15 stvari, ki popolnoma zadenejo o odraslih (in kako jih popraviti)
Odraščanje je težko AF, o tem ni dvoma. Uporabljamo jo kot besedo za opisovanje vseh tipičnih stvari, ki jih mora odrasla oseba uravnotežiti kot delo od 9 do 5, ki se ukvarja z zavarovanjem, plačevanjem najemnine in vsem drugim, kar je normalno. Ta izraz uporabljamo, ko nismo pripravljeni ali se pripravljeni odreči svojemu prejšnjemu, mlajšemu za to novo, starejšo. Morda bomo sprejeli naše negativne misli o odraščanju, vendar obstaja veliko načinov, kako popraviti, kako gledamo na svet okoli sebe in rešitve, ki jih lahko uporabimo za navigacijo v naših dneh. Ne moramo se počutiti tako nestrpen ali zaskrbljeni zaradi vseh teh tako imenovanih odraslih stvari! Ja, to je zanič za odrasle, ko smo samo želeli preživeti ves dan udobno v naši postelji, obdan z prigrizki in odeje, medtem ko gledamo Netflix kažejo. Lahko je težko prepričati koga, da bi pustili blaženo in popolno situacijo, kot je to, toda včasih moraš delati stvari, ki jih ne uživaš. Moraš jih narediti, da si lahko udobno privoščiš, da imaš več časa v postelji in gledaš Netflix, če si v tem! Tukaj je 15 stvari, ki so sesanje o odraslih in nekaj preprostih načinov, da jih popraviti.
15 Računi
Računi zanič. V redu, veliko so zanič. Če se vrnete domov z dolgega dneva dela in videnja računov na pultu, ni najbolje, da se počutite dobrodošlega doma ali celo trenutka olajšanja ali sprostitve! Na prsih lahko resno tehtajo na način, ki povzroča pogoste strahove in stres, še preden jih dobimo! Na koncu lahko uničijo naše dneve in tedne, če ne iščemo rešitve, kjer so samo to, kar so, papir in odgovornost. Za večino je to običajen del življenja in zato je včasih težko sprejeti. Odličen način za premagovanje tega, če se znajdete v boju z računi, ki jih potrebujete, začnete iskati določene življenjske sloge, ki vam bodo dolgoročno pomagali, začeli raziskovati minimalizem, omarice s kapsulami in bolj elegantne življenjske spremembe, ki so zabavne in pomagajo. prihranite denar, preden se ponovno najame najemnina.
14 Alkohol
Nekateri ljudje mislijo, da je alkohol super bruto in da so drugi super. Ta grenak okus kozarca rdečega vina po dolgem delu na delovnem mestu lahko včasih povzroči popolno nasprotje tistemu, kar si želiš! Nikoli ne dovolite, da vas kdo pritiska, da seveda pijete nekaj pijač, če pa ste zunaj s prijatelji in želite naročiti pijačo in uživati, ne bodite nerodni. Vsekakor lahko svoje BFF vprašate za nasvet o tem, kaj bi morali naročiti. Lahko tudi vprašate natakarja. Ne sramujte se - v redu je, če niste prepričani, katere vrste alkohola še uživate. Učenje, kako uživati pijačo za odrasle ali dve, je le del adilinga. Lahko si ogledate tudi recepte in si pripravite koktajle doma. To je super zabavna vikend aktivnost in bo odlična za vaše prijateljice ali BF, če jo imate.
13 Rutina
Rutina je lahko odlična in deluje za večino ljudi, ko gre za uravnoteženje dela in tisto, kar ljubijo, in zaradi česar so udobni in motivirani za prihodnost. Toda za druge je lahko rutina past z neusmiljenim oprijemom! Če sovražite rutino, potem se počutite ujeti, brez vrednosti in / ali notri. To lahko zveni super dramatično, vendar je res, da nekateri ljudje mislijo o takšnem rednem urniku. Ampak, če resno želite, da se ukvarjajo s tem vidikom odraslih imenuje rutinsko, nato pa začnite pisati urnike. To vam bo pomagalo vizualno videti, kdaj začnete padati v podobno rutino iz dneva v dan, in lahko dodate stvari, ki bodo vašo rutino ohranile sveže, kot je vikend izlet ali nakupovanje. Tudi majhne stvari lahko povzročijo občutek, da ste še vedno produktivni in motivirani, vendar ne delate iste stare, iste stare iz dneva v dan.
