16-korak navodila za iskanje in občutek Thinner By TONIGHT
Če ste normalno človeško bitje, vam je všeč stvari, ki jih naredite na najlažji in najhitrejši možni način. Konec koncev, kdo bi si želel vzeti dolgo in ovinkasto cesto, ko lahko z lahkoto in hitro izrežemo vogale? Ta odnos lahko deluje za nekaj hitrih popravkov, vendar bo dolgoročno počasen in enakomeren vedno zmagal na dirki. To še posebej velja za dieto in hujšanje. Drastični padec teže v prekratkem času je lahko nevarno za vaše telo. Toda izguba postopoma skozi zdravo prehrano in telesno vadbo je način, kako skrbeti za svoje telo.
Toda kaj se zgodi, ko zjutraj dobiš klic od prijatelja, ki te prosi, da si njegov plus na uradni dogodek tistega večera? Pošlje vas v tizzy, ker imate manj kot 24 ur, da poskusite videti čudovito. Ampak kot večina težav, ki jih je treba rešiti, obstajajo bližnjice in hack, ki vam bodo pomagale doseči želene rezultate.
16 Pridobite ponarejeno barvo
Najdaljši čas je bila mlečno bela koža standard lepote, za katero so si mnoge ženske prizadevale. Tisti z belo kožo so bili privilegirani, ženske s temnejšo kožo pa so žalili svojo usodo. Toda na ta dan in v starosti, če ima poštena koža dejansko lahko iluzijo, da ženski doda poundage. Rešitev za bolj vitko? Pridobivanje lažne barve v strateških delih telesa. Ko je koža bronasta, daje občutek, da je videti tanjša. V tem smislu so naravno strojene ženske zagotovo prednost.
15 Izogibajte se ogljikovim hidratom, sladkarijam in mlečnim izdelkom
To je dejstvo, da so ogljikovi hidrati, sladkarije in mlečni izdelki sovražniki, ko poskušamo obdržati nezaželene kilograme. Ko berete etikete hrane ali pijače, ki spadajo v te skupine hrane, ne morete pomagati, ampak se zanašati na vsebnost kalorij v njih. Torej, če ne želite nepotrebnih težav pri pridobivanju teže v enem dnevu, se preprosto izogibajte tem vrstam hrane in se držite solat in sadja ves dan.
14 Pijte tono vode in nalijte na vlakna
Vsakdo in vsi se strinjajo z dejstvom, da lahko ostanek hidratiziranega čajevnika čudeže za vaše zdravje, fizično in fiziološko. Voda je tako pomemben del našega življenja predvsem zaradi zdravstvenih koristi. Piti 8 do 10 kozarcev vode na dan vam lahko pomaga odpraviti lakoto, da ne omenjamo vašega telesa pred zaužito hrano. Združite vnos vode z uživanjem vlaken, kot so ovsena kaša, ananas in polnozrnate snovi, kar bo zagotovo pomagalo pri preprečevanju pridobivanja telesne teže..
13 Postavite obroček ali Spanx
Morda je najlažji način za ponaredek tanke figure nošenje obroča ali drugega oblačilnega telesa pod vašo obleko. Mnoge znane osebnosti prisegajo na blagovno znamko Spanx, ki je na voljo v različnih oblikah in oblikah, ki ustrezajo kakršni koli modni kosi, ki jo nameravate nositi za vaš večer. Nekateri se celo zatečejo k nošenju steznikov, ki so zelo neprijetni, ker lahko odrezajo vaše zračne cevi, a oh-tako vredno, ko stopite ven z majhnim pasom.
12 Pojdite na monokromatski videz
Čeprav je barvno blokiranje postalo stvar mode ne preveč dolgo nazaj, ni skrivnost, da lahko postaneš nekoliko težji, kot si v resnici, saj nosiš velike, trdne barve, se zdi, da se telo razreže v nenadnih polovicah. Na hrbtni strani lahko oblečete eno barvo od zgoraj navzdol, tako da boste videti tanki, da ne omenjamo elegantnega. Opremljeno kremno masko lahko povežete z raztegljivimi krem hlačami ali modro bluzo z ujemajočim se modrim krilcem in si lahko ogledate neverjetno.
11 Nosite tanke pete s koničastimi nogami
Ja, to je lahko precej opravilo, da nosijo pete in to je nedvomno eden od elementov v dekle? Par pete, če je tesen in neudoben, lahko dekletu povzroči veliko stiske in vse skupaj uničita njeno noč. Toda dober par pete je lahko povsem koristen. Nošenje suhih pete s koničastimi prsti lahko zagotovo daje to iluzijo lepših nog. Če so te suhe, koničaste pete v golem odtenku, potem boste izgledali kot da imate dolge, vitke noge že več dni.
10 Nosite bluze z V-izrezom, ki prikazujejo vaše ključnice
Med hladno sezono je neizogibno, da izgledamo zajetno, saj se združimo in pokrijemo v dolgih in rutkih šalih. Toda v toplejšem vremenu? Ne oklevajte, da si raztrgate vrat in zgornji del prsnega koša. V-izrez vrh lahko ponudi iluzijo videti tanek zaradi širine kože, ki je prikazana. Še bolj hujšanje se razkriva s kostmi ovratnic. Prikazovanje kosti, ki se izteka, je lahko seksi, saj nakazuje na kožo, ne da bi jo bilo treba preveč razkriti.
