15 znakov, ki jih lahko uporabite kot tip A
Že v petdesetih letih prejšnjega stoletja je kardiolog in raziskovalec osebnosti Meyer Friedman skoval izraz »tip A« kot odziv na vzorec, ki ga je videl pri bolnikih. Predvsem je Friedman poskušal razumeti povezavo med pojavnostjo srčnih bolezni in osebnostnega tipa - in opazil je, da so posamezniki, ki so bili zelo pod stresom, zelo gibljivi in zelo nestrpni, veliko bolj verjetno imeli srčni dogodek kot njegov sproščen, hladen, pojdite z bolniki s pretokom. Prvo skupino tipa A je imenoval, opazovanje je bilo napisano v knjigi, ki jo je napisal, Tip A Vedenje in vaše srce, in ostalo je zgodovina.
Danes se tip A ne uporablja več, da bi se posebej nanašal na ljudi, ki bi lahko bili izpostavljeni večjemu tveganju za nastanek bolezni srca. Postala je del vzdevka za določeno vrsto osebe - nekoga, ki je, kot je opazil Friedman, izredno ciljno usmerjen, osredotočen na uspeh, poganja itd. Obstaja več osebnostnih lastnosti, ki so postale povezane z osebnostjo tipa A nad let, in komentar "ti si tako tip A!" je presegel medicinski svet in se preselil v popularno kulturo. Vsi verjetno poznajo vsaj eno osebo, ki se brezhibno prilega stereotipu tipa A in značilnostim - in če imate težko nalogo Čas, ko izberete, kdo je ta oseba v vašem življenju, je lahko samo vi! Tu je 15 znakov, da ste morda tip A.
15 Imate nekakšno živčno navado
Medtem ko obstajajo tone pozitivnih lastnosti, povezanih z osebnostmi tipa A, obstaja ena posebna negativna stran za vse to, kar presegamo - ponavadi so veliko lažje obremenjeni in zaskrbljeni zaradi stvari, kot spontanih, gredo z osebnostjo vrste B. Posledica tega je, da po mnenju Meyerja Freidmana mnogi posamezniki tipa A razvijejo neko vrsto živčnega vedenja. To je lahko vse, od grizenja nohtov do dotikanja vaših prstov do brušenja zob, da nenehno obračate lase za ušesa. To je nekaj, česar se morda celo ne zavedate, če delate, če pa boste pozorno opazili, boste opazili, da je to navada, ki jo navadno skušate uničiti, kadar ste zaradi nečesa zaskrbljeni. Če je vaša živčna navada dokaj neškodljiva in ne škoduje vašemu zdravju, ne skrbite - če je to nekaj, kar ima izjemno negativen vpliv na vaše dobro počutje, boste morda želeli ugotoviti in obravnavati to neprijetno navado.
14 Za vse si postavljaš cilje
Osebnosti tipa A običajno ne sprejemajo odločitev na podlagi tega, kar jim najbolj privlači trenutek - njihove izbire so skoraj vedno obveščene o globljih razlogih in pogosteje kot ne, da pomagajo posamezniku doseči svoje cilji. Na primer, lahko si zastavite cilj, da se zbudite prej in vzpostavite jutranjo rutino, ki vam bo omogočila produktivnost do konca dneva. Morda boste želeli doseči določeno točko v svoji karieri do določene starosti ali doseči določeno neto vrednost v določenem časovnem okviru. Vraga, morda je celo nekaj tako preprostega, kot je določiti cilj kuhanja več hrane na domu, ker poskušate paziti na svoje zdravje. Bistvo je, da osebnosti tipa A le redko nekaj storijo brez očitnega razloga - vedno je v igri en cilj, čeprav se na prvi pogled ne zdi očitno..
Vaš urnik je nor
Ko pogledate svoj urnik, vidite lepo urejen pogled na vse stvari, ki jih imate, od dejanskih sestankov in sestankov do navideznih sestankov s seboj, da se stisnete v stvari, kot so osebne razvojne naloge ali to jutro. Umirja vas, da vidite vse, kar je vse postavljeno in veste, kaj se dogaja. Če kdorkoli drug pogleda na vaš urnik, imajo skoraj takoj srčni utrip na samem obsegu stvari, specifičnosti, s katero je vse načrtovano, kako je vsaka minuta dneva nekako upoštevana. Za vas je smiselno in dodaja vrednost. Za njih je zastrašujoče. Če bo vaš barvno kodiran, ultra-organiziran urnik poslal povprečnemu človeku, ki bo tekel po hribih, je to zagotovo znak, da ste morda tip A. Mislim, če vaš dan ni načrtovan, kako naj bi vedel, kako veste katere naloge je treba opraviti in kaj narediti?
