15 načinov, kako znova ljubiti svoje življenje
Težki časi so zanič, vendar so samo življenjsko dejstvo. Za nekatere od nas so ta obdobja trajala precej dolgo, toda za večino od nas so težki časi precej kratki… čeprav je njihov vpliv lahko veliko daljši. Čeprav se boste morali še nekaj časa ukvarjati s težkimi razmerami, še vedno nosite ta čustva s seboj tudi po dobri poti in ste vse uredili. Najverjetneje se vaš strah in anksioznost nista pojavili od nikoder - počutili ste se navzdol, ker ste bili zelo obremenjeni s tem težkim časom, skozi katerega ste šli. Občutek na ta način lahko resnično oteži uživanje v življenju. Zabava je v bistvu popolnoma izsušena iz vašega sveta in ne veste, kaj storiti. Včasih se vsi tako počutimo - nekateri od nas na žalost pogosteje kot drugi. Na srečo, obstaja način, da znova ljubiš svoje življenje. Ne glede na to, kaj se je zgodilo z vami ali skozi kaj greste, si zaslužiš, da ljubiš svoje življenje. Če vas je življenje udarilo v obraz z tono opeke (seveda preneseno), potem je vse to petnajst načinov, kako se lahko ponovno naučite ljubiti svoje življenje..
15 Najdi vtičnico
Koliko časa se resnično posvetite sprostitvi? Večina ljudi se dejansko ne zavestno odloči, da najde nekaj sproščujočega za vsak dan. Medtem ko se vam zdi, da se morate po napornem dnevu sprostiti, bi morali početi nekaj sproščujoče vsako noč pred spanjem. Ne glede na to, ali gre za branje, vročo kopel, vadbo ali samo gledanje vaše najljubše oddaje na Netflixu, potrebujete nekaj v svojem življenju, da boste seveda zdržali - na zdrav način. Če nenehno živite dan za dnem s stresom in tesnobo, ki se gradi brez ustreznega načina, da bi jo sprostili, vaše življenje ne bo zelo zabavno in vam ga ne bo všeč. Da bi lahko spet začeli ljubiti svoje življenje, morate najti način, da se sprostite, da boste uživali in da deluje zelo dobro. Ko boste to počeli vsak dan, boste opazili koristi v enem tednu in vaše življenje se bo obrnilo.
14 Pojdi na sprehod zunaj
Nekateri ljudje ne verjamejo v zdravilno moč narave, vendar ti ljudje preprosto niso porabili dovolj časa za sprehod po gozdu. Če bi to storili, bi uživali koristi in bili popolni verniki. Če se začenjate počutiti, da svojega življenja ne ljubite, se vsaj enkrat na teden poskusite sprehajati po naravi - vendar zagotovo več, če lahko. Ko vdihnete super svež zrak in vidite, kako lep je zunanji svet, boste spoznali, da vaši problemi niso tako veliki, kot mislite, da so. Sprehod po naravi vam lahko pomaga, da spet uživate v svojem življenju, saj vas povezuje z vašimi koreninami. Tokrat vam bo omogočilo, da razmišljate in se sproščate, saj bodo stvari tako mirne. Nekateri prav tako verjamejo, da je naša duša povezana z zemljo, ki jo je treba vzgajati, da bi resnično bili srečni. Ko boste začeli preživljati čas v naravi, boste videli, kako je lahko sproščujoče in koliko je vaše življenje resnično čudež.
13 Nastavite cilje, ki jih lahko dosežete
Velikokrat živimo življenje na avtopilotu in dejansko nimamo jasne smeri. Pojemo zajtrk, gremo na delo, pridemo domov, gremo v posteljo in naslednji dan ponavljamo isto. To je zanesljiv način, da popolnoma sovražite svoje življenje. Tako ste ujeti v svojo dnevno rutino, da ste pozabili, da bi morali dejansko narediti več kot samo živeti svoje življenje - v to bi morali biti popolnoma zaljubljeni. Da bi lahko ljubili svoje življenje, si postavite nekaj ciljev - vendar se prepričajte, da so super dosegljivi. Mnogi od nas imajo cilje, seveda, toda tam so tako daleč, da jih ne moremo doseči, obupamo in odnehamo, potem pa imamo veliko občutkov. Z določitvijo majhnih ciljev, ki jih lahko zlahka dosežete, imate nekaj, česar se lahko veselite vsak dan, toda tudi ko boste dosegli svoje cilje, boste ljubili svoje življenje. Ti majhni cilji lahko prav tako pripomorejo k doseganju svojega največjega cilja.
