15 načinov, ko se bo vaša noč končala, ko se bo začela s samo enim pijačo
Obstaja nekaj različnih načinov, da lahko preživijo noč. Ena je, da zvečer začnete polno opustiti, saj veste, da želite imeti pijačo in da se ne ukvarjate s tem, kam gredo stvari od tam. Druga je povsem povrnila povabilo, ker se ne morete ukvarjati z možnostjo, da bi na koncu ostali pozno pozno in se zbudili naslednji dan z groznim mačka. Druga je, da se strinjate, da greste, vendar trdite, da boste imeli samo eno pijačo. To lahko obljubite sebi ... ali pa ga pokličete s streh in upate, da vas bo preostali del mesta odgovoren za svojo obljubo. Na žalost vas sploh ne bodo držali. Včasih se lahko dejansko držite te ideje in včasih lahko z njo dejansko delate v drugačni smeri. Na primer, namesto tega se popolnoma izgubite. Tu je 15 načinov, da se bo vaša noč končala, ko se začne z "samo eno pijačo."
15 Produktivno
Če ste se dejansko sposobni držati obljube za eno samo pijačo in preživeti cel nočni spanec, se boste počutili kot nekakšen superheroj v primerjavi z vašimi mamami. Govori o odraslih. Ni težko ustaviti se na eni sami pijači, ker je alkohol droga, zaradi katere lahko mislimo, da je odlična, čeprav nas dejansko boli. Tako deluje. Ampak ena pijača je popolnoma v sferi zdravih omejitev glede na zdravnike in druge strokovnjake na svetu, tako da greste dekle. Enkratna pijača je običajno dovolj, da čutite rahlo toplo buzz, vendar tako malo, da ne obstaja način, da bi to motilo spanje ali vas jutri pustilo v mačka. Niti ne boste mogli povedati, da ste imeli kaj za piti in se boste verjetno zahvalili za to, ko zjutraj skočite iz postelje, kot princesa Disney..
14 V solzah
Včasih je potreben le majhen delež alkohola, s katerim bi izsilili čustva, ki so se skrivala. Včasih se počuti kot izgovor, da pustimo, da teče. Včasih ena pijača dejansko pomeni pet pijač in potem izgubite nadzor nad čustvi na splošno. Preseganje in zaključek v solzah očitno ni velika stvar, toda oddaja čustev okoli podpornih ljudi ni vedno slaba stvar. Mogoče je vaš stres na delovnem mestu gradil ali ne morete priti do svojega fanta, in ko se usedete, da se sprostite, ste nenadoma spustili stene. Bodite pozorni na to, kdo ste, seveda, če pa ste z dobrimi prijatelji, lahko ta vrsta nefiltriranega odpiranja zelo pomaga, tudi če nimajo dobrih nasvetov. Včasih je dovolj, da izgovorite besede, da jih začnete razvrščati sami in vas popelje v smeri, v katero morate iti.
13 Poskusite se obleči pred posteljo
Če ste šli ven in ste imeli nekaj preveč, boste morda takoj obžalovali. Verjetno je bil razlog, zakaj niste želeli piti na prvem mestu, kot na primer zaseden delovni dan ali kdo ve kaj. Ko pridete domov pijan in se zavedate, kaj ste naredili, lahko začnete preizkušati vsak zdravilni program, ki ste ga kdajkoli slišali. Popijte sok, ki ste ga splaknili, spustite galono vode z nekaj ibuprofena na stran, jedo maščobno hrano, dobite elektrolite z Gatorade, kopanje v kopeli, polni soli Epsom, itd. zelo čudni rezultati. Nekateri ljudje verjamejo, da lahko zakopavanje v blato do vratu pomaga izločiti nekatere od teh toksinov. Morda ali ne želite poskusiti tega. Pravzaprav jih preizkusite z glavo naravnost, po vsem, kar ste pijani, ko jih delate.
