15 razlogov, da bi bili srečni
Sreča se pogosto šteje za potovanje, ne kot destinacijo. Ali vsaj tako govorijo ljudje, ko želijo, da uživate tukaj in zdaj, in ne poskušajte preveč projektirati ali skrbeti, kaj se bo zgodilo v prihodnosti. Toda kako sploh veš, če si srečen? Je to zato, ker izpolnjujete cilje, ki ste si jih zastavili sami? Zato, ker svetu (in družabnim medijem) prikazujete popolno podobo namesto pravega? Ker jedo zdravo in pravzaprav všeč kelj in ima neverjetne prijatelje in družino in velikega fanta? Seveda veš, da lahko imaš vse te stvari in da si še vedno nesrečen in se sprašuješ, zakaj se ne smeš ves čas smejati. Življenje je polno vzponov in padcev, dobrega in slabega, in če lahko to sprejmete in vzamete vse v sebi, potem boste srečnejši kot kdajkoli prej. In včasih si srečnejši, kot si sploh zavedaš, če samo sediš in vzameš čas, da spoznaš zakaj. Tukaj je 15 razlogov, da bi morali biti srečni.
15 Imate kariero
Obstaja velika razlika med službo in kariero. Delo je nekaj, kar plačuje račune (vsaj, upajmo, vsaj), in pošteno pomeni samo, da imate dan za dnem. Morate se še naprej prikazovati, tudi če ga ljubite ali ga sovražite. In ponavadi, ko imaš službo in ne kariero, se ti zdi, da se mu zdi. Želiš si, da bi lahko prišel nekam naprej in da bi dejansko imel nekaj, kar ljubiš. Če imate kariero, potem morate biti srečni, tudi če imate nekaj nizkih trenutkov (kot vsakdo, seveda). Imeti kariero pomeni, da ste na področju ali industriji, ki naj bi vas ljubila, saj ste se kar najbolje potrudili, da bi prišli tja. Vsak dan si prizadevate za uspeh ter se učite in rastete. Uživate v tem, kar počnete, in se veselite dela, ko zjutraj vstanete.
14 Ljubi ljudje
Če imate v svojem življenju ljudi, ki jih resnično ljubite, pa naj bo to lep fant ali dobra skupina prijateljev ali skrbni starši (ali vsi ti ljudje! Na srečo!), Potem bi morali biti srečni. Resnično in pošteno. Ne morejo vsi reči enako. Seveda, če ste samski, vendar še vedno imate veliko ljudi v svojem življenju, ki vam je všeč, potem to še vedno šteje in vam ni treba počutiti kot popolna zguba samo zato, ker niste v razmerju. Pravzaprav se nikoli ne bi smeli počutiti tako, ker niste storili nič narobe in tukaj ni ničesar. To je samo način, na katerega gre, in to je zdaj samo vaša pot v življenju. Oglejte si kul in neverjetnih in sladkih ter smešnih in sočutnih ljudi, ki napolnijo vaš svet in preživijo čas z njimi in uživajo. Zakaj ne?! Pravzaprav nimaš razloga, da ne bi bil srečen, če ljubiš ljudi in se ljubiš v zameno.
13 Ste zdravi
Vsakdo ima vzpone in padce, ko gre za zdravje. Včasih ste v postelji z najbolj epsko hladno kdajkoli, gledate še eno epizodo Prijatelji in pijete svojo težo v čaju poprove mete in se sprašujete, zakaj se ne morete izboljšati. Včasih si zmečkal svoje razrede za barre, imaš najboljši čas s prijatelji na srečo, in je noro produktivno v pisarni. Ne boste v popolnem zdravju vsak dan svojega življenja in to je v redu. Dokler ste na splošno zdravi - in ja, če ste imeli kakšno zdravstveno težavo in ste jo popravili, je to še vedno pomembno - potem bi morali biti srečni. Bodite ponosni na sebe, da boste pravilno jedli in delali ter spali dovolj in skrbeli za sebe. Dejstvo, da ste v dobrem zdravstvenem stanju, bi vas moralo pošteno razveseliti, ker veliko ljudi tega nima. Trpijo za vsemi boleznimi in težavami ter si želijo energije in zdravja, ki ga imate. Seveda, morda zveni slastno, vendar nikoli ne vzemite svojega zdravja za samoumevnega.
