13 načinov za boljše zaključke
Veliko o: Ta majhen izbruh evforije je morda eden najboljših občutkov na svetu. Tehnično gledano, kaj je to? No, poleg popolnega občutka, je vrhunec tudi izločanje nabranih spolnih vzburjenosti, ki povzročajo ritmične mišične kontrakcije v medenični regiji. Nevoljni so in jih povzroča avtonomni živčni sistem. Pripisujejo se sproščanju hormonov oksitocin, prolaktin in endorfini (vsi naravni hormoni, zaradi katerih se ljudje počutijo odlično). Prevedeno iz grščine, dobesedno pomeni "razburjenje ali otekanje." Toda hej, žal ni vedno lahko doseči konca. In če je enostavno, je včasih težko imeti resnično intenzivno, izredno prijetno. Vendar se ne bojte - to so normalne, zdrave telesne funkcije in z malo napora lahko to storite! Spodaj preberite, kako boste imeli boljše zaključke!
13 Postanite direktor
Spušča vas. Všeč ti je. Odlično se počuti, toda ni ravno pravi trenutek za pravo količino časa. Sčasoma končate, vendar se je to lahko zgodilo večkrat v času, ki ste ga vzeli, da boste enkrat končali. Namesto da ste vljudni, govorite! Ne zapravljajte leta, ko čakate, da bo odkril, kaj je to, kar zadene vaše sladko mesto, mu takoj povejte. Verjetno mu bo všeč. Odgovorna ženska je seksi. Če te bo spustil, hoče, da se to zgodi. Če mu pomagate, boste pomagali obema!
12 Vaja
Kegels, dame, kegels. Kaj so kegeli? Kegele so vaje, ki jih lahko naredimo za krepitev medeničnega dna. Medenično dno pomaga podpreti organe, vključno z nožnico in maternico. Zato bo delanje kegelov okrepilo vaše vaginalne mišice, kar lahko povzroči intenzivnejše zaključke. Za opravljanje kegel vaj lahko sedite ali stojite. Stisnite vaginalne mišice, kot da bi se poskušali držati v lulanju. Držite jih stisnjene približno deset sekund, nato pa jih spustite. Nasvet: Lahko jih naredite tudi, ko dejansko peeing. Pee malo, nato pa ustavi tok, nato ponovite.
11 Sprostite se
Želite vedeti, kaj resnično ovira vaš libido? Stres. Toliko, da je ena študija, opravljena v Franciji, pokazala, da stres na delovnem mestu vpliva na 70% spolnega življenja žensk. Kaj se zgodi, če imate nizek libido? Imate manj možnosti, da končate, ker je manj verjetno, da boste dejansko storili dejanje. Torej, tukaj je enostavno popraviti: Nehaj poudarjati, se sprostiti in vzeti čas za dekompresijo, ko prideš domov iz pisarne. Ne pripeljite svojega dela domov. Možnosti so, da bo vaš libido odskočil nazaj.
10 Zadržite
Torej lahko končate in to počnete, pogosto. Še vedno pa si želiš več užitkov od njih (in jaz te ne krivim). Kaj lahko narediš? Počakajte. Če vaš partner gre na vas, naj vas zafrkavajo, pripeljejo do konca, potem pa se ustavite. To ponovite večkrat, dokler je ne morete več vzeti in potem spustite. Če ste v akciji, pojdite na točko, kjer ste prav, da končate, nato spremenite položaje. To ponovite večkrat, pri čemer vzburite v vsakem drugem položaju. Končno se prepustite. Bolj ko podaljšujete kakršnokoli stimulacijo, več živcev stimulirate, kar vam omogoča intenzivnejši zaključek..
9 Nastavite desno desno
Če ste nekdo, ki je med delom zlahka raztresen, nastavite razpoloženje. Če vas bo motil nered v kotu vaše spalnice, boste opazili, da boste med delom videli očesni kotiček, ga očistite, preden začnete. Zatemnite luči v vaši spalnici (ali kjerkoli delate) in prižgite nekaj sveč. Zaprite vrata, poloľite telefon na tiho in bodite navzoči. Izklopite motnje, kot je televizija ali glasna glasba, tako da se lahko vi in vaš partner osredotočite samo drug na drugega.
8 Spoznajte svoje telo
Vzemite si nekaj časa v udobju in zasebnosti svojega doma in se malo raziskujte. Če ne veste, katere točke vas resno obrnejo, kako bi kdo drug vedel? Ugotovite, kje so vaša žarišča, kaj vam je všeč in kaj vas naredi. Ne samo, da boste postali bolj zadovoljni s svojo spolnostjo, ampak boste tudi učili svoje telo za vrhunce. Da, tako sem rekel. Da bi bil orgazem, morate trenirati svoje telo. Poleg tega morate vzeti čas, ki ga potrebujete, da se boste lahko počutili udobno v svoji koži, tako da vas, ko delate, ne motijo negotove misli.
