13 načinov za pametnejšo uporabo
Mnogi od nas morda niso bili rojeni genij, vendar to ne pomeni, da lahko aktivno delamo stvari, da bi povečali našo inteligenco. Obstaja veliko stvari, ki jih lahko počnemo vsak dan, kar nam bo pomagalo, da rastejo pametneje in bolj samozavestno v naših sposobnostih. In najboljši del je, če naredimo te preproste stvari, se dejansko naučite nekaj novega v procesu - in se celo naučite, kaj so možni vaši možgani (kot so nekatere resno velike stvari). Če ste nekdo, ki želi povečati vaše možgane, je zdaj 13 načinov, da se zdaj bolje spočijete.
13 Branje
Branje knjige vam omogoča, da se izgubite v besedah in zgodbi, kar na koncu pomaga prenašati svoj um drugam. Ko berete, se učite, ki potem omogoča vašim možganom, da rastejo. In ni pomembno, kakšno knjigo berete. Ne glede na to, ali gre za ne-fikcijo ali fikcijo, branje dobre knjige, ki vas zanima, bo to naredil trik. Ključno je, da razširite, kar ste prebrali. Če ste običajno veliki na strašne zgodbe, poskusite nekaj novega, kot biografijo o vaših najljubših avtorja horror.
12 Kuhajte
Kuhanje je odličen način za razmišljanje. Morate vedeti, kaj morate dati v vaš recept, da bo okusen? To zahteva nekaj razmišljanja. Toda najboljši način, da pomagate povečati svoj genetski gen, je kuhanje številnih različnih stvari. Kot vse ostalo v našem življenju, lahko postanemo žrtev rutine, ko gre za to, kar izdelujemo v kuhinji. Izzovite svoje spretnosti s povsem novim receptom in si oglejte, kako veliko vas bo premislilo in poskusilo nekaj drugega.
11 Igrajte družabne igre
Z vsemi digitalnimi igricami tam, mnogi od nas pozabijo na klasike, kot so šah, scrabble in monopol. Čeprav digitalne igre morda ne spodbujajo možganov, te stare igre na krovu delujejo. Torej, namesto da bi v 3 uri zjutraj ubijali zombi solo, povabite prijatelja na igro Yahtzeeja, kjer boste lahko dali oči, a možganom omogočili, da nadaljujejo z delom..
10 Poskusite nekaj novega
Poskusiti nekaj novega vedno izziva možgane, ki mu omogočajo rast. Kadar se iz dneva v dan zapiramo v isti rutini, izgubljamo pogum, strast in znanje o neznanem. Odkrivanje novega nam omogoča, da se učimo in postanemo bolj zanimivi. Ste pripravljeni na hiter in enostaven izziv? Pojdite na drugo pot, ne da bi se zanašali samo na vaš GPS.
9 Učenje drugega jezika
Se spomnite tistih dni nazaj v srednji šoli, ko ste mislili, da je učenje drugega jezika izguba časa? No, zdaj, ko ste starejši, se zavedate, da je to dejansko nekaj, kar vam lahko koristi. Ne samo, da boste lahko ob obisku govorili jezik v drugi državi, ampak boste izzvali svoje možgane, naj delajo težje, kot če bi se držali svojega maternega jezika.
8 Meditirajte
Prekomerno stimuliranje vaših možganov ne bo pomagalo pri rasti, ampak bo preobremenilo, kar bo povzročilo, da se bo zrušil kot trdi disk vašega računalnika. Sprostite možgane in vzemite si nekaj minut, da meditirate. Da boste imeli nekaj mirnega časa za razmislek o trenutku in dihanju, boste možganom omogočili, da se pomladijo in se sprostijo, pri čemer se pripravljajo na to, kaj bo prišlo..
7 Nadaljnje izobraževanje
Ne glede na to, ali boste vzeli eno spletno učno uro ali se boste vrnili v šolo za diplomo, vam bo izobraževanje pomagalo pridobiti dostop do veliko pametnejših možganov. Naučili se boste nekaj novega in vznemirljivega, medtem ko se sami spopadate s trdim učenjem in delom dobro. Seveda vam bo to tudi pomagalo, da boste s svojo kariero uspeli nadaljevati pot, zato je vračanje v šolo precej koristno.
6 Nadaljujte z novicami
Seveda pa je včasih težko gledati in brati o novicah - tam se dogaja veliko slabih stvari. Vendar pa je pomembno, da ostanete na tekočih dogodkih, da boste vedeli, kaj se dogaja na svetu. Ne želite biti edini v vaši skupini, ki ne ve, kaj se dogaja na volitvah, kajne? Nismo mislili tako.
5. Izzovite svoj možgan
Namesto preprostega izhoda se odločite za težji scenarij. Izzivite sebe in svoje možgane. Presenečeni boste nad tem, kaj se bo zgodilo. Daj si cilje, ki bi jih takrat težko dosegli, toda ko se potisneš in jih dobiš, ne boš samo presenečen, ampak ponosen, da si to storil.
4 Igrajte Brain Games
Družabne igre so odlične, toda ko nimate kogarkoli, s katerimi bi se lahko igrali, vam ne dajejo nujno enake možganske stimulacije. Torej, ko ste sami v vašem stanovanju in želite teaser, se odločite za možgansko igro, ki jo najdete na straneh, kot je Luminosity. Te igre so zgrajene za povečanje možganske aktivnosti (za razliko od Candy Crush) in bodo pomagale, da bo vaš um postal velik in močan.
3 Daj tehnologijo Break
Nenehno spremljamo naše telefone, tablične računalnike in računalnike, ki ne poudarjajo le oči, temveč tudi naše možgane. Pomembno je, da se vsak dan odmaknemo od tehnologije in počivamo. Sprehodite se tako, da stopite v stik z naravo za eno uro, ali se sprostite na kavču in pomislite na stvari, ki ste jih dosegli, in na stvari, ki jih želite doseči. Karkoli že je, samo se prepričajte, da nimate nobenih elektronskih naprav, s katerimi bi vam bilo na poti.
2 Sprejmite svojo notranjo ustvarjalnost
Adult barvanje knjige so ogromne v teh dneh in za dober razlog. Omogočajo vam, da izstopite iz svojega običajnega dneva in stopite v stik s svojim ustvarjalnim jazom. Prav tako so idealni za tiste, ki se ne ponosijo, da so umetniki. Vendar pa obstaja veliko drugih načinov, kako stopiti v stik z vašo ustvarjalnostjo - šivanje, slikanje, izdelovanje nakita - ki bo zagotovila enako vtičnico in vam omogočila uporabo popolnoma drugačnega dela vaših možganov. Poiščite tisto, ki vam najbolj ustreza in nato poskusite nekaj drugega.
1 Naučite se igrati instrument
Učenje igranja instrumenta je izziv, zato je tako neverjetno za vaše možganske funkcije. V razredu na lokalni kitarski trgovini ali prosimo prijatelja, ki je čarovnik na klavirju, da vam da nekaj lekcij za začetnike. Karkoli se boste odločili, to storite. Ne samo, da izzivate svoje možgane, temveč ste tudi v stiku s svojim notranjim glasbenikom - in nikoli ne veste, morda ste celo zelo dobri pri tem.