12 načinov za nosečnost ASAP

Ko se odločite, da je zdaj pravi čas za otroka, je lahko resnično frustrirajuće, ko se ne zgodi naslednji dan. V času, ko so informacije na dosegu vaših prstov, se lahko zgodi, da je šok, da se zavemo, da se nosečnost ni ujela. Lahko kupujete, delate, načrtujete in se družite s klikom na gumb, a dojenčki so na svoji časovni liniji. Potrpežljivost je ključnega pomena pri poskusu za otroka, vendar je nekaj stvari, ki jih lahko storite, da bi pospešili proces. Ne pozabite, da je to zabaven del!

12 Spoznajte svoj cikel

Pogosto ženska misli, da dobro pozna svoje telo, toda poskus, da bi si zamislil, lahko res vpraša, če si kdaj imel pojma. Vaš cikel je toliko več kot le mesečno obdobje. Obdobje je začetek vašega mesečnega cikla, nato pa imate folikularno fazo. To je, ko vaše telo pripravlja jajce, ki bo postalo vaš otrok. Potem ovulirate. To traja le en dan, če pa se naučite lastnih znakov, lahko običajno predvidite, kdaj boste ovulirali. To povečuje vaše možnosti za nosečnost. Ovulacija ni edini pomemben dejavnik. Lutealna faza je naslednja. To traja od ovulacije do menstruacije, razen če zanosite. Če je ta faza prekratka, lahko prepreči nosečnost. Odličen način, da se naučite svojega cikla, je, da si ogledate knjigo Ob polnem plodnosti ali dobite aplikacijo za plodnost v telefonu.

11 Akupunktura

Ljudje iščejo akupunkturo, ki lahko pomaga pri zdravljenju obremenitev z zdravstvenimi težavami in neplodnost ni tujega. Tudi če ste ravno na začetku potovanja po zasnovi, lahko akupunktura prinese veliko koristi. To zdravljenje pomaga povečati pretok krvi v sluznico maternice. Nato postane debela in bogata in pripravljena za prileganje majhnega fižola v gnezdo maternice. Bolj ko je bolje, ko gre za akupunkturo, tako izločite vsak strah pred iglami, preden začnete. Ta postopek lahko stane od 60 $ do 120 $, vendar stroški morda ne bodo odvisni od tega, kako obupani ste za otroka. Prav tako lahko pomaga zdraviti vse druge zdravstvene težave, ki jih imate, kar je lahko dejavnik, ali je vredno vsake mame.

10 Pee On Stick

Večina ljudi misli, da tega ne bodo počeli, dokler ne bodo imeli otroka, vendar testi nosečnosti niso edina stvar, ki nam je na voljo za lulanje. Kompleti za napovedovanje ovulacije so zelo podobni testom nosečnosti in stroškovno učinkoviti. Obstaja tono palic in vsak dan peeš na eno. Pri testu nosečnosti je linija linija in ste noseči. Napovedovalci ovulacije so lahko malo težje prebrati. Vrstica mora biti temnejša od preskusne linije. Zveni preprosto, vendar je težko povedati. Zaradi tega se mnoge ženske odločijo, da bodo vsak dan shranile svojo palico. Ko postane temnejša in temnejša, postanete bližje ovulaciji. Ko dobite pozitivni test, želite biti takoj intimni. Tako dobite najboljši strel pri samem pristanku.

9 Prijazni izdelki TTC

Če trenutno uporabljate lube za vaša srečanja, STOP. Maziva vsebujejo dodatke, ki so lahko ovira za plavalce, ki izdelujejo otroke. Če navadno uporabljate slino kot mazivo, prenehajte s tem. Kisline v slini lahko storijo isto. Če morate uporabiti mazivo, poiščite tisto, ki je prijazno za TTC (poskušajte zanositi). Astroglide naredi eno, kot tudi pred-semena in da otroka.

8 Prenehajte kaditi

Vsi vedo, da je kajenje slabo, če pa to še vedno počnete, je zdaj čas, da se ustavite. Kajenje je škodljivo za dojenčka v maternici, vendar ima lahko škodljive učinke tudi za mater, ki skuša zanositi. Kadilci imajo dvakrat več možnosti za neplodnost. Medtem ko povprečna ženska potrebuje eno leto, da zanosi, kadilci potrebujejo veliko več časa, tudi če nimajo težav s plodnostjo. Kajenje lahko povzroči tudi zgodnjo menopavzo. Če ste nekdo, ki je čakal, da imajo otroke, je kajenje lahko prekinitveno delo, če spremenite vaš cikel v nekdanji plod v mlajši starosti kot običajno. Odlična novica o kajenju in plodnosti je, da se učinki obrnejo tako hitro kot 1 leto po prenehanju.

