13 stvari, ki lahko naredijo z vašim partnerjem zjutraj

Veliko ljudi začne svoje jutro na napačni nogi. Zadržijo gumb za dremež prevečkrat, tako da skrajšajo čas, ki ga potrebujejo, preden zapustijo pisarno, in tako končajo v paniki, ko poskušajo vse narediti. In, če živite s svojim partnerjem, lahko to pomeni, da se morate povsem zdravo pogovarjati med seboj, saj se tako mahnitokrat dirkajte, da bi dokončali vse, kar potrebujete pred odhodom. Poglejmo si - ta stres ni način, da začnete dan.

Seveda je lahko težko zbuditi se dovolj zgodaj, da boste imeli nekaj časa, da dejansko naredite nekaj, kar boste uživali zjutraj, toda to lahko naredi svet razliko v tem, kako gre vaš dan. Če boste začeli dan, ko boste nekaj časa preživeli z nekdo, s katerim boste uživali, boste verjetno bolje razpoloženi in bolj pripravljeni na spopad z izzivi, s katerimi se lahko dan vrnete.

Tu je 13 stvari, ki jih lahko naredite s svojim partnerjem zjutraj (morda po tem, ko so imeli svojo prvo skodelico kave, če so ena od tistih vrst neradnih jutranjih ljudi).

13 Pogovor

Ne, ne mislimo vprašati jih, če so videli tiste čevlje, ki ste jih nameravali nositi, ali če bi lahko našli čas za kosilo, da pokličejo mehanika, da vprašajo za ta del avtomobila. Govorimo o dejanskem sodelovanju z vašim partnerjem. Ni nujno, da začnete dan, ko se pogovarjate o napredku v biotehnologiji ali mednarodnem konfliktu, če to ni nekaj, kar vas še posebej zanima. Hej, to lahko pomeni celo samo klepet o tej epizodi vaše najljubše predstave, da ste skupaj gledali zadnje. noč, ali o zanimivem članku iz revije, ki ste ga prebrali. Ideja je, da z jutranjim jutranjim partnerjem začnete malo sodelovati, preden se oba odpravite na dan.

12 Zajtrk skupaj

Zdi se, da mnogi zaposleni gledajo na zajtrk kot na nekaj, kar je popolnoma neobvezno, saj preprosto ne želijo težav, ki bi mu vzeli čas. Vendar pa je zajtrk s svojim partnerjem lahko lep način za začetek dneva, hkrati pa daje telesu hrano, ki jo potrebuje. Vsak dan zjutraj ni vsakdo oboževalec zajtrka v črevesju - veliko ljudi se počuti počasi po zaužitju velikega obroka in to ni idealen način za začetek dela. Zajtrk lahko preprosto pomeni samo skodelico kave z malo svežega sadja ali kosom toasta.

11 Vadite

Vsakdo pozna občutek krivde po zamujenem večernem treningu. Obljubili ste si, da boste šli v telovadnico ali celo šli na sprehod / jog, ko ste se vrnili iz pisarne. Potem ste morali ostati malo kasneje, potem pa ste morali pripraviti večerjo in se ukvarjati z nekaterimi drugimi vprašanji, in preden se zaveš, je kasneje, kot ste pričakovali, in edina stvar, ki jo želite storiti, je zrušitev na kavču - vaša vadba je zadnja stvar, ki jo želite narediti, zato jo preskočite. Eden od načinov za boj proti tej težavi je tako, da zjutraj stiskate vadbo, preden lahko še kaj drugega prevzame vaš urnik. In ker je bilo dokazano, da je delo z prijateljem povečalo vašo verjetnost, da boste dejansko povlekli svojo rit iz postelje, zakaj ne bi poskusili delati z vašim partnerjem?

