Jogurt vsebuje koristne bakterije, ki lahko pomagajo pri aknah

Vse ženske so združene v mnogih stvareh, od katerih ena poskuša vse, kar je v naši moči, da izboljšamo našo kožo. Torej poslušaj, eden od naših najljubših prigrizkov bi lahko naredil prav to, skromni jogurtov lonec.

Dobra koža je videti kot loterija. Nekateri srečni hudiči lahko živijo na prehrani z omejenim spanjem in obdržijo sijočo polt. Ostali smo toliko kot gledamo čokoladno palico in izginjamo. Kožne motnje se lahko gibljejo od blagih do hudih, pri čemer je akne poseben pogoj, da 80% ljudi, starih od 11 do 30 let, doživi v določenem trenutku.

PREJŠNJE: ODSTOPITE ČRPALKE, KATERO JE BOLJŠA, VSEBUJTE KIŠO

Vzroki za nastanek aken so različni, vendar pa so študije pokazale, da ima več kot 50% aken bolnikov nizko stopnjo prijaznih bakterij. Tukaj prihaja jogurt. Ne samo, da je zdravilo z okusno beljakovino, ampak vsebuje tudi bakterije, ki so prijazne do črevesja in jih tako veliko manjka. Odmerjanje te hrane pomaga zaščititi črevesni trakt pred vnetnimi učinki preveč predelane hrane ali alergij. Dermatologi skrbno pregledajo povezavo med črevesjem in kožo in zdi se, da so vnetje črevesja diagnosticirali kot nekaj, kar se lahko pojavi pri aknihnem rdečici ali suhih obližih..

Torej, kaj, če vam ni všeč jogurt? Zdi se, da lahko koristne bakterije izkoristijo svojo čarovnijo tako, da se uporabljajo tako zunaj kot znotraj. Pomembno je zagotoviti, da vrsta jogurta, ki jo uporabljate, vsebuje učinkovite bakterije. Oglejte si seznam sestavin, da boste videli nekaj od tega; Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus delbrueckii in podvrsta Bifidobacterium bifidum.

Čeprav je ta novica čudovita, samo jesti jogurt ni edina stvar, ki jo je treba storiti, da skrbimo za našo kožo. Veliko sadja in zelenjave, telesne vadbe, dobrega spanca in obvladovanja stresa so super načini, da dobite ta lep sijaj. V hujših primerih je potrebno tudi zdravljenje.

Kljub temu se zdi, da je dodajanje jogurta našim dnevnim prehranjevanjem lahko čudovito. To je razburljiv dodatek k obstoječemu orožju v boju proti aknam. Če potrebujete dodatno motivacijo za zaloge, druge prednosti uživanja jogurta vključujejo mlajšo, živahno kožo. Torej za vse tiste ljubitelje jogurta, zgrabite žlico in se kopajte.

NASLEDNJE: YELLOW BLUSH NASTAVLJAJO NAPRAVE