7 Spremeni
Če ste že dolgo s partnerjem in še vedno ne morete dokončati, ga spremenite. Obstaja verjetnost, da položaji, ki jih delate, ne zadenejo vaše g točke. Da bi dosegli vrhunec, večina žensk potrebuje stimulacijo kliterola. Torej, če se vaš klicar ne spodbuja, medtem ko to počnete, najverjetneje ne boste dosegli vrhunca. Preizkusite nove položaje, ki trenje spravijo na vaš svet. Včasih je tako preprosto, kot da postavite blazino pod vas ali vašega partnerja, tako da se bo obrnil proti vam.
6 Pojdi ven iz glave
Dihajte. Vem, milijon misli gre skozi naše misli, ko smo v igri. Če se bo spustil na vas, boste morda mislili "Upam, da ne smrdi slabo," ali "Sranje. Vzel sem res dolgo časa." Težko je, ampak moraš se odpraviti s svoje poti. Počistite svoj um. Osredotočite se na dihanje in uživajte v izkušnji. Če želite dokončati, mora vaše telo biti sposobno pošiljati signale v in iz vašega avtonomnega živčnega sistema, če zamašite možgane z mešanimi signali, je manj verjetno, da boste dosegli konec in če boste to storili, morda ne bo bodite tako prijetni, kot bi lahko bili, če ne bi bili zaskrbljujoči.
5 Poslušajte nekaj samega
Ja vem. To sem že rekel: dotaknite se. Masterbate. Vendar mislim tudi, da se morate dotakniti sebe, ko ste v igri. Če želite končati, morate biti stimulirani. Torej, ko se dotaknete sebe, medtem ko to počnete, vam bo pomagal priti do mesta, kjer morate biti, da bi končali. Poleg tega, da ste izjemno seksi, se boste dotikali sebe, ko delate, povečali tudi intenzivnost vašega velikega o. Več kot je stimulacija, bolje je.
4 Uporabite igrače
Igrače! Prav tako je odličen način za povečanje stimulacije kliterola. Ne samo, da so igrače zabavne in kinky, ampak so tudi velik o katalizator. Poiščite igrače za povečanje stimulacije pred ali med delom ali preprosto za uporabo. Ko sta hkrati stimulirana vaša vagina in glina, bo vaš velik os najverjetneje intenzivnejši in hitrejši. Če imate težave z vlaženjem, uporabite mazanje. Mazanje vam bo prihranilo čas in bo tudi naredilo dejanje bolj udobno. Za več zabave se podmažite ali ohladite mazanje in uživajte v različnih občutkih.
3 Ne pozabi na predigro
Zakaj vsi pozabijo na predigro? Ko smo že dolgo časa z našimi partnerji, je preprosto, da postanete leni, preskočite predigro in se takoj odpravite na posel. Vendar pa je čas, da to spremenite. Predigra ni le navdušujoča, temveč tudi sokove, ki tečejo, še preden začnete postajati intimni. Bolj ko ste vzburjeni pred dejanjem, bolj boste vzburjeni med njim. Vzemite si čas pred začetkom dejanja. Če se počutite še bolj resno, vklopite nekaj videoposnetkov in si ga ogledajte s svojim partnerjem.
2 Pogovorite se z zdravnikom
Če jemljete določena zdravila, lahko to vpliva na vaše intimno življenje. Ženske, ki jemljejo antidepresive, pogosto ugotovijo, da so znižale libidos ali težave z zaključkom. Če menite, da vaše intimno življenje vpliva na določena zdravila, ki jih jemljete, se pogovorite s svojim zdravnikom. Druga možnost je, da imajo nekatere ženske težave pri doseganju konca zaradi poškodbe živcev ali nizke ravni testosterona. Če menite, da je to primer z vami, je bolje, da ukrepate zdaj. Nič ni v zadregi in to je običajno problem, ki ga je mogoče popraviti s pravim zdravljenjem. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da bi našli rešitev. Vsakdo si zasluži veliko!
1 Praksa, praksa, praksa.
Dokončanje je resnično darilo, ki še naprej daje. Pravijo, da praksa naredi popolno, in enako velja, ko gre za veliko o. Leta 2014 je Univerza v Albanyju izvedla študijo, ki je ugotovila, da tisti, ki končajo več, verjetno ne bodo imeli le večje izkušnje, temveč tudi bolj intenzivne. Povzetek: Več ko končate, bolje je. Zdravo! Kako dobro je to? Zaslužite in uživajte.