12 Delo ves čas
Veliko dela je norma za tiste, ki so začeli sprejemati svet odraslih! Če se znajdete s tako obremenjenim urnikom, da je samo dodajanje več in več stresa v vaše življenje, ker nimate časa za karkoli drugega, je morda čas, da vzamete nekaj iz svojega urnika. Ni vam treba teči okrog sebe kot nora zaposlena oseba, ker je to vaša prva zaposlitev ali kak drug razlog. Morda obstaja še ena služba, ki je za vas primernejša, vendar se prepričajte, da obdržite svoj trenutni položaj in začnete prijavljati druge, preden prenehate. Vedno obdržite upanje, ker boste našli nekaj, kar vam je všeč, in kmalu se ne bo niti zdelo, da delate ves čas. Samo izboljšanje sebe in ljudi okoli sebe s sledenjem pozitivnim odločitvam v svojem življenju. Morda bo na začetku težko ali celo razočarano, če boste iskali novo službo, ki vas bo resnično osrečila, ampak verjemite, da se lahko zgodi, če boste še naprej poskušali.
11 Denar
Noro je, koliko stvari na koncu stanejo v življenju. Prav tako je lahko zelo depresivna, ko ugotovite, kako lahko nekaj tako preprostega in potrebnega, da hrana razbije banko! Odličen način za reševanje tega vprašanja, če se znajdete v boju s stroški stvari in prihranite denar na splošno. Začnite varčevati z načrtovanjem stroškov. Mnogi ljudje, ki imajo težave s porabo denarja, običajno niso resnično sedli in sestavili seznam stroškov. Če to dejansko naredite pravilno, boste imeli lahek oris mesta, kjer bi morali porabiti težko zasluženo testo in kjer ne bi smeli. Na ta način je vse pred vami in se lahko ustrezno prilagodite. Varčevanje z denarjem je težko, vendar je malo lažje, če vidite, kako potekajo stvari. Torej namesto, da se bojiš preveriti bančno stanje, od zdaj naprej lahko že veš, da nimaš nobenih izgovorov, če si preveč porabil!
10 Brez časa
To je zelo normalno, da nimajo veliko časa za sebe, ko začnete odraščanje in sprejemanje odraslih življenjski slog. Iskanje časa je lahko težko, saj postajamo starejši, ker se naše odgovornosti seštevajo in zdi se, da nimamo niti časa, da bi porabili za sebe. Občutek našega življenja, ki se bo zapravil ali celo samo, da ne bomo mogli storiti toliko stvari, kot si želimo, je lahko ostra resničnost, za katero ni veliko ljudi. Odličen način za iskanje rešitve je, da resnično ocenite, kaj počnete. Poglejte, kaj počnete v običajnem dnevu in ustrezno prilagodite. Če se znajdete preveč v spanju, se začnite zbujati zgodaj. Uporabite ta čas zase in se pripravite na dan. Če se znajdete in se vedno pritožujete, da ste utrujeni, se kopajte in poskusite spati pred polnočjo! S temi spremembami boste imeli več energije in zjutraj boste lahko imeli svež začetek, ki lahko resnično poveča izpolnitev.
9 Stres
Stres vpliva na vse nas, vendar se zdi, da prihaja v večjih in strašnejših oblikah, ko se staramo in dobimo v odraslost. Stres ne more povzročiti le zdravstvenih težav, ampak lahko tudi resnično moti tok vsakdanjega življenja, ne samo za vas, ampak tudi za ljudi okoli vas. Kako lahko odpravite večino stresa? Razmislite o tem, koliko bolj produktivni ste lahko v vsakdanjem življenju. Čakanje na zadnjo minuto, da dokončate projekt, nikoli ne izgleda dobro in prav tako se ne počuti dobro. Ko imate delo, naredite to, da boste lahko uživali v svojem času, brez stresa! Začnite pobrati hobi, ki vas sprošča, kot so joga ali kuhanje, tako odlični načini, da se vaš um umakne iz dela in se samo ohladite, da se sprostite za večer pred nami. Tudi nekaj tako preprostega, kot je, da naredite svoje okolje prijetno s svečo in vročo skodelico čaja, lahko naredite svet!
