15 načinov za produktivnost ob vikendih
Biti produktiven traja več kot le nakup načrtovalca.
Reč, da gre: "Dejanja govorijo glasneje kot besede." V tem primeru ne more biti bolj resnična. Da bi bili produktivni, ne morete pričakovati, da boste s samim nakupom potrebnih orodij avtomatično dobili delo. Morate se držati urnika in ga dejansko želite. Ne da bi to želeli, se boste vrnili tam, kjer ste začeli v manj kot tednu časa.
Skozi ta seznam nasvetov vam bom svetoval, kako oblikovati in spraviti svoj um, telo in dušo skupaj, tako da boste pripravljeni začeti delati pravočasno in to storiti! Vaša dejanja se bodo odražala v vašem delu, in če se boste držali teh nasvetov dovolj dolgo, se bodo spremenili v navado namesto kot opravilo! Te preproste nasvete vključite v vašo dnevno rutino in kmalu se boste presenetili s tem, koliko ste dosegli ob vikendih in naslednjih tednih!
15 Zgodnja ptica
To je verjetno najpomembnejši vidik produktivnosti v mojem življenju. Vstajanje zgodaj in začetek vsega, kar moram storiti, se resnično počuti kot začetek. Vstajanje zjutraj mi daje dovolj časa, da se zberem, pripravim na dan, pregledam seznam stvari, ki jih moram narediti, in začnem. Po enem tednu uveljavitve te navade v mojem življenju se zlahka ozrem nazaj in vidim, da sem dosegel več kot kdajkoli prej, ko sem se zbudil okoli 10. ure. Poenostavitev poti do vstajanja z nastavitvijo ure 30 minut prej vsak dan je odličen način za začetek. Idealen čas za moj osebni urnik je od 5 do 7 ure.
To je lahko ena od najtežjih navad za spremembo zaradi vašega družbenega življenja in dela ter splošnega urnika, vendar, kot sem že omenil, če želite nekaj, kar morate storiti.
14 Zdrava zajtrka
Ko se boste začeli zbujati prej kot prej, boste ugotovili, da imate obilo časa, da pridete v jutranji groove. Za začetek prostega dneva, tudi če se želite veseliti nečesa prejšnjega, morate načrtovati velik zdrav zajtrk. Moral bi jesti kot kraljico! Bife hrane, ki si jo lahko privoščite med jutranjo rutino in pripravo. Sedite in si privoščite skodelico kave, soka in vode z bogatim in polnim zajtrkom, ki vas bo popeljal na kosilo. Boste lahko bolj jasno, kot tudi bolj produktivni. Pomembno je vedeti, da te navade ne smejo ostati le med vikendom, temveč tudi med tednom. Opazili boste, da se stvari začnejo bolje pretakati in da boste bolje razumeli svoje življenje!
13 'Me' čas
Eden izmed mojih najljubših delov jutranjih rutin je moj "čas". Slučaj časa, ko se zbudim zgodaj, samo zato, da bom lahko malo pomiril in naredim, kar bom izbral. Vse od vadbe, joge, uživanja kave na verandi, pregleda mojega načrtovalca ali samo preverjanja zabav na družabnih medijih. To je čas, ko vem, da se lahko sprostim in se podam na pravo miselnost za ta dan. Moj 'čas' je resnično pomemben del moje rutine, brez njega, vem, da se ne bi počutil dan. To je čas za razmislek in mir, čas, ko lahko ocenjujete, kaj želite doseči čez dan, to je dragocena stvar! Ne bo vam žal! Nič ni pomembnejše od tvojega zdravja, dobrega počutja in sreče, zato je pomembno, da si postavil na stran potreben čas, v katerem boš delal kar koli, kar te osrečuje..
