Več družbene interakcije bi lahko rešila življenje tisočletja

Kvalifikator; to ne vključuje Facebooka, Instagrama ali Twitterja.

Neverjetno je, da so v svetu, kjer smo bolj povezani s socialnimi mediji kot kdaj koli prej, starostniki od 19 do 30 let starostna skupina, ki najverjetneje trpi zaradi kronične osamljenosti. Kot poroča Varuh, Millennials bi lahko postala prva generacija, ki ima slabše zdravstvene težave kot njihovi starši. Izsledki, ki kažejo, da imajo osamljeni ljudje 50-odstotno povečano tveganje za zgodnjo smrt v primerjavi s tistimi z zdravimi socialnimi povezavami, so potrdili smrtnost kot debelost..

Pogovarjali smo se z Adrienom Liu, 21, ki se je nedavno preselila iz Kanade v London o tem, kako socialni mediji vplivajo na njene družbene povezave. Rekla je: »Družbeni mediji so oblikovali naš pogled na stvari, zato smo mislili, da se moramo oblačiti, delovati in doseči stvari na način, ki pritiska na družbeno interakcijo, kjer ljudje vidijo resnične nas. Kako se obnašam v družabnih medijih se razlikuje od realnosti

Zdi se, da so socialni mediji generacijo nagnali k razmišljanju, da se družijo, ko resnično spodbujajo lažne podobe o zaščiti računalniškega zaslona. Ali to res zagotavlja čustveno prehrano, ki jo vsi potrebujemo? Zdi se, da so neželeni učinki te prehrane osamljenost, tesnoba in celo depresija. Po raziskavah je osamljenost pri odraslih glavni dejavnik depresije in alkoholizma.

S tem v mislih bi morali naša mlada odrasla leta porabiti za sajenje semen za prijateljstva, ki jih potrebujemo za ohranjanje našega duševnega zdravja. Trenutno je obsedenost z zbiranjem ljubezni in odobritve ljudi nekaj epidemije. Če se to ni zgodilo na Facebooku, se je to celo zgodilo? Milijoni ljubiteljev in privržencev ne delujejo kot ščit pred samoto. Ker nedavne smrti znanih osebnosti, kot so legendarni Robin Williams, dobro ponazarjajo, lahko tudi te javne grožnje trpijo zaradi te grozne bolezni.

Srečanje z nekaj dobrimi prijatelji na redni osnovi ter vlaganje časa in energije v vzdrževanje teh odnosov bi lahko rešilo vaše življenje. Če primerjate vašo spletno stran v ozadju z vsemi drugimi, lahko povzročite kronično tesnobo.

To zdaj ne pomeni, da socialni mediji ne morejo biti prijeten in koristen del življenja. Mislim, da je malo kot čokolada. Najboljše v zmernih količinah. Določitev omejitev časa, porabljenega na spletu, je lahko najboljša stvar, ki jo lahko naredite za duševno zdravje. Zamenjajte čas s pomikanjem po Twitterju in Instagramu, kjer se intelektualno in fizično primerjate s tistimi, ki jih komaj poznate, z resničnimi pogovori in kakovostnim časom z resničnimi ljudmi. Socialni mediji so kot klimatske naprave, zdaj in potem je dobro, da ga izklopite in vdihnete prave stvari.

NASLEDNJE: CELEBS MILLENIALS ZAVRNJAJO SE