10 normalnih občutkov parovi izkušnje po odhodu metuljev (& 5, ki so zaskrbljujoči)
Znana je kot "faza medenih tednov" v večini krogov - tista faza, ki se pojavi prav, ko pridete v čisto nov odnos in metulji preprosto ne bodo prenehali treskati vsakič, ko boste videli svojega novega partnerja. Vraga, ne bodo prenehali z vsakim trepetanjem mislim o svojem partnerju ali slišati njihovo ime. To je tisto kratko sprostitev endorfinov, ki hitijo skozi vaše telo, ko ste vpleteni v nekaj razburljivega in novega. To je prvi znak, da si težko padel za drugo osebo. Večina zdravnikov se bo s tem ukvarjala s fizično privlačnostjo k drugi osebi.
»Zaljubiti se - ali raje padati v poželenje - aktivira tiste centre užitka, ki se nahajajo v [bazalnih ganglijih], ki povzročajo takojšen fiziološki odziv,« pravi psihiater in nevroznanstvenik dr. Daniel Amen, ki je avtor številnih knjig o tej temi. »Srce utripa hitro, tvoje roke se bodo prehladile in potile, ti pa boš preveč osredotočen na to osebo. Tvoj želodec bo naredil salive. "
Vsi smo navdušeni nad to fazo odnosa, ker smo v coni z našim partnerjem. Toda večina ljudi se boji, da je izguba metuljev. Ko se bo vse upočasnilo in se pravkar počutili skupaj. Obstajajo normalni občutki, ki pridejo skupaj s to fazo, in potem obstajajo nekateri, bolj zaskrbljujoči, občutki, ki jih morate paziti.
15 Normalno: smisel enakomerne rutine
Verjetno skoraj vsaka ljubezenska pesem, ki jo slišimo, je bila najverjetneje napisana med fazo medenih tednov v razmerju, ko so bili metulji izjemno veliki, vendar vam ne bo veliko ljudi povedalo, da se najboljši del odnosa začne, ko se ti naivni odletijo. Oh, seveda, nekateri se zadržujejo in se pojavijo, kadar je vaš partner odsoten za dolgo časa, toda ponavadi je občutek, ki nadomešča hitrost endorfinov, normalen. Seveda, beseda se sliši dolgočasno, vendar ni v trdnem odnosu. Občutek normalnosti je pogosto pomirjujoč v zdravem partnerstvu, ker je to skoraj postalo rutina. To pogosto pomeni, da je normalna varnost povezana z občutkom varnosti, ki je lahko zadovoljiv, ker je to tisto, kar prinaša zaupanje (zaupanje, da vaš partner ne bo zaletel, velike stvari, kot je ta).
Normalnost in rutina sta pogosto pomirjujoča, če lahko v mešanici dodajate malo presenečenj, da bi ogenj še vedno deloval.
Tudi ob vsakem tednu načrtovanega dneva je lahko rutina, toda vse, kar je mogoče, je to, da se je to določeno noč prepričalo, da je iskra še vedno tam. Vse to je znak zelo zdravega odnosa, zato vam ni treba skrbeti.
14 Normal: Relief, da si nenehno ni treba zapeljevati
Seveda, tisti od nas, ki niso v udobnem razmerju, se bo pogosto navdušila nad tem, da se bomo vsi skupaj z novim partnerjem srečali. V dan smo postavili ure, da bi se pripravili, preden smo šli na zmenek ali ko smo se preprosto zatekli k njim nekje. Stvar je v tem, da vse to vzame veliko časa.
Seveda, na začetku, uživamo pekel iz faktorja pripravljenosti, in to ne moti niti zaradi končnega rezultata. Bolj udobno postajaš v razmerju, bolj se ti ne zdi, da bi skrbela za vse tiste glamming stvari. Nič več ne preživljate ur v kopalnici in poskrbite, da je vaša očesna očesa izpopolnjena ali da se zdi, da noben las ni na svojem mestu. Odkrito rečeno, vi ste le veseli, da porabite dan-noč na kavču s svojim partnerjem, binge-gledate vašo najljubšo predstavo. Poleg tega, da je ta strašno britje, ki ste ga poudarili na začetku vašega odnosa? Poof, odšel (čeprav, vzdrževanje vsakokrat v nekaj časa, da so stvari zdrave je verjetno pametno, zato ne zmanjšajte to popolnoma). Ker vsi vemo, kako postanemo razburjeni, ko pustimo, da naše noge naraščajo preveč.
