vseeno.

Uživanje čokolade lahko sproži proizvodnjo serotonina, zaradi česar se počutimo hitreje. Če jemo čokolado DARK, se perks še izboljša. Po navedbah Pop sladkor, temna čokolada vsebuje cink in antioksidante, ki so dejansko dobri za zdravljenje kakršnekoli škode, ki jo sladkor lahko povzroči vaši koži. Ne glede na to, kakšna čokolada vam je bolj všeč, je lahko v času vaše potrebe malo udobno, zato rečemo, da je vseeno.

2 Prekomerna nega kože (oprostite)

Vaš instinkt po razpadu bi bil lahko zgrabi nekaj trakov por in masko za lase ter se naslonil na vrsto časa, ki ga Ariana Grande priporoča v "NASA".Morda boste napadli svoje omare za vse, kar lahko naredite, in nato odprite Netflix, da bi nekaj popili, medtem ko se vsa namakate. Strokovnjaki za nego kože pravijo, da je to dejansko slab klic.

"Uporaba preveč izdelkov na koži lahko povzroči več težav, kot so jih želeli rešiti," pravi dermatolog dr. Lisa Kellet. Najboljše zdravje revijo. To je obžalovanja vreden stranski učinek, ampak ali bi vam kdaj povedali, da delate preveč sami? Kot da.

1 Dotikanje vašega obraza (oprostite)

Dobimo ga. Morda so solze. Morali jih boste obrisati in nadaljevati z življenjem. To zahteva nekaj ukrepa od prstov do obraza.

Običajno bi vam svetovali, naj se ne dotaknete obraza, saj se po vsej vaši dragoceni polti razprši vsa umazanija in umazanija s prstov. To je skoraj tako, kot če bi uporabili temelj, vendar uporabljate kake bakterije in bakterije, ki so se nabrali na prstih, da se ne dotaknete zaslona telefona ali karkoli drugega ste prišli v stik s tem dnem..

Bolje je, da so roke, vendar obstajajo izjeme za vsako pravilo. Naredite tisto, kar morate storiti, da se vrnete v lep razpad! Ne bomo sodili.