12 Izklopite elektroniko
Po mojem času si prizadevam, da spustim svoj telefon, ga priključim nazaj v polnilnik in se odpravim na jutranjo rutino, ne da bi gledal zaslon. Pri tem se mi zdi, da je vse, kar počnem v tem času, bolj pomembno, da več pozornosti dajem stvarem, ki jih ne bi normalno. Omogoča mi, da v celoti uživam v zajtrku, skodelici kave, laseh in oblačilih za ta dan. Vse bolj cenim na globlji ravni kot kdajkoli prej, uživam v sončni svetlobi, ki sije skozi moje okno, in na splošno dobim več navdiha, da ne bi imel običajno, če ne bi naredil tega svetega mesta, da bi se pripravil na karkoli, kar bi dan lahko vrgel pri meni. To ni nujno, da je praksa za jutro, vendar pa izklop vaš mobilni telefon med delom vam bo pomagal dokončati več dela na čas in z manj motenj! Potem, ko boste morali preveriti, lahko dajo svojo popolno pozornost na telefon, tako da ne boste izgubili časa poskuša uravnotežiti dve stvari!
11 Pregled načrtovalca
Ena stvar, ki je vedno na meni, je moj načrtovalec. Načrtovalec je nekaj, kar bi moral imeti vsak produktivni posameznik. To je dobra referenčna točka, na kateri ne morete samo razmisliti ob koncu tedna, ampak nekaj, kar vas bo vodilo na pravi poti, da dokončate svoje delo. Plus prečkanje vašega dnevnega seznama opravil je tako zadovoljiv občutek! Dobiš občutek dosežka in se počutiš dobro, da si naredil toliko stvari skozi ves dan! Ob vikendih, da ostanejo na vrhu igre, sedim v soboto in nedeljo, zgrabim svojega načrtovalca in pregledam svoj mesečni urnik, kot tudi preverjam svoje dnevne sezname. Če pišete vse, kar je med vikendi, se mi zdi, da mi je težo dvignila ramena, lahko se sprostim med vikendom, medtem ko vem, da je vse še na pravi poti in kako se bo.
10 Očistite delovni prostor
Eden od mojih najljubših načinov, kako izkoristiti svoj čas ob vikendih za spodbujanje produktivnosti med tednom, je čiščenje! Ob koncu tedna se odpravimo na čiščenje vsega, kar lahko dobim na roke, kar ne vključuje samo popravila hiše, ampak pranje perila, posod, prašenja, brisanja! Da bi lahko moje okolje postalo prazno, me ne moti, na delovnem mestu se ne motim, kaj moram umiti ali očistiti, lahko se popolnoma osredotočim na svoje delo. Čiščenje daje tudi drugačno energijo v vašem delovnem prostoru, čiščenje pred začetkom dneva pa vam bo dalo povsem nov občutek in pripravljeni boste sprejeti dan! Poznam druge, kot sem jaz, ki morajo imeti vse urejeno, da se lahko usedejo in delajo doma, in tako, da bodo vsi, ki so na poti čez vikend, občutno razbremenili tedenske obremenitve.!
9 Prekini
Redni odmori so ena najpomembnejših gonilnih sil moje produktivnosti. Vsi ne delujejo s prekinitvami koncentracije. Toda majhna 20-minutna prekinitev vsako uro ali tako je popolna količina časa, da zberem misli, se spomnim, da jedem in uživam v majhni nagradi, da delam tako trdo! prav tako je pravi čas, da se sprehodite, raztegnete in prilagodite. To je še vedno pomembno za produktivnost ob koncih tedna, saj lahko pri odmorih med hišami potekajo revitalizacije. To je samo ena od tistih navad, ki jih resnično morate nadaljevati, ne samo med tednom, čeprav prelomi običajno ne delujejo, presenečeni boste nad tem, koliko vam bo odmor še bolj pomagal. Delujejo skoraj kot spodbuda za težje delo, več dela in dobro opravljeno delo! Na ta način, ko pride čas za vaš odmor, se boste počutili, kot da ste ga zaslužili.
