Raziskave dokazujejo, da je lepota spanja resnična nujnost

Zahvaljujoč novi študiji so raziskave pokazale, da lepotni spanec ni le prava stvar, temveč je tudi nuja.

Ste kdaj nekomu povedali, da potrebujejo lepoto, ali da boste kot šalo spali lepoto? Kot se izkaže nova študija, ki je bila pred kratkim objavljena v Royal Society Odprta znanost Dnevnik kaže, da bo količina spanja, ki jo dobite, vplivala na vaš videz. Ne gre samo za torbe pod očmi ali črte na obrazu.

Lepotni spanec je resničen - znanstveniki so ugotovili, da so obrazi dobro spočitih ljudi videti mlajši in privlačnejši od oseb, ki so prikrajšane med spanjem.

- Dejstvo (@Fact) 30. avgust 2018

Raziskovalci iz Karolinskega inštituta so študijo izvedli s 25 študenti, moškimi in ženskami, ki so se prostovoljno prijavili za eksperiment s spanjem. Vsi udeleženci so morali ves čas spremljati svoj spanec s kompletom, ki mu ga je dal Inštitut. Komplet je bil namenjen nadzoru dveh noči dobrega spanca, ki je bil 7-9 ur spanja, in dve noči slabega spanca, ki je trajal 4 ure ali manj..

POVEZANI: Tukaj je, kako lažno spati noč

Po vsaki noči zabeleženega spanja so raziskovalci fotografirali vsakega učenca. Zdaj namesto, da bi samo spremljali fizično spremembo, je študija te slike pokazala skupini ljudi, ki niso sodelovali v eksperimentu spanja. Te ljudi so prosili, da ocenijo vsako fotografijo na podlagi zanesljivosti, zdravja, zaspanosti in seveda privlačnosti.

Doseganje mojega lepotnega spanca! .T pic.twitter.com/O6tUxHjafU

- Miriam. (@ItsMir_i_am) 17. avgust 2018

Kot je bilo predvideno, tisti, ki so manj spali, niso bili le uvrščeni nižje, vendar je večina ljudi v skupini šla tako daleč, da so se niti družili s tistimi, ki so izgledali prikrajšani. Avtorji študije so potrdili, da so njihove ugotovitve pokazale akutno pomanjkanje spanja in da so utrujeni neposredno povezani z zmanjšano privlačnostjo.

Če razmišljate o tem, je študija smiselna. Veste, ko vam primanjkuje spanca, niste najboljši in vaš fizični videz je vedno prizadet. Čeprav je bila študija majhna in je treba opraviti še več raziskav, lahko rečemo, da je lepota spanja prava stvar. Vsi bi morali narediti, da je pravilna količina spanja prednostna naloga.

Kaj menite o študiji lepote spanja? Kako se počutite, ko ste pravilno spočiti, v primerjavi s tem, ko niste? Sporočite nam v komentarjih!

POVEZANE: 25 neverjetnih rutinskih izdelkov za spanje, ki bodo spremenili našo lepotno igro