11 načinov za ljubezen ponedeljek

Če so petki najbolj priljubljen dan v tednu - ste super oboževani za prihajajoči vikend in ne morete čakati, da bi se vrnili domov za pico in Netflix - potem je ponedeljek zagotovo najbolj sovražen dan. Skoraj nemogoče je najti nekoga, ki obožuje ta dan. Zapuščate udobno udobje ob koncu tedna in se odpravljate v strašen nov teden, ki lahko povzroči vse vrste napak. Ponedeljeki so kot otrok, ki ga nazadnje poberejo v telovadnici ali v solati, ki jo vsi ignorirajo v prid cheeseburgerju s slanino. Toda tega dneva vam ni treba preživeti preostalega življenja. To bi bilo neumno, kajne? Imate stvari, ki jih morate opraviti in izpolniti, in ne potrebujete takšne negativnosti v vašem življenju. Tukaj je 11 načinov za ljubezen ponedeljek. Da, možno je. Resnično.

11 Ustvarite cilje

Glede na raziskave, je najboljši dan v tednu, da bi dobili super zdravo, je ponedeljek. Dan, ko se ljudje odpravijo v zdravniško pisarno ali pogosteje pripravijo zdrave načrte. Če sovražiš ponedeljek (verjetno tudi ne, ne bi bil sam tam), potem bi vsekakor moral storiti enako. Želite jesti več ohrovt in manj belega kruha? Želite vsako noč zlomiti znoj, namesto da bi ležali na kavču? Namesto, da nadaljujete s ponavljanjem teh zdravih ciljev, začnite v ponedeljek (in to res naredite).

10 Razporedi nekaj zabavne

Nihče ni rekel, da samo zato, ker je ponedeljek začetek novega delovnega tedna, to pomeni, da ne moreš biti zabaven. Popolnoma bi morali načrtovati večerjo s svojimi puncami v vaši najljubši restavraciji ali načrtovati s sestro, da si ogledate romantično komedijo. Vedno je dobro nekje drugje kot doma (in kavč), ko ura ujame 5. uro. v ponedeljek popoldne. Ob načrtih v ponedeljek zvečer boste dobili nekaj, česar se lahko ves dan veseli in bo dan še veliko slabši. Obljubi.

9 Get Social At The Office

Vaši sodelavci so včasih najboljši del vašega dela. Ljudje vedno govorijo, da medtem ko niso v sanjski službi ali kjerkoli blizu vrsti industrije, v kateri želijo biti, je v redu, ker imajo radi ljudi, s katerimi delajo. Če je to res v vašem primeru, potem lahko dobite družabnost v ponedeljek in bo ves dan navdušil. Privoščite si kosilo s svojim delom BFF ali vprašajte šefa, ali imate lahko tedensko prijavo v ponedeljek popoldne namesto drugega dne. Prisiliti se, da boste imeli nekaj človeške interakcije, boste vzeli želo zaradi dejstva, da se začne še en dolg teden.

8 Poiščite uspeh

Pozitiven odnos vas bo samodejno naredil uspešnejše, če vam je mar za svojo kariero ali osebne cilje ali oboje. Razmislite: če se s svojim nasmehom približate karkoli in se ne pritožujete, boste dobili kar želite. Obstaja samo noben način, da lahko ne uspe, saj je vse o vašem duševnem izgledu. Torej se odpravite na delo v ponedeljek zjutraj in namesto da zehate in jokate do svojega sodelavca, da ste utrujeni in si želite, da bi bil še vedno vikend, pristopite k novemu delovnemu tednu z boljšim odnosom in opazili boste, kako uspešni ste.

7 Vzemite nov hobi

Naj bo ponedeljek dan v tednu, da si končno vzel slikarski tečaj ali se udeležil teka ali se pridružiš svojemu BFF-ju v tistem vročem razredu joge, o katerem vedno maha. Ponedeljek je odličen dan za poskus novega. Konec koncev, če vam ni všeč nekaj, kar se bo verjetno zgodilo - in je popolnoma v redu, saj ne morete ljubiti vsega - potem imate preostanek tedna, da o tem pozabite. Veste, da obstajajo stvari, ki jih želite doživeti v življenju, kaj torej čakate? Tvoji tedni so zelo zaposleni in hiter, ker načrtujemo večerne datume s prijatelji in se odpravljamo na zmenke ali vidimo tvojega fanta, toda ponedeljek je ponavadi brezplačna noč, zato izkoristi to.

