13 razlogov za pozabo na vikend FOMO

Za mnoge od nas je vikend kot potep na hrbtni strani za dobro opravljeno delo med tednom ali vsaj skrivanje od zahtev za delo in vse "resnične" stvari. Mislimo, da smo dolžni premor. Ampak z le dvema dnevoma, preden se začne zaseden teden, je veliko stvari, da se prilega, vključno s tem, da se pojavi na tistih rojstnodnevnih zabavah in malicah. Preden se zaveš, je spet ponedeljek zjutraj. Upajmo, da ste se zabavali, a vedno imate stvari, ki bi si jih želeli. Ne pozabite, da je posvetitev celotnega vikenda sebi zelo dobra ideja - včasih naj bi bila celo popolnoma obvezna. Nič ne bo pripomoglo k spoznanju, kako dolgo je vikend dejansko podobno kot preskakovanje družbenih stvari. Tukaj je 13 razlogov, zaradi katerih se ne bi smeli počutiti slabo zaradi bivanja v tem vikendu.

13 Ne zamudite ničesar

Seveda so nekateri dogodki nepozabna zabava, če pa ste v preteklem letu pošteni in razmišljate, koliko teh nočitev je popolnoma izginilo iz vašega spomina? Vedno je zabavno udariti po palicah, vendar je tudi veliko iste stvari. Ne, da ne bi smeli več biti družabni, ker kdo ve, kdaj in kje se boste srečali z naslednjim tipom, s katerim hodite, in vaši prijatelji so super ... toda ta čustva FOMO so pogosto pretirana. Ali se lahko spomnite, zakaj ste nazadnje imeli primer FOMO?

12 Lahko dobite Comfy

Vegging ne prenaša na naslednjo stopnjo, kot je nošenje najugodnejših oblačil, ki jih imate v lasti, kar lahko naredite, ko letite solo. Včasih vaše utrujeno telo preprosto ne želi biti oblečeno v suhe kavbojke in najvišje pete. Med tednom je samo toliko časa za resnično udobje na kavču in gledanje televizije ali branje knjige, vendar je vikend najboljši čas. Vaši televizijski oddaji ne morejo podpirati vaših prijateljstev ali karkoli drugega, vendar se lahko počutite dobro, ko ste razpoloženi za ohlajanje.

11 Ne boste obžalovali

Ko boste dobili mimo katerega koli FOMO boste morda o preskočitvi nočno življenje, bivanje v ta vikend ne bo pustil s tistimi "oh sranje" občutki. Verjetno ne boste zlomili telefona, ne boste jokali nad ničem, zapolnili svojega bivšega, porabili tono denarja za nekaj nesmiselnega, se borili s svojim najboljšim prijateljem, zamudili vaš ljubljeni spin-razred, klicali šefa ali jedli Taco Bell ob 3. uri. . Ko vaši prijatelji kličejo v nedeljo in klepetajo o noči, se boste počutili zelo čudovito.

10 Lahko spišete

Običajno se držimo enega urnika spanja med tednom in popolnoma drugače čez vikend. Če boste ostali pozneje ob koncu tedna, ne boste le izčrpani, ampak vpliva tudi na to, kako se počutite v ponedeljek. Nekaj, kar se imenuje socialni lag zaostaja, se zgodi, ko dramatično spremenimo čas spanja, in to neposredno dodaja tistemu občutnemu občutku v ponedeljek zjutraj, ko se vrnete na zgodnje vstajanje in povzročite zdravstvene težave. Po mnenju raziskovalca Patricie Wong v eni študiji, "... tudi med zdravimi, delujočimi odraslimi, ki imajo manj ekstremne razpone v urniku spanja, lahko socialni čoln prispeva k presnovnim težavam. Te presnovne spremembe lahko prispevajo k razvoju debelosti, sladkorne bolezni in bolezni srca in ožilja. "

9 Prihranili boste denar

Razen če boste preživeli vikend nakupovanje na spletu in naročanje ton hrane, boste verjetno prihranili nekaj svojega težko prisluženega denarja, tako da ostanete noter. Ne bo presenetljivo velikih stroškov Uberja, nobenih računov restavracij, ki se razdelijo na nepoštene načine in ne smejoče draga. zavihki vrstic. Čudno je, kako je bilo v tistem času kupiti nekaj krogov pijač kot fantastično zamisel, toda ko ste trezni glede na to, koliko ur ste morali delati, da bi plačali za to, kar se je končalo v mačka, je to najslabša ideja..