13 Včasih lahko boli, toda normalno: prepričan-ognjena poštenost
Kot smo že slišali v nekem trenutku v našem življenju: "Resnica boli." In to se podvoji, ko ste v udobnem razmerju. Stvar je v tem, da ne boli vedno, ko prihaja od nekoga, ki ga ljubiš, še posebej, če je to nekdo, ki mu resnično in popolnoma zaupaš.
"Ko veste, da lahko popolnoma zaupate svojemu kolegu, odstrani velik potencial za skrb," je pojasnil dr. Barton Goldsmith v Psihologiji danes.
»Prav tako gradi vašo notranjo varnost, tako da se ne boste le dobro počutili glede svojega partnerja, temveč se boste tudi bolje počutili glede življenja. Pošten odnos ustvarja nekakšen blažilnik med vami in težavami sveta. Imeti partnerja, ki mu lahko zaupate in na katerega se zanašate, je tudi lažje prevzeti tveganja, ki nam pomagajo pri rasti. «
Včasih čutimo potrebo, da tu ali tam vržemo malo bele laži v naš odnos, še posebej, ko gre za varčevanje občutkov naših partnerjev. Toda na dolgi rok to resnično pomeni več škode kot koristi. Poštenost je vedno najboljša politika v vsakem razmerju, in če ugotovite, da ste raje iskreni s svojim partnerjem, kot da bi morali živeti z lažjo, ker jih resnično ljubite, je to normalno v zdravem odnosu..
12 To je normalno pustiti te solze teči včasih: Čustva bodo zelo visoka
Za ženske, čustva pogosto tečejo izjemno visoko, odvisno od naših razpoloženj in pogosto smo nagnjeni k križanju za to na delovnem mestu in / ali v življenju nasploh. Vsakdo je vedno trdil, da ženska ne more biti predsednik zaradi čustvenega stanja običajne ženske. Toda če nam ti dnevi karkoli pripovedujejo v političnem smislu, je to, da so moški prav tako čustveni kot ženske (še toliko bolj, če imajo krhek ego) v teh dneh. Na začetku odnosa večina ljudi skuša obdržati svoja čustva, da se ne bi zdela preveč dramatična ali neboleča krhka. Stvar je v tem, da v tem primeru nismo iskreni do sebe ali do našega novega partnerja. Bolj ko smo se počutili bolj udobno, bolj smo pustili, da naša čustvena stran prevzame vladanje.
To je lahko dobro, če ne dovolite, da bi vaša čustva nadzorovala VSAKI del vašega odnosa, ker bo povzročil tesnobo, ki lahko vpliva na vaše razmerje in povzroči, da se vaše odločitvene sposobnosti zdijo »zamočene«. udobno razmerje je normalno, zato je najbolje, da jim ne dovolite, da bi se preveč umaknili, in poiščite opozorilne znake, če menite, da bi lahko prišli do te točke.
11 Here Pridi malo Bori (in občutki, ki prihajajo skupaj z njimi, ki je v redu)
Vsi smo nagnjeni k temu, da je boj ali prepiranje znak obsojenega razmerja (ko smo seveda preobremenjeni), ko je v resnici znak zdravega ... dokler argumenti niso preveliki in se ne pojavljajo približno petkrat na dan, vsak dan. »Boj pomeni, da vas skrbi za odnos,« pojasnjuje dr. Ramani Durvasula.
"Ko bo boj popolnoma izginil, so se včasih odjavili eden ali oba."
Nekateri ljudje predvidevajo, da se, ker se borijo bolj kot drugi par prijateljev, nekaj dogaja z odnosom ali s samim seboj. To nikoli ni tako, še posebej, če ste dosegli udoben del vašega odnosa. Boj je popolnoma normalen. Manhattanski psiholog Joseph Cilona se strinja. "Ni ene pravilne formule, ko gre za pogostost konfliktov, in ni nobenega pravilnega načina za krmarjenje konflikta, ki je pravi za vse pare."
V teh bojih morate biti jasni glede tega, kaj čutite v tem času, in ga izraziti svojemu partnerju, ne da bi sprožili besede, ki bodo sprožile argument. To je z uporabo vseh negativnih besed ali pripisov. Ker če to nenehno delaš, je to samo nesramen in ne zelo dober znak.
