13 zdravih načinov, kako preživeti prekinitev

Če se zdi, da je edini način, da se ukvarjamo z razpadom, je jesti junk food in gledati preveč televizije, to je zato, ker je bilo v nas ukoreninjeno, saj smo bili v bistvu malčki. To je kot robotski odziv na tej točki: odvrzi se (ali odvrzi), zgrabi sladoled in žlico in greš v mesto, ko jokaš oči Notting Hill. Ali rom-com po vaši izbiri. Toda medtem ko je ta metoda zagotovo učinkovita in traja večno in nikoli, to ni edini način. Lahko dobite čez svojega bivšega fanta, medtem ko še vedno ohranja vašo pasu nedotaknjeno. Ali ne bi bilo super, če bi nadaljevali, ne da bi dobili tisoč funtov? Ok, več kot pet, vendar še vedno. Lahko narediš boljše kot napolni svoj obraz. Tukaj je 13 zdravih načinov, da dobite več razpada. Pomislite, koliko denarja boste prihranili, ko ne boste kupovali pinta po pinto Ben in Jerryja.

13 Sledite novemu zdravemu načinu življenja

Prehrana je super šibka in tako prejšnje stoletje. Ni vam treba na dieto, vendar lahko zagotovo izberete zdrav način življenja in ga naredite za svojega. Lahko greste v Paleo in izrežete zrnje, gluten, fižol, predelano hrano in sladkor. Lahko greste brez glutena in sledite istim načelom, vendar uživajte v brezglutenskih zrnih, kot sta riž in oves. Lahko greš vegansko ali celo slediš Celi 30. Izbira je tvoja, toda najpomembnejše je, da ne boš dieta. Prilagajali boste celoten življenjski slog.

12 Poiščite pot do znojenja

Samo zato, ker je vaš najboljši prijatelj maraton, ne pomeni, da je pravi za vas, in samo zato, ker vaša sestra prisega na jogo ne pomeni, da bi tudi vi. Ta prosti čas lahko uporabite tako, da boste morali nenadoma najti način, da se resnično želite potiti. Mogoče je barre (super trendi, da ste morda slišali za to), mogoče je CrossFit, mogoče Zumba. Mogoče si želite iti v hip-hop razrede in se tako potiti. Vse je v redu.

11 Večerja za kuhanje

Boste želeli preživeti nekaj časa hibernating, medtem ko dobite čez vaš ex, tako da boste morda tudi naučiti kuhati. Imate prosti čas, imate željo, da ste popoln domači organ in da ste v obupni potrebi. Kuhajte večerjo vsak večer v bližnji prihodnosti in kmalu ne boste le pozabili, kako je biti vaš bivši BF, ampak boste zelo ponosni na svoje nove veščine..

10 Sanje

Torej je življenje, ki si ga mislil, da boš vodil s svojim bivšim, zdaj popolnoma končano. To je v redu, to se zgodi. Ampak vam ni treba žalovati, kaj bi lahko bilo in nikoli ne bo. Sedaj lahko sanjate sami in ugotovite, kaj želite. To je super zdravo, da se osredotočite na to, kar želite od življenja, namesto da bi bili obtičali v preteklosti, zato poskrbite, da kaj hočeš nima nič opraviti z njim. Morda se želite preseliti v novo stanovanje z večjo kuhinjo (ker ste zdaj kuhinjska zvezda) ali želite spremeniti kariero.

9 Pogovarjajte se z ljudmi

Ni zdravo prebivati, ampak tudi ni zdravo ohraniti svoje občutke in misli notri. Če ste razburjeni, kar seveda ste, potem poskrbite, da boste ljudem v vašem življenju povedali, kaj se dogaja v vaši glavi. Povejte mami, če ste blizu, ali povabite dekleta in se pogovorite. Ampak to storite čim prej. Ničesar ne želite obdržati in potem nenadoma začutiti potrebo, da se pritožite nad svojim bivšim fantom in kako se je stvari končalo v šestih mesecih od zdaj.

