12 načinov, da pridobite svoje telo pripravljeno za pomlad
Pomlad bo tukaj, preden boste to spoznali. Ste pripravljeni pokazati to zimsko telo? Verjetno ne. Po nekaj mesecih skrivanja pod debelimi puloverji in flisovimi nogami, vaše telo morda ne bo želelo zapustiti udobnih področij zimskega mirovanja. Ampak ne skrbite, ni vam potrebno veliko, da bi pripravili pomlad. Obstaja nekaj preprostih trikov in nasvetov, ki vam bodo pomagali, da se vaše telo poželi, da odvrne te težke obleke in v to sezono postane nekaj lahkega in zračnega. Tukaj je 12 načinov za pripravo telesa za pomlad.
12 Pridobite novo opravilo
Pojdi ven s sivko in z novim. Pomlad je in to pomeni, da morate spremeniti lase. Odločite se za preprosto oblogo, da odstranite tiste slepe ulice, ki jih je prinesel stari moški, ali pa vse skupaj z novo barvo in slogom. Pridobivanje drugačnega dela vam bo pomagalo, da se boste bolje počutili in se navdušili v tej sezoni, kar vas bo navdušilo nad tem, kaj bo prinesla pomlad.
11 Splurge na pedikuro
Ko ste v zimskem času ujeti v škornje, vaša stopala niso pripravljena za ogled v javnosti. Razrezani lak za nohte in žulji niso seksi in zagotovo ne vredni sandala. Torej, pojdi v svoj lokalni salon za nohte in spravi te prste lepo. Privoščite si sproščujočo pedikuro s parafinskim voskom, da odstranite suho kožo, in spet stopite v življenje. Pop barve na nogah (pomislite: roza ali lila) boste takoj imeli občutek, da ste pripravljeni na športne pete, ko se sneg počisti in sonce začne sijati.
10 Uporabite Self Tanner
Po vsej zimi se skriva pod velikimi oblekami, zato je malo možnosti, da je vaša koža videla sonce. Ko boste raztrgali plasti, se boste morda soočili z resno pastastim mesom, ki je vse prej kot pripravljeno za pomlad. Ampak ne skrbi, tam je lahka rešitev. Enostavno uporabite samolepilno oblogo, da izboljšate barvo na koži. Držite se tistega, ki že ima vgrajen bronzer, tako da boste takoj dobili barvo in v nekaj urah se bo poglobil zaradi sestavin za samoporjavitev. Za dodano bronasto nagrado, si privoščite nekaj bronzerja za telo, ko ste pripravljeni na pot v mesto.
9 Začnite jesti zdravo
Vemo, kako pozimi želite jesti okusne, ogljikove težke obroke, zdaj pa, ko prihaja pomlad, je čas, da se zdravite. Odločite se, da ne boste jedli tistega, kar je ostalo pred mac n 'sirom, ki ga je naredila vaša mama, in poskusite kuhati nekaj lažjega. Izberite lahke beljakovine, kot so ribe ali piščanca, ki vam bodo pomagale zapolniti te zadnjih nekaj zimskih tednov, vendar brez tehtanja (bye bye pasta).
8 Delajte na redni osnovi
Ko je zunaj zamrznitev, je zelo malo možnosti, da greste na vajo. Ko boste zmanjkali dela, bi radi le odšli domov, si oblekli pižamo in jedli nekaj toplega in okusnega. Tisti dnevi so že dolgo minili. Čas je, da spet udarimo v telovadnico in se pripravimo na pomlad. Začnite majhno tako, da delate nekajkrat na teden in ga sestavite, ko greste skupaj. Poiščite novo spletno rutino ali sodelujte s trenerjem, da boste motivirani.
7 Weed Out Your Closet
Nič ni bolj osvobajajoče kot izločitev vaše omare. Tako dolga vrečasta oblačila in hlačke! V zimskih mesecih se komaj želite obleči, kaj šele pogledati skozi vašo omaro in videti, kaj želite dati v dobrodelne namene. Zdaj je čas, da skočimo nanj. Pojdite skozi celotno omaro in prevrnite stvari, ki jih niste nosili v enem letu. Možnosti so, če jih ne nosite od prvega letnika šole, ne boste jih več nosili.
6 Pripravite se
Sprememba letnih časov lahko vedno prinese nekaj sprememb v vašem telesu. Primer: alergije. Večina ljudi se ukvarja z nezaželenimi vodenimi očmi in nekontroliranim kihanjem jeseni in pomladi, zato je najbolje, da se pripravimo to sezono. Založite se z nekaterimi zdravili proti alergiji in kupite škatlo tistih aloe-infundiranih tkiv za vsak slučaj. Tudi če še nikoli niste imeli težav z alergijami, vam lahko všeč toplo vreme, zato je najbolje, da ste pripravljeni na najhujše..
5 Meditirajte
Vaše fizično telo ni edina stvar, na katero se morate osredotočiti pri prihajajoči spremembi sezone. Tudi vaše duhovno jaz potrebuje prenovo. Pomlad gre za spremembe in zato boste morda želeli stopiti v stik s svojim notranjim jazom, da se pripravite na to, kar se bo zgodilo. Morda nameravate pomladi to pomlad, ali iščete novo službo ali pa preprosto upate na ljubezen. Karkoli že je, si premislite in si vzemite nekaj časa, da meditirate in se sprostite in ostanete povezani.
4 Raztegnite
Če ste pozimi prisotni celo zimo, lahko imate mišice utrujene in hude. In veste, da ste prišli spomladi, bili boste zunaj in se vozili na kolesih, tekali, hodili ali karkoli načrtujete. Torej se boste prepričali, da ste pripravljeni na delo. Vsak dan iztegnite mišice, da bo vaše telo mobilno in odprto. Želite se dobro počutiti, ko se vračate na prvi topel dan v sezoni in ne boste v bolečini.
3 Poskusite nov fitnes razred ali program
Pozabite na novo leto, pomlad je čas, da rešite nove stvari - še posebej, ko gre za delo. Namesto, da se držite iste stare rutine, poskusite nekaj novega, kot je drugačen fitnes ali program. Lahko se odločite, da nadaljujete do studia Pilates po cesti ali pa prenesete nov program na spletu, da boste delali doma. Ne glede na to, kaj je, če je novo, bo pomagalo navdihniti vas, da naredite velike stvari.
2. Poskusite vlažilec
Ne pozabite, da vaš obraz potrebuje dodatno koncentracijo tudi v tej sezoni. V zimskih mesecih uporabljate težke kreme, ki pomagajo hidratizirati kožo na mrazu (in zaradi toplote, ki prihaja iz vašega radiatorja). Toda s toplejšimi meseci na obzorju boste želeli poskusiti nekaj malo lažjega. Na debelo in kremasto vlažilno kožo ne boste morali kopičiti, ampak lahko uporabite svetlo in zračno kremo, ki bo vlažila, ne da bi bila preveč mastna..
1 Piling vaše kože
Zima lahko na vašo kožo resnično uniči in povzroči, da so že suhe lise - komolci, stopala, kolena - še bolj suhi. Telo morate osvoboditi tega luskastega, srbeče kože s pilingom. Umijte mrtvo kožo stran pod prho, da boste lažje in bolj zdravo videti. Nato nanesite kremo za telo za popoln zaključek. Vaša koža bo pripravljena na športno obleko brez naramnic.