12 Pomagajte prijatelju
Ti nisi edina oseba, ki ima težke čase v tvojem življenju, seveda. Vsakdo se včasih tako počuti in vaši prijatelji morda potrebujejo pomoč, da bi prešli ovire, s katerimi se srečujejo. Če hočete znova ljubiti svoje življenje, bi bil zares odličen začetek pomagal vašim prijateljem. Tako se boste počutili super vredni in doseženi in videli boste, da niste edini, ki ima težave. Poleg tega vedno obstaja bonus, da se vaše težave zdijo precej majhne in trivialne v primerjavi s tujimi. Če pomagate prijatelju, boste našli tudi rešitve za svoje stvari. Pomagati drugim je odličen način, da premagate svoje težave in začnete ponovno ljubiti svoj svet. Toda ne uničite tega, ker čutite preveč pritiska, da popravite njihov položaj. Lahko samo toliko. Sedenje in poslušanje prijatelja je vsekakor dovolj in jim bo tako v veliko pomoč.
11 Jejte bolj zdravo
To se morda zdi, da nima nič opraviti z ljubeznijo do vašega življenja, vendar je veliko bolj pomembno in ključno, kot si morda mislite. Kaj jemljete vsak dan? Seveda, verjetno skušate ostati precej zdravi, potem pa se po napornem dnevu vse zniža v odtok in na koncu ste polnili obraz z junkom ... tako kot vsi. Resnica je, da nas lahko hrana, ki jo jemo, pošteno počutimo precej slabe. Toda če svoje telo napolnite z zdravo hrano, ki ima vse hranilne snovi, ki jih potrebujete, bo vaše razpoloženje poletelo navzgor. To ne bo samo, da se boste počutili bolje, ampak tudi vi boste začeli bolje izgledati in zagotovo se boste počutili bolj samozavestni. Te stvari imajo samo moč, da vas ponovno spravijo v svoje življenje. Niste prepričani, kje začeti? Zgrabite nekaj sadja, če želite namesto čipsa ali pereca prigrizek in podvojite zelenjavo, ki jo trenutno jeste.
10 Redno vadite
Tako kot zdrava prehrana lahko spremeni vašo miselnost, tako lahko redno vadite in ste aktivni. Človeško telo je bilo namenjeno znojenju in aktiviranju vsake toliko časa. Če sedite v pisarni ves dan in potem greste domov v udoben kavč in se ne premaknete (dokler se ne odpravite v posteljo, seveda), ne boste storili nobenih uslug. Res je lahko, zakaj vam ni všeč vaše življenje. Pojdite v telovadnico in si privoščite fitnes. To bo povečalo vaše razpoloženje, povečalo vašo samozavest in vam dalo več energije. Vse tri stvari imajo moč, da vas spet popeljejo v svoje življenje, in videli boste, kakšno razliko bo naredila, ko boste teden dni ali več začeli redno hoditi. Dobiti nekaj krvi teče je tudi naravni stres reduktor in da lahko tudi vi začnete ljubiti svoje življenje znova. Kdo ve? Morda vam bo všeč in to vas bo navdušilo nad življenjem.
9 Naredite zanimive načrte
Ko se počutite, kot da ste v stalnem in neskončnem ciklu zbujanja, dela, spanja, brez upanja, da boste izstopili, se verjetno tudi počutite kot, da je vaše življenje zanič. To je težak občutek, ker nikoli ne boste imeli ničesar, česar bi se veselili, zato se vsak dan zdi daljši in daljši. Da bi se znebili tega občutka in ponovno začeli ljubiti svoje življenje, vsaj enkrat mesečno pripravite zanimive načrte. Ni nujno, da so nič čudne, kot na fancy počitnice. Lahko so tako majhne kot manikura ali masaža ali pa gredo na kampiranje z nekaj prijatelji. Majhne stvari, ki jih morate veseliti, vas bodo navdušile za vsak dan in pomagale bi vam pomagati, da se izognemo funku, ki se vam zdi, da ste obtičali. Ko začnete izdelovati načrte za stvari, ki jih imate radi, boste začeli ljubiti Tvoje življenje spet. Samo poskusite enkrat in si oglejte, kako drugače se počutite.