12 Pošiljanje kratkih sporočil vašemu ex
Včasih se bo želja po besedilu nekdanjega ali človeka, ki se sicer šteje za slabo idejo, začeti takoj, ko prvi požirek alkohola prizadene krvni obtok. Kaj je to? Ugh. Iz neznanega razloga ste lahko osredotočena ženska, ki večino časa obožuje, toda ko začnete piti, vaša želja, da bi se osvobodili in sprejeli slabe odločitve, odtehta vse, kar ste mislili, da ste načrtovali za noč. Ujemanje z dekletom je zvenelo zabavno, toda nenadoma ste razpoloženi za spogledovanje in nihče ne vidi, kdo bo zagotovil takšne stvari, ki jih iščete. Pojavi se telefon, in tja boste pošiljali sporočila tistemu, ki ste ga prisegli, da ga ne boste več videli. Ali govoriti. Ali s spanjem, Karkoli. To je toliko bolj verjetno, da se to zgodi med pitjem, kot pa ne. To je samo dejstvo. Pazi se, dame.
11 Ni sposoben spati
Včasih, ko greš na eno pijačo in se držiš, se odpraviš domov, pripravljen na dolg in okrepljen spanec… in potem sploh ne moreš zaspati. Nekaj o družbeni interakciji in o tem, da ste bili zunaj, vas je vznemiril in zdaj niste povsem prepričani, kaj storiti glede tega. Gledanje televizije in preverjanje telefona nikoli ne pomagata, ker svetloba na teh napravah služi le daljšemu vzdrževanju. Motnje lahko celo zbudijo še več. Potem pa spet tam v temi z vašo miselno dirko ni prav tako koristno. Včasih si zaradi tega želiš, da si dejansko imel več piti v primeru, da bi ti vsaj pomagal zaspati. Morda dejansko vstaneš, da si naliješ kozarec vina in se poskušaš ohladiti. Sčasoma boste zaspali ne glede na to, kar pa ne pomeni, da se boste počutili spočiti. To je lahko še bolj moteča izkušnja, kot če bi imeli mačka.
10 Pojesti ton hranljive hrane
Ups. Uživanje tone jedeče hrane med pitjem je še posebej verjetno, če ste se na kakršen koli način zanikali… ali samo poskušate jesti zdravo. Podobno, kako lahko preprosto zaduši pijačo, ki vas spodbudi, da začnete pošiljati sporočila exes, lahko povzroči tudi, da boste zmanjšali zavore in začeli hraniti živila, ki jih nenadoma občutite kot "zaslužka". Neplaniran dan goljufije, če boš. Nekatere študije so pokazale, da ljudje pojejo več, ko munching s prijatelji, saj smo nagnjeni k temu, da sledijo, kaj drugi ljudje delajo. Če se roke potapljajo v nachos, potem je verjetneje, da boste nadaljevali nazaj za več. Ljudje se nagibajo k temu, da jedo več, ko je na voljo več možnosti, tako da, če si privoščite pet različnih vrst srčkanih predjedov, boste jedli več, kot bi jih imeli, če bi imeli eno samo vrsto hrane. To je žalostna resnica.
9 Sprašujete, če imate problem s pitjem
Prisegel si navzgor in navzdol, da imaš samo eno pijačo in potem si se zbudil v kupu perila s telefonom, ki se je držal na obrazu. Taki trenutki povzročajo nekaj alarma. Če bi šli ven z nameni pitja, ne bi bili zaskrbljeni, ampak ker ste tako nesrečo propadli, ko ste se držali politike pitja, se sprašujete, če imate morda problem s pitjem. Potem začnete raziskovati znake in razmišljate o možnostih aplikacije, da se poskušate držati ene obljube za pijačo. Morda bi si lahko naslednjič, ko greste ven, z rokami za hrbtom privezali roke ali pa vsakih deset minut na telefonu nastavite alarme, da se spomnite, da ne potrebujete še ene pijače. Potem se počutite kot čudak, ker celo razmišljate o teh stvareh in se odločite, da ste odgovorni, ko pridejo in veste, da se ne bo nikoli več ponovilo..