12 Sproščanje je tuji koncept
Vidite vse tiste čudovite življenjske razmere in YouTube videoposnetke o sproščujočem večeru zase - in si jih ogledate za nekaj nasvetov. Rečeno vam je, da naredite stvari, kot so dišeče sveče, potegnite toplo kopel, napolnjeno z mehurčki, vzemite nekaj revij in zabavne odčitke, postavite telefon v način letala, da vas ne bodo motili nujna besedilna sporočila ali e-poštna sporočila. , pojdite na lagodno sprehod, itd. In ves čas, ko berete, ne morete pomagati, ampak mislite - kaj ?! Kdo ima čas za to? Pri osebnostih vrste A je težko samo sedeti in se sprostiti - raje delajo na nečem, kar jim pomaga približati svoje cilje, ne glede na to, kaj bi bili ti cilji. Mislim, zagotovo si vzemite čas, da naredite stvari, kjer ne morete več nalog, kot je spanje, če pa imate izbiro med delom na nečem in samo polaganjem v razvajanju, je to nepremišljeno - očitno greš s prvim. "
11 Sovražiš izgubljati čas
Osebnosti tipa A vedo, kako lahko so produktivne - natančno vedo, kaj je mogoče doseči v omejenem časovnem okviru in koliko lahko preverijo svoj seznam opravil, če so se le odločile za to. Torej, to je neverjetno frustrirajuće za njih, da zapravljajo čas. Nič ni tisto, kar poganja osebnost tipa A bolj noro, kot če bi morali nekje čakati v vrsti, kjer veste, da potrebujete ne glede na dobro ali storitev na koncu te vrstice, vendar tudi veste, da ne boste mogli doseči veliko stoje, ker nisi prišel pripravljen. Enako s tem, da ste obtičali v prometu - če si lahko uredite poslušanje podcasta ali kaj takega in izboljšate svoj um, ko ste v prostem teku v prometnem zastoju, je to ena stvar, če pa ste obtičali samo v sedečem zadaj sedeža kabine, ujet v prometu nekje na poti? Maddening. Popolnoma razburljivo.
10 Vedno poskušate večopravilnost
Ta gre z roko v roki s celotno sovražnostjo, da bi izgubili čas. Osebnost tipa A priznava, da je tono mogoče doseči v sorazmerno kratkem času, vendar se tudi zavedajo, da lahko v svoj zasedeni urnik včasih spakirate še več z večopravilnimi nalogami. Večina pozna omejitve in ne poskuša narediti stvari, kot je jesti zrezek med vožnjo po avtocesti ali kaj takega norosti. Vendar pa obstaja veliko nalog, ki jih lahko združite za največjo učinkovitost. Na primer, dohitite vašo najljubšo televizijsko oddajo, medtem ko se v kardio v telovadnici. Preberite tiste članke, ki ste jih nameravali prebrati med kosilom. Pogovarjajte se s prijateljem, s katerim ste želeli dohiteti, medtem ko zaprašujete hišo. Obstaja veliko odličnih načinov za vključitev večopravilnosti v vašem življenju in osebnosti tipa A to zelo dobro vedo.
9 Vi ste konkurenčni
Za nekoga, ki ima tip A, je ideja, da pride v drugo, povsem tuja stvar, s katero zagotovo ne bodo zadovoljni. Seveda, včasih vaš najboljši ni ravno tako dober, kot je najboljši za nekoga drugega - to je ponižujoča stvar, ampak to je življenjsko dejstvo. Vendar to ne pomeni, da bo nekdo, ki ima osebnost tipa A, le sprostil in pustil, da bo druga oseba zmagala - poskusili bodo svoje najtežje izboljšati vsak vidik sebe, dokler niso praktično nepremagljivi, v vsaki njihovega življenja. Želijo biti najboljši v vsem in so pripravljeni vložiti delo, ki je potrebno, da se to zgodi v mnogih primerih. Osebnost tipa A ni zadovoljna, da bi dobila dobro oceno - želijo dobiti najboljšo oceno v razredu. Niso zadovoljni z zmago v svoji ekipi rec liga - želijo biti tisti, ki doseže zmagovalni cilj.
