6 majhnih načinov za prenehanje biti tako ljubosumni v razmerju

Ali se v vašem odnosu počutite ljubosumne zaradi nečesa, kar počne vaš partner? Ugotovite, kako se z njimi spopasti in ga zaustavite!

Ljubosumje v razmerju lahko povzroči množico različnih problemov, od paranoje do negotovosti do neutemeljenih obtožb.

Ampak včasih si ne moremo pomagati, ampak smo ljubosumni, še posebej, če je nekdo, ki od tvojega partnerja dobi malo več pozornosti, kot si misliš, da si zasluži..

Zelenooka pošast je lahko bolečina, s katero se spopada, še posebej, če ne najdete načinov ali razlogov za soočanje s svojim partnerjem glede tega, a vse rečeno in storjeno, ljubosumje v razmerju ni zdravo, za vas, vašega partnerja ali vaš odnos.

6 preprostih načinov za preprečevanje ljubosumja pred uničenjem vašega odnosa

Če se vam zdi, da vaša ljubosumnost povzroča velik pritisk na vaše razmerje, je to šest stvari, ki jih lahko storite, da zmanjšate pritisk, ublažite svojo negotovost in kar je najpomembnejše, ne bodite tako ljubosumni v svojem odnosu.

# 1 Izkušnje ... In potem razložite.

Včasih prideš do ljubosumnega besa samo zato, ker si videl svojega drugega pomembnega sporočila ali se pogovarjal z nekom, ki bi te lahko ogrozil.

Toda preden se lotite obtožbe, se za trenutek ustavite. Vprašajte se nekaj vprašanj o tem, kaj počutite. Poskusite najprej ugotoviti, zakaj ste ljubosumni.

Zakaj moj partner govori tej osebi? Ali je nerazumno, da se pogovarjajo v tej uri? Ali se je ta incident zgodil že prej in kakšna je bila razlaga mojega partnerja? Sem ljubosumna, ker se počutim kot, da bi me partner prevaral? Sem ljubosumna, ker sem se tako počutila, ko sem bila v preteklosti prevarana? Ali ta ljubosumje izvira iz nečesa, kar sem doživel v preteklosti, ali nečesa, kar je moj partner naredil ali rekel?

Ko boste odkrili glavni razlog za vašo ljubosumje, boste imeli jasnejšo sliko o tem, kaj verjamete, da se dogaja. To vam bo pomagalo pridobiti nov pogled na situacijo, prav tako pa vam lahko prepreči skok na zaključke.

# 2 Ne pustite, da vas domišljija porabi.

Ko je situacija, o kateri niste popolnoma jasni, je preprosto pustiti domišljiji, da izpolni vse delce, ki jih še ne veste.

Fant, ki vedno dela nadurno, bi lahko bil čudovit kreten, ki spi s sodelavcem. Dekle, ki ne sprejme svojega telefona, je lahko lažnivec, ki se še vedno vidi s svojim bivšim.

Toda, ko se ta podoba vašega partnerja resnično drži svojega uma, lahko začnete izbirati vedenja, ki dokazujejo, da je vaša teorija pravilna. In takrat paranoja in ljubosumje izginejo iz nadzora!

Preden začnete zamišljati in ustvarjati izmišljene scenarije, v katerih vas varuje vaš partner, lahko storite dve stvari.

Najprej lahko najdete drugačen pogled na stvari. Tvoj fant bi lahko res utegnil v nekaj dodanih urah, ker je pravkar napredoval. Tvoja punca morda ni vzela telefona, ker je vozila.

Če to ne pomiri vaše divje domišljije, druga stvar, ki jo lahko storite, je poskusiti najti drugo dejavnost, ki vas bo odvračala, dokler vam partner ne da razumne razlage. Ne dovolite, da vaša čustva vladajo vaši domišljiji!

# 3 Upirajte se pozivam za primerjavo.

Zavist in ljubosumje sta tesno povezana. Torej je zelo verjetno, da je eden od glavnih razlogov, da ste nekoga ljubosumni, ta, da ima ta oseba lastnosti, za katere menite, da jim manjka.

Zaženite to s pozornostjo, ki jo vaš partner daje tej osebi, in to je samo dodajanje goriva ognju. Kakor je skušnjava, če se primerjate s predmetom vaše ljubosumnosti, se ustavite, preden začnete pičiti po samospoštovanju.

Tudi če menite, da ima ta druga oseba pozitivne lastnosti, ki jih nimate, pomislite na to - Od vseh pametnih, zabavnih, lepih ljudi v družabnem krogu vašega partnerja, zakaj se je odločil, da bo z vami?

Ne glede na to, kakšne lastnosti imajo drugi ljudje okrog vašega partnerja, na koncu vse to še vedno ste vi tisti, ki ste njegov med. Imaj malo vere vase!