8 Čas je dober za vas

Mi smo bolj stimulirani kot kdajkoli prej, zaradi česar je carving samo naš čas še pomembnejši. Študije so pokazale, da vas samo čas ustvarja bolj ustvarjalno, pomaga vam pri delu in vam pomaga razjasniti in napolniti vaš um. Nekatere študije so pokazale, da ljudje trpijo za depresijo manj, če potrebujejo nekaj časa, da bi bili sami (kar je drugačno od osamljenosti), in druge študije so pokazale, da se ljudje zabavajo, ko delajo (kot je gledanje filma), kot sami delajo. drugi ljudje.

7 Vaše razpoloženje se bo izboljšalo

Če pijete, potem boste ostali na suhem za vikend, da se boste počutili dobro. Mislimo, da nas alkohol z veseljem osrečuje in vsekakor lahko kratkoročno, vendar se ne moremo izogniti negativnim stranskim učinkom. Pogosto se počutimo anksiozni po nočnem dopustu, ker se tako naše telo odziva na pijačo. Tako se lahko počutite zelo nestrpno dolgoročno in celo ustvarite depresijo. Še vedno lahko piješ, ko ostaneš v sobi. Verjetneje si boš vztrajal s predlagano eno ali dvema pijačama, kot si ti, ko te kdo zadržuje v baru.

6 Nekoč boste kuhali

Med tednom ni vedno časa, da bi zdravemu, lepemu obroku v sanjah Pinterest prinesel zdrav, ampak če ostaneš ta vikend, lahko te sanje postanejo resničnost. Zdaj je čas, da se preizkusite v tem, da naredite lepo torto pop ali ugotovite, kako okusna pica je cvetača. Če se resnično počutite ambiciozno, lahko celo vikend izkoristite za pripravo obrokov za delovna kosila in večerje. To vam lahko prihrani denar skozi ves teden in vam pomaga, da se držite vseh ciljev prehrane.

5 V nedeljo boste brezplačen

Če je odhod v soboto zvečer precej standard, potem ste verjetno več kot malo seznanjeni z velikim starim mačkom ob nedeljah. Tudi če boste na koncu delali ob nedeljah, je vedno nekaj, kar se počuti malo drugače glede dneva, in prebujanje osveženega in zdravega uma je občutek kot noben drug. Resno, to je kot, da se poškropi s čarobno sprostitveno pravljico. Pravzaprav boste lahko ravnali z jogo in brunch vam ne bo povzročil slabosti ... da ne omenjam, da dolg dan pred vami pripada vam in ne pomanjkanju spanja..

4 Lahko očistite

Med delom, delom in ohranjanjem družbenega življenja je čiščenje pogosto zadnja stvar na vašem seznamu opravil. Dobra novica: če ostanete, se lahko lotite teh nadležnih opravil. Ni izgovora, da ne boste opravili čiščenja, ko ne boste imeli drugih načrtov, in zagotovili boste, da se boste počutili bolje, ko končate.

3 Izogibali se boste tonu kalorij

Veliko aktivnosti ob koncu tedna je osredotočeno na uživanje hrane in pijače, saj so številne praznične družbene dejavnosti v življenju. Včasih je smiselno malo potegniti nazaj. Mi ponavadi pijemo več alkohola kot priporočeno pijačo ali dve, in 250 ml kozarca vina vsebuje 228 kalorij. Po podatkih organizacije Drink Aware: "Alkohol zmanjšuje količino maščob, ki jih vaše telo zažge za energijo. Medtem ko lahko v telesu shranjujemo hranila, beljakovine, ogljikove hidrate in maščobe, ne moremo shranjevati alkohola. Vsi drugi procesi, ki se morajo odvijati (vključno z absorbiranjem hranil in kurilnih maščob), so prekinjeni. "

2 Lahko delate na svojih projektih Passion

Mogoče si trdo umetnik ali pa sploh nisi eden. Ampak verjetno imaš hobi ali sanjsko delo, ki zahteva več truda, kot ga ti daješ te dni. Ostati doma ta vikend vam bo dala čas, da dejansko delate na svojih projektih strasti. To je precej zaskrbljujoče, kako dobro se počuti preživeti celo uro na osebnem projektu, ki ste ga predolgo odlagali. Obstaja razlika med tem, da želimo preoblikovati to knjižno polico in jo dejansko narediti.

V ponedeljek boste čutili ljudi

Ali super človek. Ne boste tweeting o tem, koliko ponedeljek je zanič, boste v super razpoloženje od trenutka, ko se zbudiš. Nenavadna stvar se zgodi, ko se od vikenda, ko pride v ponedeljek, še vedno ne okreva ... počuti se je kot običajen dan. Morda se celo veselite dela, ki ga imate pred seboj. Vem, vem, nore stvari. Ko ponedeljek ni mehka mešanica, ki praktično zahteva kofein IV kaplja, postanejo produktivni, zaradi česar je tudi preostanek tedna preveč stresen.