10 Zadrži dremanje in maženje

Ok, ne zagovarjamo sedemkratnega snooza, dokler končno ne pustite iz postelje v paniki, ker ste tako spali. Vendar pa lahko številni posamezniki nastavijo funkcijo dremeža, da si med nekaj časa opomnijo, da se lahko vstanejo iz postelje - izkoristite to prednost. Dovolite si, da enkrat enkrat - in šele enkrat - zadenete dremež, ko se prepričate, da je interval dremeža štiri ali pet minut in ne dvajset ali trideset. Nato se vrnite v udobno posteljo in nekaj minut preživite s svojim partnerjem. Ne čakajte, da se alarm vrne v strah - uživajte v teh nekaj minutah, in ko pride spet nazaj, boste morda ugotovili, da je vaše razpoloženje toliko boljše, da vam sploh ni všeč, ko ste skakali iz postelje..

9 Uredite

Nič ni tisto, zaradi česar se vaše razpoloženje povsem umiri, kot da se vrnete domov ob koncu dolgega dne, izčrpani in vidijo kup posod v umivalniku ali kup perila, s katerim se še niste ukvarjali. Seveda se večina ljudi ne želi zgodaj zbuditi zaradi čistega namena čiščenja - navsezadnje, to ni najbolj zabavna dejavnost na vsakem seznamu. Vendar pa lahko vzamete nekaj minut, da poskrbite za nekaj opravil v hiši, da bo vaše življenje veliko lažje, ko boste prišli domov, in če boste to počeli s svojim partnerjem, bo morda celo bolj zabavno. Odložite obleko v košari za perilo, ki je ostala, raztovorite pomivalni stroj, tako da lahko jedi prilegate z jedilnico naravnost, da vam pulti hitro obrišete… ne glede na to, kakšna je majhna naloga, ki jo opazite.

8 Poglejte nekaj minut nekaj skupaj (televizijska oddaja vam je všeč, novice itd.)

Razen če se ne zbudite, prej, kot vam je treba dopustiti zjutraj, verjetno ne boste mogli iztisniti celovečernega igranega filma, preden se odpravite v pisarno. Vendar pa lahko z lahkoto stisnete v nekaj minutah predstave, ki jo uživate. Seveda, veliko ljudi se zavzema za branje zjutraj - in to je tudi odličen način, da začnete svoj dan - toda gledanje televizije s partnerjem vam lahko omogoči sproščanje, ki ga potrebujete, da se boste dobro počutili pri reševanju dneva. Morda se skupaj nekaj minut smejite med vašo najljubšo komedijo ali preživite nekaj minut, da si ogledate svoj najljubši jutranji program - v vsakem primeru je lahko lep začetek dneva.

7. Pogovorite se o svojih ciljih za ta dan

Večina ljudi ne dela s svojimi partnerji in večina ljudi ne želi natančno stopiti v pisarno in takoj raztovoriti vse svoje načrte in skrbi glede svojih sodelavcev. Torej je prijeten način, da zagotovite, da bo vaš dan potekal tako, kot želite, in vaša produktivnost ostane visoka, če vzamete nekaj minut, da s svojim partnerjem klepetate o svojih ciljih za ta dan. Mogoče imate popoldne veliko predstavitev, morda boste morali končno dokončati ta projekt, ki se je več tednov zadrževal na vaši mizi. Verbalno razmislite o načinih, kako dokončati svoje naloge, in boste šli v dan, ko boste občutili energijo, ne pa potlačeni in zaskrbljeni.

6 Get It On

Ko hitite okoli, je zelo majhna možnost, da bi se dejansko počutili dovolj sproščeno, da bi želeli preživeti nekaj dodatnega časa s svojim partnerjem. Vendar, če veste, da imate nekaj minut, preden boste morali oditi, in vaš partner je bil videti posebej slinjen, potem ko ste izstopili iz tuša, zakaj ne bi vzeli malo časa, da bi to cenili? Delo zjutraj ni samo za konec tedna - če ga lahko vstavite v svoj urnik vsako jutro, je lahko odličen način za začetek dneva (očitno).