6. Jejte Happy Food

Ne krompirček in čebulni obročki in ocvrtega piščanca - čeprav bi vas vse to zagotovo razveselilo. Govorimo o hrani, ki je dobra za vas, in se tudi vi počutite dobro. Pomislite na zdrave maščobe, kot so avokado (v bistvu največja hrana, ki je bila kdajkoli izumljena) in slanino (da, slanina je dejansko dobra za vas). Razmislite o barvitem zelenjavi ali sadju, kot so borovnice, jagode, jabolka in barvne paprike. Skrb za sebe in prehranjevanje telesa in možganov, kar potrebuje za pravilno delovanje, je vedno dobra ideja, še posebej v ponedeljek, ko potrebujete vso pomoč, ki jo lahko resnično usmerite..

5 Ditch The Complaining

Resno. Nehaj jokati glede dejstva, da je ponedeljek. Veste, da je to ponedeljek, da vaši prijatelji to vedo, da vaši sodelavci vedo, da to ve Twitter. Torej ni res, da bi morali spet govoriti vsem. Če lahko začnete sami povedati, da vam je všeč ponedeljek, se lahko počutite kot popolna laž na začetku, vendar boste sčasoma začeli verjeti. Lahko trenirate svoj um, da razmišlja dobesedno vse, če se dovolj močno potrudite. Pravijo, da se lahko samo nasmeh poskrbi, da se boste počutili bolje, zato poskusite rešiti pritožbe in ugotoviti, kako se to dogaja.

4 Začnite nekaj novega

Verjetno imate na tisoče idej, ki bi jih radi pokazali svojemu šefu, vendar vam bo zmanjkalo časa, da opravljate svoje vsakodnevne naloge v pisarni ali pa se stopite hladno (to je verjetno zadnji). Odpravite se v ponedeljek zjutraj s skipom v vašem koraku in s povsem novim pozitivnim izgledom in s svojim šefom. Počutili se boste tako zadovoljni in produktivni, da ste dejansko prišli iz svoje riti in naredili nekaj, kar ste odlagali, odkar je večno, da bo vaš celoten teden za vedno spremenjen. Poskusite ta ponedeljek na mesec in vaše poklicne možnosti bodo zagotovo začele naraščati.

3 Ljubite svojo kavo

Kaj, si mislil, da ti bom predlagal, da zapustim svojo ljubljeno skodelico Joeja? Nikoli. To je mučenje, ne način, da bi ljubili delovni dan, ki ga sovražijo vsi na planetu. Zbudite se v ponedeljek in se ponovno zaljubite v kavo, in skoraj se boste veselili začetka dneva, ker boste dobro popili svojo najljubšo pijačo. Spravite stvari na zarezo in vzemite najljubšo vanilijevo latte iz Starbucksa ali celo naredite domače bučno začimbno latte (z dejansko bučo). Samo ne pretiravajte s kofeinom ali pa boste sovražili sebe in v ponedeljek.

2. Pokličite svojo mamo

Veš, da bi morala poklicati žensko, ki te je rodila, in te je vzgajala pogosteje, kot dejansko, in ni boljšega dneva v tednu, da bi to storil kot v ponedeljek. Takoj boste srečnejši, ker so mame vedno dobre za navdušenje in nas čutijo, da smo popolnoma super. Tudi vaša mama vam lahko da nekaj dobrih starih življenjskih nasvetov o vsem, kar vas moti in vam lahko pomaga pri reševanju nekaterih težav ali karkoli, kar ste zmedeni. Do takrat, ko odložite telefon, boste imeli popolnoma nov pogled na življenje - in ne boste mislili, da je ponedeljek tako slab.

1 Get Girly

Lahko ste največji tomboy tam zunaj, vendar verjetno imate vsaj eno girly stvar, ali je to rdeča šminka ali popoln odtenek modre oči ali nakup novih oblek v Urban Outfitters. V ponedeljek dobite girly - več časa pripravite na pripravo, izberite novo vrsto obleke, ki prikazuje vašo resnično osebnost, pojdite v nakupovanje s sodelavcem v času odmora za kosilo. Ali pa celo poslušate pop glasbo, kot sta Taylor Swift ali Carly Rae Jepsen, ko delate. Kmalu boste ponedeljke povezali z zabavo, lepoto in najboljšimi deli o tem, da ste dekle, in stvari se ne bodo zdele tako depresivne.