8 opravil
Podobno kot pri čiščenju zgoraj, gre za opravke. Opravljanje opravil ni vedno zabavno, ampak za nekatere so. Narediti stvari, kot je kuhanje, nakup živil, odhod v banko in na splošno odhod, sem ugotovil, da je najboljši ob koncu tedna. Te stvari me zmedejo in spodbudijo, da odlašam s svojim delom. Reči stvari, kot so: "Oh, jaz bom samo dobil živila najprej potem lahko začnem pisati, šele takrat!" To je približno najhujša navada, da zabavajo, ko poskušajo biti produktivni. Opravljanje teh opravil in opravil ob koncu tedna bo odpravilo večino teh motenj. Predhodno kuhanje ob koncu tedna za kosilo in večerjo je čudovit način za pripravo na naporni teden pred nami! Zagotavljam vam, če boste sledili tem primerom in uničili vse te opravke ob koncu tedna, saj boste med tednom imeli več časa..
7 Namizne aplikacije
Uporaba namiznih aplikacij na vašem računalniku, kot so Focus Booster ali Concentrate, da bi odpravili motnje v družabnih medijih, je čudovita rutina, ki se uporablja za vaše življenje, če delate od doma! Morda se sprašujete, kako bi to lahko pomagalo ob vikendih! Uporaba teh aplikacij vam lahko pomaga, da dokončate svoje delo v tednu, tako da boste imeli več časa za razpored vikendov. Ko sem te aplikacije uporabljal v preteklosti, sem jih uporabil za pomoč pri navadih, da se izognemo družabnim medijem, ko je potrebno, da koncentracija lahko teče, sčasoma pa sem ugotovila, da sčasoma ne bodo potrebno in bolje boste vedeli! Namizne aplikacije za pomoč pri koncentraciji bodo iskreno spremenile vašo delovno etiko, saj mi zaupajte, tiste sekunde in minute, porabljene na družabnih medijih skozi ves dan, vsekakor dopolnjujejo! In včasih se zdi, da je čas, porabljen za te aplikacije, naš odmor od dela, vendar se ne zavedate, kako lahko odnesete in kakšna je naslednja stvar, za katero veste, da je pretekel ves dan in da niste naredili ničesar.!
6 Ohranjaj se, dobesedno
To je nekaj, kar je bilo malo težko uvesti v mojo dnevno rutino. Ker ste tako zaposleni in imajo vsak dan poseben urnik za delovna mesta, na katerih delam, je težko, da se ne počutim preobremenjenega, kadar stvari ne gredo vedno v skladu z načrtom, in praviloma ne bodo šle po načrtih, ne glede na to, koliko pišete vaš načrtovalec. Ohranjanje ohlajanja, ohranjanje ravne glave in učenje prilagajanja spremembam lahko naredijo svet v vašem vsakodnevnem delu, od tedna do vikenda. Učenje, da vzamemo eno stvar naenkrat in da je pomembno vedeti, da če nekaj ne gre po načrtu in ne morete spremeniti rezultata, ne pozabite ohranjati kul in delati s tem, kar lahko. Ne izpostavljaj stvari, ki niso tvoja krivda, in se ne moreš spremeniti, zato boš potonila sive lase za nič!
5 Izkoristite tehnologijo
Morda mislite, da je to ravno nasprotno od tega, kar sem rekel zgoraj, ampak narobe!
Izkoriščanje tehnologije, ki vam pomaga doseči vaše tedenske cilje, je na več načinov kot samo aplikacije, ki blokirajo družbene medije. Uporaba tehnologije, kot so urniki v koledarju računalnika, opomniki na telefonske alarme, uporaba spletnih mest z mediji, kot je Evernote za ohranitev vseh vaših dokumentov in opomnikov na enem mestu, je lahko edina izjema pravila blokiranja medijev. Ti enostavni sistemi vam bodo pomagali premakniti svoje delo skupaj in vam omogočiti, da dvakrat preverite svoj urnik, kjer koli ste in če se zgodi, da pozabite načrtovalca! Sposobnost imeti prostor, kjer so vsi moji dokumenti, opomniki in opombe na enem mestu, mi olajša svoj um med tednom. Ob koncu tedna pa posodabljam tudi te sisteme, ki jih uporabljam za razporejanje in opomnike, istočasno ko sedim in pišem v svojem načrtovalcu!