12 Poskrbite za sebe
Skrb za sebe pomeni, da vsako noč spi dobro količino, vedoč, kdaj nekaj reči ne, vedeti, kdaj si preveč stresen in oh, včasih jesti nekaj zabavne hrane. Jedo krompirček enkrat ali dvakrat tedensko popolnoma in se šteje kot samooskrba. Če se ne strinjate, potem ne živite. Tako enostavno. Morate biti veseli, da vas skrbi zase in razumete, da je samooskrba res, zelo pomembna stvar. Tudi tukaj se dogaja celotna stvar vzroka in učinka. Če ne skrbite za sebe - komaj spite, pijete preveč kave in premalo vode, ne jedete ničesar zelenega in vsak dan stresirate - potem se boste počutili grozno . In ko se počutite grozno, se ne počutite zadovoljni. Vidiš, kako to deluje? Torej, naslednjič, ko se boste počutili krive za gledanje televizije ves dan v nedeljo, ne pozabite, da skrbite zase. In to mora biti veselo.
11 Vi ste dobra oseba
Če se trudite biti dober človek vsak dan, ne glede na to, kaj se dogaja ali kako se počutite, potem morate biti srečni. Vedno morate ravnati z ljudmi tako, kot želite, da vas zdravijo, biti sočuten do drugih pa ne bo nikoli slaba ideja ali napačna poteza. Biti dober človek včasih lahko pomeni vedeti pravo stvar, ki jo lahko rečemo večino časa. Seveda, včasih preprosto izbrišete in se počutite, kot da ste neumni in ne pomagate osebi, ki jo želite pomagati - kot je, ko se vaš BFF odvrne in se bojite, da bo vaš pogovor z njo le še poslabšal bolečino. Ampak hej, poskušate, in to še vedno pomeni, da ste dober človek, ker imate na koncu dneva res dobre namene. Če lahko rečete isto, potem a.) Čestitam, vi ste najboljši in b.) Bi se morali dobro počutiti.
10 Včasih potujete
Seveda ni mogoče potovati niti ene tone, razen če je to vaša naloga. In v tem primeru boste morda nekako prezirali potovanje in si želeli, da bi lahko ostali doma vedno in vedno. Smešno, kako se to zgodi. V nasprotnem primeru verjetno potujete vsakič. Morda boste šli na eno ali dve počitnice na leto skupaj z nekaterimi manjšimi potovanji, pa naj gre za potovanje ob vikendih ali za manjši oddih. Če potujete včasih, potem morate biti srečni. To pomeni, da ste v dobrem zdravstvenem stanju, ker lahko greste na kraje, imate denar za plačilo potovanja in imate priložnost videti svet (ali, vsaj, majhen del). Morate ceniti dejstvo, da lahko sploh greste kamorkoli, namesto da bi se pritoževali nad vsemi stvarmi, ki grejo na pot. Ker bodo stvari šle narobe. Samo pravilo potovanja in ničesar ne moreš storiti glede tega.
9 Lahko se ukvarjate s stresom
Če ste sposobni obvladati stres in se ne boste popolnoma čudili, ko gre kaj narobe, potem ste pošteno največji in bi morali biti srečni. Morali bi slaviti dejstvo, da lahko obvladujete vse, kar pride na vašo pot. Veliko je ljudi, ki se sploh ne morejo spopasti s stresom ... in verjetno ste naleteli na več kot nekaj. Zato se včasih borite s prijateljem in ga sploh ne razumete. Zdi se, da nimajo nikakršnega smisla, zakaj so tako jezni nate? Potem se zavedate, da, oh ja, zdaj so super pod stresom, zahvaljujoč njihovi službi ali razmerju, in to samo na vas. Če se lahko ukvarjate s čimerkoli, pa ste veliko srečnejša oseba, ker imate še več razpoloženja, mirnejši ste in na splošno veste, da lahko preživite skoraj vse. To je precej neverjetno.