8 Preizkusite New Foods

Obstaja ton superfoods teh dneh, da so vsi zelo navdušeni. Morske alge so zamenjale ohrovt, kurkuma je go-to začimba, in na splošno vse sadje ali veggie, da lahko mešanica za zajtrk smoothie se šteje za super. Vzemite denar, ki ste ga prihranili za sladoled in čips, in ga porabite za zdravo hrano, ki bo vaš zdrav življenjski slog popeljala na višjo raven. Zaslužiš si.

7 Vključite svoje prijateljice

Možno je, da se tudi vaši prijatelji želijo zdraviti, zakaj jih ne bi vključili v vaš novi življenjski slog? Spoznajte se v nedeljo zjutraj in pojdite na tek / sprehod / jog (resno ni pomembno, kateri od njih, dokler se premikate) in potem vzemite zdravo malico. Ali še bolje, naredite nekaj hrane sami. Ne boste le dobili več fit, ampak dobili nekaj dobre dekle čas v, in to potrebujete, da ves čas, ampak še posebej po slabi prekinil.

6 Sledite svojemu srcu

Ne, ne pošiljaj besedila svojemu bivšemu fantu in ga prosi, da ti da še eno priložnost. To ni takšno, da bi sledil srcu, kot bi moral početi. Lahko sledite svojemu srcu in si vzamete akvarelni slikarski razred, rezervirate izlet v Toskano, ustvarite dokumentarec, začnete blog. Naredite, kar ste si vedno želeli, in v bistvu se boste zdravili.

5 Čiščenje družabnih medijev

Morda vam ne bo všeč odpiranje Facebooka in videnje vašega bivšega nasmejanega in srečnega v vsakem novem samoportretu, ki ga objavlja. Želite, da se znebite teh fotografij, tako da lahko tudi to storite, namesto da dvakrat razmišljate o tem. Stvari so resnično končane, zato ne boste želeli pogledati vaših par selfij. Res ne boš.

4 Bodi v redu s svojimi spomini

Za razliko od filma Večno sonce brezgovnega uma, ne morete počistiti spomina na vaše razmerje. Ampak ne bi smel, tudi če misliš, da ga imaš. Morali bi biti v redu s spomini, ki jih imate, ker ste ga ljubili, in imeli ste lep odnos za nekaj časa. Zaslužite si, da si to zapomnite in se z veseljem ozrite nazaj. To je zrel, zdrav način, da si ogledate razpad.

3 Spoznajte svoje sodelavce

Ko razmišljate o svojem delovnem mestu, prekinite zdravje, kar pomeni tudi razmišljanje o odnosih v vašem življenju. Kaj pa bolje spoznati nekatere svoje sodelavce? Delate z njimi, tako da lahko tudi vi. Nikoli ne boste obžalovali, tudi če ugotovite, da fantje niso za vedno najboljši prijatelji. Toda kaj moraš izgubiti?

2 Zapomnite si svojo lastno vrednost

To je resnično pomemben korak, ko pride do nekoga. Nisi zguba samo zato, ker se je vaše razmerje končalo. Tudi ti nisi neuspeh in zagotovo si še vedno vreden ljubezni. Spet boste našli ljubezen, zato ne mislite, da to ni tako. Zapomni si svojo lastno vrednost in ohrani svoje zaupanje nedotaknjeno.

1 Zabavajte se

Želiš se valjati, ker je to tisto, kar ti je bilo rečeno, da počneš, ko se končaš odnos. Vendar se morate namesto tega zabavati. Zakaj ne? Življenje je namenjeno užitku, ki ga ne želijo. Najbolj zdrava stvar, ki jo lahko naredite zdaj, je, da se zabavate z razpadom. Vaša interpretacija tega je popolnoma odvisna od vas. Samo ne povabi svojega bivšega na pijačo, ker veš, kako se je to končalo.