5 Tuš skupaj

Oboje se morate zjutraj tuširati - zakaj je ne bi spremenili v nekaj, kar lahko storite skupaj? Morda ne boste želeli vključiti vašega partnerja v vaše tedenske sprostitvene seje, kjer na tej globinsko kondicionirani maski za lase razbarvate revije za eno uro v balončku - to je samo za vas. Vendar pa lahko skok v skupaj na hitro jutro tuš je zabavno. Pomagajte si drugemu mila, sodnik, čigar tuš vokal je boljši, ko se prižge Adele, in nekaj minut preživite. Vseeno se morate tuširati - zakaj ne bi bilo zabavno?

4. Imajo improvizirano plesno zabavo

Veliko ljudi vključi glasbo v svoje jutranjo rutino, vendar je na splošno nekaj, kar si oblekel v ozadju, medtem ko poskušaš narediti svoje lase vidne ali pripraviti termos kave za cesto. Ko ena izmed vaših absolutnih marmelad pride na vaš seznam predvajanja, vzemite minuto ali dve, da jo izvedete s svojim partnerjem. Hej, dekleta Grey's Anatomy dokazali, da ples lahko pomaga povečati vaše razpoloženje, ne glede na to, kako slabo je, in za ljudi, ki ne uživajo dovolj zgodaj, da bi se zbudili zgodaj, bi uničili malo Beyoncéja lahko samo to, kar potrebujete.

3 Pripravite se skupaj

Ni vsakdo blagoslovljen z dovolj prostora za dve osebi, da se lahko udobno pripravita - veliko parov se znajde v nizkem prostoru, ali s kopalnicami, tako majhna dva človeka komajda lahko stisnejo skupaj, kaj šele, če hkrati naredita svoje lase. Vendar pa lahko postanete vsaj delno pripravljeni skupaj odličen način, da zjutraj zberete nekaj kakovostnega časa skupaj. Mogoče to pomeni, da ga prosimo, da pritisne gumb, ki ga je nemogoče zapreti na vaši najljubši obleki, tako da vam ni treba napenjati in se raztezati, da bi to naredili, ali pa mu samo pomagate, da izbere kravato, ki jo bo ta dan oblekla s svojo majico..

2 Smej se

Poglejmo si - če začnete dan beden in mračen, nenehno razmišljate, da vse gre narobe, obstaja velika verjetnost, da boste imeli zelo grozen dan. Gre za odnos! Seveda, nepričakovane stvari se dogajajo v vsakem dnevu, toda vse je v tem, kako ravnati s temi stvarmi. Odličen način, da začnete svoj prosti dan na pozitiven odziv, je preprosto s smehom. Mogoče to pomeni, da bo vaš partner najljubši v šali, medtem ko pakirate kosila, ali pa boste zablodeli vtis, ko delate svoje lase. Mogoče to pomeni, da gledate nekaj minut sitcoma, ki vedno žgečkate vašo smešno kost, ali nekaj minut stoječega komičnega kompleta na njihovem posebnem Netflixu (če niste gledali Ali Wongovega Baby Cobra še, morate). Karkoli že potrebujete, boste začeli dan s smehom s svojim partnerjem razveseliti cel dan, zagotovljeno.

1 Dovolite drug drugemu

Misliš, da je tvoj partner v bistvu najboljša stvar od narezanega kruha in da ti vrnejo občutek. Vendar pa je na običajen dan lahko težko zapomniti, da bi prinesli malo komplimenta. Seveda, morda jim boste povedali, da so zelo dobri, ko so vsi očiščeni za nočno srečanje - ampak kaj pa, ko bodo oblekli svojo zanesljivo obleko ali uniformo za drug dan v pisarni? Zjutraj vzemite dobesedno nekaj sekund in komplimentirajte svojemu partnerju - to je lahko nekaj tako preprostega, kot da jim poveste, da imate radi kravato, ali da so njihovi lasje resnično dobri ali da resnično cenim, da pripravljajo kavo za vas. To vam bo dalo malo dodatnega odskoka v vaših korakih in kaj ne bo všeč?