10 Normal: Pure (in pogosto smešno) raven udobja
Kot vam bo večina ljudi povedala, obstaja razlika med občutkom udobja v razmerju in dejanskim veseljem v enem. Pogosto je to izraženo na podlagi tega, kako se počutite med najbolj »udobnimi« deli vašega odnosa, kar pomeni - kako udobno ste med seboj, ne da bi se počutili obremenjeni in namesto tega ugotovili, da je smešen, medtem ko se počutite varne ob istem času. Govorimo o tem, da je dovolj udobno pred vašo pomembno drugo osebo, da preidejo plin, ne da bi se takoj sramovali, da bi se sprehajali po znojenju in neloški srajci z njimi, da se ne bojiš poskrbeti drug za drugega. -Ann, ne da bi se počutil preveč okrutno. Govorimo o taki ravni udobja.
Seveda se zdi, da o tem govorite, če ste še vedno v tej fazi medenih tednov. Ko pa se metulji začnejo raztresati, in vam ostane rutinski del, boste morali biti priča umazani strani odnosa (in ne dobrega umazanega - »pomagal sem vam čez noč, imeli ste zastrupitev s hrano zaradi slabe hrane “. Če se oba ljubite, boste v udobnih situacijah našli smešnost in z njo boste v redu.
9 Super Normal: Tukaj je izčrpanost
Kako to, da nam nihče ne pojasni, da ko smo v rednem razmerju, smo pogosto utrujeni? Fizično deljenje vašega življenja z drugo osebo je lahko na začetku precej naporno, nato pa kasneje, ko boste dosegli udoben del odnosa, je lahko tudi precej naporno, vendar le na način, ki je fizičen. Ali ste utrujeni od bivanja celo noč, da bi ob koncu tedna gledali svojo najljubšo predstavo? Popolnoma normalno. Čeprav je tisto, kar morate paziti, je to čustveno izčrpan, ker je to znak za nevarnost. To lahko pomeni, da čutite, da vas vaš partner čustveno odvaja (v osnovi sesanje življenja iz vas).
O tem, kar govorimo tukaj, je fizični tip izčrpanosti, ki se bo pojavil le enkrat naenkrat.
Mogoče se samo poskušate navaditi na spanje v isti postelji kot nekdo, ki hrči? Ali pa moraš opraviti še malo več dela, preden se obrnejo. Ko si v udobnem razmerju, začneš normalno spati z nekom drugim in to pomeni, da jih moraš buditi, če si prebral greš v posteljo.
8… In motnja (tako nadležno, kot je lahko, to je normalno)
Ah da, biti jezen: to je ena najpogostejših stvari, ki se pojavijo v zdravem in udobnem razmerju. Stvari, za katere ste mislili, da so bile srčkane med fazo medenih tednov v odnosu? No, zdaj ne toliko, da z njimi več časa preživimo na običajen način. Vse majhne motnje, ki se pojavijo, ko so metulji vzleteli, so povsem normalni in zdravi. Prišli boste do spoznanja, da vam ni všeč, da vaš partner zapusti vse svoje dlačice po kopalnici, ko se brijejo, ali dejstvo, da nikoli ne pomislijo, da bi naredili še nekaj kave, potem ko končajo zadnjo skodelico pred vami. ali ste se celo zbudili ob koncu tedna (namig: začnite se vstajati prej, v tem primeru, da bi bili na udaru)? To so vse majhne motnje, ki se pojavijo, ko hark! V dolgotrajnem razmerju ste.
Upajmo, da če je druga oseba sposobna poslušati in raste (in tudi vi ste), bodo delali na odpravljanju teh malenkosti, da bi se izboljšali. Ampak, kot smo rekli, so odnosi dvosmerna ulica in oba morata biti sposobna spremeniti, če hočete, da razmerje traja dolgo pot.
7 Močnejša povezava (to je vedno dobra stvar)
Ko se razmerje najprej začne, je navdušenje s partnerjem močna, zato so postavljeni visoko na podstavek. Upajmo, da če vaš odnos traja, je to zato, ker je vaš partner dovolj oblazil dno podstavka in tam čaka z odprtimi rokami, tako da, ko je ta slika popolnosti sčasoma razbita, imate mehko točko, da pristane v njihovih rokah. Če vaš partner ne varčuje (ali kaj varčuje) ob prvem znaku, da niste popolni, veste, da je vaše razmerje dovolj zdravo, da vzdrži karkoli in se nagibate k močnejši vezi, ko se pojavi..
Na začetku odnosa je včasih povezava s partnerjem površna.