8 Vaš krog prijateljev
Ustvarjanje novih prijateljev je v resničnem svetu veliko težje kot v šoli! Ni tako kot v srednji šoli, ko ste bili vedno v isti stavbi s tonami ljudi vaše starosti in ste se na koncu spoznali. Tudi če delate v pisarni ali v kakšnem običajnem okolju, je lahko zelo težko najti nove prijatelje, še težje pa je, če delate zase ali ne delate z nikomer, ki je vaše starosti. Veliko ljudi se premika od svojih prijateljev v srednji šoli in celo včasih na fakulteto zaradi razdalje, ciljev in načrtov za prihodnost. Veliko ljudi, ki se s tem ukvarjajo, sploh ne vedo, kako bi imeli dovolj časa, da bi se posvetili družabnim dogodkom. Odličen način za boj proti tej problematiki odraslih je samo pogledati v vašem območju stvari, ki bi jih uživali, pa naj gre za brezplačen glasbeni dogodek v centru ali se prijavite za razred kreativnega pisanja. Možnosti so neskončne!
7 Neželena hrana
Veliko lažje je zgrabi McDonald'sa, kot pa kuhati poln obrok. Ampak to vas naglo začne hitro dohajati, še posebej, ko ste starejši! Kot odrasli se na splošno ne premikamo toliko kot naši mlajši jazi in to lahko povzroči slabe navade, ki so slabe tudi za naše zdravje. Sedite ta vikend z revijo in pisalom, da boste lahko začeli razmišljati o različnih receptih, ki bi jih radi poskusili v prihodnjih tednih. Še en trik, ki ga lahko uporabite, da se prepričate, da ste pozorni na svoje zdravje, je pri pripravi jedi. Začnite majhno in kuhajte le dvakrat na teden. Kmalu boste lahko zgrabili, kar želite, segreli in jedli v nekaj minutah! To vam bo prihranilo čas, denar in energijo. Morda se ne sliši zabavno, vendar boste morda odkrili ljubezen do kuhanja!
6 Telefonski klici
Telefonski klici za sestanke, za naše šefove ali sodelavce ali za karkoli, lahko začnejo tehtati in povzročati precej stresa in skrbi. Vzpostavljanje sestankov za vse je stresno in lahko v bistvu uniči vaš dan, če ga odlašate in se mučite. Začnite delati na svojem govoru, morda celo na predavanjih govora ali pa samo delajte na domu s pomočjo knjig in se še bolj izpostavite. Nič ni sramotno, ko poskušate kaj novega in se prijavite za razred, da se izboljšate na področju, s katerim boste morda imeli težek čas. Če vadite to, boste zgradili zaupanje, ki ga potrebujete, da se ne boste tako razburili ob misli, da bi poklicali zdravnike. Da ne omenjam, da bo resnično velik vpliv na vaše življenje, kot tudi, na vseh področjih, če začnete raste vaš govor in splošno zaupanje
5 Delovna oblačila
To resno sploh ni pomembno, kaj nosiš. Po dolgem dnevu dela si preprosto ne morete pomagati, vendar se počutite, kot da želite vse, kar želite, odtrgati takoj, ko hodite skozi vrata! Običajno imajo ljudje težavo z delovnimi oblačili, ker na vašem telesu ne izgledajo vedno najbolje. Preveč so krute ali formalne. Začnite iskati bolj prilagojene kose, ker bi bilo celo eno poslovno obleko, ki je popolnoma prilagojena, vredno denarja zaradi tega, kako lepo in klasično bo izgledalo. Začnite iskati etične in prilagojene dele oblačil, ki ustrezajo telesu in izražajo vaš osebni slog. Iskanje klasičnih, elegantnih in pametnih kosov oblačil se morda zdi zastrašujoče, toda po tem, ko ste skrbno izbrali stvari, ki jih imate radi, boste imeli garderobo, ki odraža zaupanje in vam bo vedno navdušila! Ne dovolite, da vas vaše poslovno obleko nosi. Morate ga imeti in biti ponosni na svoj slog in zaupanje!
