Ne moreš spati? Ta vojaški trik omogoča, da se v manj kot dveh minutah odcepijo v Dreamland

Če ste že kdaj imeli nespečnost, veste, da je to nekaj, česar ne bi želeli vaši najhujši sovražniki. Seveda je internet poln rešitev, ki obljubljajo hitro olajšanje brezupnih noči premetavanja in obračanja.

Ena od novonastalih nespečnostnih hekerjev, ki se je začela z virusom, prihaja iz ameriške vojske. Nekoč je bila ta skrivna tehnika, ki se je uporabljala v težkih vojnih situacijah, da bi zagotovila, da borci niso izgubili svoje agilnosti v bitki. Na srečo to ni več skrivnost in mislimo, da je vredno, če je dovolj dobra za živčne vojake na bojišču..

Oglejte si to objavo na Instagramu

Vikend razpoloženje haha! #socute ka @tonka__thebulldog

Objava, ki jo je delil uporabnik @ sleep 5. maja 2018 ob 12:57 PDT

Tehnika, ki je bila prvotno razkrita v knjigi iz leta 1981 Sprostite se in Win, obljublja, da boste zaspali v manj kot dveh minutah. Je to človeško možno? Vodje ameriške vojske mislijo, da je. To je krajše od tradicionalnih zdravil za nespečnost, kot so čaji za spanje, a tudi krajši od receptov za nespečnost, kot je benzos (kar ne priporočamo, mimogrede). Zato gremo skozi vse faze.

Najprej morate ležati in sprostiti mišice obraza, vključno z jezikom, očesnimi mišicami in čeljustjo. Rama mora slediti, spustiti jih čim dlje. Ko vdihnete, potem sprostite celotno telo in spustite vse napetosti od zgoraj navzdol.

Zaenkrat se sliši kot vsaka meditacijska seja, vendar počakajte, postane bolj zanimivo.

Po 10-ih sekundah, da očistite svoj um od vseh misli, morate vizualizirati enega od naslednjih treh scenarijev:

V prvem scenariju ležite na kanuju na mirnem jezeru, ki strmi v čisto modro nebo. V drugem scenariju ležite v temni sobi v črni viseči mreži. In v scenariju številka tri, samo recite "ne misli, ne razmišljaj" za sebe za približno deset sekund.

Tehnika obljublja, da bo sprostila izjemen učinek na živčni sistem, vendar kot pri vseh naravnih stvareh ni nikakršna "čudežna" rešitev. Morate vaditi približno šest tednov, preden resnično začne delovati.

Ampak visi tam, po šestih tednih treninga, tehnika naj bi delovala za 96 odstotkov ljudi glede na Neodvisno.

NASLEDNJA: FITNESS BUFF ADRIANA LIMA POSTANE NOVA OBMOČJA PUME