# 4 Pojasnite svojo ljubosumje svojemu partnerju. Za mnoge se zdi popolnoma neprijetno in žaljivo priznati, da so nekdo ljubosumni. Ampak včasih, to je vse, kar mora vaš ljubimec vedeti, da bi prenehal prisiliti, da se ves čas počutite ljubosumni.

Lahko bi pojasnili, da ste opazili, da je preživel veliko časa z določeno osebo in da bi radi vedeli zakaj. Ne pretvarjajte se, da je to preveč konfrontacije, saj lahko vaš partner postane vzrok. Namesto tega nemudoma omenite predmet vaše ljubosumnosti in vaš fant ali dekle lahko že sprejme namig.

Če je možno, lahko svojega partnerja prosite, naj vas pokliče ali vam pošlje besedilo, ko delajo pozno ali če so zunaj s prijatelji, samo da bi vas pomirili, da niso nič narobe. Poleg tega lahko zaprosite, da se z njimi srečate s sodelavci in prijatelji, da jih boste lahko bolje spoznali.

Pogosto vam pomaga, če vzpostavite vez s prijateljevim prijateljevim partnerjem, da bi se počutili prepričane, da ne bo dosegel ničesar sumljivega, ko vas ne bo opazoval..

Pogovarjajte se s svojim ljubimcem o drugih možnih, razumnih možnostih, ki bi vam pomagale, da vam zagotovijo, da ni treba biti ljubosumen na nikogar v življenju vašega partnerja.

# 5 Nikoli, nikoli ne igrajte uma iger.

Ljubosumje lahko pogosto pripeljejo do najslabše strani ljudi v razmerju. Ena od najhujših stvari, ki jih lahko naredite, je, da igrate um igre, da bi vaš ljubimec prišel nazaj k vam v trenutku.

To se morda zdi hitro popravilo, vendar bo obremenilo vaše razmerje. Kako? Lahko zlomi zaupanje tvojega ljubimca v vas in zaradi hitrih rezultatov lahko ponovite ta trik, da boste znova in znova pridobili njihovo pozornost, kadar koli želite, da vaš partner preveč pozornosti nameni drugi osebi.

Druga stvar, ki jo pretirano ljubosumni partnerji lahko storijo, je preverjanje osebnih računov partnerjev. Če ste vdrli v svoj partnerjev Facebook račun, e-pošto in celo v mobilni telefon, je vsekakor dokaz, da ne zaupate svojemu partnerju, niti ne spoštujete njihove zasebnosti..

Če imate zelo močne sumi, da vaša ljubosumnost ni neutemeljena, se neposredno soočite s svojim partnerjem kot odrasli in se o tem pogovorite. V nasprotnem primeru dovolite partnerju pravico, da nekatere stvari ohrani zasebno.

# 6 Naučite se postopoma zaupati svojemu partnerju.

Skupaj z drugimi zgornjimi nasveti, ena od najtežjih, vendar najpomembnejših stvari, ki jih lahko naredite, je, da prenehate overanalyzirati vsako stvar, ki jo stori vaš partner, in se naučite le, da jim zaupate en korak po korak..

Podaljšajte povodec in dovolite, da vaš partner uživa v svojem življenju, tudi ko niste blizu, da bi pazili nanje. Ne pozabite, da vas ta oseba ljubi in neguje vaš odnos. In če niso storili ničesar, da bi dvomili v njihovo predanost vam, zakaj bi morali dvomiti, koliko vas vaš partner ljubi?

Intenzivna ljubosumnost ni nikoli dobra za romantiko

Intenzivna ljubosumje vas ne le obremenjuje, temveč tudi veliko pritiska na vašega partnerja. On ali ona vas mora nenehno prepričati, da se nič ne dogaja, ko niste v bližini.

Vaš ljubimec se lahko začne umakniti iz socialnih situacij v strahu, da bo vzbudil vašo ljubosumje. Po drugi strani pa se boste vedno počutili, kot da boste morali nadzorovati vsak korak svojega partnerja, da bi zagotovili, da ostane zvest..

Odslej, ko se počutiš, da bo tvoja ljubosumje kmalu zadela njegovo grdo glavo, globoko vdihni in ostani miren. Razmišljajte kot odrasla oseba in ne dovolite, da vaši sumi preglasijo razlog.

In kar je najpomembneje, ne dovolite, da je ljubosumje gonilna sila v vašem odnosu, dovolite sebi, da zaupate svojemu partnerju še malo, in videli boste, kako lahko lepi in zaupljivi odnosi so resnično.

Če se v vašem odnosu počutite ogroženo, samo uporabite teh 6 načinov, kako prenehati biti tako ljubosumni v razmerju, in zagotovo vam bo pomagalo, da naredite korak v pravo * in srečnejšo * smer.