4 Razumni seznam opravil
Ta tip in naslednji obe sta zelo blizu skupaj zaradi razloga, igrata drug z drugim in sta zelo pomembna, da ju zapomniš.
Ko se teden konča in je v soboto zjutraj, pogledate svojega načrtovalca in se zavedate, da ste pozabili nekaj stvari od prejšnjega tedna in ste jih pustili, da končajo v petek. Ni vam treba prestrašiti, globoko vdihniti in ne pozabite, da je najpomembnejše imeti razumen seznam opravil, ki je obvladljiv. Ta vikend morate sedeti s svojim načrtovalcem in ga vzeti korak za korakom. Zaprite oči in si predstavljate, kaj ste načrtovali za prihajajoče dni in se vprašajte, če imate dovolj časa za vse. Če ne, potem je v redu, premaknite urnik malo. Morate narediti svoj urnik dela za vas, če ste načrt preveč, ki vodi samo do razočaranja.
3. Ne pozabite, da je v redu, da potrebujete odmor
Tako kot na vrhu zgoraj, če se zgodi, da načrtujete preveč, in končate z načinom več, kot lahko končate do konca tedna. Sedite ta vikend in ponovno ocenite svoje cilje v preteklem tednu, vzemite tisto, kar ste naredili narobe, in ugotovite, kako ga boste popravili za prihodnji teden. Učite se iz svojih napak in izboljšajte prihodnost, to je najboljša stvar, ki jo lahko naredite za sebe in svoje delo. Zelo pomembno je, da se spomnite, da je v redu, da potrebujete odmor, vse je v redu, če vse ni končano. Ker boste to, kar ste se naučili, uporabili za svojo prihodnost in se izognili tem napakam. Ne morete se učiti, ne da bi naredili majhne napake, dobite polno doživetje, ko sami začutite nekaj. Vzemite eno stvar naenkrat in si vzemite odmor, če jo potrebujete, vaše delo se vam bo zahvalilo in tako bo tudi vaš um.
2 Ne pozabite jesti
Spominjanje osnovnih instinktov skrbi za sebe lahko včasih samo odletimo skozi okno, ko smo v žlebu našega dela. Naše delo se včasih zdi, da prevzame naše življenje, verjetno je najtežje ravnotežje. Ne smemo pozabiti, da jemljemo odmore, za naše telo to ni časovno razbijanje, pomembno je, da vaše telo napolni s pravimi hranilnimi snovmi, tako da lahko ves teden ostane močan. Slaba prehranjevalna navada je težka za vaše telo in strašna za vaše zdravje, uporabite ta čas kot odmor in gorivo pred potapljanjem nazaj na vaše delo. Uporabite svoj prihodnji konec tedna, da se napolnite, dobro se prehranite in navlažite, kar vam ni treba storiti ob koncu tedna, kot da si vzamete nekaj časa za samooskrbo.
Uživanje ne samo česarkoli, ampak naravne in ekološke hrane, kolikor je le mogoče, izogibanje pakiranim živilom in učenje uživanja preprostih stvari je lahko najbolj koristno.
1 Ne pozabite spati
Podobno kot zadnje je enako pomembno, če ne več, da se spomnimo spati.
Ena izmed najtežjih stvari, ki jo je treba prekiniti v smislu navad, je izginila pozno zvečer iz vašega besedišča, nekoč sem bila sov in sem vedno sanjala, da bi postala jutranja oseba. Vedno sem se počutil bolj produktivnega zjutraj, toda moje nočne rutine, da bom ostal pozno in ne delam nič produktivnega, je uničil moje možnosti za te sanje. V zadnjih nekaj letih sem izginil to navado, trdno sem si povedal, da dejanja govorijo glasneje kot besede in če hočem nekaj, kar potrebujem, da bi se to zgodilo. Zdaj sem postala jutranja oseba in nikoli se nisem ozirala nazaj.
Pomembno je, da načrtujete spanje, izrežete pozne noči (čeprav nam lahko FOMO pomaga) in začnete s svežim jutranjim urnikom, ki vam bo pomagalo povečati vašo produktivnost.!