9 Namočite v Epsomove soli za razstrupljanje
Medtem ko pravijo, da uživanje hrane z natrijem lahko povzroči hude napihnjenosti, lahko kopanje v njem povzroči ravno nasprotni učinek. Strokovnjaki pravijo, da kopanje v soli Epsom izloča nezaželeno vodo, ki povzroči napihnjenost telesa v minimalnih razmerjih. V New Yorku dermatologinja Francesca Fusco to imenuje proces "povratne osmoze". Enostavno napolnite kad s toplo vodo in dodajte eno skodelico Epsom soli v vašo kopel. Ležanje v soli za dobrih 15 minut bi moralo narediti trik.
8 Nanesite ličila za izboljšanje strukture kosti
Ličila lahko delajo čudeže, če se uporabljajo pravilno in vsako dekle, ki je strokovnjak za umetnost uporabe ličila lahko potrjujejo to. Ena izmed najboljših vrst ličila, ki podaljša vaš obraz in izboljša vaše lastnosti, je uporaba kremastega bronzerja pod čeljustjo in ličnicami. Ta trik bo vaš obraz izgledal bolj kotno in zato tanjši. Nosite tudi svetlo senco šminke, da se izognete splošnemu videzu.
7. Vadite popolno držo
Nič slabšega načina, da bi odvrgli vtis, da imate pomanjkanje zaupanja, je, kot če se spuščate. Ne glede na to, ali sedi, stoji ali hodi, je definitivno ne-ne, da se umaknete v sebe kot venenje cvet, tudi če ste visoki kot žirafa in se skušate »skloniti« na ljudi, ki so krajši od vas. Ker je ta popolna drža za hrbet ravna, vrat je dolg, z visoko glavo drži glavo, je neverjeten način za prikaz vitkejše figure. Pair it off s samozavestno hojo in ste prepričani, da so glave obračanja.
6 Vse je v pričeski
Eden od mnogih razlogov, zakaj ženske rastejo lase, je ta, da dolgi lasje dajejo zelo ženski dotik. Dolge ključavnice povečajo lastnosti in naredijo dekle privlačnejše. Za vitkejši videz obstajajo različni načini za športne dolge lase. Dajte lasem večji volumen s pihanjem po sušenju s ščetko. Ali pa dražite zgornji del in potegnite dlake nazaj na strani obraza, da razkrijete sence. Ti slogi bodo zagotovo dali vaš obraz.
5 Nosite jakne dolžine boka
Jakne so lahko zelo zapletene, še posebej, če je namen videti eleganten in kožuh. Nošenje obrezane jakne lahko pritegne preveč pozornosti na boke, še posebej, če jo združite s suhimi kavbojkami. Po drugi strani pa lahko jakna, ki premetava spodnja stegna, izreže vašo višino in vas naredi krajše. Najbolj idealna dolžina, ko gre za plašče ali jakne, so tiste, ki padejo na boke. Ta dolžina skriva velike boke in lahko naredi vaše noge dovolj dolgo za celovit videz.
4. Poskusite dolning vrhovi ali obleke z dolgimi rokavi
Za dekleta z velikimi nadlakti, je absolutni izziv, da se izognete s videti tanjše tako, da nosite majice brez rokavov ali plašče. Ampak ne morete pomagati, ampak nosite te obleke, ki prepadajo roke poleti, kajne? En dober kompromis nosi vrh z dolgimi rokavi ali obleko, ki objame roke. Na ta način so vaše roke še vedno pokrite, vendar obrnjene. Nosite jih v tankih materialih iz bombaža, dresa ali čipk in izgledali boste tudi v toplih poletnih mesecih.
3. Kupi obleko obleko
Obstaja razlog, zakaj zaviti obleko velja za končno klasika, ko gre za žensko modo. Primeren je za vse vrste telesa in vse oblike telesa, ne glede na višino. Imamo oblikovalca Diane Von Furstenberg, da se zahvalim za izdelavo ovijalne obleke modne sponke v vsaki ženski omari. Ne glede na to, ali je obleka narejena s krepkimi vzorci ali gladkimi barvami, resnično laska ženska figura in to je predvsem zato, ker je vezano na pas. Obleka obleka s širšim pasom naredi pas še manjši.
2. Pokažite tiste ramena z velikimi puloverji
Da bi prikrili te neželene izbokline, se mnoge ženske izogibajo oblikovanju čevljev, kot je kuga. Edini način, s katerim lahko kdorkoli potegne tesen vrhovi, je, če imajo ravno želodec ali če jim ni vseeno, da bi pokazali svoje ljubezenske ročaje. Ampak, če si res želite videti fantastično, slouchy puloverji, ki padejo z ramena bi bilo neverjetno v hujšanje vas dol. Razdraženost bo skrivala vaše maščobe in razkrili ramo in vrat, ki dajejo iluzijo vitkosti.
1 Vadite vsaj eno uro z nošenjem vadbenega pasu
In nenazadnje, najboljši način za videti fit in fab prihajajo zvečer je, da izvaja z najboljšimi vaše omejitve zjutraj. Zbudite se, naredite nekaj raztegov, nato pa za eno uro pojdite na tek ali tek na tekalni stezi. Za najboljše rezultate nosite pas za hujšanje z vadbo, ki med delom zažge maščobo na predelu trebuha. Rezultate boste opazili takoj po rutini, ko odstranite pas. Pokrita bo z znojem, vaš trebuh pa se bo počutil in izgledal opazno bolj gladko.
Viri: allwomenstalk.com, instyle.com, harpersbazaar.com, glamour.com