Verjetno ste zelo osredotočeni na kariero
Ne rečemo, da so vsi z osebnostjo tipa A popolni deloholik, toda med posamezniki vrste A obstajajo številne lastnosti, ki so primerne za karierni uspeh. Oseba tipa A ima cilje, ki jih želijo doseči, niso zadovoljni, da pridejo v drugo, vedno se poskušajo izboljšati, in imajo neustavljivo energijo, ko gre za opravljanje stvari. To pomeni, da se zelo pogosto odlikujejo na izbranih poklicnih poteh. Medtem ko se nekatere panoge, kot so podjetja, pogosto povezujejo z osebnostmi tipa A, kar se tiče kariere, se lahko zgodi na vseh področjih - na primer ustvarjalni posameznik, ki neutrudno dela, da bi zgradil svojo blagovno znamko. Osebnosti vrste A niso tipi, ki bi jih lahko pregledali za promocijo, ker so pripravljeni vložiti dodatne ure, pripravljeni so izboljšati vse, kar je treba izboljšati, v trenutku, ko je potrebno, narediti dodatno roko, in več. Vsi ti dejavniki pomenijo uspeh v karieri!
7 Živite po seznamih
Vprašajte katero koli osebo vrste A, kaj mislijo o seznamih, in skoraj vam bodo zagotovo povedali, da ne morejo živeti brez njih. Od ustvarjanja banalnih stvari kot seznamov živil do dnevnih seznamov za večje sezname, osredotočenih na pomoč pri doseganju njihovih ciljev, je nekaj o pisanju stvari in ustvarjanju akcijskega načrta, ki ga imajo osebnosti tipa A popolnoma ljubezen. Morda se ne bo primerjal s huntlingom po smučarskem hribu s polno hitrostjo ali bungee jumpingom, vendar ne morete zanikati, da boste dobili malo vznemirjenja, ko preverite končni izdelek z vašega seznama opravil. Če imate na poti vedno več seznamov, na katere se nenehno sklicujete in jih urejate, je to znak, da ste verjetno osebnost tipa A. Mislim, kako ljudje celo živijo brez seznamov, kajne? Kaj počnejo, ko opravijo nalogo?
6 Opisani ste kot perfekcionist / presežnik / deloholik / itd
Poglejte, nihče ne mara, da bi se počutil slabo o sebi, in čeprav tega ne nameravajo storiti, lahko številne osebnosti tipa A povzročijo, da se drugi počutijo malo bolj, kot da niso tako organizirani ali tako hiper -produktivno. Takšni trenutki so običajno taki, ko imena začnejo leteti - vas pokliče perfekcionist, ker ne želite, da bi se projekt vrnil, dokler se ne opravi na vaše zadovoljstvo, da vas kličejo presežniki za dosego življenjskega meja pred večino vaših vrstnikov. se imenuje deloholik, ker je pripravljen vložiti dodatne ure, potrebne za doseganje vaših ciljev, namesto da bi šel na pijačo s prijatelji. Tip As so neverjetno poganja, in to je lahko vznemirljivo za veliko ljudi - od tod tudi imenovanje. Če ste kdaj kdaj bili imenovani eno od prej omenjenih imen, ste verjetno osebnost tipa A - tako ga imejte!
5 Skoraj vedno ste pod stresom glede nečesa
Osebnosti tipa A so vse o tem, da opravijo najboljšo možno delo, prevzamejo največjo možno odgovornost in jo poskušajo nenehno ubijati. Na pozitivni strani, to pomeni, da pogosto doživljajo veliko uspehov. Na negativni strani pa pomeni tudi, da vedno veliko poudarjamo o nečem. Morda je to, da bo doseganje določenega cilja trajalo dlje, kot so pričakovali, ali da čakajo, da bodo slišali povratne informacije o projektu, na katerega so ponosni, in porabili veliko časa in truda. Če nenehno doživljate stres, tudi pri majhnih stvareh, kot je prepričati, ali ima vaš BFF veliko rojstnodnevno zabavo, obstaja možnost, da ste pomemben tip A. Medtem ko so vam drugi vedno govorili, da se sprostite, vzemite hladno tableto in zaupate da se bo na koncu vse uresničilo, ne bo nič spremenilo - veš, da boš stresiral in to si pravkar sprejel.