4 Nered
Lahko je težko, ko nimate dovolj časa za oblikovanje vašega življenjskega prostora. Toda resnica je, da lahko dekor vašega stanovanja resnično spremeni vaše razpoloženje na dober ali slab način! Čiščenje vašega prostora med delom od 9 do 5, plačevanje računov, opravljanje nalog, iskanje časa za tuširanje in poskus zdrave prehrane je skoraj nemogoč! To je super težko najti čas za čiščenje vsak dan ali celo vsak drugi dan. Toda kljub temu, da je boj resnično resničen, poskušajte vsak dan očistiti malo. Te opravila bodo vse skupaj. Če začnete s tem, da naredite samo posode in malo vakuumirate tu in tam, dobro, preden boste to vedeli vsak dan, bodo stvari postale čistejše in čistejše. Ta proces je veliko lažji in veliko manj stresen, kot če bi v enem dnevu očistili celo hišo od zgoraj navzdol, poleg tega pa je to lažje upravljati redno.!
3 Odgovornosti
Zakaj morajo biti tako težko !? Vsak dan se lahko soočimo z odgovornostmi, vendar se zdi, da nas vedno zlezejo v obraz. Za odrasle se lahko zelo težko navadite in upam, da boste s temi nasveti našli živo ravnovesje. Samo se prepričajte, da upravljate z opravili, hrano, odgovornostmi ves dan in izberete eno stvar, na kateri boste delali. Če to naredite enega za drugim in si vzamete čas, boste zagotovili, da niste pod stresom AF (ker tega nihče ne želi!). Bolj se boste osredotočili, če boste vzeli korak za korakom in boste lahko natančno ocenili svoj napredek glede na določene stvari, ki jih morate opraviti na svojem seznamu. Preden se zaveš, se tvoja odgovornost ne bo niti zdela kot opravilo, ampak bo nekaj, kar boš užival in se veseliš vsak dan! Da, to je res mogoče, tudi če ne mislite tako zdaj!
2 Delo
Delo je verjetno največja stvar za odrasle na tem seznamu. Čeprav vsi vemo, da je treba to storiti, je težko najti voljo za začetek ali celo poskus. Včasih se znajdemo v situacijah, ko čutimo, da ne moremo zbrati moči, da bi prišli ven in začeli delati. Toda začetek vaše kariere je res velik korak proti vaši prihodnosti. Seveda, včasih se vam ne zdi, da bi se spravili na delo in si želeli, da bi bil ta vikend 24/7. Če se naučite ustvariti ravnotežje med delom in življenjem, boste uživali v obeh delih vašega življenja. Tudi vi ste lahko produktivni, kar vas bo spodbudilo k rasti. Načrtujte vikende (in ne pustite leči v postelji ves dan v nedeljo in pazite na Netflix - no, ne delajte tega vsakega vikenda, ne glede na to, kako privlačno je!). Ampak, če želite priti nekam v življenju, ne morete biti le leni in gledati televizijo ves čas. Namesto poravnavanja se moraš vrniti.
1 Vaši starši
Naši starši delujejo kot naše sidro v tem življenju in poskrbijo, da imamo prostor za rast in raziskovanje sveta ... toda vedno so še vedno tam, če bomo na svetu preveč izgubljeni! Ampak včasih so vaše najemnine malce težke, kot so rojstni dnevi ali pa ste doma za počitnice. Vrnitev domov in obisk je dobro in dobro, včasih pa je to lahko težko. Mogoče mama želi, da potuješ domov ves čas in to je velik pritisk, še posebej, ker želiš prerasti v svojo osebo in se prepričati, da živiš svojo odraslo življenje. Odličen način za reševanje tega vprašanja je razmisliti o svojih prednostnih nalogah. Svoje starše lahko dobite tudi, da vas obiščejo tam, kjer živite zdaj, da bodo lahko videli vaš novi dom in dobili okus vaše dnevne rutine. Z veseljem bodo vpleteni in to bo popolnoma povezalo vas na nov način. Problem rešen!