8 Imate hobije in interese
Ko se izkažeš nad določeno TV-oddajo ali ljubiš podcaste, za katere nihče ne ve, da je kdaj slišal, to te ne naredi čudno. Ne, sploh ne. To pomeni, da imate hobije in interese, zaradi česar ste res kul oseba. In to pomeni, da bi morali biti srečni. Na splošno, ko vas zanima nekaj, ste zelo navdušeni nad tem in se počutite veliko srečnejši. Torej je to logičen razlog, da se boste zaradi teh interesov redno počutili dobro. Toda dobro se morate tudi počutiti, ker častite, koliko ljubite stvari, ki jih imate radi. Ne počutite se krivega, ker delate stvari, ki jih imate radi, in če želite poslušati podcaste ob vsaki uri (na podzemni, na delovnem mestu, hodite po vaši soseski, se pripravljate zjutraj…), no, to storite. Poslušate sami sebe in se ne počutite slabo glede tega za sekundo.
7 Lahko prihranite denar
Prihranek denarja zagotovo ni najlažja stvar na svetu ... kot ste verjetno ugotovili na težji način. Hej, včasih se tako naučiš najpomembnejših življenjskih lekcij. Ni sramu tukaj. Če lahko prihranite denar, bi morali biti zelo ponosni in to bi vas moralo narediti neverjetno srečno. Ker veš kaj? Ne boste se morali boriti za plačilo najemnine, nakupovanje živil, plačevanje računov (neuradni računi…) in druženje s prijatelji. Lahko si celo privoščite, da si včasih privoščite, če želite preveriti najnovejša oblačila pri Urban Outfitters ali kupiti novo knjigo. Ja, res lahko, ker če prihranite denar in ga pazljivo spremljate, si lahko privoščite te vrste stvari, ne da bi se mučili ali se počutili krive. Boste varni v tem, da delate dobro in da podpirate sebe.
6 Naredite to, kar ne želite
Včasih - v redu, več kot včasih, večkrat, kot si želite priznati - morate narediti stvari, ki so zanič. Moraš iti k zobozdravniku. Morate se pogovoriti s prijateljem o nečem, kar vas resnično moti. Morate prenehati govoriti s sorodnikom, ker so zelo strupeni in resnično škodujejo vašim občutkom v teh dneh. Moraš se pogovoriti s kolegom in se bojiš, da moraš porabiti preveč denarja za nekaj pomembnega, ali pa moraš prekiniti s svojim fantom. Ja, redno delaš stvari, ki jih resnično ne želiš početi, ampak hej, vseeno jih počneš. Ker moraš, seveda, ampak tudi zato, ker si prevzel odgovornost za svoje življenje. In to je res super. Vsakič, ko ga posesate in naredite nekaj težkega, namesto da bi ga pustili na cedilu in ga ignorirali, morate biti ponosni in bi morali biti zadovoljni, da lahko posedujete svoje sranje..
5 Ne čutite se krivde
Ko se počutite krive glede izbir, ki jih ustvarjate, ali stvari, ki jih delate, je to precej šibka. To pomeni, da niste dovolj prepričani in da imate preveč negotovosti. Seveda, ne morete biti veseli in samozavestni ves čas, ker tukaj niste superžena (tudi če želite biti). Ampak ne bi se smeli počutiti krive, ker bi morali zaupati, da sprejemate prave odločitve in delate pravo stvar za sebe in svoje življenje. Torej, če se nikoli ne počutite krive, ko morate nekaj reči ne, ali prekiniti s prijateljem ali prekiniti odnos, potem je to res super. To bi morali biti veseli, ker to pomeni, da lahko resnično in pošteno preživite karkoli v svojem življenju. To je odličen znak, ker pomeni, da boste sčasoma bolj zdravi in srečni. To ne more reči veliko ljudi.