7 Postavite se pravilno

Ta metoda rahlo nagne maternico. Gravitacija jo lahko doseže ali pa jo razbije za vaše plavalce. Če najdete druge položaje neprijetno, razmislite o poskusu Magic Mountain. Ta položaj je ženska z blazinami, ki so jih zložili kot gora pod njo, za dodatno sprostitev in udobje. Poskrbite, da vaša gora ne bo tako velika, da vaša maternica ni nagnjena.

6 Jejte dobro

Zdrava prehrana je dobra za vse, zlasti za ženske, ki se trudijo zanositi. Ker morda ne veste, da ste noseči nekaj tednov, je pomembno, da jeste veliko beljakovin in hranilnih snovi, ki bodo zrasle zdravega otroka. Po drugi strani pa so nezdrave prehranske jedi dejansko povezane z neplodnostjo. Poskusite jesti celo živilo in manj predelane prigrizke. Pridobivanje ali izgubljanje prevelike teže lahko spremeni vaš cikel in vpliva na vašo zmožnost zanositve. Če ste preveč tanka, morda ne boste proizvedli dovolj estrogena, in če ste prekomerni, lahko proizvedete preveč. Uživanje uravnotežene, zdrave prehrane s 5 obroki sadja in zelenjave na dan je najboljši način za izdelavo otroka.

5 Sprostite se

Stres je dejavnik pri do 30% težav z neplodnostjo. Vsakdo, ki je zelo dolgo poskušal za otroka, bo neizogibno povedal: "Poskušaš trdo" in druge predloge, ki niso v pomoč. Medtem ko si ne morete prisiliti ljudi, da bi premišljevali o svojem podjetju, lahko uporabite nekaj taktik, da si sami pomagate, da se odpravite stres. Prvi predlog je, da razumete vaše možnosti. Normalni in zdrav par potrebuje eno leto, da zanosi. To je povprečno! To pomeni, da se bo za nekatere zgodilo hitro in za nekaj dlje. Beleženje je še en odličen način, da se sprostite misli, ki bi vas tehtale. Ne samo stres TTC lahko zavira spočetje, zato poskusite izpustiti vse svoje življenjske težave na koncu dneva. Drug način za odstranitev stresa je, da imate sondo. Izberite prijatelja, ki mu lahko zaupate, ali spletni forum, kjer lahko razpravljate o svojih načrtih za razširitev družine.

4 Just Chill After Nookie

Po intimnosti se večina vstane, očisti in odide v kopalnico. Za par, ki upa, da bo spočil, je to napačen odgovor. Čeprav to morda ne bo imelo velike razlike, zakaj pričakujete, da bodo tisti fantje plavali gorvodno? 20-30 minut ležanja mora biti dovolj časa, da dobite nekaj koristi. Za dodatno pomoč lahko pod svojo blazino podprete blazino, da dvignete medenico. Na bazenu je milijon plavalcev in želimo vsem dati strel na zlato medaljo!

3 Poskrbite, da boste uživali sami

Obstaja nekaj razlogov, zakaj lahko uživate v spočetju. Prva se imenuje teorija upsuck. Nekateri strokovnjaki verjamejo, da krčenje maternice pomaga spermiji doseči maternični vrat. Ženski klimaks povečuje tudi oskrbo s krvjo in proizvodnjo hormonov, kar lahko poveča verjetnost nosečnosti. Oksitocin, ki nastane med klimaksom, pomaga pri implantaciji zarodka in mu daje boljše življenje. Implantacija je prav tako pomembna kot oploditev, zato ne pozabite uživati. Climax lahko sproži tudi ovulacijo.

2 Preskoči žetone

Ni vam treba preskočiti vseh žetonov, ampak vsekakor si oglejte sestavine. Olje iz bombažnega semena se uporablja v številnih ocvrtih čipsih. To olje je glavna sestavina v Crisco in ga lahko najdete v številnih solatnih prelivih, vključno s majonom. Zakaj je to težava? Olje iz bombažnega semena se v mnogih državah v razvoju uporablja kot kontracepcija. V 40. letih prejšnjega stoletja je kitajska vas začela kuhati z oljem iz bombažnega semena in v tem obdobju se niso rodili otroci. Moški so se začeli poročati z daleč in nič se ni spremenilo. Znanstveniki so odkrili, da olje znižuje število semenčic in da je škoda lahko nepopravljiva.

1 Preverite, kaj se dogaja tam spodaj

Najboljša stvar, ki jo je treba storiti, je, da odidete k zdravniku, da opravite teste, obstajajo določene okužbe, ki jih morda ne poznate, nekatere pa lahko otežijo razmnoževanje. Vedno je najbolje, da poskrbite, da bo vse tam dobro delalo. Če ste opazili kakšno smešno poslovanje, vam lahko povzroči težave v oddelku za izdelavo otrok. Poskrbite, da veste, kaj se dogaja tam spodaj!