4 Katastrofirajte
To brez dvoma prihaja iz istega dela vaših možganov tipa A, ki vas naredi stresnega glede vsake majhne stvari. Ljudje tipa B se ne preveč razjezijo, ko si predstavljajo, kaj bi lahko v določeni situaciji kaj narobe - samo vedo, da obstaja možnost, da se nekaj zgodi, in če je tako, se bo nekako rešilo. Nič znoja. Za osebnost tipa A je to malo bolj zapleteno. Verjetno se boste znašli v predstavljanju vsakega najslabšega možnega scenarija, ki bi se lahko zgodil v določeni situaciji, in se prepričali o nečem, kot če greste na kampiranje, ne da bi bili pravilno pripravljeni in se sprehajali po divjini in postali najboljši avtodom kdajkoli prej. ki ga je pojedel medved in potem ujet v tornadu. Mislim, če si ne predstavljate najslabšega možnega scenarija, kako se boste motivirali, da boste pripravljeni na vse, kar vam bo življenje vrglo na vas?
3 Zlahka ste razočarani
Tip As imajo nekaj slovesa, da so agresivni ali celo jezni, vendar obstaja poseben razlog za to - veliko osebnosti tipa A se zlahka uniči. Ne zato, ker imajo težave z jezo, temveč zato, ker so tako navajeni, da so ciljno usmerjeni in vedno dajejo 110%, da se lahko razočarajo nad drugimi, ki ne gledajo stvari na enak način, ki so zadovoljni samo z leni ali ne delati proti karkoli. Zavedajo se, da ne morete narekovati, kaj počnejo drugi ljudje in kako živijo svoje življenje, vendar si ne morejo pomagati, ampak se sprašujejo, zakaj bi se nekdo odločil, da bo tako sproščen o stvareh in samo življenje. Če se nenehno znajdeš, kako požiraš svoje frustracije z drugimi ljudmi, ki samo dajejo 75% in se vlečejo skozi življenje, če te zamisli, da nekdo zapravlja čas in se sploh ne skrbi, da te to moti, je zelo dobro, da si tip A.
2 Vedno ste pravočasni
To se morda zdi očitno, glede na njihovo ljubezen do stvari, kot so razporejanje in seznami, in njihovo sovraštvo do stvari, kot je izgubljanje časa, vendar bomo to storili in rekli - če ste osebnost tipa A, je verjetno, da ste na čas. 5 minut prej. Sovražite zapravljati svoj čas, tako da bi sovražili, da bi zapravljali nekoga drugega, tako da bi vas čakali. Poleg tega, kdo ve, kakšne bi lahko bile posledice - če nekaj časa zamudite na eno stvar v vašem dnevu, lahko traja nekaj minut dlje, kot ste predvidevali, da bi zadostili vaši zamudi, nato pa je vaša naslednja naloga nekaj minut kasneje , in naslednji, in samo ustvarja domino učinek, ki povzroča kaos in vas vznemiri. Če ste tip A, ni „modno pozno“ - boste prispeli točno, ko vam bodo povedali in ne minuto kasneje. Vabilo ob 19:00? Se vidimo ob 6:55.
1 Karkoli boste naredili, da bo vse delovalo
Obstaja več negativnih lastnosti, povezanih s ciljno usmerjenim načinom pogleda na stvari osebnosti tipa A, kot so, da so trmasti ali preveč agresivni, vendar obstaja ena srebrna obloga za vse to - osebnosti tipa A niso res pripravljene sprejeti nobene za odgovor. Želijo doseči svoje cilje in želijo po svojih najboljših močeh in želijo uspeti - zato so pripravljeni ugotoviti, kaj je potrebno za to, in to bodo storili. Če nekdo vrže ključ v njihov načrt? Ne skrbi - našli bodo način, da to prilagodijo. Če jim nekdo pove, da ga ni mogoče storiti? Delali bodo dvakrat težje, da dokažejo, da je posameznik narobe. Če se neusmiljeno osredotočite na to, kako narediti stvari, ne glede na to, kako težko ali celo nemogoče se vam zdi, če veste, da bodo stvari delovale ne glede na to, kakšne ovire nastanejo, je to lahko znak, da ste tip A.