4 Imate zadovoljstvo zaradi krivde
Ok, tako da ne čutiš krivde nad vsem, kar počneš ali misliš ali čutiš, ampak hej, še vedno imaš nekaj krivde. Razen, seveda, ne čutite krivde glede njih. So le ponavadi spadajo v to kategorijo. Samo naredijo, ničesar ne morete storiti glede tega, to je samo način, kako gre. Ljubite svoje krivde, od Resnične gospodinje (dobesedno vsako mesto, ne igraš faves) do čokolade do rdečega vina do pomfrita (in še posebej za sladki krompir). Saj veš, da življenje brez njih ni vredno živeti in da moraš samo uživati in ne razmišljati dvakrat o tem. Seveda, morda boste dobili nekaj razpok od vaših prijateljev in družine za vaše sirne krivde razstave, vendar ste samo iskreni o njih. Popolnoma imajo svoje, ampak nikomur ne bodo povedali. In veselite se, da se nikoli ne sramujete ničesar, kar počnete ali ljubite.
3 Zreli ste
Saj veš, da je zrelost zelo pomembna stvar ... še posebej zato, ker, ko ostariš, ne moreš verjeti, koliko ljudi še vedno sploh ni zrelo. Zdaj razmišljate o nekaj bivših fantih ... Ponosni bi morali biti na svojo zrelost, ker ni bilo lahka pot. Borili ste se in trpeli in morali ste se ukvarjati s številnimi stvarmi, ki sploh niso bile zabavne, in morali ste se naučiti hitro premikati iz stvari, ki niso bile prevelike. Morali bi biti srečni, ker ste ravno takšni, ki si ga ljudje želijo imeti. Zreli ste in vi ste boljši prijatelj, punca, sestra, hči, sestrična, nečakinja in sodelavka. Ljudem lahko pomagate, ko jih potrebujejo, lahko se pogovorite z ljudmi o kakršnih koli težavah, s katerimi se soočajo, in se lahko spopadete s hladno resno resnico, tudi če je popolnoma zanič in boli..
2 Pokažite čustvo
Že veste, da ne kažejo nobenih čustev, da vas ne ohladijo, umirijo in zbirajo. Pravzaprav vas naredi popolnega in popolnega zgube. Imel si dovolj ljudi, ki sploh niso mogli pokazati nobenih čustev, ali celo povedati, kako so se počutili do tebe. Ugh. Nočeš iti po tej cesti, niti v tvoji glavi, zato nadaljuj s to zabavno temo. Imate absolutno nobenih težav, ki kažejo čustva na redni osnovi. Seveda, v pisarni nimate ravno velikih jesenskih sej (to bi bilo precej hromo in grozno), vendar si dovolite, da čutite svoja čustva. In tudi če ste žalostni ali občutki navzdol, bi morali biti srečni glede tega. Zato, ker počneš najbolj zdravo stvar, ki jo lahko za sebe. Ne skrivate, kako se počutite ali kaj mislite, in to vam bo pomagalo, da boste na dolgi rok še srečnejši. Pojdite.
1 Nekaj morate iskati naprej
Ko imate nekaj, na kar se lahko veselite, pa naj gre za novo sezono vaše absolutne najljubše televizijske oddaje, velike počitnice na plaži ali pa samo kavarno z dobrim prijateljem, boste zagotovo veliko srečnejši. Vsakdo potrebuje nekaj, na kar se lahko veselimo, bodisi masivni ali majhni. Ko imate na koledarju zabavne stvari, se lahko počutite dobro v času, ki je minil, in kje ste v svojem življenju. Ti samo uživaš v stvareh, ker imaš na dnevnem redu prijetne stvari. To je precej preprosto, vendar je nekaj, kar veliko ljudi pozabi. Nikoli ne jemljite svojega življenja za samoumevno. Če imate stvari, ki se lahko veselite redno, potem morate vedno biti zadovoljni. Imate toliko dobrih stvari, daril in blagoslovov, da jih morda sploh ne uresničite. Vzemite si nekaj časa, da se ustavite in občasno vonjate vrtnice. Popolnoma si zaslužiš.