Waking Up je težko storiti Boj utrujenost brez kave

Pitje kave je eden najboljših načinov za pomoč v boju proti zaspanosti. Vendar, kaj je oseba storiti, ko so bolni od klasične jutranje pijače?

Nezaznavno je, da bi kdo kdaj zbolel za pitjem kave, vendar se to zgodi. Ali niste za to razpoloženi ali čutite potrebo po nečem drugačnem, nikoli se ne bojte! To ne pomeni, da se boste ves dan počutili počasi.

Dobiti svež zrak, tudi če je v onesnaženem mestu, vam bo pomagalo prebuditi. Ničesar ni podobno svežemu zraku, ki bi razvedrilo vaše razpoloženje. Pojdite ven in se hitro sprehodite, tudi če je okoli bloka le 10 minut. Med branjem ne berete besedilnih sporočil ali e-pošte, uživajte v času izpada.

Razdrgnite zaspanost. Dober odsek ne bo samo prebudil vaših možganov, ampak bo tudi prebudil vaše telo. Raztezanje bo zrahljalo napete mišice in spet priteklo kri, ki vas bo oživela.

Dihanje eteričnih olj je še en odličen način za premagovanje počasnega občutka, kar najbolje vplivajo na oljke citrusov in miny. Olja lahko postavite v difuzor ali še bolje, nastavite nekaj kapljic na roko in položite roko blizu nosu in dihajte. Oba načina bo delala čudeže za vsakogar, ki se počuti utrujen.

Plesajte, medtem ko poslušate glasbo. Medtem ko se kasneje ne ukvarja sama z bojem proti počasnosti, je veliko bolj zabavno narediti oboje. Čeprav so časi, ko morda ni mogoče narediti obeh, vendar pa priporočamo, da jih izkoristite.

Samo en teden odhoda v telovadnico in spreminjanja načina prehranjevanja se počutim veliko bolje. Imam več energije. Nisem počasen. Ko se bom v mislih zavezal k nečemu, kar se držim tega. To sem storil prej, tako da vem, da lahko. Samo to moram narediti.

- Amanda ❤️ NJCON (@ amandaecollins) 22. februar 2018

Končno vas bo dobro prebudilo. Endorfini se med vadbo vzburjajo, tako da ni pomembno, kakšne vrste ali kako dolgo, samo dobite to srčno črpanje. Iskreno, vadba je najboljši način, da se zjutraj premaknete! Pripravi telo za ta dan in to boste začutili.

Kakšne trike se morate boriti proti počasnemu občutku poleg kave? Delite svoje misli z nami v komentarjih!

NASLEDNJI: DERMATOLOŠKI POVEZOVALNI PROIZVODI ZA PREKRIVANJE