Tako, kot veste, da je vaša povezava presegla to, so majhne stvari (na podlagi Bustle): ko se potrudite, da preživite čas sam, ko greste skozi nekaj čustveno težkega skupaj (bolezen, družinsko prenašanje, takšne stvari) , ko se oba potrudita, da se vključita v njihove družinske dogodke, in potujeta skupaj, ne da bi izgubila hlad do vsakih šest minut. Vse te stvari lahko pomagajo ustvariti močnejšo vez, ki prihaja s časom in trudom.
6 Čista in nefiltrirana ljubezen (drugače znana kot "sreča")
Ko so metulji odleteli na večje, bolj zelene pašnike in ste še vedno zelo zaljubljeni v svojega partnerja, ste dosegli točko brez povratka: če se oba počutite tako tudi po fazi medenih tednov, so možnosti dolgo boste skupaj, ker je ljubezen resnična in ne samo poželenje. Ker »tvoja ljubezen raste, se možgani spremenijo.«
"Občutek metuljev je deloma vaše telo, ki pravi, da sem pod stresom, vendar sem motiviran, da nekaj naredim ali vidim to osebo," razlaga psihologinja Dr. Nicole Prause. »Pravzaprav je enako, če želite nekoga udariti v obraz; telo ga razlaga na različne načine. "
Ko ste v zdravem in predanem odnosu, se vaši možgani nagibajo k rasti s to ljubeznijo, in ustvarjena vez se s časom krepi. »Resnična ljubezen je izkušnja dobrega počutja, ki ne vključuje živčnosti ali razburjenja,« pravi nevroznanstvenik in vedenjski dr. Nicole Gravagna. »Resnična ljubezen ne spominja na odvisnost v telesu.« Ko resnična ljubezen zadene, je to vse, kar si ti in delo, ki ga lahko vključiš v odnos, da je zdravo in uravnoteženo. Kot so rekli zdravniki, ni tako razburljivo kot faza zaljubljenosti, vendar je na splošno srečnejša in »zagotovo veliko manj stresna.
5 panike ob izgubi zaljubljenosti (čas za začetek skrbi)
Ker je začetek odnosa večinoma površen in ponavadi fizično povezan, je lahko velik opozorilni znak, če se vašemu partnerju ne mara dejstva, da so metulji vzleteli.
To pomeni, da so se samo zadrževali za "zabaven" del razmerja in ko se to začne izčrpavati, se njihova pozornost začne kolebati.
Zdi se, da so bili odvisni od kemikalij, ki jih je njihovo telo sprostilo, ko so začeli padati, in ko so se kemikalije začele spreminjati, so začele občutiti paniko. To so ponavadi ljudje, ki so odvisni od hitenja, ki ga dobijo, ko se prvič zaljubijo, toda oni so tisti, ki se v življenju tako pogosto zatekajo iz ljubezni, in to ni nikoli dobra stvar in zelo zaskrbljujoče, ko ugotovite, da je v odnosu s to vrsto osebe.
Ker je ljubezen kot občutek pijanosti, so vsi za to v prvih nekaj mesecih faze medenih tednov, potem pa začnejo iskati izgovore, da bi kasneje izginili. Če je to kdajkoli, so rdeče zastavice vedno vidne že od samega začetka povezave, samo odprite oči, da jih vidite in jih NIKOLI ne prezrite..
4 zadušitev in pritoževanje zaradi zadušitve (skrbi zaradi velikega časa)
Ključ do zdravega odnosa je, da vašemu partnerju vedno dihate. Oba potrebujeta prostor za dihanje, da bi ljubezen ohranila živo in dobro. "Vesoljske težave se zapletejo skoraj vsak par naenkrat," je pojasnila Jessica DuLong Psihologija danes članku. »Za mnoge je to stalen vir spora. Najpogostejša vprašanja o tem, koliko časa preživite skupaj, in koliko fizične naklonjenosti je prav vsakemu partnerju. Toda ne glede na podrobnosti spora, je isto vprašanje v središču večine teh konfliktov: Kje se končajo »mi« in »jaz« začnemo? Strokovnjaki se strinjajo, da morajo pari najti ravnovesje med skupnostjo in individualnostjo. "
Čeprav včasih, ko partner nenehno poudarja, da jih njihov SO "zaduši" in ne počne ničesar o tem (samo se pritožuje ves čas), je jasen opozorilni znak, da je vaše razmerje pripravljeno na konec, vendar - to skoraj zagotovimo - Boste tisti, ki mora prekiniti odnos, ker se ljudje, ki se pritožujejo, a se ne spreminjajo, preveč bojijo, da bi sami potegnili čep. In to je zelo težko narediti, toda na koncu je treba to storiti, da ne zapravljaš časa.