8 Delovanje sistema
Ko ste zunaj in se počutite, kot da pijete malo več, kot ste to počeli, ko ste bili doma, in trdili, da imate samo eno pijačo, bi lahko na koncu poskušali uporabiti sistem. Rekel si eno pijačo, vendar nisi določil, kako velika je lahko ta pijača. Obstajajo očala, ki lahko v njih držijo celo steklenico vina, in vsi vemo, da lahko mešane pijače vsebujejo nekaj posnetkov, odvisno od vrste pijače. Ne začnite niti s tistimi situacijami, ki so tehnično ena posoda. Verjetno se zavedate, da je ena pijača dejansko razvrščena po enotah alkohola, ne pa v količini skodelice, vendar je to preprosto spregledati, ko se poskušate prepričati, da delate pravo stvar. Kdo šteje? Ti si edina, ki posveča pozornost in ko se odločiš, da se boš prevaril iz lastnih načrtov, nihče ne more kriviti samega sebe.
7 Pijte preveč, vendar nekako preskočite mačka
Občasno pijete preveč, kljub svojim najboljšim namenom, vendar se zbudite brez mačka. Magic. Čista magija. V teh primerih se počutite kot nekakšen superheroj in menite, da ste verjetno nenadoma postali imuni na škodljive učinke alkohola. Kakšne dobre novice. Zdaj ne boste niti dvakrat premišljevali o tem, ali se boste pili naslednjič. Dokler ne boš udaril z groznim mačkom, to je. Ta stvar brez mačka ni nikoli trajala, ljudje. Nikoli ne traja. Kar se je verjetno zgodilo, je, da si dejansko spala polno noč. Včasih lahko pitje moti spanje in se počutiš še slabše, včasih pa ti pomaga spati in potem v bistvu spiš večji del mačka. Druga možnost je, da ste toliko popili, da ste še vedno pijani, kar pomeni, da ga boste začeli občutiti v nekaj urah..
6 Povejte prijateljem, da nikoli več ne greste ven
Če se niste držali ideje za eno pijačo in je imela kaj opraviti s podjetjem, ki ga imate, boste verjetno na koncu prejeli sporočilo, da je konec. Zabavali so se in zdaj visite s klobukom. Seveda bodo vaši BFF-ji vedeli, da tega ne mislite, ker ste to že prej povedali… in potem so naslednji vikend odšli na pivo z njimi. Prav imajo, da vam ne verjamejo, zaradi česar se lahko počutite zelo razdraženi zaradi vsega. V nekaterih primerih vas lahko to razdraženje potisne v smeri, da se v določenem trenutku držite svojih omejitev. Če ne, boste še naprej delali isto stvar znova in znova in svojim prijateljem še enkrat povedali, da nikoli več ne greste ven. Včasih se dejansko zabavate in ne obžalujete, da greste ven, ki je del tega, zakaj cikel še vedno traja tako, kot se dogaja. Toda ko obžaluješ, resnično obžaluješ.
5 Konec do nekoga drugega doma
Vse se lahko zgodi na noč. Mogoče spoznaš tipa in se vrneš k njemu. Mogoče greš na zabavo na prijateljevo mesto in se na koncu zruši. Te stvari imajo takrat smisel, toda ko pride jutro, so vsekakor nekoliko bolj čudne. Prehod v hišo nekoga drugega običajno pomeni, da je vaša ličila povsod po vašem obrazu, ne veste, kje so vaše čevlje in ste zelo žejni. Na srečo imamo Uber te dni, ker je bilo veliko bolj zapleteno, ko ste morali dejansko klicati in naročiti taksi. Ne samo, da ste morali govoriti glasno in tvegati druge ljudi, temveč ste dejansko morali vedeti, kje ste. Norost. Kako smo dosegli, da prihaja ali gre brez vseh teh GPS lokacij na našem telefonu, je precej čudežno.
