Kozja joga je čudovit fitnes Craze

Pozabite na vročo jogo, koza joga je vse bes.

Morda se sliši kot relikvija New Age, ali še bolje, kot ena od najnovejših DJ-jev, vendar pa so zabavni joga v družbi čudovitih koz najnovejši in najbolj vroči fitnes trend, ki je pridobil zveste spremljevalce.

Naraščajoča priljubljenost kozje joge je malce zmedena, ko prvič gledate videoposnetek o njem v teku. Koze ne pomagajo študentom, da bi se osredotočili, poleg tega pa njihova navzočnost očitno ne služi joginemu Zen-uu ali praktičnemu fitnesu na prvem mestu.

POVEZANE: Študija poudarja prednosti vroče joge za izboljšanje atletske uspešnosti

Kljub temu se ljudje pridružijo razredom joge, zlasti poleti, ko se pouk odvija na prostem. Pred dvema letoma je Laney Morse avgusta 2016 začel ponujati tečaje na slikoviti kmetiji Oregon. Ta trend se je hitro povečal in čakala več kot tisoč ambicioznih študentov. Zdaj je prešel na mednarodno tekmo, saj se pouk odvija v New Yorku in Rimu.

Po mnenju učiteljev joge ima uporaba koz namen, ki postane precej očiten, ko se udeležite rahlo kaotičnih razredov. Prisotnost živali je terapevtska, kot je sama Morse priznala, predvsem zato, ker je skoraj nemogoče počutiti žalostno ali dol, ko ste obkroženi s skoki..

Ljudje, ki trpijo za vsemi vrstami bolezni, uživajo ob pomislekih o svojih tedenskih srečanjih s srčnimi živalmi. Vendar pa obstajajo tudi tisti, ki se samo želijo sprostiti in se počutiti kot otrok (namerno). In tisti, ki si želijo, da se zabavajo in izkoristijo priložnost, da se preprosto nasmehnejo. Vsi klobuki.

Kaj naredi jogo in koze tako idealno mešanico? Zabavna energija koz poveča znane terapevtske učinke joge. Čeprav živali motijo ​​učence, je to vesela motnja in zato pozitivna.

To verjetno ne bo najbolj naporen joga razred, ki ste ga kdaj naredili. Kljub svoji fitnesu je koza joga nekaj, kar naredite več za dušo kot telo in to je nekaj, česar mnogi od nas ne počnejo več pogosto: uživajte v uri čiste zabave..

PREBERI NASLEDNJE: "Joga za duševno zdravje", ki jo nudi Yoga Studio, zagotavlja edinstvene prakse za sprostitev