8 Pečite nekaj
Obstaja razlog, zakaj veliko ljudi radi peče. To je pomirjujoča izkušnja, ki je odlična za vas, da se sprostite. Seveda je obravnavanje sebe še boljša nagrada. Da, vedno si morate prizadevati za zdravje in se izogibati prehranjevanju preveč sladic. Ampak včasih si morate narediti čokoladno torto, dodajte nekaj ledu in jejte polovico. Prepustitev nečemu sladkemu vam bo ponovno všeč, ker si dovolite nekaj prizanesljivosti. Biti tako stroga do sebe je tisto, kar povzroča veliko stresa in napetosti. Če se podate v skušnjavo, se boste morda počutili veliko bolje glede smeri, v katero je usmerjeno vaše življenje. Torej poiščite okusen recept in si privoščite peko. Počutili se boste sproščeni in začeli boste imeti več zabave v trenutku. Tudi če ne mislite, da ste najboljši pek, ste verjetno veliko boljši, kot si mislite, zato nadaljujte in poskušajte.
7 Primi si
Imate kakšne spretne hobije? Tudi če niste dobri pri ustvarjanju, lahko vedno iščete nov projekt na Pinterestu ali v spletu in ga poskusite. Ljudje podcenjujejo moč, da naredijo nekaj z lastnimi rokami. Ko porabite čas, da dejansko naredite nekaj z lastnimi rokami, namesto da bi ga kupili, dobite stopnjo zadovoljstva, ki je ni mogoče najti v drugih krajih. Mnogi od nas se počutijo nepopolni in nezmožni narediti veliko stvari in to nas lahko naredi resnično nezadovoljnega zaradi naših življenj. Če preprosto poberete zvit hobi, kot je pletenje, kvačkanje, scrapbooking ali celo slikanje, boste začeli videti, koliko moči imate in kaj lahko naredite sami in vam bo dala zadovoljiv občutek, ki vam lahko pomaga pri ljubezni Tvoje življenje spet. To je tudi fantastično razbremenitev stresa in lahko postanete precej zasvojeni z umetnostjo.
6 Ponovno se povežite s starim prijateljem
Včasih čutimo, da nekaj manjka v naših življenjih in lahko povzroči, da se počutimo super prazni, in ko se tako počutimo, je zelo težko ljubiti naše življenje. Kaj če se ponovno povežete s starim prijateljem? Obstajati mora vsaj ena oseba, s katero ste na žalost in na žalost izgubili stik, tudi če niste mislili in tudi če ni bilo pravega razloga za to. Veliko je ljudi, ki so prišli in odšli iz naših življenj in nekateri od njih so odšli, toda ne bi smeli. Če razmišljate o določeni osebi po branju tega, potem se morate obrniti nanje. Povezovanje z nekom, za katerega si nekoč veliko skrbel, vendar je bilo iz kakršnega koli razloga prekinjeno, je odličen način, da v svoje življenje spraviš nekaj ljubezni. Ne glede na to, kakšen je bil vaš razlog za ločitev, je celo dovolj, da se z njimi dobro prebijemo v njihovem življenju, dovolj za vas, da znova ljubite svoje življenje, tako da vam da občutek zaprtosti in zapolnitev praznine..
5 Prostovoljec
Vsakdo bi moral nekje prostovoljno. Preveč časa porabimo za zaskrbljenost glede lastnih vprašanj in pozabljamo, kako slabše je in koliko pozitivnosti lahko vnesemo v življenje nekoga drugega. Če se počutite, kot da vaše življenje ni popolno in zato ga ne marate, potem se prostovoljno odpravite v zavetišče za brezdomce ali celo zavetišče za živali. Preživljanje časa z ljudmi (ali živalmi), ki so veliko manj srečni, kot vam lahko pomagajo postaviti svoje probleme v perspektivo. Zavedali se boste, da čeprav ste v težkem času, se lahko dogajajo še slabše stvari. Prostovoljstvo vam lahko pomaga tudi z občutkom za dosežke in kot ste dodali vrednost svetu - nekaj, kar moramo vsi počutiti, da bi resnično ljubili svoje življenje. Zato pokličite višji center, humano družbo ali zavetišče za brezdomce in vprašajte, ali potrebujejo pomoč. Veseli boste, da ste.