4 Lov za dejavnosti, ki niso povezane z alkoholom
Včasih, ko greste ven in ste malo dolgočasni, se lahko začnete spraševati, ali obstaja nekaj bolj zabavnih načinov, s katerimi bi lahko porabili svoj čas. Ni treba, da bi morali v celoti opustiti pitje, vendar mislite, da vam bo morda bolje, če začnete malo širiti svoj pogled na svet. To je lahko tudi velika misel, ker morda ne veste, kaj bi ta stvar lahko bila. Kljub temu boste, če boste pazili na to. Tudi samo razmišljanje, da želite, da se vaše življenje spremeni, lahko povabi v tono novih idej, kar lahko traja nekaj minut. Zavedajte se, da če skušate manj časa preživeti s prijatelji, ki uživajo v pitju, to včasih ni všeč. Morda jih bodo celo vzeli osebno, saj je pitje del njihovega življenja in če ga ne ljubite toliko, kot to počnejo, se lahko počutite, kot da presojate njihove izbire..
3 Izgubljeni elementi
Ko se vaša "ena pijača" občasno spremeni v deset pijač, se boste zbudili in spoznali, da ste nekaj izgubili. Nekaj pomembnega. Morda vaš um ... ampak tudi mobilni telefon ali debetno kartico skupaj z njim. Kakšna težavnost. Dobra novica o izgubi debetne kartice je, da je dokaj enostavno poklicati banko in jo prositi, da jo zaprejo. Seveda, potem morate počakati na novo, ki bo prišla po pošti, a to boste dobili. Izguba mobilnega telefona je malo bolj stresna, saj ne morete naročiti novega, ne da bi za to plačali. (Na splošno.) Morda je tam nekaj stvari, ki jih potrebujete, prav tako pa je zmedeno, da se zdi, da bi dobili telefon nazaj, ko nimate telefona, da bi se z ljudmi pogovarjali o razmerah. To je, ko ste na koncu na vaš prenosnik Facebook sporočila svoje prijatelje o telefonu v sili. Če že niste obžalovali divje nočne zabave, boste popolnoma sedaj. Vzdih.
2 Kuhanje jajc
Ali ste vedeli, da jajca vsebujejo hranilo, imenovano cistein, ki pomaga telesu razgraditi te alkoholne toksine? No, pa imajo. Prekomerno pitje pomeni, da boste morda poskušali ustaviti potencialni mačka v njenih sledah in jesti jajca je en preprost in okusen način za to. Uživanje jajc kot prigrizka pred spanjem vam lahko pomaga tudi, da vas napolni z beljakovinami, ki vam lahko pomagajo, da skozi noč bolje spite. Alkohol lahko vpliva na krvni sladkor in povzroči hitre konice in kapljice, kar je deloma razlog, da se včasih zbudite zelo zgodaj in tudi neverjetno stradate po alkoholu. Dodajte avokado na ta omlet za nekaj polnila in zdravih maščob. Če ga ne želite jesti pred spanjem, si lahko vedno zapomnite, da si za zajtrk pripravite nekaj umešanih jajc.
1 Potisnite se na hrbet
Če se držite svojih meja, se morda počutite zelo ponosni, ko se odpravite domov, da nadzirate svoje misli in telo. Vsi imamo veliko ciljev v življenju, včasih pa smo v skladu z malimi, odličen način, da se navdihujemo, da nadaljujemo z velikimi. Morda se vam ne zdi, da bi to pomenilo velik posel, ki bi ga učinkovito spremljali, vendar je to nekaj, kar ste želeli narediti in narediti. To je isti postopek, ki ga želite slediti z vsem drugim, ali gre za telovadnico, mreženje, vadbo nove spretnosti, varčevanje denarja ali držanje zdravega načina življenja. Prikazovanje sebe, da lahko nastavite in se držite kakršnega koli cilja, bo spodbudilo, da verjamete, da lahko to storite tudi z drugimi cilji, in preden to ugotovite, stvari, ki so bile nekoč upanja, postanejo navade!