3 Dolgčas vsakič, ko je nekoč naraven, vendar ves čas ni tako veliko (Rdeče zastave povsod)
Kot vam bo povedala večina ljubezenskih člankov, obstaja velika razlika med občutkom dolgčas v razmerju in občutkom udobja. Prav tako vam bodo povedali, da je malo dolgočasja v razmerju popolnoma zdravo, toda ko pride v velikanski vreči za smeti, ki jo napolni, ni. "Dolgčas prihaja z željo po nečem novem", ponavadi in se zgodi, ko se oseba počuti, še posebej, če je ves čas dolgčas, tudi ko je par zunaj in počne nekaj, kar sta si bila oba zadovoljna.
"Ko vam je dolgčas, se boste verjetno počutili obupno," Elite Daily pojasnjuje. "Po dolgčasu ponavadi pomeni, da vam primanjkuje možnosti in navdušenja, zato boste to želeli odpraviti."
"V razmerju bi lahko" rešitev "poskušala spraviti stvari v stik s svojim partnerjem ali pa bi to pomenilo konec in iskanje novega."
"Ne boste vedeli, če ne raziščete čustva."
Če menite, da ste našli rešitev, za katero se zdi, da je samo pasovna pomoč, ker se vaš partner vrne v tisto dolgočasno rutino, je to velik zaskrbljujoč opozorilni znak, da bi verjetno morali nadaljevati. Pasovna pomoč ne bo mogla shraniti vašega razmerja in bo služila le kot trenutni popravek.
2 Manjkajoč čas, ko je bil vaš partner ocenjen kot »popoln« v očeh (čas, da se odpravite v hribe)
Da, kot smo že rekli, na začetku odnosa večina ljudi misli, da je njihov partner nič drugega kot popoln in da jih bo postavil visoko na ta podstavek. Ampak, ko ste višji, težje boste udarili ob tla, ko ste padli. Ključno je imeti partnerja, ki je resnično zaljubljen vas, in ne podobe, ki so jo ustvarili v tvojem umu, da bi te ujeli, ko padeš. Ko se oseba začne počutiti na ta način, je to kot, da je mehurček, v katerem so živeli med fazo metuljev, izstrelil in se zavedajo, da res ne marajo vašega okusa v filmih in televizijskih oddajah, vaših neurejenih navadah ali celo na način ti narediš jutranjo rutino. Zdi se, da jih moti vsaka stvar in da je ne želijo trpeti.
Ti tipi ljudi težijo k lažni podobi, ki so jo ustvarili v svojih glavah - grški mitologiji, ki so jo napisali, ki se je vrtela okrog vas. Ko bodo »pretreseni«, da bodo ugotovili, da ta oseba dejansko ne obstaja, potem ko je prva faza razmerja končana, bodo izterjali varščino. In ko začnejo spominjati, kako je bil vaš »uporabljen« na začetku odnosa (ko jutranji zadah ni obstajal in ste spali v ličilah s popolno frizuro), je čas, da bežite po hribih.
1 Držanje na skrbeh dlje od sovražnosti (nikoli dobra stvar v razmerju)
Stari pregovor »oprostite in pozabite« je resničen, zlasti ko gre za pare, ki želijo biti v dolgoročnem odnosu. Toda še vedno obstajajo pari, ki se dlje časa zadržujejo na zamerah, kar lahko povzroči povezavo, še posebej, če je faza medenih tednov končana.
»Za začetek se pojavijo zameranja z identiteto,« je Nancy Colier Psihologija danes pojasnjuje. »Z našo nedotakljivostjo, vemo, kdo smo - oseba, ki je bila "obtožena". Kolikor nam ni všeč, obstaja tudi nekakšna pravilnost in moč v tej identiteti. Imamo nekaj, kar nas definira - naša jeza in žrtev - ki nam daje občutek trdnosti in namena. Imamo definicijo in žalitev, ki nosi težo. "
"Da bi opustili našo zamer, moramo biti pripravljeni izpustiti našo identiteto kot" napačno "in ne glede na moč, trdnost ali možno sočutje in razumevanje, ki jih prejmemo skozi to" krivično "identiteto."
V razmerju mora biti partner pripravljen odpustiti zamer, da bi ohranil razmerje na površju, in če ne morejo ali ne morejo, je to dokončen opozorilni znak in je lahko zaskrbljujoč pozneje. Prav tako se lahko zgodi, da imajo željo, da bi vedno imeli prav, in da nikoli ne delajo v razmerju.
,