4 Imajte dan "Me"
Kdaj si nazadnje preživel cel dan in delal nekaj samo zase? Seveda, to lahko v teoriji zveni sebično, toda v resnici ne gre za sebičnost. Včasih se moramo osredotočiti na sebe in biti malo sebični, da bi ljubili svoja življenja. Če večino časa porabite za delo, čiščenje ali kuhanje za nekoga drugega, si morate dati nekaj časa za to, kar želite. Če boste porabili ves svoj čas za potrebe nekoga drugega, se boste morda počutili kot, da je vaše življenje zanič - vsi smo bili tam. Toda če vzamete en cel dan - samo enkrat na mesec - in naredite stvari samo zase, boste ponovno začeli ljubiti svoje življenje in celo ceniti, da počnete vse to za druge. Rezervirajte spa dan, se odpravite na pohod, ležite v viseči mreži in preberite dobro knjigo, naredite vse, kar je samo tisto, kar želite..
3. Raziščite novo hrano
Povprečna oseba vsak dan poje enako hrano. Zajtrk je ponavadi popolnoma enak… in to velja tudi za kosilo in večerjo. To je lahko odlična stvar, če imate radi tisto, kar jeste, vendar ne prinaša ničesar razburljivega ali novega v vaše življenje. Pojdite v trgovino z istim seznamom in kupite iste stvari in naredite enake obroke. Občasno postane dolgočasno. Pojdite v trgovino brez seznama in sestavite sestavine, ki jih še niste poskusili v voziček. Ne samo, da boste navdušeni, da boste lahko poskusili nekaj novega, ampak ustvarjali boste nove recepte. Ne samo to, ampak lahko najdete novo hrano, ki bo vaša najljubša. Vse to vam lahko pomaga, da znova vzljubite svoje življenje, tako da ga naredite razburljivo in ne zastarelo in dolgočasno.
2 Preberite dobro knjigo
Včasih, kar vsi resnično potrebujemo, da bi ljubili svoje življenje, je pobegniti od naših realnosti. Moramo se umakniti iz sveta, ki nas je dolgočasen z našim starim vsakdanjim življenjem in pobegniti nekam, ki prinaša srca. Na žalost tega ne moremo dobesedno narediti, toda branje dobre knjige je najboljši način za uresničitev teh sanj. Če se želite samo sprostiti in pozabiti na to, kar vas moti v življenju, bo branje dobre knjige pritegnilo vaš pogled na nekaj bolj razburljivega. To je odličen način, da se sprostite, spustite in samo nekaj časa drugje. Ko se vrnete, ste v veliko boljši miselnosti, da se ukvarjate s svojimi vprašanji in življenjem. Branje dobre knjige vam lahko pomaga, da se naučite znova ljubiti svoje življenje, tako da vam ponudi drugačno realnost, da včasih pobegnete.
1 Vzmetno čiščenje
Hej, samo zato, ker se imenuje "pomladansko čiščenje", ne pomeni, da se mora zgoditi spomladi. Znebite se vsega junk in nereda v vašem življenju - in to velja tudi za ljudi. To vam lahko pomaga, da se osvobodite figurativnega junk-a, tako da se v življenju dejansko znebite pravega junk-a, kar vam pomaga, da se počutite nove in osvežene, in prinesete dodatno žico Vaš korak. Sedaj imate še toliko več prostora v svoji omari za novi par čevljev ali tisto novo obleko, ki ste jo opazovali mesece. Znebite se toliko prtljage, ki vas lahko zadrži, vi. Znova bom začel ljubiti svoje življenje za vse nove stvari, ki lahko pridejo v to. Včasih, da bi spet ljubil svoje življenje, moraš narediti prostor za novo življenje.